“人靠衣裳马靠鞍。”“人活一张脸，树活一张皮。”这两句话都充分说明了仪容服饰对于一个人的重要性。如果不重视自己的穿着打扮，不重视自己的仪表仪容，即使是天生丽质，也不能给人留下一个好印象。但如果十分重视保持自己的美好形象，那么即使他（她）相貌平平，也能以他（她）的端庄潇洒、仪态万方赢得大家的喜爱。
长相相同的两个人站在一起，大家可能看不出什么差别，但如果他们其中一个衣冠楚楚，干净整洁；而另一个不修边幅，邋里邋遢，那人们一眼就能将他们区分开来，而且大家都会愿意跟那位干净整洁的人士交往。没有人会称赞一个外表上看起来脏兮兮的人有品位、有魅力，也就更谈不上什么交往了。
干净整洁的外表能给人留下良好的第1印象，是仪态礼仪最基本的要求，那么整洁的外表包括哪些方面呢？
1.保持牙齿卫生
白净的牙齿是外表整洁的第1表象，它会为人们增添几分意想不到的魅力。在与人交往过程中，满口黄牙黑，自然会降低你的自信心，别人看在眼里同样会产生不舒服的感觉。不了解你的人很可能认为你是个不重外表的粗人，甚至认为你对他不够尊重。
2.手和指甲清洁
手可以说是人的第2张脸，在与人交往时，行握手礼是在所难免的。如果你伸出一双脏兮兮的手，别人很可能对你产生想法，也可能将他人置于为难境地。与你握手吧，你脏兮兮的手让人看了生厌，不与你握手吧，你的一片盛情让人难以推却。所以，为了表现出对他人的尊重，注重手的清洁卫生是十分必要的。
指甲的清洁与否直接反映出一个人的生活态度、对礼仪的重视程度。干净、漂亮的指甲，给人以轻松、舒适的感受，可为双方的交往创造更加宽广的空间。否则，很可能影响彼此的往来。
3.没有恼人的气味
口臭、腋臭、烟味、酒味、鞋臭味等都是影响人际交往的因素，这些气味都会使你看起来肮脏、邋遢，使人“敬而远之”。
①清除口臭。口臭是破坏人际交往的一大祸害。没有人愿意与有口臭的人交谈，尤其是近距离交谈。
②腋臭影响个人形象。腋臭又称为狐臭。人体腋下有一种汗腺，它除了排泄汗液以外，还会排泄较多的代谢产物，如脂酸、蛋白质等，这些物质在皮肤表面正常的寄生菌的作用下，就会产生出难闻的气味，尤其在夏天，气温高，汗腺分泌旺盛，气味就显得更大了。有些人汗腺较多，又多分布在腋下，于是就形成了腋臭，有腋臭的人士，相信大多都受过它的困扰，但不必为此苦恼，香水、香体露，尤其在夏天，每日早晚二次冲澡都可以解决这个问题。
③烟味、酒味、鞋臭味。相对而言，烟味、酒味和鞋臭味没有口臭和腋臭那样严重，但是同样会影响个人形象，影响社会交往。
现在有很多人喜欢抽烟、喝酒，其实这并不是好习惯，抽烟喝酒不仅会加速皮肤的老化，使皮肤丧失原有的弹性和光泽，还会产生难闻的气味。
鞋臭味与烟酒味一样，也是形象礼仪中的禁忌。
保持个人清洁卫生，这不但能为自身形象的塑造奠定坚实的基础，在社交过程中，还可以缩短彼此的距离，为增进感情创造条件。
