一、慢性肾炎的概述
慢性肾炎是一组病因不同、病情复杂、病理变化多样的肾脏疾病。其特点是病程长、发展慢、最终难免会引起肾小球毛细血管闭塞，并在长短不等的时间（少则1～2年，多则30～40年）内，出现肾功能衰竭。
二、运动养生指导
1.治肝肾阴虚
症状为：头晕目眩，视物模糊，两目干涩，烦热盗汗，耳鸣胁痛，咽干口躁，五心烦热，两颧发红，急躁易怒，腰膝酸软，遗精，女子月经不调，舌红无苔，脉细弦。
先将六字真言练习两遍，然后先练“吹”字60次，再练“嘘”字48次，按呼略长于吸的方法练习。配合练习鸣天鼓、揉按肝区、揉按肾俞穴、搓涌泉等。若贫血、结核病、无黄疸型肝炎、神经官能症、更年期综合征、慢性肾炎等病见上述临床表现，可按本型辩证施功。
2.治脾肾阳虚
症状为：身寒肢冷，神疲乏力，少气懒言，腹胀食少，便溏或五更泻，尿少浮肿或腹水，畏寒，或痰鸣气喘，舌淡苔白滑。脉细弱或沉弱。
先将六字真言练习一遍，然后练“嘘”字18次、“呵”字18次、“呼”字36次、“呬”字18次、“吹”字48次、“唏”字18次，按呼吸长短基本相等方法练习。配合练习揉按百会与丹田、揉按脘部、揉按关元穴与足三里等。
三、食疗养生指导
疗法一（脾阳困阻型）：黄芪30克，糯米90克，共煮粥食用。
疗法二（脾肾阳虚型）：鲫鱼1条，去肠等杂物并洗净，加入粳米50克、灯心草5克，共煮粥食用。
疗法三（肝肾阴虚型）：枸杞子30克，大枣10枚，粳米60克，同煮粥食用。
疗法四（气血两虚型）：瘦猪肉300～500克，黑豆100克，共炖汤，调味食用。
疗法五（混合型）：松花粉片剂，每日3次，每次6片，饭前服用。松花伴侣片，每日3次，每次2粒，饭前服用。
四、康复指导
1.生活调养员
慢性肾炎病人，如果蛋白尿不多、浮肿不明显、血压不很高，可从事轻度工作；如浮肿明显、血压较高，应卧床休息，好转后可起床活动，自理生活，但应避免体力劳动。注意室内干燥，阳光充足，保持温暖。遇有天气变化，应及时增减衣被，避免受凉受湿，防止呼吸道及泌尿道感染。每天晨起、饭后、睡前须漱口，保持口腔清洁，防止口腔内细菌繁殖。避免使用对肾脏有损害的药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、硝普钠、杜冷丁等，还要定期到医院复查。此外，消除顾虑，提高积极治疗的信心，保持心情乐观，均有利于康复。女性患者不宜妊娠，以免肾炎复发或恶化。
2.饮食宜忌
（1）高蛋白、高热量的饮食：一般慢性肾炎患者，因肾脏的过滤吸收作用降低，蛋白质等营养物质随尿液流失较多，所以，蛋白质的摄入量应达到每公斤体重1克，奶、蛋、鱼、肉、豆制品要比平常多吃一些。如果患者出现显著的水肿、蛋白尿（每日可排出20～40克），则蛋白质的进食量应增加到每日每公斤体重2克左右。
（2）低盐饮食：盐有潴留水分的作用，对肾脏疾病很不利，如果出现了高血压和浮肿，就更应限制食盐，一般每天不超过2～3克。必要时还要采用无盐饮食，不仅不能吃盐、咸菜、酱油等，就是海味食物也应少吃。血压升高时，不仅要少吃盐，肉类也应相应减少，可用鱼和豆类来代替，同时要少吃高胆固醇食物如蛋黄、脑髓、鱼子、动物内脏等。
（3）多吃利尿食物：特别是出现浮肿时，多吃些利尿食物就显得尤为重要。常用的利尿消肿食物有：鲤鱼、鲫鱼（煮成汤食用）、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆、玉米、茭白、茄子、葫芦等。只有患者出现肾功能不全现象，如尿量减少、血中尿素氮含量增高时，才限制水分，此时即可按尿毒症饮食治疗处理。
如果贫血，则应多吃一些含铁、维生素B 12及叶酸等丰富的食物，如木耳、红枣、桂圆、赤小豆、西红柿、蛋黄、动物内脏等。另外，为了保护肾脏的健康，可多食用含维生素A、维生素C、维生素B 12及故萝卜素丰富的食物。此外，还应避免吃有刺激性的食物，如尖辣椒、胡椒、大蒜、韭菜等。螃蟹性大寒，也不宜食。烟酒，特别是烈性酒应禁止饮用。黄酒在烹调食物时，可少量使用。
