行走坐卧皆养生评论

本书根据60岁以上老年人的体质和身心特点，突出中医传统养生保健的理论和方法，结合现代医学知识，阐述了老年人的饮食、常见疾病、养生防病、心理健康、生活禁忌等方面的技巧。

失眠是一种常见病，也是一种生活方式病，本书着重从饮食、药物、生活习惯、运动和环境等方面着手，以生动、简洁的语言介绍了失眠症患者的宜忌要点，适合广大失眠症患者阅读。

电影《双食记》给观众留下的印象就是美女、美食，看起来赏心悦目，但如果处理搭配得不好，也会要了人的命。中华传统饮食不仅美味、养生，还有相生相克的道理，就像爱情让人沉醉也能杀人。电影《双食记》的中医顾问、著名中医专家李杰和著名药膳食疗专家郝建新共同打造本书，让人们在安排膳食过程中趋利避害、合理配餐，避免食物相克，防止因不当膳食而产生疾病……

《中医望诊一学就会》通过整体望诊、头面望诊、手足望诊等几方面，详细阐述了人体表面征象与内脏病变之间的联系。如面色发黄是脾虚湿蕴的表现，舌苔发白常为寒证，指甲淡白多属气血亏虚，足弓变形提示脊柱损伤等。掌握了书中的方法，就可以做到疾病的早预防、早发现、早治疗。

你知道身上有多少毒素吗？空气、土壤、水和食物中的毒素，在体内不断地沉积，若不及时排除出来，健康就要拉警报了。排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病，净化身心，帮助体内排除各种毒素，让营养素健康地循环运作，减少脂肪囤积，消灭有害细菌，活化身体机能，减缓老化。本书着重从饮食、运动、按摩、精神等方面，全面讲解各种自然排毒的原理和方法，并附有大量的“排毒小提示”，告知各种注意事项、禁忌和专家提醒等要点，内容生动活泼，注重实用性。如果你想在生活中用最自然、最有效的方式来保持健康，那么请跟随本书开始你的健康排毒之旅吧。

作者库安新书《小花仙之奇迹少女夏安安》已发布！/主塔安/这是一个救赎与被救赎的两个人的故事。那个带有山茶花香的温暖怀抱，塔巴斯大概一辈子都忘不了……而邪恶却无处不在，安安几人披荆斩棘，通过重重困难，认识了新的朋友，到最后才发现这一切竟是……

穿越而来的展玉因缘巧合之下被沈桓救下，因此认识了红娘，沈桓看中了展玉的脸，威逼利诱使展玉为自己办事，并对她下了毒，展玉不得已担任卧底角色接近沈桓之弟沈天殊，发现他正是在凝香阁为她解围的男子，由此成了一对欢喜冤家。【情节虚构，请勿模仿】

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

谢氏家族的全能管家谢铭佑，因为功高盖主而被家族里的少家族妒忌，而谢铭佑为了不与养育了自己一生的家族闹矛盾，谢铭佑选择在一次事故中制造了假死的假象，而后脱离了家族，来到了一个偏远的城市生活，只不过预想的安逸的生活并没有到来，才平静了没几天，谢铭佑就生活就开始莺莺燕燕了起来，卷入在众多美女的纠纷之中。

华夏，盘踞在大陆东方的沉睡巨龙，传承至今已五千余年，从炎黄大帝至商纣，再由秦始皇到三国，直至如今的华夏，涌现奇人异士无数，留下瑰宝珍物惊人。然而，当年的狂妄自大闭关锁国，让早已对东方神秘古国垂涎欲滴的西方列强亮出了爪牙，不仅巨额财富被掠夺，就连一些武学门派都惨遭西方异能贵族血洗。凌天，出自古武世族凌家，自幼天赋秉异，被誉为凌家青俊第一人，他，能否带领凌家重振往日雄风，让沉睡的东方神龙再次苏醒。一切，尽在权贵世家。

八方看客，七方空气，一方为绝。高大楼房拔地而起，新颖科技揭露，时代变迁。灵石触发，生成另一个世界。黑三角一处亮光，点燃希望。圣骑森林烟雾缭绕暗淡幽香，聚集天地灵气。这是未来世界的发展，不，是新世界的开始。劲爆小青年踏上修炼魄灵道路，进入布鲁学院只是刚开始，奇迹、诡异，伴随左右，支撑青年唯一的信念就是阿爹的支持。神秘的布鲁学院真相被一点一滴的揭露，他能否获取认可，封号战将进入神的世界！

穿越，在这个年代并不是什么稀奇的事，但穿越到一个不出名的家族，还想再这片三国之地闯出名堂，简直是天方夜谭。可天方夜谭又如何，万般险阻又如何，四世三公又如何，我不求这做那江山主人，只愿这天地的势力，这汉家的风云之争都在我的掌控之下，只愿守护这天地间的平静。阻我霸业者，天地共诛。PS本书并不是正经的正剧类历史小说，会有些许仙侠玄幻成分。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

小扑街叶青穿成小孤女，刚来就流落山头，嘤嘤嘤......前世今生都命苦。捡回农家美少年。四年时光匆匆，美少年出落的器宇轩昂，打猎种田一把好手，最最关键是对叶青唯命是从，某天却摇身一变成定国侯世子。叶青泪流满面，众人只当她是喜极而泣......无月无风的夜晚，叶青包袱款款而逃，再也不见，我的美少年！宅斗会死，哪有种田逍遥！！！ 小剧场 陈秋晨：“嫁给我你就是贵族地主。” 叶青：“确实贵，有可能拿命换。” 陈秋晨：“……我护着你，自己死也决不让你伤。” 叶青：“哦，那你现在干嘛还要我救。” 陈秋晨苦着脸，娘子太难追啥时候可以抱得点美人归。

一曲笙箫，从此簟纹灯影。看瀚海无边，雪峰凌立，青湖荡漾，瀑流悬涛……好景胜却人间无数，不比汝春花一般的笑颜……我到那忘川旁，捧起一叶汪泉，曾以为，永远不会有这么一天，可是，永远有多远呢？