吐啊吐的就习惯了,这可不好
女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,会在一定程度上抑制胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,从而影响孕妈妈的食欲和消化功能。这时,孕妈妈就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。
很多孕妈妈,在早期妊娠会发生恶心、呕吐、乏力等症状,医学上称为早孕反应,这是正常的生理现象,可自行消失。
对孕妈妈的影响
早孕反应一般对生活与工作影响不大,不需特殊治疗,多在妊娠12周前后自然消失。少数孕妇早孕反应严重,恶心呕吐频繁,不能进食,影响身体健康,甚至威胁孕妇生命时,称妊娠剧吐。其临床表现差异很大,绝大多数患者经治疗后痊愈,极个别患者可因剧吐而死于某些并发症,如酸中毒、肝功能衰竭等。
相关注意
在饮食方面,孕妈妈最好是能吃什么就吃什么,能吃多少就吃多少。这个时期胎儿的营养供给很重要,如果得不到充分保障,会严重影响胎儿的成长发育。
对你有益的食物
每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。避免吃油炸、油腻、辛辣、具有刺激性或是不好消化的食物。
相关菜谱推荐
牛肉末炒芹菜
原材料 牛肉100克,芹菜200克,酱油、料酒各1小匙,淀粉2小匙,葱、姜各少许,植物油1大匙,精盐1/2小匙。
露一手 (1)将牛肉去筋膜洗净,切碎;用酱油、淀粉、料酒调汁拌好;将芹菜洗净切碎,用开水烫过;葱去皮洗净切成葱花;姜洗净切末。
(2)锅置火上,热油,下葱、姜煸炒,再下牛肉末,用大火快炒,取出待用。
(3)锅中留余油烧热,下芹菜快炒,加精盐炒匀,然后放入炒过的牛肉末,再用大火快炒,并加入剩余的酱油和料酒,搅拌几下即可。
小番茄炒鸡丁
原材料 鸡肉200克,小番茄200克,黄瓜100克,咖喱粉20克,白糖1小匙,蒜5克,精盐1/2小匙,植物油2大匙,玉米淀粉1小匙。
露一手 (1)将小番茄及小黄瓜洗干净沥干,切成块备用。
(2)鸡肉洗干净,切丁;鸡丁内加适量精盐、植物油、水淀粉、白糖搅拌均匀,将鸡丁腌10分钟。
(3)锅内倒入植物油,烧至八成热,将鸡肉丁略炒半熟,放入蒜爆香。
(4)将咖喱粉放入炒匀,放入小番茄、小黄瓜片、白糖、精盐等一起翻炒,炒至肉熟后即可。