吐啊吐的就习惯了，这可不好
女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，会在一定程度上抑制胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妈妈的食欲和消化功能。这时，孕妈妈就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。
很多孕妈妈，在早期妊娠会发生恶心、呕吐、乏力等症状，医学上称为早孕反应，这是正常的生理现象，可自行消失。
对孕妈妈的影响
早孕反应一般对生活与工作影响不大，不需特殊治疗，多在妊娠12周前后自然消失。少数孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，影响身体健康，甚至威胁孕妇生命时，称妊娠剧吐。其临床表现差异很大，绝大多数患者经治疗后痊愈，极个别患者可因剧吐而死于某些并发症，如酸中毒、肝功能衰竭等。
相关注意
在饮食方面，孕妈妈最好是能吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少。这个时期胎儿的营养供给很重要，如果得不到充分保障，会严重影响胎儿的成长发育。
对你有益的食物
每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。避免吃油炸、油腻、辛辣、具有刺激性或是不好消化的食物。
相关菜谱推荐
牛肉末炒芹菜
原材料 牛肉100克，芹菜200克，酱油、料酒各1小匙，淀粉2小匙，葱、姜各少许，植物油1大匙，精盐1/2小匙。
露一手 （1）将牛肉去筋膜洗净，切碎；用酱油、淀粉、料酒调汁拌好；将芹菜洗净切碎，用开水烫过；葱去皮洗净切成葱花；姜洗净切末。
（2）锅置火上，热油，下葱、姜煸炒，再下牛肉末，用大火快炒，取出待用。
（3）锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加精盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用大火快炒，并加入剩余的酱油和料酒，搅拌几下即可。
小番茄炒鸡丁
原材料 鸡肉200克，小番茄200克，黄瓜100克，咖喱粉20克，白糖1小匙，蒜5克，精盐1/2小匙，植物油2大匙，玉米淀粉1小匙。
露一手 （1）将小番茄及小黄瓜洗干净沥干，切成块备用。
（2）鸡肉洗干净，切丁；鸡丁内加适量精盐、植物油、水淀粉、白糖搅拌均匀，将鸡丁腌10分钟。
（3）锅内倒入植物油，烧至八成热，将鸡肉丁略炒半熟，放入蒜爆香。
（4）将咖喱粉放入炒匀，放入小番茄、小黄瓜片、白糖、精盐等一起翻炒，炒至肉熟后即可。
