笑是有温度的，它与人的心理直接联系在一起，由内而外体现在面部表情上。发自内心的笑让人如沐春风、神清气爽，是人际交往中最为重要的环节之一。笑容有时像阳光，能使人脱去自保的“外衣”；有时像春风，能吹开人们脸上的“冰霜”；有时像高山流水，让人感觉知音难觅。
笑是一种最美好的情绪语言，与语言和行动相互契合，在人际交往中轻松架起心灵沟通的桥梁。笑是一种享受、一种心态、一种极易取得的平衡。笑是一门学问，又是一项工程。一个“会笑”的人会使人放下思想包袱、放下成见与芥蒂。
笑是存在于语言和行动间的润滑剂，古代不乏“回眸一笑百媚生”、“一笑倾城”这样的名句，至今仍为人们所传诵。从这些名言佳句中可体会到笑的超凡魅力，可谓是无笑便无颜色，有笑便花开遍地。
笑讲究真诚，任何虚情假意的笑都是自毁仪容仪表的，是不尊重人也不自重的。“投之以桃，报之以李”，真诚的微笑必然能收到良好的回报。因此，不可小觑笑所带来的客观收益。
笑的重要意义
笑，是人际交往中最容易体现，也是直接体现个人礼仪的重要方式。一个人的笑与其生活态度有关。一个笑口常开的人性格一定是乐观的、善于感悟美好事物的。笑的意义在于抒怀、赞同、表扬，是和谐与融洽的灵魂，在人际交往中、自我调节中拥有超强的感染力。从某种意义上讲，笑的种类千差万别，所表达的内心世界也千差万别；笑的时机千差万别，所达到的目的也千差万别。
笑，是内心世界的一种表现形式。善于表达的人，并不一定具有丰富的学识，但这一定与他的口才、态度、见识息息相关。善于表达的人情绪一定是丰富的，举手投足之间必定有着吸引人的一面，而这一面与笑不可分割。
我们在语言中也可以体会到笑的不同含义，如：“会心一笑”，意思是说对于某件事或某个人所表达出来的行为、过程、结果表示满意；“破涕为笑”，意思是说刚才还因为某事在伤心落泪，却突然间笑了起来，表示为释然；“捧腹大笑”的意思是说受到某件事或某个人的感染，已经到了非笑不可的地步；“哭笑不得”的意思是说对于某事或某人表示无可奈何，又无能为力，往往表示很尴尬的状况。
笑的最后形式是“艺术的体现”，恰到好处的笑不仅有助于事情的发展，更会在人际交往中起到推波助澜的作用，更有甚者将笑当做一种手段，以求达到不同的目的。
笑表现的作用还远远不止这些，在某种场合，笑还可以表示为拒绝、拉开距离等让人心生畏惧、具有一定威慑力的表情。这些“笑”我们通常会在商业谈判、销售产品、刻意与人保持距离等场合上见到。
之所以说笑是一种“艺术的体现”，因为笑容在脸部表现出的线条是极富有美感的，微笑、大笑、憨笑等，都是不同艺术的表达方式。每个人对它的追求都各不相同，却又大同小异。就如流派艺术家一样，分出各种派别，产生各种追求与挚爱。
笑的意义在于表达，但也有一些笑是毫无缘由、没有任何实质意义的。例如有一次小柔从图书馆出来，边走边想书中的情节，与一个老奶奶迎面撞了上去，两人都是顿时眼冒金星。待反应过来后，都忍俊不禁，哈哈大笑，然后又各自走各自的，好像刚才发生了一件非常愉快的事。原来，老奶奶也在边走边想心事，压根儿没注意到对面走来的小柔。这时候的笑其实没有任何意义，既不是高兴的情绪表达，也不是意外的情绪表达，但它真的让人无法不笑。
有俗话说“伸手不打笑脸人”，意思为不论别人对你有多深的成见，都不好意思当场令你难堪。笑的意义在于真诚，一切谄媚的、险恶的、恶俗的笑都是带有功利目的与攻击性的，是有悖真诚、有悖礼仪的。
笑所带来的客观收益
所谓客观收益，就是指在人际交往中、生意往来中产生的不可忽视的间接性影响所带来的收益，不以主观方式论功过、好坏。笑便是笑，没有任何目的与功利性，它与主观意识有着本质上的差别，起到相辅相成的作用。
在与陌生人搭讪时，笑容往往是打开心扉的首要工具。一个笑容可掬的人，必定会使人产生心灵上的愉悦感，即使是不想与你交谈，也不至于当面拉脸，转身就走。在一次成功的人际交往中，笑容更加功不可没。亲切、温暖的笑容是打开心灵大门的钥匙，所谓“以心交心”说的便是这个道理。一个满面愁苦、整日郁郁寡欢的人，即使曾经拥有再多的朋友，都有可能再次面临失去。有人形容笑容是“明媚的”，有人形容笑容是“灿烂的”，有人形容笑容是“健康的”，也有人形容笑容是“经典的”。笑容就像花儿，开在不同的面孔上可以开出不同的千娇百媚。它就像一朵朝着阳光的向日葵，拥有着端正、健康、勇敢的心态，即使面对风吹雨打，也一样笑看一切。
不同种类的笑，带来的收效也不尽相同。
王亮刚刚大学毕业，面临着社会就业等一大串问题，感到压力重重，苦不堪言。一连三个月都没有找到合适的工作。心理学教授替他分析：刚出校门的大学生还没褪掉身上的青涩，浓重的书卷味让他不懂融入，一时半会儿适应不了学校与社会两种不同环境的过渡。在求职过程中，不懂得如何推销自己、表达自己的特长，有些甚至出现目瞪口呆、手足无措、词不达意等对自己很不利的现象。
王亮与很多刚毕业的大学生一样，面对陌生的职场是既期待又恐惧，在面试时当然就发挥不好。后来在心理学教授的建议下，王亮试着在任何情形下保持微笑。微笑有助于平定自己的情绪，冷静思考，还可以缓解一时相对无语的尴尬，自我解嘲，赢得别人的谅解。
在后来的一次面试中，王亮又不可避免地出现了紧张。但他这一次与往常不同，他始终保持着微笑，并对咄咄相逼的面试官请求道：“对不起，我太紧张了，请容许我想一想再回答。”整个面试过程，王亮心里一点底都没有，但他始终保持着微笑的回答方式，并在面试结束时主动与面试官握手告别。
过了一个星期后，王亮接到了这家公司的录取通知，这对于初入社会的他来说简直欣喜若狂，他原本没对本次面试抱有希望。后来在王亮入职后了解到，当时公司已经面试了三四十个人，有些应聘者的技术水平真的很难从口头上一较高下，让面试官难以取舍。而王亮腼腆的笑容却一直留在面试官的脑海中，久久萦绕。最后在面试官举棋不定的情形下，干脆直接拍板，就是他了。
笑带来的客观收益是既定的。但不可因为如此，便抱有目的地去展开笑容，强颜欢笑不仅会让别人尴尬，也会为难自己，有失个人礼仪与笑的意义。
笑是很好的振奋人心、鼓舞人心的表情。无论是莘莘学子，还是职场白领，都面对过老师、老板不苟言笑的面孔。在学习中，老师时常保持微笑，能使学生更容易接受你和你的课程，有助于提高学习动力及教学质量；在工作中，上司经常保持微笑，能鼓舞员工士气，拉近与员工之间的心理距离，达到事半功倍的效果。
在你向别人传播消息时，适当的笑容，可以预先提高别人的兴趣，这里的笑既可以理解为“噱头”，又可以理解为“自得其乐”，让你的笑容达到感染别人的目的。我们经常在娱乐节目上看见，主持人的笑容就是极具感染力的，往往会令观众笑得前仰后合，还不会偏离主题。
在一些宣传、娱乐活动中，笑是振奋人心、提高气氛的最佳表情。注重场合的需求，产生不同状态的笑容，是一个人应该学会并运用的技能之一。
一个刻板、不苟言笑的人，会给人死气沉沉、不敢靠近的感觉，往往会在各种机遇中错失先机。而作为一个集体、团体的领导人，更应该具有笑的“能力”，从而起到鼓舞、振奋人心的效果。
笑还是气氛的见证。任意一个场合都需要气氛，工作需要工作气氛，娱乐需要娱乐气氛，但都脱离不了主体与主题。在人际交往中，不论是个人与个人交流，还是个人与集体交流，都应该具有特定的气氛。
在旅游时，看见美丽的风景，或是有趣的表演或人文活动，应会心一笑，鼓掌响应。故作深沉、抱臂而立只会显得自己没有发现美好事物的细胞，给人木讷、冷酷、对于公众事务缺乏热忱的印象，成为别人眼中的“怪人”。
在休闲娱乐时，应积极响应主题和项目内容。高兴时，放声大笑是融入集体的一种表现，能有效证明此次活动是具有意义的。
在谈天说地时，根据谈话内容而笑，可以微笑、大笑、含笑、浅笑，以此表达不同的情绪，从而提高别人的交流欲望。
不同的心情产生不同的笑意，如果在人际交往中表现出闷闷不乐、心不在焉、强颜欢笑等状态，会破坏气氛、破坏别人的心情，同时也是违背环境需求及个人礼仪的。
笑的主观意识
笑的主观意识是表里如一，令笑容与自己的言行一致，相辅相成。
它所表达的情绪也是善意的、发自内心的，而非有意而为。切勿脸上笑意盈盈，嘴里却含糊其辞、措辞不当，说一些阴阳怪气的话，或是说一件原本具有喜剧性质的事，却保持着面部平静、一派淡定作风，让人根本感受不到喜悦，反而还会对你产生负面影响。
会笑的人，必定有一颗善解人意的心。笑得酣畅、笑得含蓄、笑得尽兴，从这些笑容上能充分地体现一个人的个性与胸襟，反映一个人的精神追求和文化、道德修养。
笑不是单独的表情，而是要与面部表情、肢体动作、语言相互配合的。“缺一少十”的笑容，是残缺的，不具有影响力的，是笑容中的大忌。
眉毛与笑容：在笑时，眉毛会因为笑的程度而产生上耸、弯曲、下压等形状，眼角会上提，有细小却易被发现的幅度产生。它被称为笑的第一种语言：眉开眼笑。
嘴巴与笑容：在笑时，嘴巴同样会根据笑容的不同程度而产生开合、露齿、嘴角上弯等形状。例如：大笑时，嘴巴会张开，露出牙齿，两边嘴角的拉扯幅度较大；微笑时，上下唇在同一平面上，嘴角拉扯幅度较小。它被称为笑的第二种语言：“笑里藏刀”。因微笑时，牙齿是不露出来的，而大笑时则会露出牙齿，发出咯咯的声音，故而称为“笑里藏刀”。微笑是较为广泛的一种笑意，故而从表面上看不出它的具体含义。
下巴与笑容：在笑时，下巴会根据笑容的程度而收缩、上翘、突出，它是配合嘴部运动必不可少的表情之一，因为没有人能做到笑的时候不牵动下巴。它被称为笑的第三种语言——喜笑颜开，以形容舒心畅快的笑。
肢体与笑容：“牵一发而动全身”，在笑的时候，肢体会条件反射似的做出相关配合动作，例如拍手、摇手、点头、哈腰、摇腿、跺脚等。它取决于场合与笑容的兼容性，对场合无客观要求则可以表达得稍微强烈一些。它被称为笑的第四种语言——载欢载笑，以形容尽情地欢笑。
语言与笑容：笑容对于语言的要求是独到的，必须做到“言行一致”，否则就有虚假做作之嫌。语言的内容及所表达的含义是笑的前提，使人充分领悟并融入语言之中，才可能发出笑声。通常表现为幽默、搞怪或对某人某事感到浓厚的兴趣，表示赞同、欣赏等不同情绪。它被称为笑的第五种语言——谈笑风生，以形容气氛融洽。
追求简单的人生，从笑开始。有一颗怎样的心便会生出怎样的笑容，它与心态息息相关。如果不是对自己利益、尊严会造成威胁的场所，最好要“喜怒有形于色”。
笑的种类与内涵
笑是多元化的，是具有分属性的有声行为之一。表示褒义的有微笑、轻笑、浅笑、大笑等；表示中性的有狂笑等；表示贬义的有讥笑、奸笑、冷笑、怪笑、狞笑、假笑等。
笑是人们用以表达喜怒哀乐，进行心灵沟通的方式。在与人交往中，不但要注重言行举止得体，更要注意保持笑容。但不是任何场合都适宜笑的，例如会议、葬礼、升旗等很严肃的场合。
褒义笑容
在人际交往中，笑已经成为一种潜移默化的行为。在听见或看见好笑的事时，人们大多会情不自禁地发出笑声。这些笑声并无恶意，而是打招呼、欣赏、赞同、配合等交流需要。例如在路上或其他公众场合偶遇领导、朋友，或者是熟人，人的第一反应都是先露出笑脸，然后再上前打招呼。
笑是人际交往的需要，也是个人的需要，缺少笑容的人就等于缺少阳光，也会缺少朋友。一个人的笑容不仅可体现出他的学识学历，还会体现出他的道德修养。笑容是人的第一张脸孔，给人留下好的第一好印象的功臣非笑容莫属。故而，一定要注意笑容的礼仪礼节。
轻笑：轻笑比微笑较深一些，偶尔会发出轻微的笑声。在男女恋爱、朋友交谈、知己交流中都可以见到，一般表现为对对方所讲话题表示赞同或产生共鸣。它一般出现在关系较为亲密的人中间。
浅笑：浅笑是较轻笑稍浓厚一些的笑，在男士注意倾听时、女士害羞时、长辈表示欣慰时都极为常见。浅笑时会发出声音，有些女士还有以手捂嘴的下意识动作，这是交谈话题更深入一层的表现。
大笑：大笑在朋友聚会，相谈甚欢时表现得尤其多。它一般不会出现在与陌生人的交往中，而在熟人、亲人、朋友或性格相合、兴趣相投的人中较为常见。它表示心情愉悦、无拘无束、痛快淋漓，证明彼此的关系已经达到了不分你我的境界。但也有一些人平时性格比较开朗、为人率直，故而也会在某种特殊场合大笑。
中性笑容
所谓中性笑容，即指无法主观判断其意图的笑意，微笑便是最容易混淆意图，也最能隐藏内心真实想法的笑容，被运用得极为广泛。听课时、会议时、研讨时、听取不同意见时、传达喜讯时、与人见面时……以上场合，都无一例外地会出现微笑。之所以说它中性，是因为其表现感并不十分强烈。例如听课时、会议时，保持微笑可以理解为认真在听，也可能是身在曹营心在汉，心里想着别的事情，故而一直保持着微笑。研讨时、听取不同意见时，保持微笑可以理解为赞同别人的观点，谦虚好学，洗耳恭听。但一个人的观点在遭到别人质疑或反驳时，还能保持微笑，也着实让人摸不着头脑，会被人认为是“笑面虎”。在传达喜讯时、与人见面时，保持微笑可以理解为热情并衷心地感到高兴，但也有可能是一种交往方式，并不代表人物内心真正的感情。
狂笑：狂笑往往可以理解为两层含义。特别兴奋时、无拘无束时，发出较大笑更为疯狂的笑声，它极具环境感染力。狂笑也可以表现为“怒极反笑”，它是一种对某人或某事表示强烈不满的现象。在不该笑的时候，或不该发出如此惊天动地的笑声的时候骤然狂笑，显得不合时宜，耐人寻味，甚至让人胆战心惊。
如果不是心情大起大落，一般不会发生这种类似疯狂的笑声。
在武侠小说中常见到“狂笑”一词，它具有一定的威慑力及强烈的感情发泄作用，有威胁对手、鄙视对手，或者是视死如归、拼死一搏的意思。现实生活中无论在任何环境下，都应避免狂笑，尽量不给人捉摸不透的印象。同时，狂笑也是人际交往中很忌讳的一种笑，大起大落的情绪不但容易导致自己的难堪，还有失行为礼仪。
苦笑：苦笑一般表现为诉苦，对现实状况表示无可奈何、无能为力。苦笑是较为尴尬的一种笑，它能引起别人的怜悯，却未必能引起别人的同情与帮助。故而，除非是非常要好的朋友与亲人，不该随意对人苦笑，让人觉得你整日愁眉苦脸，生活一片暗淡，从而产生疏远你的念头。
要养成良好的笑容面貌，不要求自己“泰山崩于前而面不改色”，也要求“乐观面对”，乐观面对苦难的人会给人勇敢、大气、有魄力等正面形象，只有自己有信心，别人才可能对你伸出援手。
贬义笑容
贬义笑容是不怀好意的笑容，一般带有攻击性、嘲弄性、讽刺性等寻衅滋事、看热闹、看笑话的心态。这样的笑容会使人产生厌恶感、排斥感，是人际交往中的大忌。
在人际交往中，难免会遇上不顺心的人或事，保持微笑或是不笑，是妥帖的。切不可因为讨厌某人或反对某事，就怀恨在心、打击报复，甚至落井下石。笑容既可拉近人际交往的距离，也可拉远人际交往的距离。
人与人可能会在学识、见地、习惯、爱好上产生分歧与芥蒂，但人与人之间也有着相同的默契与共鸣。例如笑声、眼神、表情、言行都是人们能清楚感知你合群与否、善意与否、可靠与否的行为，它们被称做“心灵互通”。
言行、表情也许能掩饰你内心的真正想法，但是笑意、眼神却会轻易地出卖你，让人看穿你的心思。一次虚假的笑、贬义的笑会使你处于人际交往的下风，处处被动。
“要想赢得别人的尊重，首先要尊重别人”，尊重就从真诚的笑容开始，以下是人际交往中忌讳的、有失礼仪的笑容表现方式。
讥笑：讥笑意味着嘲讽、挖苦，是落井下石最常使用的手段。往往表现在别人说错话、做错事，或有困难无法解决时，你却对人不屑一顾，甚至表现出兴高采烈的样子，以此给别人造成更大的心理打击。这种笑是恶意的、不给自己留余地的，只顾一时泄愤，而忽略了人际交往的通融、包容性。不但会让当事人记恨，还会令在场所有人难堪，是万万不可行的。
奸笑：奸笑带有一股子邪气，让人毛骨悚然，好像所有人全被你算计在内一样。让人产生疏远、躲避你的念头，也会直接被人认为是拥有一肚子花花肠子的人。
冷笑：冷笑很自然地让人想起嗤之以鼻、不以为然，甚至打击报复、幸灾乐祸等负面情绪。不论是谁，在冷笑声中多少都会受到些具体的打击，例如处境难堪、意见被推翻等，都会让人自尊心受挫。不经意的冷笑更是让人心寒，轻者会中止与你的交往，重者会断绝以后的交往关系。而你或许还莫名其妙，不知所以然。
怪笑：在某些特定时刻，发出笑声是难免的。但是发出不适合场所、谈话内容的笑声就让人难以包容了。怪笑声往往是有目的性、针对性的，有意识性地发出，会让人感觉奇怪、不可思议，对你此时发笑的原因产生质疑。
狞笑：狞笑带有强烈的恐吓性质，意图非常明显，已经不是不怀好意那么简单了。它有置人于某种境地的决心，并已经付诸行动，是极具威胁性、毁灭性的。如果你不是与人有深仇大恨，切勿装傻充愣乱笑一番，以免让人误会。
假笑：假笑也称皮笑肉不笑，即笑得假、笑得失真。表现为虚情假意、应付敷衍。人与人的心灵都是相通的，在对别人没有兴趣或没有耐心时，宁可另选时间再交流，也不要虚情假意。
带有贬义的笑，会使人产生警惕心理，有悖人与人之间相处的真诚、包容与和谐。在人际关系学中，任何一种带有歧义、不明意图的行为都是人性弱点的体现，很可能被人抓住把柄，处于被动。
笑的内涵
笑的内涵跟笑的种类一样各式各样，无论是亲人之间谈天，还是朋友之间交流，常常都会听见例如嘻嘻、哈哈、呵呵、嘿嘿等不同程度的笑声。不同程度的笑声表现出不同程度的兴奋度、感知度和亲切度。是人们判断彼此关系远近、好坏的重要标准之一。
嘻嘻：女性、儿童有对嘻嘻的使用特权，一般在含羞、腼腆的情况下使用较多，是一种较为自然、使人容易接受的笑声。在听取笑话时、恋人间相互倾诉时、难为情时都可能会情不自禁地发出嘻嘻的笑声，表示顺从、心情愉悦、感到快乐。特别是单身女性发出嘻嘻的笑声，更有一种令人难以抗拒的魅力。但不可在长辈、上司、客户及陌生人面前发出如此笑声，否则会被认为不懂礼貌、没有见识、趣味低级。
哈哈：个性爽朗、不拘小节的人，往往喜欢大开大合，不会太过压抑自己，感到高兴就哈哈大笑。特别是一些笑点低、容易笑的人，更是笑口常开。俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，一个容易笑的人会比深沉的人开怀、豁达很多。它通常表现在相谈甚欢时、富有默契时、情不自禁时。
一个懂得幽默，并会运用幽默语言的人，必定拥有健康、宽容的心态。“乐观向上、笑看风云”是他们常常挂在嘴边的自勉话。仔细观察下会发现，善于幽默的人、性格开朗的人、自信满满的人，都会经常发出爽朗的笑声。它不仅愉悦了自己，也感染了别人的情绪。这样的人往往会成为人群中的领袖人物，具有一定的煽动性、影响性，是大家喜爱、尊敬的人物。
在别人诉苦时、遭遇尴尬时，不可发出“哈哈”的大笑之声，一来让人以为你幸灾乐祸，二来显得自己没有修养。在严肃的场合也不宜发出“哈哈”大笑声，以免破坏严肃气氛，显得自己格格不入。在独自一个人的时候勿发出“哈哈”大笑声，以免让人误认为神经质。在性格乖张、不善喜乐的人面前切勿大笑，以免让自己尴尬。
呵呵：呵呵既可表示赞同、应答，还可表示为应付、敷衍。一般在陌生人、熟人中用到“呵呵”较为常见，它通常表现为正在倾听，发出“呵呵”只是为了响应你们之间的谈话内容。但在关系较为亲密的人中间使用“呵呵”就显得太过生疏了，有故意拉开距离的架势。抑或，在对交流话题不感兴趣、没有立场而又无法立即抽身而去的情形下，“呵呵”即表示为敷衍。
故而，“呵呵”既具有亲和力，又具有保持距离的功效。它不会让人产生大的反感，但也不会让人产生大的喜感。在不了解对方的情形下，“呵呵”无疑是保护自己立场的一种绝佳方式，它比“嘻嘻”、“哈哈”、“嘿嘿”等笑声都要来得婉转。
嘿嘿：在表示尴尬时、情绪不稳时、对新事物不确定时，会以发出“嘿嘿”的笑声自我解嘲、圆场。它是一种诚恳、腼腆的态度，使人较容易忽略你的“过失”。同时它还带有一股子傻气、憨气，让人觉得又可气又可恼，却又无可奈何。
但在普通的交往场合下，不宜使用。因为跟你不熟的人、陌生人没有理由来包容你，允许你偶尔的失误。而在关系较为亲密的人面前则无须顾忌，它一般会被认为是认错、撒娇等行为，能轻易地唤起人的保护欲望、宽容态度。
经常在网络中见到“嘎嘎”这样不具备特殊含义的笑声。它是各种笑声的演变，是网络新术语的推手。盛行于网络的笑声千奇百怪、各有千秋，但究其真面，还是以善意为先决条件。
善意的笑声才能在交往中给人带来愉悦感，并给别人留下好的印象。
笑与健康
笑使人心情愉悦，放松神经；
笑有助于扩大肺活量，减少呼吸道疾病；
笑能提高食欲，促进消化系统吸收；
笑能促进内分泌功能，增加肌肉运动量；
笑能抒发、发泄内心情感。
笑与哭
笑与哭同属于情感发泄方式。正所谓“乐极生悲”，便是说太高兴了也会导致哭泣，这叫喜极而泣。笑与哭是人生不可避免之事，一喜一悲，从表象上理解为：高兴时便笑，悲伤时便哭。
有一个成语叫“哭笑不得”，即指对某人或某事感觉很无奈，只能表示妥协。
性质不同，各自产生的状态与意义也不同。适当地笑有助于健康，而长时间哭却有害健康。在人际交往中，无论是多大的事情，都不宜在陌生场合或外人面前哭泣，一张郁郁寡欢、忧愁满面的脸，会使人产生同情，但更多的却是尴尬，从而使你的交往平台处于不平等的位置上。除非是在很亲近的人面前，否则哭泣会让你丢掉面子，丢掉该有的礼仪细节。
笑与幽默
幽默应区别于滑稽，滑稽只是一种表象上的逗人喜乐，而幽默则能从更深层次让人铭记，并领悟一些事情。笑能舒缓焦躁的情绪，而幽默能使焦躁的情绪立即变得轻松起来。在与人相处时，如果能适当地运用笑和幽默的艺术，更能使自己在人际关系中如鱼得水。
笑得适宜
在不同的环境中，笑产生的效果是绝对不一样的。例如：在教师讲课时，笑能提高课堂气氛，还能提高学生注意力；在参加演讲时，笑能表现出幽默、自如，能强化自己的观点；在主持会议时，笑能协调会场严肃、单调的气氛，使人轻松；在参加娱乐节目或朋友、家人聚会时，笑能活跃现场气氛，融洽彼此关系。
笑得适宜，会起到意想不到的效果。笑点太高或太低都是破坏环境、气氛的重要因素。笑点太高，即不轻易笑，除非是特别好笑的时候偶尔会打个哈哈，这在严肃的场合还算得体，而在不需太过拘谨的场合就会使人尴尬；笑点太低，则很容易产生笑意，别人一个小动作或是一句不经意的话，或者突然想起某事都有可能会使他立即爆笑出来，极有笑场的可能。
每次见到王亮，都会让我想起初二那年的事。那年我们同在一个班级，王亮比较瘦小，从外形上来看确实不怎么起眼，但是他特别爱笑。某节英语课上，老师用并不标准的普通话口音念道：“want a go，想要……”只听某正在做数学作业的同学大叫一声：“想要一只狗”，本来鸦雀无声的课堂顿时哄笑起来。老师并未因为笑声就停止讲课，而是接着往下念，同学们便自觉地停了下来。
王亮由于笑点太低，忍了又忍还是忍不住大笑起来，整整笑了一节课，老师也无可奈何。下课时，老师无奈地叹了口气：“唉！笑一笑，十年少。”
笑点低的人确实很容易被逗乐，但在像课堂这样的严肃场合，就让人十分尴尬了。王亮至今想起当时的状态就一脸窘态，那确实是无法自我控制又有失课堂礼仪的事情。如果换作古代上课的私塾，还可能被冠上“不尊师重道”的帽子。要想避免这种状况，就需要集中精神，不开小差，尽量让自己回到现场的氛围中去。
尴尬的笑
人活着不可能十全十美。任何高明的人都会有说错话、做错事的时候，作为倾听者，或是旁观者的我们，碍于对方颜面不方便当面提出，只好尴尬一笑。
尴尬一笑既能随即应付过去，还可能令当事人在事后回想起来，暗自庆幸，对你当时的“嘴下留情”而产生感激心理。所以，这也不失为一种妥帖的人际关系维护方式。
如果当面指出其错误，极有可能令当事人颜面无存、无地自容，而自己则会更加尴尬。给别人留下情面，就是给自己多留一条人生大道。
偶尔看见一则笑话，虽然场景特殊，但它却真真实实地发生在我们的日常生活中，甚至不可避免：在某次课堂上，语文老师看见台下窃窃私语、交头接耳，并不断发出嬉笑声的学生，感到无比恼火。于是戒尺一拍，大声叫着笑得最狠的一个同学名字：“王刚，你在笑什么？”王刚嗫嚅着，脸立即涨得通红，似乎在憋着一股想继续大笑的冲动。待老师忍无可忍，再次怒斥王刚，并要求其将好笑的事讲出来时，王刚大声道：“老师，你裤子的拉链没拉。”
看到老师涨红的脸，台下鸦雀无声，不少同学都低下了头。
随着服装式样的改进，裤子早已从半边扣改良成了前开拉链。凡事有利有弊，有时太过忙碌或疏忽，就会导致这些小错误的发生，而使自己颜面尽失。而作为学生，在老师的衣着上有小弊病时，应举手并以不碍老师颜面的方式告知，例如写小纸条给老师、借故将老师请到门外，轻声提醒老师等。这样既维护了老师的尊严，又显得文明礼貌。
上面的同学只图一时取乐，忽略老师的形象与尊严，是极为错误的做法。而在课堂上谈论老师的隐私，并发出笑声，是一种没有道德的表现。此笑会令老师更加尴尬。想来此老师也会觉得自己育人，却还遭人娱（愚），内心该是怎样的一种悲凉。
恭维的笑
恭维的笑一般不代表内心的真实想法，它带有很强的目的性及掩盖性。它往往出现在下级与上级之间、晚辈与长辈之间、客户与客户相互恭维之间等。
恭维的对象泛指比自己职位高、权力大、技术强的人，还有一种恭维纯属于巴结，可能不是上下级关系，不是长辈与晚辈的尊卑关系，也不是客户与客户之间客套的关系，而是性格使然，这种人俗称为“墙头草”。
恭维的笑带有谄媚性质，面部表情不自然，虽然也属于诚意，但是不属于真诚。很多领导、长辈、德高望重的人都喜欢别人恭维自己，但在别人恭维自己的同时，要小心别人挖下的恭维“陷阱”。
恭维是带有目的性的，往往以好听的言语、谄媚的笑容来掩盖内心的真实想法，即“动机不纯的笑”。而作为人的本性来说，恭维不可避免，受到恭维也不可避免。具体的好坏，就见仁见智，靠自己观察琢磨了。
看清笑脸背后的真相，需要提高自己的原则，加大自己提高原则的力度，使人无懈可击。不让恭维式的笑脸蒙蔽了自己的眼睛，更不做恭维之下任何不利于别人、不利于自己的事。
取笑
取笑是最伤害彼此关系、伤人自尊心的行为。取笑以别人的痛苦为乐趣，揭人伤疤，对别人做错的事、说错的话，甚至对别人的缺陷没有丝毫的同情心与包容心。取笑别人的人比“事不关己，高高挂起”的人更为冷漠，其行为为人所不齿。
取笑别人的人，往往自高自大、目中无人，只看到别人的缺点，而看不到别人的优点。取笑，在人际交往中，也是不给自己留后路的行为之一。久而久之，就将成为众矢之的，被人所疏远，甚至怨恨。往大里说，是罔顾社会道德，失去了该有的文明礼仪；往小里说，是往自己脸上抹黑，使自己成为一个没有教养的人。
真诚的笑
真诚的笑，不仅是对笑容的一种规范，也是对人类精神文明、社会需求的一种规范。它不需要任何措施，而是发自内心地、真诚地展露出来，给人留下美好的、阳光的一面。
在社会上、工作中、家庭里，无论是哪种笑意，只要有一颗真诚无邪的心，都会被人们所接受、所认可。真诚的笑，是人际交往的前提，也是善始善终的必要表现。
勿将真诚的笑当做一种程序有条不紊地展开，这样反而失真。真诚的笑，不应该带有过多的“有备而来”，是根据现场空间、交流话题而随意产生的。它不仅是自己美丽、魅力的展示，更是为人处世最基本的礼貌之一。
有了发自内心的喜悦感，才会让人感到快乐，从而真诚地笑起来。快乐说简单也简单，说复杂也复杂。天性乐观、凡事都能自我开解的人容易产生快乐感，而喜欢将事情往复杂处想的人，则会失去很多快乐。
那么，如何使自己快乐起来呢？
培养自己的兴趣爱好，主动结交朋友；
正确评估自己的能力，不妄自菲薄，也不给自己定下根本无法完成的目标；
学会自我减压，比如：旅游、游泳、看书；
学会宽容，宽容别人，也就是宽容自己；
学会适者生存法则，顺应环境的变化，不怨天尤人、杞人忧天；
学会倾诉和理解，用不同的角度去思考问题，记住“忠言逆耳”的忠告；
修身养性、乐善好施、心存慈悲；
学会幽默，经常看一些喜剧片；
坚持原则，知足常乐。
笑能提升品位与气质
化妆品能改变一个人的容貌，却不能改变一个人的气质。气质是由内而外散发出来的迷人气息，使人无法抗拒。要想做一个具有色彩和情调的女人，除了得体的着装、靓丽的妆容外，还须具备知识、素养等。而笑，是继着装、妆容、知识、素养之外，又处于这些之上的提高气质的无形资产。我们常称一个人的外形、学识、地位为硬件条件，一个人的素养、魅力为软件条件。笑容在任何时候都是令人难以抗拒的法宝。推销产品时、迎接客人时、与人交流时、讨价还价时，如果能用得恰到好处，必定会发挥它的作用。当然，有一种情况很特殊，即你遇上的是性格古怪、不苟言笑、脾气暴躁的人。笑的魅力与阅读、见识密不可分，一个内心充实的人，随时随地都会展开自信的笑容，无形中提升了个人的气质。
笑与品位也有着千丝万缕的关系。“品位”并不是拥有华丽的着装、好的家世背景之后自然就会拥有的，而是一个人对于社会的认识、生活环境的选择、生活态度的包容与欣赏。
当然，优雅很重要。无论你生活在什么环境下，都应保持好的心态，对人、对事、对环境。特别是家庭中的女人，经常会被孩子、丈夫、公婆、洗衣做饭等事情忙得脱不开身，平时不注意打扮自己、放松自己，就很容易闷闷不乐，甚至提前到达更年期。
品位与气质，是一个人应该具备的资本。学会发现别人的优点、包容别人的缺点，是最大度的表现。在人际交往中，品位与气质，往往是使人产生接近你的第一念头。不仅如此，还有利于提高自己的人气、增加自己的人脉。给人留下良好的印象，也就迈出了人际交往中最重要的一步，也是关键性的一步。
语言礼仪
