很多时候，一件事或一个人就能令我们长时间地烦恼、懊恼或者悲伤。但这一切都不能改变什么，纵然能解一时怒气，却不能让我们成为最后的赢家，当一个人不再苛刻地要求别人去适应自己，而是通过他人的镜子剖析自己、调整自己，通过改变自己去适应别人的时候，那么它才真正地走向了理智与成熟。才能拥有改变一切的机会与力量。
吉姆是一个电视台的记者，因为他非常有才华，在他工作没过多久之后，就受到了领导的器重，让他白天采访财经路线，晚上播报七点半的黄金档新闻。吉姆的生活被安排得满满当当，前途充满了光明。
然而，因一次偶然事件，吉姆得罪了他的上级主管。于是，吉姆被调换到了深夜十一点的播报新闻。吉姆知道上司的意图，但是他没有进行任何的反驳，微笑着接受了安排。
之后，吉姆每天下班后都会利用时间去进修，然后在十一点播报新闻之前赶回电视台。他并没有因为是夜间播报的新闻而感到松懈，而是认真地对待每一篇新闻稿。渐渐地，夜间新闻得到了越来越多人的好评，收视率也节节攀升。电视台也收到了越来越多的观众来信，他们都在询问：为什么吉姆这么出色的人只能在夜间新闻中出现，却不让他去播报黄金时段呢？负责处理观众来信的工作人员将这个问题报告给了台长。台长查明情况后，亲自找到了主管，责令他立刻将吉姆调回黄金档。
既然是台长的命令，主管必须遵从，然而他依旧不甘心。很快，他又下令让学经济出身的吉姆放弃财经报道，去播报其他的路线。这让吉姆感到十分受不了，毕竟自己已经在财经路线的圈子里小有名气，主管这样做，简直就是明摆着对自己的侮辱。
但最终吉姆还是强迫自己冷静了下来，毫无怨言地接受了再一次的调换。继续兢兢业业地去研究自己的新业务。
有一天，台长打电话给主管说第二天有财经首长要来公司参加宴会，为了活跃气氛，打算让在经济路线上颇有研究的吉姆去作陪。当听到主管说吉姆已经改跑其他路线时，感到相当吃惊：“他已经对于财经路线那么熟悉了，干吗要换去别的路线？明天的宴会他必须参加，不跑了也得来参加，饭后，他还得对财经首长做个专访呢！”
结果，那天的宴会和专访都十分成功。有了这一次的宴会访问，此后，每有财经界的重要人物来电视台，台长都要求吉姆作陪。之后，吉姆与台长当面讨论节目的机会多了，他也渐渐成了台里的热门人物。最后，当原来的新闻部的主管被调走后，吉姆理所当然地坐上了那个位子。
事情往往如此，我们费心地去改变身外之物，通常是造成痛苦的最大原因。当我们遇到与自己道不同的人或事时，干吗非得跟他过不去呢？那样只会得不偿失，把自己困在痛苦的樊笼里。想开一些，与其改变全世界，倒不如先改变自己。当你改变了自己，你眼中的世界自然也就跟着改变了。面对主管的刁难，吉姆没有抱怨，也没有想过要去努力改变什么。他凭借着宽容一切的心态，成了最后的赢家。
拥有宽容，你就能够受益一生。宽容不但能够松弛别人，也能抚慰自己。它会让你变得自信、随和，能够让你对人生有更多的感悟，把一些不必要的事情看得很轻，再大的误解，再激烈的冲突，都不会在拥有宽容心灵的人心里留下痕迹。他们的心里总是快乐、轻松、幸福的，总是能用积极的心态去面对人生的每一件事情。
傍晚时分，一位和尚在返寺的路上，突然雷声隆隆，下起了大雨，“怎么办呢？”和尚着急四望，在不远处有一座庄园，他跑了过去，希望能求宿一宵，避避风雨。
庄园很大，守门的仆人见是个和尚敲门，问明来意，冷冷地说：“我家老爷向来和僧道无缘，你最好另做打算吧！”
“雨这么大，附近又没有其他的小店人家，还是请您行个方便。”和尚恳求着。
“我不能擅自做主，等我进去问问老爷的意思。”仆人入内请示，一会儿出来，仍然不肯答应，和尚只好请求在屋檐下暂歇一晚，结果，仆人依旧摇头拒绝。
和尚无奈，便向仆人问明了庄园主人名号，然后冒着大雨，奔回了寺庙。
一年后，庄园老爷的夫人想到庙里上香祈福，老爷便陪着一起出门。到了庙里，老爷忽然瞥见自己的名字被写在一块显眼的长生禄位牌上，心中纳闷，找到一个正在打扫的小和尚，向他打听。
小和尚笑了笑说：“这是我们住持一年前写的，有天他淋着大雨回来，说有位施主和他没有善缘，所以为他写了一块长生禄位。住持天天诵经，希望能和那位施主解冤结、添些善缘，至于详情，我们也都不是很清楚……”
庄园老爷听了这番话，当下了然，心中既惭愧又不安。后来，他便成了这座寺庙虔诚供养的功德主，香火终年不绝。
世界说小不小，说大不大，人生何处不相逢。胸襟宽大的人，能够明白“大恩与大怨，人我原无两”的道理，于是面对环境和他人施与自己的一切恩怨，都能主动化解，结果恩与怨就变成了道业的助缘。相反，心胸狭隘的人，除了求一时之快以外，积累恶缘阻绝善缘，结果只有逐渐封闭自己未来更多可能的路向。
以怨报怨，怨永远存在；以爱报怨，怨自然消失。宽容伤害你的人，恩待为难你的人，正说明你具有宽广的心胸和高超的处世技巧。
或许，要如故事中那位住持般的胸怀修为，可能不易，然而“高山仰止，景行行止，虽不能至，心向往之”，以此为人生成长的标杆之一，则个人的路，自然无限地宽广！
4.面对诋毁和诽谤，要沉着应对
心灵的温度决定人生的冷暖。
心灵的温度决定人生的冷暖。宽容，就是用自己的温暖融化别人冰冷的心。生活中，不会宽容别人的人，就得不到别人的宽容。宽恕不能改变过去，但它能拓展未来。要学会忍耐他人的羞辱，因为你也有许多要别人宽容的缺点。
当我们面对他人的无端诽谤时，千万不要慌乱。因为我们自己最清楚自己到底做没做。我们无须过多地去辩解，我们自己清楚我们是清白的，这只不过是对我们的一次考验。坚持，就会进步。前进一步，海阔天空；前进一步，柳暗花明。痛苦终将过去；而那过去的，将成为我们美好的回忆。
在生活中，与人相处遭遇一些恶意诋毁也是常有的事情。流言飞语并不可怕，关键看我们用一种什么样的心态去对待。
一个人要实现自己的理想，要找到真理，纵然历经千难万险，也不要后退。奋斗的过程中，要用坚强的意志来支撑自己，忍受一切可能遇到的屈辱，只要坚持下去，就能取得成功。忍耐羞辱不但损害不了你人格的完整，还会使人们真正了解你人格的伟大。重要的是，在遭遇苦难侮辱时，把这一切都抛之脑后，得一份清爽的心情。当面临无耻之徒的恶意诋毁时，你的态度应该是置之不理。
日本有一位修行有道的高僧叫白隐禅师。在白隐禅师住处附近一对夫妇开了家店铺，他们有一个漂亮的女儿。时间长了，夫妇俩发现女儿的肚子无缘无故地大起来。这种见不得人的事，使得她的父母震怒异常！在父母的一再逼问下，这位姑娘吞吞吐吐地说出“白隐”两个字。
这对夫妇听完后怒不可遏地去找白隐理论，白隐静静地听完了对方的辱骂，只淡淡地应道：“就是这样吗？”可事情并没有完，等那姑娘肚中的孩子降生后，姑娘的父母竟毫不犹豫地将婴儿抱给了白隐。这着实是一件让白隐禅师难堪的事，“一位出家的和尚，竟与民女通奸，还生了孩子，出的是哪门子的家”，街头巷尾议论纷纷。
这位白隐禅师因为此名誉扫地，但他并不介意，他没有任何辩解，只是认真、细心地照顾着孩子：他向邻居乞求婴儿所需的奶水，买来其他婴儿用品，虽不免横遭白眼，或是冷嘲热讽，但他总是处之泰然，仿佛他是受人之托抚养别人的孩子一般，他只想让那个孩子天天健康、快乐地成长。
一年后，那位未婚妈妈感到良心不安，终于不忍心再欺瞒下去了，就如实地向父母说出了真相：孩子的亲生父亲是在鱼市工作的一名青年。于是姑娘的父母羞愧万分地去向白隐禅师赔礼道歉，并抱回孩子。
白隐仍然是淡然如水，在把孩子交还给他们时仍然只是轻轻说道：“就是这样吗？”
有时，我们难免会被污蔑、误会，甚至名誉遭到诋毁，这时你也不必太过在意这些，我们不能每时每事都让人相信我们的清白，这时何不想开一些，心胸开阔一点呢？不要让是非影响了我们的生活，反正假的永远也真不了！如果你事事都去解释或还击，往往会使事情越闹越大。这时不妨向白隐学习，把自己的心胸放宽一些，没有必要去理会。
有些人就因为遭遇外面一些人的恶意诋毁，就觉得没脸见人，觉得大家都在冷淡自己，于是干脆离群索居，不与朋友来往。也有的人因见昔日好友一下子用怀疑、审视的眼光看自己，就感到万念俱灰。其实，这样做只能害了自己，使你没有与他人交流、倾吐内心烦闷的机会，使朋友们少了了解你的机会，而将自己困在一个密封的小圈子里，越来越想不开，甚至走上绝路。
生活是严峻的，生活中有真善美，也有假恶丑，受到一些伤害是难免的。要想保护好自己，关键在于你以怎样的生活态度和心理来对待生活。如果你很坚强，假恶丑的东西就没有存在的空间。
我们不能畏惧一切恶意的诋毁。在遇到流言飞语时，我们应该和自己较较劲，好好地活着，快快乐乐地生存着，睁大眼睛看着厄运之神怎样在你面前退却。
要相信自己的家人和朋友，在遇到不平的时候，可以向他们倾诉心中的不快。古人说，暗极则光。人在最失望或是最绝望时，其实离希望并不遥远，关键在于要顽强地坚持下去。听到别人的流言飞语，经过客观地分析、判断之后，只要认为自己的做法合理，站得住脚，那么大可以坚持到底，不必妥协。
自己内心纯洁，就不怕别人的恶意诋毁和诽谤；嘴巴是别人的，生活是自己的，抱着淡泊的胸怀，名利如浮云一般，入不得耳目，扰不了心志。只有这样，人生才踏实、充实。不必为过去的得失而后悔，不必为现在的失意而烦恼，把一切恶意诋毁和诽谤都抛到脑后，我们的人生就能快乐。
