第32章 捏脊疗法

本书主要讲述了人的寿命有多长、健康的最大敌人是什么以及观念更新为何重要等等问题，介绍了掌握健康的钥匙文明的生活方式、保健常识等内容。

《MBook随身读：老偏方小病一扫光》可分为职场疲劳老偏方、常见小病老偏方、皮肤科老偏方、女人老偏方、男人老偏方、日常保健老偏方六大部分，适合各类人群使用，在偏方的阐述中，我们不仅给出行之有效的验方，还对具体病症的养护和治疗进行了说明，以帮助读者更好地认识小疾病，保证大健康。在偏方的选取上，《MBook随身读：老偏方小病一扫光》更多地选取以常见食材为主要原料的偏方，如生姜、大葱、胡椒、韭菜、鸡蛋、盐、萝卜……使你在厨房穿梭间，就能领悟到药食同源的奥妙。偏方使用时既有内服也有外敷，化繁为简，安全见效。

《解密60种食物养颜妙方》是一本内容新颖、丰富、实用的食物养颜美容宝典。全书介绍了44种食物的制作方法，涉及肌肤的滋润、保湿、美白、去皱以及眼部护理、口腔保健、丰胸塑身等各个方面。教广大读者利用各种天然的中药材制作保养品料理，进行从内到外调理与保养。

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肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。本书集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材！

他是最高产的网文大神，他是最全能的音乐教父，他是最赚钱的鬼才导演……本书文风“骚”，这个故事不追求打脸，追求——舒服！刺激！痒！Q群：682838469

成长需要过程。修仙也需要时间。人在江湖，身不由己，更何况是这风云变幻，凶险异常的修仙界。一个不小心就会陨落，但不要紧，修鬼也是个不错的选择。只要意念还在，只要还能思考，我都会拼尽全力即使黄泉地府，西幽鬼门。我也要将你寻回，只为完成对你的承诺...

二十年前，大光明教内乱，绝巅禁地大禁司被困。圣女小瑶身中剧毒,逃亡至明月潭边，被墨决相救。二十年后，墨府灭门，圣女救孤叛教,托孤十字亭，后不知所踪。十年之后，墨氏遗孤横刀天山，立马昆仑。光明顶上白骨累累，明月泉旁血流成河。“长大之后，我就娶你……”一句誓言，半世杀伐。为寻圣女，他不惜与天下为敌。为报父仇，却要杀死这个女人。执苍策马昆仓侧，探丸借客尚武阁。他刀斩苍天，天下群雄侧目，剑指后土，神鬼为之动容。江湖之上，他将成为一个神话。墨鸿，这个名字，也将永远铭刻于求剑亭的功名碑之上。

在一个不为人所熟知的村子里，存在着这样一个大家庭，这是什么样的家庭呢？在这个家庭里，有老人，也有小孩，他们和睦相处，互帮互爱。偶尔也会吵架，但事情过后就会和好如初，就跟从没有发生过一样。不管家庭中的哪个人出远门，也许一个月，大半年，甚至过年也在异乡漂泊，作为家庭中的一份子，都会想着对方，默默地祝福着对方平安，好运。之所以作此一书，因为现实家庭中都不止一个孩子，两个甚至三个，目的主要是不管你在何处工作，都应该回家看看，父母在不远行，应该多待在父母身边时间多一些，陪父母说说话，多孝敬一下他们，父母对你的付出实在太多了，陪他们说上几句话的工夫还是有的吧。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

纪牧尘觉得很奇怪，第一次见到俞清欢，俞清欢就表现的很排斥他，然而他还是对俞清欢感兴趣了，他想知道，堂堂俞家大小姐怎么会把自己的腿给玩断了。可是，俞清欢好像有毒，一旦沾染，就再也戒不掉了……俞清欢的世界在十八岁那年就塌陷了，再也不可能复原了，成人礼，是她一生最大的噩梦，后来，一个叫纪牧尘的人看似温柔实则强硬的闯入了他的世界，她无比排斥，却根本躲不开他的纠缠。只是，纪牧尘好像在用他自己的方法，把她崩塌了的世界一点一点的粘合，她愿意再相信一个人一次，就一次……俞华年看着某个看似温润无双的好哥们儿，无比想戳瞎自己的双眼:特么的，怎么就没看出这家伙的狼尾巴，让他帮我看着妹子，他居然给看回家了！

来自大西北农村的孤苦少年——许秋林，从一个普通乡村少年，只身来到大城市，从读大学遇到就业难，到因为谈恋爱偶然步入某政商利益圈，从一个平民青年到一个政商集团的外围小卒，再到一个能独当一面，却又不使自己深陷其中的金融界精英，最后金蝉脱壳，顺利摆脱利益集团控制，走向正常人的幸福生活，此种惊险与困境，个中滋味谁人知晓？

武林盟盟主云在天跑遍江南想找个老婆，结果却碰到了一个女骗子。没办法，爱上了，也只能娶她做老婆了。人生充满了莫名奇妙的机遇，有时候，看在眼里的并不是你真正想要的。

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第一世，她功成身退却因一场车祸遗憾终生，她死前并未瞑目，可想她的不甘；第二世，可以只手遮天，在江湖里算得上是数一数二的人物，她想证明自己，却被自己心腹捅了一刀；这一世，她在这个地方再次叱咤风云，因为她的前世教训，她身边的人都是亲手培训的，轻韵楼，是她心血，她从未想过要有个男人陪伴她，支撑她。她也从未想过她会爱上腹黑的他。他对她却是温柔的，伤害她的人他不会放过。他们携手走上巅峰，且看怎么将心交于对方……