35岁以后，人的骨骼发展到了顶峰，不再生长，但肌肉的生长可以伴随人的一生。
男性全身的肌肉约占体重的40%，女性约占35%。肌肉里富含的毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。
肌肉的收缩、放松，就像第二个心脏，起到了促使血液流动的作用，使心脏的舒张和收缩来得相对轻松，减轻了心脏的工作负担。
肌肉不但给我们力量，还储存着大量人体所需要的营养，这些营养在人体需要时会以非常快的速度提供给人体。
从肌肉的力量上看，男性肌肉比女性发达，肌纤维较粗，男女肌肉总量的比是5：3，并且男性肌肉中所含水分较少，而蛋白质和糖的成分较多，因此男性肌肉不仅力量大而且耐受性强，不容易出现疲劳。
美国有人在6年间调查了12000多名男女，结果显示，男性对热量的需求比女人多50%，而其中的缘由正是男性与女性身体肌肉总量比的差异，即使经过不同活动水平的调整之后也如是。
研究还显示，男性的肌肉量是他们摄取热量的最重要指标，比他们的职业和身高体重指数更重要。
发达的肌肉给予了男性力量，但也需要男性付出代价，即由于他们需要很多营养去维持肌肉强健，所以导致了免疫力要比女性低得多。因此，肌肉越多、密度越高的男性，其免疫力就会越低，寿命也会越短。
关于肌肉，还需要了解的是：心肌最劳累，它不分昼夜、不知疲倦地跳动着。成人的心跳每分钟为75次左右，到20岁时大约已跳了28亿次，50岁时约跳了70亿次，多么辛苦！
舌肌和喉肌是最灵巧的，舌肌纵横交错，能使舌头翻滚卷曲，活动自如，成语“巧舌如簧”形象地指出了这一点；喉腔内外有几十条肌肉，可与唇齿、鼻腔共鸣，发出悦耳的声音，歌唱家的喉肌应该是巧上加巧了。
臀大肌最厚实，无论坐卧，它都使人四平八稳，因而为避免肌内注射时的误伤，总是选择臀大肌来做这个替罪羊，而它都是默默无闻地甘受皮肉之苦。
