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第39章 按摩膀胱经,让一切湿热毒素都没有栖身之地

膀胱经是人体最长的一条经络,也是穴位最多的一条经络。因此,虽然它多血少气,但却不可小视。人体的毒素大部分都要汇聚于膀胱经中,由这一条通路排出去。

在膀胱经长长的经络当中,大腿后侧的这一段膀胱经是最为重要的,很多人本来并不胖,但是大腿这一块非常的突出,显得和其他的地方有些格格不入。这样的状况,除了胆经堵塞之外,膀胱经不通畅也是一个很重要的因素。而且,这一块是最容易聚积毒素的地方,如果此处经络不通畅,毒素聚积太多,时间久了,就会产生肿瘤。所以,我们在敲胆经,按摩胃经的时候,也一定要不忘了,大腿后侧的膀胱经也是至关重要的位置。

我们去饭店吃饭,经常会发现,很多人在坐着的时候,喜欢将脚跷起来,放在凳子上,甚至有人直接将腿放在桌子上。很多人第一眼会觉得,这人真没礼貌,一点素质都没有。但实际上呢?这样的人八成是膀胱经堵塞了,这其实是身体自发地通过一些动作来调节,促进经络畅通。

所以,为了保持膀胱经的畅通,我们最好能够对下半身,尤其是大腿这一块平时不太注意的地方多一些关注。在敲打胆经、胃经的同时,也将膀胱经作为重点关注对象。不过,这条经络因为在后面,不像胆经那样,随手就可敲打。所以,如果可以的话,最好是趴在床上,请爱人,或者是身边的亲人帮助按摩。

当然,最好的办法,还是下午三四点,膀胱经的气血正旺的时候,自己找一个小木槌来敲打按摩。不过,上了年纪的老人,以及女性要注意,将力度放小一些,否则,刺激过度,可能会得不偿失。

按摩的时候,从臀部开始,一直循着大腿后侧,从上到下,如果是用手按摩的话,一定要用力,因为大腿的肌肉很丰厚,力度过轻难以深入。长期按摩,不仅可以疏通膀胱经,对于因为缺乏运动而引起的坐骨神经痛、腰椎间盘突出等也有很好的预防效果。按摩的时候,记住中间的几个重要穴位,比如殷门、委中等,对这些穴位要多多刺激,按摩久了,会发现这些地方很痛,其实,这就是在打通膀胱经了。如果按摩到脚趾头,膀胱经的尽处——至阴穴,发现像针刺一样疼痛时,就说明这条经络打通了。每天左右腿各按摩10来分钟,会发现,自己慢慢变得神清气爽,除了按摩之外,膀胱经最好的保养方法就是刮痧了,但是这个可能一般的人不太敢操作,所以最好是去刮痧店,请专业人士帮忙。平时自己勤快一点,多多按摩,效果也不出其右。

在膀胱经上,还有好几个重要的穴位,就好像是散落在下半身的珍珠,如果我们加以留心的话,会发现,这孔穴之间,方寸之地,也能够帮助我们解决很多的问题,尤其是对于排泄不太好的人来说,更要引起足够的关注。

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