当手中的笔在欢快地记录着你的心曲时，你的心情肯定也会豁然开朗，在这样的环境下，胎儿怎么能不健康的成长？这怎么不是很好的胎教内容呢？
静心练习书法
对于孕妈妈来说，拥有一个安静、平和的心境非常重要，如果这种心境以一种高雅的形式——练书法表现出来，那自然是让自己和腹中的胎宝宝都受益匪浅。练书法有安定情绪、陶冶性情、提升人文素养等多重功能。
孕妈妈可以去书店买一本钢笔或者毛笔字的书法临摹字帖，每天练上一页或两页，这样慢慢地积累下来，既可以培养自己认真细致的态度，培养出高雅乐观的情趣，也可以为胎宝宝提供一种良好的生长环境。
欣赏文学作品
孕妈妈在闲暇之时，阅读一些优美的文学作品，是提升自我修养的一种好方法，也是行为胎教的一个重要方面。
一般不建议孕妈妈读长篇小说。因为长篇小说中充满着缠绵悱恻的伤感，或人生坎坷的境遇，或血腥的暴力凶杀，会使孕妈妈的情感融于其中，有些感情丰富的孕妈妈甚至会大喜大悲，这对胎儿十分不利，所以孕妈妈不要读这类文学作品。
适合孕妈妈读的文学作品有很多，比如古今中外的优秀散文就很不错。这些散文思想境界较高，情景交融，感情细腻，易引起孕妈妈的共鸣。像陶渊明的《桃花源记》、朱自清的《荷塘月色》、杨朔的《荔枝蜜》、柳宗元的《永州八记》等，都是不错的选择。
另外，那些不悲怆、不伤感的诗词也可以作为陶冶性情的教材，特别是白居易、王维、温庭筠等人的作品，文采飘逸，落落大方，更是不可多得。
想象爱的结晶
孕妈妈在心情舒畅的时候，做几分钟放松练习，然后再将自己的手放在已经隆起的下腹部上，然后一边看着肚子，一边想象肚子里的宝宝。手要轻轻地抚摸肚子，同时想象自己的爱和活力正一波波地传递给胎儿。
这时，要用心去感受自己的心脏与胎儿的心脏正以相同的节奏在跳动。暂停一下呼吸，倾听胎儿的心跳声。
重复一遍上面的练习，一面感受自己心脏的跳动，一面聆听自己呼吸的声音：吸气、吐气、吸气、吐气。把手掌搁在肚子上，感觉自己将关爱与活力一波波地传递给宝宝。
最后，集中注意力，再慢慢将视线转移到熟悉的家具上面。此时的你，一定能拥有温暖而平稳的心情。
在怀孕4个月时，这样的练习每周至少要做1次，每次两分钟。
时时刻刻传心声
和胎儿对对话
妊娠第4个月的胎儿已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。如果胎儿通过听觉和触觉感受到来自父母的呼唤，这对促进胎儿的身心发育具有十分有益的影响。根据胎儿的这种能力，父母就应抓住这一时机与胎儿进行对话，这是一种积极有益的胎教手段。
对话可从孕4月开始，要求父母双方共同参与，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1分钟足够。未来的父母可以给胎儿取个亲切动听的名字，每天在一起的时间呼唤胎儿的名字，越亲切越好，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。
对话的时候，内容可以是问候，也可以是聊天，还可以讲故事或唱童谣，以简单、轻松、明快为原则。最好每次都以相同的语句开头和结尾，循环往复，不断强化，这样效果会很好。
由于胎儿还没有关于这个世界的认知，不知道谈话的内容，只知道声音的波长和频率，而且，他并不是完全用耳朵听，而是用他的大脑来感觉，接受着父母的感情。所以在与胎儿对话时，父母要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸顺畅，排除杂念，心中只想着腹中的宝宝，把胎儿当成一个站在自己面前的活生生的孩子，娓娓道来，这样才能收到预期的效果。
从胎儿对话的研究中发现，胎儿更喜欢听父亲的声音。男性的声音更富于魅力和感染力，父亲的声音有磁性、低沉浑厚，使胎儿更感到安全有依靠。在这一基础上，胎儿出生后会对父亲有深厚的感情。应该特别提醒未来的父亲，父亲对胎儿讲话，不仅可安慰胎儿，还会安慰孕妈妈。
给胎儿讲一些意境优美的故事
孕期，孕妈妈带着幸福的感觉，给胎儿讲一些意境优美、主题鲜明的故事，不仅可以起到语言胎教的作用，还能提高胎宝宝的文学修养，陶冶胎宝宝的情操。下面就让孕妈妈带着胎宝宝感受一下灰姑娘的美丽与善良吧！
灰姑娘是一个虔诚而又善良的女孩，从小妈妈就病逝了，埋在了榛树下。
爸爸给她娶了一个后母，这个后母还有两个女儿，她们外表很美丽，但是内心却非常丑陋。她们把灰姑娘赶到厨房里做厨房女佣，给她换上灰色的旧外套，恶作剧似的嘲笑她。
灰姑娘每天都干很多的活儿，天不亮就起来担水、生火、做饭、洗衣。到了晚上，她累得筋疲力尽时，就在炉灶旁边的灰烬中睡着了。
这样一来她身上沾满了脏脏的灰烬，由于这个原因她们就叫她灰姑娘。灰姑娘很善良，经常给小鸟和老鼠东西吃，并且成了好朋友，每天和灰姑娘一起玩。
国王为了给自己的儿子选择王妃，准备举办一个大宴会，家里的人都去了，只留下灰姑娘孤零零的一个人，悲伤地坐在榛树下哭泣。她的朋友小鸟从树上飞下来，为她带了一套金银丝线制成的礼服和一双光亮的舞鞋。老鼠们帮她收拾打扮，穿上礼服之后，并叮嘱她在12点之前回来。
灰姑娘来到了舞厅，穿上豪华的礼服之后的她看起来非常高雅、漂亮。她的后母与姐妹都认不出她，以为她一定是一位公主，根本就没有想到她就是灰姑娘，她们以为灰姑娘仍老老实实地待在家中的灰堆里呢。
王子看到灰姑娘，很快向她走来，伸出手挽着她，请她跳起舞来……
他们一起跳到很晚，她才想起要回家去了。王子想知道这位美丽的姑娘到底住在哪里，所以说道：“我送你回家去吧。”
灰姑娘表面上同意了，但却趁他不注意时，悄悄地溜走，由于走得过于匆忙，她竟把左脚的舞鞋失落在楼梯上了。
王子将舞鞋拾起，第二天来到他的国王父亲面前说：“我要娶正好能穿上这只舞鞋的姑娘做我的妻子。”
王子四处寻找，一日来到灰姑娘家里，灰姑娘的两个姐妹听到这个消息后，都争先恐后地到屋子里去试穿那只舞鞋，可她们的大脚却穿不进去，那只舞鞋对她们来说太小了。
王子对她的父亲说：“你还有女儿吗？”
父亲回答说：“没有了，只有我前妻生的一个叫灰姑娘的小邋遢女儿，她不可能是新娘的。”
然而，王子一定要他把她带来试一试。灰姑娘把脸和手洗干净后，走进来很有教养地向王子屈膝行礼。王子把舞鞋拿给她穿，鞋子穿在她脚上就像是专门为她做的一样。
王子走上前仔细看清楚她的脸后，认出了她，马上兴奋地说道：“这才是我真正的新娘。”继母和她的两个姐妹大吃一惊。他们一起向王宫走去，小鸟在歌唱，小老鼠在舞蹈。
感受音乐的魅力
胎教音乐分为给母亲听的和给胎儿听的两种。怀孕前三个月时，胎儿自己并不能真正听到音乐，所以基本上都是母亲听音乐，优美和缓的音乐可以使孕妈妈因妊娠反应而产生的烦躁不安心理得到慰藉，从而保持一种宁静、愉悦的心情，有利于胎儿的成长发育。
到怀孕的第4个月时，胎儿的听觉感受能力明显提高，已经能够听到外界的声音了，也就能听到音乐了。
因此，从这时起，给孕妈妈和胎儿听的音乐可以丰富一些，种类也可多一些。胎教音乐的节奏宜平缓流畅，不带歌词，乐曲的曲调应温柔甜美。父亲低音唱歌、大提琴独奏曲或低音歌声和乐曲等，胎儿最容易接受。另外，孕妈妈亲自哼唱歌曲也会有很好的效果。
进入怀孕中期，孕妈妈除了可继续听早孕期听的乐曲外，还可再增添些乐曲，尤其是柴可夫斯基的《B小调第一钢琴协奏曲》，曲调中充满了青春与温暖的气息，可以使母亲和胎儿都得到情感上的满足。
给宝宝唱歌
给胎儿唱歌不是登台表演，不需要你五音俱全，音乐细胞丰富，要的只是对胎儿的一片深情。所以，对于那些平时不喜欢唱歌或者认为自己唱歌很难听的孕妈妈来说，也可以为胎儿唱上一曲，把自己愉快的心情通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享你喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎儿一定会十分喜欢。
为胎儿唱一些儿歌是一种不错的选择，这能让胎儿提早感受“童年”的乐趣。比如，可轻轻哼唱《小燕子》：小燕子穿花衣，年年春天到这里，我问燕子为啥来，燕子说这里的春天最美丽。小燕子告诉你，今年这里更美丽，我们盖起了大工厂，装上了新机器，欢迎你长期住在这里……
值得注意的是，如果孕妈妈能够做到一边唱一边给胎宝宝即兴编一段有关所唱歌曲的童话故事，这样，和胎宝宝的互动和交流就会更密切了。
准爸爸也一起行动吧
这个时期，孕妈妈的妊娠反应消失，食欲旺盛，所以做丈夫的就需要在孕妈妈的饮食上下工夫。除了亲自选购、烹饪可口的食物外，还可以不时带妻子外出到餐厅享受一些丰富可口的美味菜肴。去餐厅应尽量选择宽敞、明亮、整洁、卫生条件好的地方，应避免人多喧闹的时候去，坐的位置应远离抽烟喝酒的人群。
此外，还要注意核算每日妻子饮食的营养量，保证营养平衡，并根据孕妈妈的健康状况，适当调整饮食的结构。
这个时期也是进行胎教的大好时机，准爸爸应利用此大好时机积极配合和鼓励准妈妈，一起参与胎教过程，为自己的小宝宝健康成长做出努力。胎教时间最好在准妈妈早上起床后、午睡或下班后、晚上临睡前进行。同时，此时是胎儿发育的重要时期，准爸爸应该帮助准妈妈做好孕期保健和自我监护，定期到医院检查，向医生咨询孕期应注意的一些保健知识、问题，以保证胎儿健康成长。
此外，这段时间，准爸爸还要一如既往地关心、爱护准妈妈，这样既能增进夫妻之间的感情，又等于间接帮助胎儿成长。
每位准爸爸对准妈妈的体贴方式各不相同，有人代替准妈妈外出购物，有人代替整理、打扫居室，也有人在每个周末夜晚带准妈妈到外面享受烛光晚餐。选择适合自己的方式，使准妈妈保持愉悦的心情，这对母婴来说都是很有好处的。
