绒毛细胞检查。羊水检查，要到妊娠16～20周才能进行，而绒毛细胞检查则可提前到妊娠6～8周。绒毛是胚胎组织的一部分，绒毛中心有微细血管与胎儿血管相通。绒毛像楔子一样伸入母亲子宫壁和血窦，通过薄薄的绒毛间质及表面绒毛细胞层，进行母胎体液内营养物质的交换。
正因为绒毛细胞是胚胎组织的一部分，因此分裂旺盛，繁殖迅速，经过特殊处理，即可制作出绒毛的染色体核型。绒毛的染色体核型亦即胎儿的染色体核型，如发现核型异常，可诊断为严重的染色体疾病。
一般来说，有以下情况的孕妈妈可以进行绒毛细胞检查。
35岁以上的高龄孕妈妈。
以前生过一个染色体易位病儿的孕妈妈。
有某些遗传病家族史的孕妈妈。
夫妇一方有染色体平衡易位者。
有多次流产、死胎史的孕妈妈。
胎儿镜检查。这种检查方法是将内镜从腹壁上开的小口子插入孕妈妈腹中，在宫腔内直接观察胎儿情况，并可取出胎儿血和皮肤，作进一步检查。不过，这种检查方法难度大，在我国并没有推广使用。
哪些人需要做产前诊断
产前诊断与产前检查不同，产前检查是每个孕妈妈都要做的，产前诊断不可能也不需要每个孕妈妈都去做。
如果孕妈妈有下列情况，应作产前诊断。
35岁以上的高龄孕妈妈。女性年龄在35岁以上，卵子容易老化或染色体发生畸变。她们生先天畸形儿或先天愚型儿的危险性较高。因此，高龄孕妈妈应该进行产前诊断。另外，丈夫的年龄超过55岁，由于精子老化或染色体发生畸变，也可能发生先天畸形或先天愚型，因此即使妻子在35岁以下，也应该做产前诊断。
已经生过一个先天痴呆儿的孕妈妈。先天痴呆儿一般是由于染色体异常所致，如果第一个孩子染色体异常，第二个孩子有10％的可能仍然是染色体异常。
已经生过畸形儿的孕妈妈。已经生过畸形儿的孕妈妈再次怀孕，生同样畸形儿的概率为5％～10％。
有习惯性流产、胎儿早产、死产史的孕妈妈。习惯性流产史或死产史，有可能是由于胎儿染色体异常。在有习惯性流产史的夫妇中进行性细胞染色体检查，往往发现一方或双方性细胞有染色体异常，使胎儿发生染色体畸变。以后再怀孕，胎儿仍有染色体畸变的可能。如果对染色体畸变的胎儿不进行流产，反而保胎，将来很可能生出畸形儿或痴呆儿。
已经生过一个代谢病儿的孕妈妈。生过代谢病如苯丙酮尿症、白化病等患儿的孕妈妈，再怀孕，生出同样患儿的概率为25％。
家族中有伴性遗传病史或生过血友病患儿的孕妈妈。因为伴性遗传病有的是母亲传给儿子，女儿却平安无事；有的是父亲传给女儿，儿子却安然无恙。因此，可以测定胎儿的性别，以决定保留男胎还是女胎。
妊娠头3个月服用过使胎儿致畸药物的孕妈妈。如果孕妈妈在妊娠早期长时间大剂量服用可的松、乙烯雌酚等激素类药物或其他药物，如苯海拉明、扑尔敏等，大约有20％的胎儿会发生畸形，因此要做产前诊断。
妊娠头3个月患病毒感染的孕妈妈。妊娠头3个月感染风疹、流感、带状疱疹等病毒时，可传染给胎儿，使胎儿患先天性心脏畸形、耳聋、白内障、肝脾肿大等症。据研究，痴呆儿中有20％是病毒感染引起的。
以上这些情况应该先经过遗传咨询，然后由医生确定是否做产前诊断。产前诊断一般在妊娠16～20周进行。
选择孕期检查的医院
在接受初诊的时候，最好提前选定医院，而且无论是孕期检查还是生产，最好都在同一家医院进行。由于各个医院的种类及处理方法都不同，所以有必要选择适合自己的医院。
怎样选择医院。在选择医院之前，最重要的事情是自己决定采取怎样的生产方式。现在的医院所采用的生产方式，有自然生产、剖腹生产以及无痛分娩等。
当你决定采取怎样的生产方式之后，就必须注意选择医院的重点。
生产的种类——医院是否能够进行自然生产、剖腹生产以及无痛分娩？
母子是同室还是分开？
是否方便给新生儿喂奶？
生产的费用是多少？
住在同一病房的人数是多少？
对会阴侧切的见解如何？
附近的居民对医院的评价如何？
从家里到达医院是否交通方便？
丈夫和朋友是否能够到医院探望？
医院的种类及特征。各个医院的生产设施有好有坏，因此最好是能够综合考虑来加以选择。例如，当产妇有其他合并症发生时，最好选择有其他科别的综合医院。
现在大多数人都喜欢选择大型的医院，但是在等待看病的过程中，往往必须花费一些时间。因此，检查仔细、服务周到的私人诊所，也可作为选择的对象之一。不过，有些私人诊所对于某些异常的突发状况，往往不能应付自如，所以在选择私人诊所时，必须特别小心谨慎。
“食现”聪明宝宝
补充充足的营养
怀孕第三个月，根据胎儿的发育状况，孕妈妈的饮食安排应该以品种丰富的饮食为主。食物要富含铁、磷、钙、维生素C、蛋白质、糖类、植物脂肪等，这样才可满足胎儿生长发育的营养需求，同时也可为孕妈妈补充能量。最好还能兼有安胎的功效，因为此时流产的概率虽然有所下降，但还不能完全排除。
孕妈妈对以下几种食品每日要保证吃一些，因为它至少可以提供一种营养素：牛奶、酸奶可提供丰富的蛋白质、钙质，深绿色蔬菜中含有大量维生素C、纤维素、叶酸，瘦肉含蛋白质和铁质较为丰富，全麦面包中含蛋白质、维生素，全麦做的面食及未经细磨的米中纤维素含量较多。另外，为了帮助胎儿的细胞分裂，吃含有丰富叶酸的生菜、茼蒿、大豆和红豆，是大有益处的。还可以通过食用植物油来摄取不饱和脂肪酸，以此帮助胎儿的内分泌系统发育，并促进其细胞的生成。
建议每日膳食应包括以下成分：主粮（稻米、面）200～250克，杂粮（玉米、小米、燕麦、豆类）20～50克，蛋类（鸡蛋、鸭蛋、松花蛋）50克，牛奶250克，畜禽鱼虾肉类150～200克，蔬菜（绿色蔬菜占2／3）200～400克，水果800克左右，植物油20克。
食用土豆要小心
土豆是世界上公认的营养丰富的食物。然而，土豆中含有较高的生物碱，特别是食入发芽、腐烂了的土豆可导致人体中毒。孕妈妈若长期大量食用含生物碱较高的土豆，蓄积体内会产生致畸后果。有人推算，有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妈妈，食入44.2～252克的土豆，即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调方法而减少。鉴于此，孕妈妈还是不吃或少吃土豆为好。
孕妈妈多吃鱼，宝宝更聪明
孕妈妈多吃鱼，特别是多吃海鱼，可以使以后出生的孩子更聪明。所以，在孕妈妈的日常膳食中应适当增加一些鱼类是十分必要的。
二十二碳六烯酸（DHA）是构成大脑神经髓鞘的重要成分，能促进大脑神经细胞的发育，多食富含DHA的鱼类，宝宝会更聪明。
并且鱼肉中含有的二十碳五烯酸是人体必需的脂肪酸，机体自身是不能合成的。它具有多种药理活性，可以抑制促凝血素的产生，使血液黏度下降，使抗凝血素的含量增加，这些活性都可以起到预防血栓形成的作用。同时，二十碳五烯酸在血管壁能合成前列腺环素，可使螺旋动脉得以扩张，以便将足够的营养物质输送给胎儿，促进胎儿在母体内的发育。
另外，鱼肉中含有较多磷质、氨基酸，这些物质对胎儿中枢神经系统的发育会起到良好的作用。
所以，孕妈妈的膳食中应增加些鱼类食物，尤其可多增加些海鱼类，这无论对胎儿还是对孕妈妈本身来说，都是十分有益的。
值得注意的是，孕妈妈不要吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这些鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。
合理安排孕妈妈的食物
一般说来，在孕期，三大营养素的比例为：蛋白质10%～14%，油脂20%～30%，糖类58%～68%。孕妈妈因为子宫扩大而压迫肠道，比一般人更容易便秘，所以还需要能促进肠道正常蠕动的纤维素类。
除此之外，亚麻油酸和次亚麻油酸也非常重要，因为它们是胎儿脑部发育所必需的脂肪酸，且两者之间的比例最好在4∶1～10∶1之间，以助于胎儿脑部和视网膜的发育。
一般来说，孕妈妈在怀孕的晚期，会需要大量的钙质并通过胎盘供给胎儿，而一般孕妈妈所摄取的营养素中，钙质摄取的数量和建议量的差距是最大的，表示孕妈妈对钙质的摄取不足。
同时孕妈妈的铁质需求量又比未怀孕的女子增加一倍左右，以供给红细胞的增加；再根据孕妈妈在怀孕晚期的铁质摄取量是45毫克的建议，很多孕妈妈的铁质摄取量都明显不足。
怀孕女子最重要的就是均衡摄食六大类食物，包括奶类、鱼肉蛋类、五谷类、各种蔬菜类、水果类以及油脂类，但若因工作忙碌或有孕吐现象而无法均衡摄食这六大类食物，则需自己调整饮食习惯，尽量从各类食物中摄取所需营养。
孕3月营养菜谱
营养专家为了指导孕妈妈正确饮食，根据怀孕3个月的孕妈妈的身体特点和所需营养，为孕妈妈制订了以下食谱。
鲜蘑鹌鹑蛋
用料 鲜蘑菇300克，鹌鹑蛋30个，油菜心150克，熟猪油50克，花生油500毫升（实耗约50毫升），精盐、酱油、鸡汤、姜汁和湿淀粉各适量。
制作 把蘑菇洗净，投入沸水中稍微氽一下捞出，沥净水；油菜心洗净，切成3厘米长的段；鹌鹑蛋小火煮熟，捞出，去壳，放入酱油碗内浸渍片刻，捞出。炒锅置旺火上，倒入花生油烧至八成熟，放入鹌鹑蛋炸至外皮金黄，出锅倒入漏勺以沥去油。原锅又放在火上，放入熟猪油烧热，倒入油菜心煸炒片刻，加入蘑菇、姜汁、鸡汤和精盐烧至入味，倒入炸好的鹌鹑蛋，用湿淀粉勾芡，淋入熟猪油少许，炒匀，出锅，把鹌鹑蛋盛在盘中央，蘑菇和油菜心围在边上即可。
功效 蘑菇软滑，鹌鹑蛋嫩香，色泽艳丽，清淡不腻，降压降脂，补益气血，健脑益智。
韭菜汁
用料 鲜韭菜250克，白糖适量。
制作 把鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎捣烂绞取汁，加入适量的白糖调味即可。
功效 祛淤解毒，健身益脑。
豆浆糖粥
用料 豆浆150克，大米50克，白糖少许。
制作 把大米淘洗干净后倒入锅中，加入适量的水，大火烧沸后改用小火煨成稠粥，调入豆浆和白糖，搅拌均匀，再煮片刻即可。
功效 黏稠清香，健脑益智，补虚益气。
青鱼卤面条
用料 荞麦面条300克，去掉头尾的青鱼100克，精盐、料酒、葱花、姜末和色拉油各适量。
制作 把荞麦面条下入沸水锅内，煮熟出锅分装碗内；青鱼洗净切成小块。锅置火上，放入色拉油烧热，把葱花和姜末煸香，加入洗净的青鱼块稍炒，倒入适量的清水烧沸，下入料酒、精盐熬成卤，出锅浇在荞麦面条上即可。
功效 细嫩味美，面条软滑，健脑益智。
苹果羹
用料 苹果400克，莲子和红糖各20克，藕粉30克。
制作 把苹果洗净去皮除核，切成1厘米见方的小丁；莲子用冷水泡4小时，沥水后与苹果丁同放入锅中，加入适量的水用旺火烧开，转用小火煨至莲子酥烂、汤呈稀稠状时，撒入红糖，兑入用水和匀的藕粉汁，搅匀，用小火烧熟成羹即可。
功效 营养丰富，果香适口，健脑益智，补益心脾。
积极运动，
快乐一路同行
大地致敬式、侧腰式是可做
的瑜伽体式
进入第12周末，流产的概率会大大降低，不过仍需小心谨慎，避免做过于用力的瑜伽动作。在运动量上，孕妈妈根据自己的实际情况来决定练习时间的长短，以舒适为原则。
此时已经能够看出孕妈妈逐渐隆起的腹部，为了减轻以后胎儿体积继续变大带来的腰部疼痛，应该主要锻炼腰背肌肉。
