第93章 参考文献

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

日常生活中，我们经常将健康视为人生最重要的财富。但是什么才是真正的健康呢？最初。科学界认为健康是“人体各器官系统发育良好，体格健壮，功能正常。精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、健康检查和各种生理指标来衡量”。20世纪70年代联合国世界卫生组织明确指出：“健康不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”

人们常说：名老中医最懂得养生保健。这是因为传统中医学里蕴藏着极其丰富而宝贵的养生之道。作者自南京中医学院毕业后，三十多年来深入研究中医养生学，并结合自身实践，总结出了三条主线六个方面的中医养生重点，即动养与静养、食养与药养、养“先天”与养“后天”。这是一部难得的实用中医养生读本，也是为当今老龄化社会所做出的一份贡献，相信广大读者，尤其是中老年及养生爱好者们必能从中获益良多，争当百岁人。

精美的红楼饮食，隐藏哪些养生诀窍？寻常的中医药材，暗含多少祛病良方？金陵十二钗，养生各有妙法。红楼梦中人，保健另有玄机……道不尽的《红楼梦》，说不完的养生经。国学经典，古为今用，探秘经典巨著，体悟养生智慧。将传统精华化为现代力量，挖掘传统文化的养生之道。

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原本相爱的人，即使贫穷，也能手牵手面对一切。蒙上了利欲的眼罩，渐渐形同陌路。我和他都耽误了自己的青春，也耽误了自己的一辈子，对方早在自己心中刻下了痛苦的痕迹，填不满，抹不去

古籍记载，天生邪剑名弦华，百年一落神州溃，苍玄悲泣九州泪，剑藏不世武学，得之得天下，百年之期，弦华归至，北域三殿受命出山，魔教大军倾巢而出，中原武林联手抗衡，动荡纷乱之际，谁人可问鼎武林王座？

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安逸熙十八岁的成人礼物是在拉斯维加斯为公益事业捐了某物，没想到她孩子的爸爸居然是房产大亨，全国首富傅历延，传说中的钻石优质男。“老爸，你老婆在砸东西。”某男扬了扬眉头，惺忪的看着报纸，说道：“让她砸。”“老爸，你老婆在撕东西。”某男淡然的喝了一口咖啡：“让她撕。”“老爸，你弟在挖你墙角，你老婆要跟她私奔。”“靠。”某男跳脚，冲到搂上，推开门，嬉笑道：“老婆，我错了，。”片刻后，楼上传来某种声音。某宝上楼，打开了一条门缝：“惨了，小叔，爸爸妈妈扭打在一起了。”某小叔黑了一张脸，把袖子撸起，“姓傅的，我饶不了你。”某宝点点某小叔的腰，“小叔，救我爸吧……。”“……”

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奈何桥上走一遭，神医也要变草包。想她云嫣怎么说也是神医大小姐，一朝穿越竟沦落成三岁能言、七岁能走，八岁被坑死，更没有修炼天赋的废材，只能靠着一张还算标志的小脸，被送去攀高枝、拉关系！果然没娘的孩子是根草，谁见都想踩一脚啊。却不知，当凤眸再启，她早已不是那个任人宰割的小羔羊！笑她废物，没关系，一碗汤水瞬灭所有丹药；没驯妖资格，不怕，自有小龙、青鸾乖乖送上门。至于只能攀高枝？！瞎啦，没瞧见姑奶奶一挥手，十方妖孽男神全都有啊~本文一对一，不太监，不断更，不虐尾~

无敌仙帝转世重生，附身华夏医学院学生，身手不凡，医术惊天。前世的无敌战帝、医道至尊，身陷世俗红尘，面对无穷诱惑，是会迷失自我，还是会坚守道心？是会沮丧颓废，彻底沉沦，还是会强势崛起，逆转乾坤？待我重修为仙帝，敢叫万界鬼神泣！书友群：720727108

初心不改，尘心不变，成佛为卿，尘缘亦为卿

在苍凉的荒漠中，一大一小的身影在艰难的行走一个瞎子，一个哑巴他们从哪来？要到哪去？前方到底是什么等待着他们