这个月爸爸妈妈应该在护理中找出自己宝宝的睡眠规律，帮宝宝养成有规律的睡眠习惯。在验证这个规律确实对宝宝的健康发育有利之后，就要按照这个规律坚持实行，不能任着宝宝的小性子说变就变。宝宝经过一段时间的适应，良好的睡眠习惯就形成了。在培养宝宝有规律的睡眠习惯中，还有一条比较重要的内容，那就是培养宝宝养成上床后自然入睡的好习惯，有了这个好习惯之后，当他断乳以后仍可在床上安然入眠，而不再需要妈妈用乳头哄宝宝睡觉。
有益的户外活动
带着婴儿进行户外活动，不仅能使婴儿心情愉快，还能使宝宝呼吸新鲜空气，增强呼吸道的防御能力。最主要的，还是让宝宝接触大自然中的景物，刺激宝宝的视觉、听觉、嗅觉能力，锻炼宝宝的体能。
活动时间长短要视婴儿的头部直立情况而定。如果婴儿头立得很稳，抱着在外面待上20~30分钟，婴儿也不会感到特别累。往返20分钟以内路程的外出购物，也可以抱着婴儿去。
在外出活动时，这个月的婴儿还是不能自己坐在婴儿车里，应该躺在车里。要选择比较好的路，不要走凸凹不平的路。
一些发育特别快的婴儿，这个月头可能能够完全直立，这样背着外出也是可以的。但这适合冬天用厚实的棉斗篷包裹着的时候，其他时候还是不背为宜。
带这么小的婴儿外出，遇到有人带宠物时，要远离宠物，别人家的宠物对你的宝宝不熟悉，可能会有攻击行为。不要到汽车多的地方，这样宝宝会因距离地面过近而吸入大量的废气或尘埃，这对宝宝危害是很大的。要把宝宝带到花园、居民区活动场所等环境好的地方。要避免户外的蚊虫叮咬。在树下玩时，要注意树上的虫子可能会掉到宝宝身上，树上的鸟粪、虫粪也可能会掉到宝宝的头或脸上。
要注意意外伤害
在这个月婴儿最易发生的事故是坠床。切不可因为婴儿还不会翻身或不会爬就粗心大意地以为不会有问题，而让婴儿独自睡在没有栏杆的床上。可是，不知道哪一天，宝宝会翻身了，而且翻得很快，或在睡觉时经常用脚蹬被，蹬几下就会窜到床边，稍微一翻身，就可能会掉下去。婴儿用的床一般不很高，掉下来虽然发生危险的概率不是很高，但因为宝宝头大，摔到地下时，总是头部着地，父母就会非常担心，这么小的婴儿头摔在地上会不会造成脑部内伤。于是有的妈妈就会带宝宝拍头颅CT。婴儿头部做一次射线检查虽不会有什么问题，但也不会有什么好处，还是尽可能不要给婴儿照射放射线。
从床上摔下一般不要紧，但乘车时从后面被撞，或急刹车时头撞到挡风玻璃上，就不是小问题了。这样会使宝宝的头部或脊椎受到伤害。所以，乘坐私家车时，一定要用优质的专用座椅固定宝宝。绝对不允许父母抱着宝宝坐在副驾驶的座位上。
正因为这个月的宝宝可能会翻身，所以宝宝周围不要放置物品，尤其是塑料薄膜，这会使婴儿发生窒息的危险。
宝宝入睡后打鼾
宝宝在睡眠时可能会发出微弱的鼾声，如果是偶然现象，就不是病态，如果是经常性的而且鼾声较大，那就应及早带宝宝到医院检查。
在人体的鼻咽部有个淋巴组织，医学上叫做增殖体。如果是病理性的增殖体增大，入睡后人就会张口呼吸，并引起鼻鼾。宝宝的增殖体增大严重时，还会引起硬腭高拱、牙齿外突、牙列不齐、唇厚、上唇翘、表情痴呆、精神不振、体虚和消瘦等反应。所以，如果宝宝睡眠时出现经常性鼻鼾，要请专科医生判断是否是病理性增殖体增大，如果是病理性的，应及早做手术切除。
四季护理要点
春季的护理要点
在春季，不管是北方还是南方，只要天气好，就可以抱着3个月的宝宝到户外活动活动。但在北方，如果还在继续供暖，宝宝外出前，要先让室内通通风，待室内气温降低后，与户外的温差不是很大时，就可以带着宝宝出去了，时间不要太长。
和1~2个月的宝宝一样，这个月的宝宝在春季也要预防呼吸道感染。另外，春季气候干燥，每天要注意给宝宝喂一两次白开水，最好不要喂白糖水，如果宝宝不喜欢喝白开水，可以选择喂稀果汁。
夏季的护理要点
本月宝宝夏季护理要点和1~2个月宝宝一样，没有多大变化，具体事项请参照本部分（第一章）第四节。
秋季的护理要点
在秋季，宝宝会因气候凉爽而食欲大增，睡眠也会变得安稳，不再烦躁，身上的痱子会一天天减少到消失，尿布疹不再发生。在这样的季节里，爸爸妈妈千万不要因为天气稍稍转凉就急着关窗，给宝宝加衣服和被褥，还不让宝宝到户外活动。这对宝宝是非常不利的。原因如下：
首先，过早把宝宝捂起来，不让宝宝到户外，宝宝的呼吸道就会因缺少刺激而降低对寒冷的耐受性，当寒冷真正降临的时候，即使整天待在家中，也容易患呼吸道感染。其次，缺乏刺激会影响宝宝自身免疫球蛋白的生长，一旦到了半岁，从妈妈体内获得的大部分免疫球蛋白消失后，那么，宝宝免疫系统抵抗病原菌的能力就会很弱。所以，在秋季，爸爸妈妈要继续让宝宝进行户外活动，通过推迟加衣服的时间来锻炼宝宝的耐寒能力，充分提高宝宝的体质，增强其呼吸道抵抗力，使宝宝安全度过肺炎高发的冬季。而且，宝宝接受充分的阳光照射，对佝偻病的预防，要比吃药强得多。
冬季的护理要点
在南方，冬季到来后，气温也并不低，所以，生长在南方的宝宝即使在冬季仍然能够每天到户外活动，这对宝宝的健康非常有利。在北方，这么大的宝宝也不应该足不出户，只要天气很好，中午时分，爸爸妈妈就可以带着宝宝出去走走，只是时间不要太长，几分钟就足够了。
为了让宝宝能够一下子适应外面寒冷的气温，冬季不要让室内的气温太高，要关闭一些暖气，时不时开开窗户，让室内气温保持在18℃左右。这样也容易保持适宜的湿度。要知道冬季气压低、空气不流通、湿度小、呼吸道黏膜干燥，是小婴儿最易患呼吸道感染的季节。
在冬季，宝宝也应该按时洗澡，有条件的家庭最好每天洗澡。
“空调病”就在宝宝身边
在夏季，有些婴儿会出现持续腹泻、时常哭闹、吮乳量下降、体重不增的现象，到医院进行大便检查，医生却告诉父母并未发现细菌异常。在父母的要求下，医生给婴儿开了一些止泻药、消炎药，服用后却没有一点效果。于是父母抱着宝宝在医院和家之间来回奔波，甚是焦急。其实，如果家里一天到晚开着空调，那么宝宝很可能是患了“空调病”，此时不妨把空调关了，打开门窗，过几天再看看宝宝的症状是否消失。
能力发展及训练
视觉能力及训练
3个月宝宝的视线可以随着物体转动，视野范围由原来的45度扩大到180度。视力也有了一定的发展，能按照物体的不同距离来调节视焦距，这是婴儿看的能力的一次质的飞跃。宝宝对颜色也有了初步的分辨能力，尤其对发声的、色彩鲜艳的或活动着的东西最感兴趣，并开始尝试触觉、听觉、视觉或味觉的相互配合运用。
为培养宝宝看的能力，首先爸爸妈妈要在风和日丽的天气里，多把宝宝抱出屋外，看一看外面的大千世界，并在看的过程中感知世界，这对宝宝的智力、心理发育具有重要意义。其次，由于这个月的宝宝刚开始能够调节视焦距，所以爸爸妈妈要在宝宝觉醒的时候，通过变化物体的距离，锻炼宝宝调节视焦距的能力。再者，爸爸妈妈要利用不同的颜色，锻炼宝宝色觉能力。多给宝宝看色彩鲜艳的画报、人物画像、好看的玩具，要不断更新、吸引宝宝的兴趣。在让宝宝看的同时还要和宝宝说，告诉他这是什么东西，这对宝宝的感知能力也有帮助。
现在戴眼镜的宝宝越来越多，爸爸妈妈一定要从婴儿期开始锻炼和保护宝宝的视觉能力。
听觉能力及训练
宝宝在胎儿期就具有听的能力，只是现在3个月了，宝宝听的能力得到了进一步的发展，能够区分语言和非语言，还能区分不同的语音。所以，在平时和宝宝说话的时候，父母可故意改变自己的音调、语速，以训练宝宝的听觉能力。从这个月开始，可以给宝宝放一些音调起伏稍大一点的音乐了。另外，为了保护宝宝的听觉能力，不适合带这个月的宝宝去比较吵闹的地方，否则宝宝会哭闹、烦躁。
语言能力及训练
到第三个月，宝宝说话的能力有了很大的发展，除了哭，在妈妈和他说话的时候，会听到啊、哦、噢之类的声音，所以，爸爸妈妈要给宝宝创造舒适的环境，多与宝宝说话，宝宝情绪好就会不断练习发音，这是语言学习的开始。
另外，也可以在宝宝哭泣时，用手指在他嘴上轻拍，让他发出“哇、哇、哇”的声音，也可以将宝宝的手放在妈妈或爸爸的嘴上，拍出“哇、哇、哇”的声音。这也可以作为宝宝发音的基本训练，使宝宝感受多种声音、语调，促进宝宝对语言的感知能力。
语言的发育不是孤立的，听、看、闻、摸、运动等能力都是相互联系、互为因果的，要综合训练宝宝的能力。
嗅觉能力及训练
宝宝出生后，就能通过奶味寻找妈妈的乳头。到现在已经3个月了，他的嗅觉能力更强大了，在闻到有特殊刺激性的气味时，会转头回避。
体能及训练
在这个月，婴儿的双臂活动日见增多，平躺时两只胳膊不断舞动。吃奶时手脚不闲着，把小脚高高地跷起来，小手会摸着妈妈的乳房，吃奶不再那么认真，可能会东张西望。腿脚的力量也越来越大。将婴儿抱起来立在妈妈的膝盖上，有的宝宝会跃跃欲试，一蹦一蹦地想跳起来。腿脚力量的增大也让宝宝更喜欢踢被子，让妈妈爸爸无可奈何，被子盖上后，会迅速被踢掉。
当妈妈把3个月的宝宝俯卧放在床上的时候，宝宝会开始做小小的俯卧撑，努力用手和胳膊把自己支撑起来，有时能支撑1分钟左右，头还能随着视线转动，小眼睛骨碌碌地看着周围的一切。
婴儿手脚的动作也逐渐准确起来。1~2个月时还不能抓住放在手里的东西，快到3个月时，就可以长时间抓握在手里了，并尝试着把拿到的东西放到嘴里，但还不够准确，时常打在脸上其他部位。一旦放到嘴里，就会像吮吸乳头那样吮吸玩具，而不是啃玩具。不过，还没有达到有意识地抓取东西的程度。3个月大的婴儿几乎都有用嘴吮吸拇指或小拳头的动作，这并不是表示有什么需求，而是快活的表现。
另外，进入第3个月的宝宝，或许在某一天，妈妈明明记得，刚把喂完奶的宝宝像过去那样平卧在床上，可拿东西回来后，却惊奇地发现，宝宝俯卧在哪儿。这标志着宝宝又一全新里程的开始。
3个月的宝宝头能够自行直立了，直立的时间会逐渐延长，从几秒钟到数分钟。
针对这个月宝宝体能的特点，如何进行有针对性的训练呢？
头部直立和转头训练：每天在宝宝觉醒状态下练习，妈妈把宝宝立着抱起来，用两手分别支撑住宝宝的枕后、颈部、腰部、臀部，以免伤及宝宝的脊椎。这时，爸爸可以手持色彩鲜艳的玩具，放在离宝宝眼睛30厘米左右的地方，慢慢地移到右边，再慢慢地移到左边，训练宝宝转头，最终目的是让宝宝完成转头180度。也可把宝宝面朝前抱着，让宝宝看到前方的东西，不但练习头部直立，还练习了看的能力，增加新的乐趣。
抬头训练：训练宝宝俯卧抬头，在宝宝睡醒之后，喂奶前或喂奶后1小时进行比较适宜。让宝宝俯卧，然后妈妈或爸爸拿着一些色彩鲜艳或有响声的玩具，在前面逗引宝宝，宝宝看到色彩鲜艳的玩具并听到响声，就会努力抬起头来。抬头训练对宝宝颈背肌肉、肺活量、大脑发育很有帮助。俯卧抬头训练时间，可以根据宝宝的能力安排，但每次俯卧的时间最多不要超过2~3分钟，每天练习2~3次。以后可根据宝宝的实际情况，逐步增加训练时间和次数。另外，在抬头训练的时候，爸爸或妈妈要逐渐引导宝宝将头抬到90度，并且要注意其他方面的训练。
手训练：手足训练对刺激宝宝大脑发育非常重要。这个月宝宝的手指可以伸展或握起（一些发育慢的宝宝还不能），会把手放在胸前看着自己的小手，此时妈妈要告诉宝宝，这是他的小手，可以用来吃饭、写字、玩玩具等。
在训练宝宝手的握持能力前，可以多给宝宝触摸一些不同质感的玩具或物体，如光滑的塑料玩具、软而易挤压的玩具、拿在手里会变形的玩具或表面坑坑洼洼的玩具等。让宝宝的手尽可能多地增加一些触觉的感受，这将会有利于下一步的握持训练。
训练宝宝握持能力的方法有抓手指法（宝宝抓住妈妈的手指后，妈妈再把手指从宝宝的手心向外拉，看宝宝是否还能去抓）、抓玩具法（将带把能晃出声响的玩具放在宝宝的手中，让其自行摇动）。
翻身训练：这个月的宝宝开始有自己翻身的倾向，但主要是靠上身和上肢的力量，还不太会使用下肢的力量，所以，往往是仅把头和上身翻过去，而臀部以下还是仰卧位的姿势。因此，在爸爸妈妈用玩具逗引宝宝，训练宝宝翻身时，爸爸妈妈要注意在宝宝的臀部稍稍给些推力，或移动宝宝的一侧大腿，协助宝宝把全身翻过去。
婴儿能力训练的精髓
日本育儿专家内藤七朗认为，用以下方法育儿才能奏效：
婴儿也有人格，应该受到尊重；只有尊重婴儿，理解婴儿，才能开启婴儿的心灵。
用欢快的笑脸培养婴儿的心灵，妈妈安详的笑脸对婴儿是最好的爱抚。
全身心地倾注父母的爱。父母能够用最朴实的感情养育孩子，孩子长大后肯定会懂得爱别人，有广阔的胸怀。
培养有干劲、有奋进精神的孩子。孩子有了进步，哪怕是一点点，也要给予最热烈的赞赏，孩子就会萌生喜悦的心情。
培养良好的心理素质和稳定的情绪。经常搂抱孩子，和孩子进行肌肤接触，对孩子的心理健康很有益。
把孩子当做父母心灵的一面镜子，时刻映照父母的形象；父母的表现和培养孩子的方法对孩子的影响很大，会时刻映照在孩子的内心。
培养婴儿具有良好的习惯。这句话说起来容易，做起来就很难了。在实际生活中，遇到很多问题，都与良好习惯的建立有密切的关系，睡觉、吃饭、大小便、洗澡、玩耍等。有些麻烦就是因为没有从一开始意识到这一点，等形成了不好的习惯，再反过来改正就困难多了。
常见问题
吐奶
相对来说，本月婴儿的吐奶将有所减轻，但还是会发生。值得注意的一种情况是：前两个月婴儿从来没有吐奶，但第三个月的某一天，突然吐奶了。此时妈妈就要注意及时排除肠套叠的可能。肠套叠是指一段肠管套入其相连的肠管腔内，是婴儿急性肠梗阻中最常见的一种。
