□原料 生黄芪30克，红枣6枚，大米100克。
□调料 红糖2大匙。
□做法
①将生黄芪用清水洗净，切薄片；红枣用清水洗净然后除去核。
②大米用清水反复淘洗干净，除去杂质。
③将大米、黄芪、红枣同放铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再用小火煮40分钟即成，出锅时再加红糖。
④食法：每日1次，每次100克，正餐食用。
食用心得
七台河市勃利县镇郊全胜村李晗
黄芪、红枣中含有丰富的营养物质，具有理气补血功效。
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