登陆注册
24304700000017

第17章 粉品类(2)

香酥。

黄豆杂拌

【材料】

黄豆250克,腐干150克,黄瓜150克,豆角150克,粉丝100克,酱油50克,精盐15克,姜末少许,葱花1节,香油2.5克,醋15克,味精少许。

【操作】

1.将黄豆水发煮熟;腐干洗净,斜刀剖成牙状片,再切成花牙条。

2.黄瓜洗净拍碎,直刀切成斜尖块;粉丝泡软,拖刀切成5分长段。

3.豆角抽筋,直刀切成斜碎块,入开水锅焯熟,捞出控去水分。

4.将黄豆、腐干、黄瓜、豆角、粉丝拌和在调盆内,加入酱油、精盐、姜末、葱花、味精、香油、醋,调匀装盘即可。

【特点】

色彩鲜明,香脆可口。

油炸麻辣豆

【材料】

黄豆500克,花椒面、辣椒面、盐、面粉各适量。

【操作】

1.将黄豆洗净放锅内煮熟。

2.把面粉同花椒面、辣椒面、盐和水调成稠状面糊,然后把黄豆裹上面糊,下油锅内炸熟装盘即成。

【特点】

色金黄,味麻辣。

拌香黄豆

【材料】

黄豆250克,食盐25克,酱油50克,黄酒25克,五香粉25克,葱花10克。

【操作】

1.将新鲜黄豆洗净,倒入锅里,加水浸没豆面,倒入五香粉(也可加5克灵云香),上旺火煮1刻钟左右,移至小火焖煮。这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,盖紧锅盖焖至豆皮发胀、汤成浓汁时起锅,晾凉装盘。

2.吃时可撒些葱花,滴几点香油其味更香。【特点】

味鲜香脆,佐酒小菜。

糖豆

【材料】

黄豆500克,白糖50克。

【操作】

1.黄豆挑洗干净,放盆内加热水泡开。

2.炒锅入油置火上,下黄豆炸熟,撒上白糖装碗拌匀即成。【特点】

甜酥。

辣油小菜

【材料】

黄豆100克,大头菜、咸雪里蕻、黄瓜各50克,精盐、味精、醋、葱、辣椒、油各适量。

【操作】

1.把黄瓜洗净,切成条或丝、片,用盐腌制10分钟,挤去水分,加味精、醋、辣椒油拌匀,即为红油瓜菜。

2.将黄豆泡开,用开水煮透,捞出,加精盐、味精、辣椒油拌匀,即为红油黄豆。

3.将大头菜洗净,切丝,用盐腌制一会,放入清水中洗净,捞出,沥去水分,加精盐、味精、辣椒油,拌匀,即为红油甘蓝。

4.咸雪里蕻用水浸泡1小时,洗净,切断,加葱花、味精、辣椒油拌匀,即为辣油雪里蕻。

【特点】

味美香辣。

虾油豌豆

【材料】

豌豆粒200克,虾油25克,葱、姜、大料各适量。

【操作】

1.将豌豆粒洗净,放入锅内。

2.虾油、葱花、姜、大料、适量水同放锅内,待豌豆煮熟装盆即成。

【特点】嫩绿、

鲜美。

五香豌豆

【材料】

豌豆500克,花椒、大料、盐、辣椒、姜、味精各适量。

【操作】

1.将豌豆粒洗净,放入锅内。

2.将花椒、大料、盐、辣椒、姜、味精放入豌豆锅内,加水将豌豆煮熟装盘即成。

【特点】五香酥软。

蚕豆松

【材料】水发蚕豆1000克,油200克,酱100克,白糖10克。

【操作】

1.将发好的蚕豆剥去硬皮,煮烂,沥去水分,捣碎。

2.油锅烧热,把捣碎的蚕豆倒入,用

文火炒,不停翻动,等色稍变黄,加酱油、白糖炒至松散状,盛入盆中即成。

【特点】

色泽金黄,松脆爽口,酒饭均宜。

拌蚕豆沙

【材料】

干蚕豆150克,四川榨菜1块,腌雪里蕻50克,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许。

【操作】

1.先将干蚕豆放水中泡发,剥去豆皮。将豆瓣放干净碗内置蒸锅内,隔水蒸酥后取出,放锅内用锅铲压成泥,晾凉后盛入盘内。

2.腌雪里蕻放水中清洗干净,挤干水切成碎末(越细越好);榨菜用水洗去浮辣,切成细末(越细越好)。

3.将雪里蕻末和榨菜末都放入豆瓣泥盘内,加入白糖、香油、味精,拌匀即可。

【特点】

豆瓣沙细腻,味道鲜美,清淡适口。

洋葱拌蚕豆

【材料】

鲜蚕豆粒250克,洋葱1个,胡椒粉半汤匙,精盐1汤匙半,白糖半汤匙,香油2汤匙,醋1汤匙。

【操作】

1.将蚕豆皮剥去,再将豆粒剖开。

2.取一锅,加适量水和半汤匙精盐,将蚕豆瓣放在淡盐水中略煮后,捞出,沥水,晾凉洗净切成碎末,待用。

3.取一炒锅置火上烧热,加入1汤匙香油(其它食用植物油或奶油均可),待油热后,将蚕豆倒入锅内炒熟后,加精盐、白糖、醋、胡椒粉,炒匀后盛入盘中。

4.炒锅中再加入香油,待油热后,将洋葱末放锅中,炒出香味后趁热浇在蚕豆瓣上,拌匀即可食用。

【特点】

豆酥,味香,清淡适口。

麻辣蚕豆

【材料】

鲜蚕豆500克,花椒末2.5克,盐7.5克,辣椒粉5克,香油2.5克,葱花5克。

【操作】

1.蚕豆去掉里皮,煮熟撒上盐。

2.将花椒粉、辣椒粉、葱花撒在蚕豆上,点上香油调匀装盘即成。

【特点】

麻辣鲜香,佐酒佳肴。

蒜泥拌蚕豆

【材料】

嫩蚕豆500克,蒜泥50克,食盐25克,味精少许,酱油15克,醋15克,熟油辣椒100克。

【操作】

1.把嫩蚕豆拣洗干净,入开水锅里煮熟,捞出控去水分,放入食盐拌匀。

2.将蒜泥、味精、酱油、醋、熟油辣椒调成汁,倒入蚕豆里再搅拌均匀即可装盘。

【特点】

香嫩带辣,酒饭均宜。

葱香蚕豆

【材料】

鲜蚕豆500克,葱75克,五香粉少许,盐10克。

【操作】

1.蚕豆洗净晾干,放在油锅里翻炒,待蚕豆皮爆裂炒熟时取出装盘。

2.将葱花、盐、五香粉撒在蚕豆上拌匀即成。

【特点】

葱香干脆,为可口下酒凉菜。

油炸开花豆

【材料】

蚕豆1000克,盐、素油、味精、五香粉、苏打粉各适量。

【操作】

1.将蚕豆放入温水中浸泡10小时左右,再加入苏打粉拌开,浸泡1小时捞出。

2.用刀将蚕

豆切成十字刀花,放清水中洗净,晾干,再放入烧开的油锅内炸,用微火炸至蚕豆爆开发状并呈焦黄时捞出,趁热时加入各种调料即可。吃时装盘上桌。

【特点】

香脆可口,别有风味。

酸甜蚕豆

【材料】

新鲜去壳蚕豆500克,小葱3根,鲜姜1小块,花生油(或菜籽油)3汤匙,酱油3汤匙,蒜头3瓣,醋3汤匙,红糖3汤匙,精盐1汤匙。

【操作】

1.将鲜姜洗净,刮去皮,切成碎末;小葱去根,洗净,切成葱花;大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末。

2.将姜末、蒜末、醋、红糖、酱油和盐放一碗内,加半碗温开水调匀。

3.将蚕豆清洗后,放沸水锅中煮至有蚕豆浮上水面时,将浮在水面的蚕豆捞出,沥干水分,待蚕豆全部捞出后取炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后,将蚕豆放在锅中,炒至金黄色时,铲出盛入大碗;趁热淋入调制汁翻拌,加盖焖15分钟,开盖,再翻拌一次,再加盖焖15分钟开盖拌匀,撒上葱花即可食用。

【特点】蚕豆香味浓郁,甜酸适口。

香油伴蚕豆

【材料】

鲜蚕豆250克,酱油1汤匙,精盐半汤匙,白糖半汤匙,香油1汤匙,味精少许。

【操作】

1.先将鲜蚕豆的外壳剥去,再剥去豆皮,用水将豆瓣冲洗一下,放碗内。

2.将豆瓣放蒸锅内隔水蒸熟,取出晾凉,放盘内,加入精盐、酱油、白糖、香油、味精,拌匀即可。

【特点】

豆瓣鲜嫩,清香,味佳。

五香花生

【材料】

带壳花生500克,花椒1汤匙,八角茴香1汤匙,桂皮2小片,盐3汤匙,大蒜4瓣。

【操作】

1.将花生洗净,将每个花生尖捏开一点小口,放入盆内。加入盐、花椒、八角茴香、桂皮,加入适量开水(水量以浸没花生为度)。

2.剥去蒜衣,洗净,拍碎,放入泡花生的盆中,充分搅拌,使盐溶化,浸泡24小时。

3.将花生连同盐水香料一起倒入锅中,置火上用旺火煮开,改用中火煮30分钟。

4.将煮好的花生捞出,沥水晾凉或在太阳下摊晒至七八成干,即可装盆。

【特点】花生味道鲜美,清香适口,是下酒佐粥的好菜。

琥珀花生

【材料】

花生米1000克,白糖、奶油、油各适量。

【操作】

1.将花生米洗净入锅,加水煮成八成熟。

2.将油锅烧开,投入糖和奶油,制成奶糖浆,然后将花生倒入,迅速翻搅均匀,晾凉后即成。

【特点】

酥甜透明,有奶香味。

卤花生

【材料】

带壳花生1000克,腌雪里蕻卤1000~1500克。

【操作】

1.将带壳花生淘洗干净,将每个花生捏开一点口,放入腌雪里蕻的卤汤中浸泡2天,将花生捏开一点口是为了使咸味、鲜味渗入得快一些,也可以不捏开口,但泡的时间要长一些,捞出放锅中加适量的水,置炉火上用旺火煮开,如果菜卤得味不太咸,煮花生时可加卤而不加水,这样煮出的花生味道更鲜美,改用中火煮30分钟。将煮熟的花生捞出沥干水,即可装盘供食用。

2.也可以将煮熟的花生摊在容器中置太阳下晒至六、七成干食用,不仅可以保存,而且吃来味道更感清香适口,可作旅行食品。用同样方法可以做卤花生米、卤发芽豆等。

【特点】

味道鲜美,清香,是佐酒的好菜。

椒盐拌花生米

【材料】

花生米500克,花生油150克,精盐25克,花椒面5克。

【操作】

1.将花生米拣净,取炒锅置火上加入油,倒入花生米用温火边炸边搅。

2.待花生米炸成橙黄色时捞出,控干油盛盘,撒上精盐、花椒面拌匀即成。

【特点】

酥香咸麻,营养丰富。

糖拌花生米

【材料】

花生米500克,花生油150克(耗50克),白糖100克。

【操作】

1.将花生米用热水泡几分钟,剥去皮,控干水。

2.起锅加油,倒上花生米温火炸熟,捞出滤去油,盛盘撒上白糖,拌匀即成。如加椒盐即成椒盐花生米。

【特点】

酥香甜脆,宜下酒饭。

煮五香花生米

【材料】

花生米500克,精盐50克,花椒5克,大料5克,豆蔻5克,姜3片。

【操作】

1.将花生米拣净,用温开水泡在盆内约2小时。

2.锅内加水上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即可。

【特点】

五香味浓,宜下酒饭。

五香茶花生

【材料】

花生米1000克,五香面、茶叶、盐、味精、姜片、大料、水各适量。

【操作】

1.将花生米洗净,投入锅内。

2.锅内加入水、五香面、茶叶、盐、姜片、大料、味精拌匀,用慢火将花生米煮熟即可。

【特点】

味香醇厚。

脆甜花生米

【材料】

带衣花生米250克,花生油500克(实耗很少),鸡蛋1个,面粉3汤匙,白糖3汤匙。

【操作】

1.将带衣花生米洗净,沥干水。

2.将鸡蛋磕在碗内打散,放入面粉和少许水调成糊。将洗净的花生米倒入面粉糊内,再加入白糖拌匀。

3.取炒锅置火上,待锅热后,倒入花生油,油烧至五成热时,将裹有面糊的花生米倒入油中,用筷子将花生米拨散,用中火将花生米炸至琥珀色捞出,晾凉后装盘即可。

【特点】

脆甜,酥香,别有风味。

黄瓜丁拌花生米

【材料】

花生米250克,黄瓜2条,盐、味精、花椒油、香油各适量。

【操作】

1.先将花生米洗净,煮熟,捞出后用冷水浸凉,沥尽水分。

2.黄瓜洗净,切成同花生米大小相等的丁块,同煮熟的花生掺在一起装盘。

3.加入适量的盐、味精、花椒油和香油,拌匀即成。

【特点】

鲜清入味,十分可口。

同类推荐
  • 农村常见病治疗和预防常识——痔疮

    农村常见病治疗和预防常识——痔疮

    常见疾病预防和治疗是一门学科,临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病,每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外,同时还简要介绍了其预防调护,做到防治并重。
  • 每天苗条一点点

    每天苗条一点点

    该书内容丰富,阐述简明,方法科学,实用性强,是超重和爱美一族的好参谋,其中形形色色的减肥方法定能让你找到适合自己的一种,让你摆脱体重的困扰,走出减肥的误区,轻松拥有健康、健美的体形,快乐享“瘦”一辈子!
  • 排毒养生

    排毒养生

    这书教我们用最轻松、最简单、最省钱的方法获得健康,我们可以从各种天然资源中找到我们和家人的健康。书中搜集各种排毒疗法。有了它我们可以更快、更容易找到健康的秘诀。体内每天都会产生大量的毒素,这些毒素如果不能及时排除,就会危害我们的健康。所以,排毒便成了我们每天必须进行的“工作”。这书从饮食、运动、药物、生活及精神排毒六个方面,讲述了生活中有效的排毒方法,为我们提供了一系列的排毒建议和实施方案,并在每章设有排毒疑难问题解答,使我们在阅读过程中产生的问题及时得到解决,同时在书中还及时提醒我们每天坚持写排毒日记,让我们能够真真切切地看到自己排毒养生的成果。。
  • 黄帝内经排毒护体养生

    黄帝内经排毒护体养生

    毒是万瘸之源,养生祛病先排毒。远离各种体毒,身轻体健不怕老。《黄帝内经排毒护体养生》精选中医特效排毒法,教你轻轻松松清体抗毒。其主要内容包括认识体内毒素、饮食排毒法、体质排毒法、五行生克排毒法等。
  • 睡眠的秘密

    睡眠的秘密

    《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法,并针对不同的人群提供了具体实用的指导,以期帮助读者克服睡眠障碍,提高睡眠质量。
热门推荐
  • 王一博过去到现在我只喜欢你

    王一博过去到现在我只喜欢你

    从王一博站到天天向上的舞台开始,李南烯就被这个努力的男孩子吸引了,19年《陈情令》的播出,肯定了这个男孩这么多年的努力,在看陈情令结局的时候,她还是忍不住流泪了,在睡梦中她来到了2011年的韩国,见到了只有14岁的王一博,之后他们又会发生怎样的故事呢?
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 望月而栖

    望月而栖

    暮望月一觉醒来,什么??穿越了??还是将军府人人宠爱的小姐,这身份好!!可是怎么还有一个有点帅的狗皮膏药贴上来??原主的旧情人吗??那抱歉了,本小姐不做替身的!!要是真爱怎么就没发现这灵魂压根就不是一个人了??可见真心真情没几分!!可是当暮望月还没搞清楚对这世子爷到底是不是真情实意时,MD又挂了。。。。这一醒怎么又回到小时候了???谜团太多了。。。
  • 你好,我的鹿公主

    你好,我的鹿公主

    如果问洛休言这辈子做后悔的事是什么,他一定会回答你“有了个儿子!”如果在问洛休言这辈子最幸福的是什么事,他会回你一句“和我媳妇,青梅竹马!”如果在问他这辈子最幸福的事是什么,他会回你“从我哥手里抢下了媳妇!”鹿艺乔,国民公主江晞苒的表姐,国民校草鹿潇瑞,迷漉CEO和天才画家鹿椛瑶的亲妹妹!洛休言,老帅一个的小哥哥……『双暗恋,保证甜!请放心入坑』
  • 穿越与反穿越

    穿越与反穿越

    大家好,欢迎看穿越与反穿越,有兴趣的可以加我qq927798161
  • 那一个字的风情

    那一个字的风情

    一曲婉约凄美的《梁祝》,一份感人肺腑的爱情,一段曲折坎坷的道路,一份意外的收获。在那个时节,我失去了我的爱情,在那个时节,我获得了我的爱情;在那个时节,我失去了信心,在那个时节,我树立的信心。宛转柔情人将醉,这般时节最销魂!--情节虚构,请勿模仿
  • 蜀山有鱼

    蜀山有鱼

    小鱼儿的理想:吃尽天下美食,赏尽天下美景,看尽天下美人。可是,当一个比一个妖孽的“美人”出现在她面前时,她却选择了一个最平凡的。平凡的他们一起经历了不平凡的故事后,终于回归到平凡而幸福的生活。且看平凡的小鱼儿不平凡的蜀山之行……
  • 暗夜骑士0a

    暗夜骑士0a

    他是一个被放逐的驱魔师;身边的人不理解他,女朋友也离他而去,他的生活一团糟;面对着驱魔师的法则和心中的正义,他又会如何抉择呢……
  • 宇宙流浪者

    宇宙流浪者

    如果你得到了一艘飞船。你会交给国家?还是翱翔宇宙呢?不论如何,吴锋的宇宙之旅将带你领略地球外的世界。