登陆注册
24304700000016

第16章 粉品类(1)

芥末粉皮

【材料】

粉皮500克,芥末粉30克,香油15克,盐、味精、醋各少许。

【操作】

1.将粉皮放凉水内漂洗后,切成1寸长的丝装盘。

2.将荠末粉发好,用香油、盐、味精和醋调匀倒在粉皮上,拌匀即可。

【特点】

软嫩清口,开胃去腻。

蒜泥拌凉粉【材料】

凉粉250克,嫩辣椒2~3个,蒜头3瓣,精盐1汤匙,醋2汤匙,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许。

【操作】

1.凉粉用清水漂洗干净,切成小块装盘。

2.辣椒去蒂和籽,洗净放沸水中烫一下捞出,切成碎片。

3.蒜头剥去蒜衣,洗净,切成碎末,再剁成泥。

4.将辣椒片、蒜泥一起放入凉粉盘内,加入精盐、白糖、醋、味精、香油,拌匀即可食用。【特点】

此菜酸中带辣,清香适口。

黄瓜拌粉皮【材料】

粉皮250克,黄瓜丝100克,芝麻酱25克,芥末15克,辣椒油25克,香油10克,盐、醋各适量。

【操作】

1.将粉皮切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝。

2.将芝麻酱、芥末、辣椒油调入粉皮和黄瓜丝内,浇上调和汤,滴入香油拌匀即成。

【特点】

清凉味美,盛夏佳品。

什锦粉丝

【材料】

干粉丝100克,熟鸡脯肉50克,熟瘦猪肉50克,鸡蛋2个,干海米2汤匙,嫩菠菜数根,辣酱油2汤匙,醋1汤匙,香油2汤匙,味精少许。

【操作】

1.先将粉丝放热水中泡软,然后放开水锅中煮6~7分钟,捞出晾凉,沥干水,切成2寸长的段,放盘内。

2.将菠菜洗净,放开水中烫1分钟,捞出,切成1寸长的段。

3.将鸡蛋磕在碗内,打散搅匀。

4.取炒锅置火上烧热,锅壁抹上一点油,将搅匀的鸡蛋汁倒入,摊成蛋皮。

5.将蛋皮切成1分宽1寸长的条;把熟鸡脯肉、熟瘦猪肉切成1寸长的细丝。

6.将肉丝、鸡丝、蛋丝分别整齐地放在粉丝周围。

7.海米洗净,用水泡发后,捞出,撒在粉丝上,菠菜段也撒在粉丝上。

8.将酱油、醋、香油、味精放小碗内调成汁,浇在粉丝上,食用时拌匀即可。

【特点】

色美,味鲜,凉爽可口。

海带拌粉丝【材料】

水发海带150克,青菜叶3棵,粉丝100克,醋15克,酱油25克,味精少许,精盐15克,葱花10克,姜末5克,香油5克,蒜3瓣(捣泥)。

【操作】

1.将海带洗净泥沙,直刀切成细丝,入开水锅汆透捞出。

2.粉丝推切成5分段;青菜叶洗净直刀切细丝。

3.把3种菜料放入调盆内,然后依次调入酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油,搅拌均匀,装盘上桌即可。

【特点】

丝长味香,色彩喜人。

黄瓜拌粉丝【材料】

细粉丝250克,黄瓜500克,酱油、醋、味精、胡椒粉、葱丝、蒜瓣各适量。

【操作】

1.将细粉丝用开水泡软后煮一下取出,盛在大碗里。

2.将黄瓜切成丝,大蒜切碎。

3.将黄瓜丝放在粉丝上面,再放入大蒜和各种调料,拌匀即成。

【特点】

白里映绿,椒香利口。

凉拌粉丝【材料】

精制细粉丝5克,酱油50克,盐5克,味精少许,香油10克,白糖50克,醋25克。

【操作】

1.将粉丝用热水泡软,再用开水煮八成熟取出放于盘中。

2.将盐酱油、味精、白糖、醋调成浆汁,浇在粉丝上,再滴上香油即成。

【特点】

咸甜爽口,简便易制。

青菜拌粉丝

【材料】

水发粉丝500克,青菜叶100克,精盐25克,葱丝5克,姜丝5克,醋15克,香油5克。

【操作】

1.将粉丝在温水中泡一下捞出;青菜叶洗净切成丝,撒上盐,控去盐水装盘。

2.葱、姜丝拌入粉丝和青菜丝,最后浇上醋,滴入香油即成。

【特点】

色香味美,制作简便。

芝麻酱拌粉丝【材料】

粉丝、芝麻酱、味精、醋、盐、蒜末各适量。

【操作】

1.将粉丝剪成9厘米长的段,放锅内,加水煮熟,再用凉水冲凉,装盘。

2.用白开水将芝麻酱化开,加盐、味精调匀,均匀地倒在粉丝上,再加醋少许。

3.吃时放上蒜末,用筷子拌匀即成。

【特点】

鲜香爽口,清淡不腻,制作简便。

瘦肉拌粉皮【材料】

粉皮500克,瘦肉100克,黄瓜1条,芝麻酱2匙,酱油1汤匙,醋2汤匙,精盐、芥末、葱各少许,素油10克。

【操作】

1.粉皮洗净后切成宽条,放在碗中。

2.用凉开水调芝麻酱并加盐;用水调芥末成糊状置于金属勺中加热,出味后备用。

3.将肉切成细丝,用油加葱花、酱油炒熟。

4.把黄瓜洗净切成细丝。

5.将醋、芝麻酱、芥末、黄瓜丝、炒肉丝依次倒在粉皮上拌匀即成。【特点】

清凉可口,佐酒常用。

香菇拌粉皮

【材料】

粉皮250克,嫩黄瓜1条,青蒜1棵,胡萝卜100克,香菇2~3个,麻酱2汤匙,酱油2汤匙,醋2汤匙,白糖1汤匙,精盐1汤匙,香油2汤匙,芥末1汤匙,味精少许。

【操作】

1.将粉皮用水冲洗一下,切成小菱形片;黄瓜洗净切成丝;青蒜洗净后切成细丝,一起装盘。

2.香菇用水泡发后洗净,切成细丝,放热油锅中炒熟后放在粉皮盘内。

3.胡萝卜洗净,切成细丝,用盐腌10分钟,挤去盐水,放粉皮盘中,加白糖、精盐、味精、香油、芥末拌匀即成。

【特点】

色鲜味爽,香辣甜俱全。

多味凉粉

【材料】

凉粉250克,酱油、老醋、麻酱、蒜泥、辣椒油、味精、糖、香菜末、腌胡萝卜丝各适量。

【操作】

1.凉粉切成条块,投入凉开水浸泡后捞出装盘。

2.佐料可根据个人喜好,用上述原料,自行调味。

3.将佐料拌匀,蘸食凉粉即可。

【特点】

制作容易,去腻开胃。

九豆类

炝绿豆芽

【材料】

绿豆芽1000克,食盐25克,椒油25克,葱丝5克,姜3片,香菜2棵,醋15克。

【操作】

1.将绿豆芽摘好洗净,放入开水汆一下,捞出控干。

2.将绿豆芽放于盘中,撒上盐、醋拌匀,然后放上葱、姜、香菜,炝上椒油即可。

【特点】

香脆可口,制作简便。

绿豆芽拌蛋皮丝

【材料】

绿豆芽500克,鸡蛋2~3个,素油15克,酱油1汤匙,盐、味精、香油各少许。

【操作】

1.将绿豆芽去根、洗净,在开水中烫一下,沥干水,放入盘中。

2.将鸡蛋抽打成糊,倒入热油锅中摊成蛋皮(锅中油不宜太多,边倒蛋糊边转动炒锅,使其均匀地涂布于锅的周围),将蛋皮切成1.5寸长、2分宽的丝,放入盛绿豆芽的盘中。

3.用酱油、盐、味精、香油调好味,倒在盘中菜上拌匀即成。

【特点】

清香爽口,为夏令佳菜。

香糟豆芽

【材料】

豆芽(黄豆芽或绿豆芽)250克,香糟半碗,精盐半汤匙,料酒1汤匙。

【操作】

1.摘去豆芽的根须,漂去豆皮,清洗干净,放开水锅中烫至断生,即捞出沥水,趁热撒上精盐拌匀,腌1小时,滤去盐水,放在砂锅中铺平。

2.香糟用盐、料酒拌匀,装入干净的纱布袋内,然后将香糟袋铺盖在豆芽面上(要将豆芽全部盖住),将砂锅盖盖严。2天后去掉香糟袋,将糟好的豆芽装入盘内,即可上桌。

【特点】

豆芽清淡爽口,有浓郁的酒香味。

怪味银芽

【材料】

绿豆芽400克,香菜末25克,花椒面、精盐各1克,白糖10克,辣椒油15克,酱油20克,米醋2克,蒜泥1.5克,味精、麻酱各2.5克,芝麻油5克。

【操作】

1.将绿豆芽掐去尾梢,洗净,撒入精盐腌5分钟后挤掉水分。

2.将芝麻酱、酱油、米醋、芝麻油、辣椒油、花椒面、白糖、蒜泥、味精调和成怪味汁,倒入银芽,用筷子挑拌均匀即成。

【特点】

爽口味怪,别具风味。

双色银芽

【材料】

绿豆芽200克,胡萝卜45克,麻辣油20克,白糖10克,精盐、米醋少许。

【操作】

1.将绿豆芽掐去两头,洗净,放入沸水锅内烫熟,捞出晾凉,放入盘内。

2.将胡萝卜洗净切丝,和豆芽放在一起,加入麻辣油、精盐、白糖、米醋拌匀即成。

【特点】

红白分明,香辣甜酸。

拌绿豆芽之一

【材料】

绿豆牙1000克,黄瓜100克,精盐25克,葱丝10克,姜丝10克,醋25克,香油5克。

【操作】

1.将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水。

2.黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝。

3.将绿豆芽和黄瓜丝放盘内,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。

【特点】

新鲜味美,富有营养。

拌绿豆芽之二

【材料】

绿豆芽500克,盐、味精、芝麻酱、醋各适量。

【操作】

1.将绿豆芽摘洗干净,用开水焯一下,不要太老,要保持鲜嫩,然后盛于盘中。

2.将调料放在一起调好,浇在绿豆芽上调拌均匀即可。

【特点】

香酸爽口,为佐酒佳品。

拌绿豆芽之三

【材料】

绿豆芽1000克,盐25克,白糖50克,味精1克,醋10克,料酒10克,胡椒粉1克,香油10克,葱、姜末各少许。

【操作】

1.将绿豆芽用热水焯一下,不能焯得太久,以免烂熟,盛于盘中。

2.将盐、白糖、味精、醋、料酒、香油、葱末、姜末等调料拌匀,浇在绿豆芽上面,再撒点胡椒粉调匀即成。

【特点】

味美色淡。

拌绿豆芽之四

【材料】

绿豆芽250克,精盐半汤匙,蒜头3瓣,醋1汤匙,白糖半汤匙,味精少许,香油1汤匙。

【操作】

1.将绿豆芽的根须摘去,清洗干净,放沸水锅中烫至断生,捞出,用凉开水漂凉。捞出,沥干水后装盘。绿豆芽放沸水中烫时,要掌握时间,烫的时间不宜长,否则豆芽软绵不脆,影响风味。

2.蒜头去皮,先切成碎末,再用刀背剁成泥,放入绿豆芽中,再加入白糖、精盐、醋、味精和香油,拌匀即可食用。

【特点】

绿豆芽的颜色白亮,吃口脆嫩,味道清淡、鲜美。

煮五香黄豆

【材料】

黄豆500克,花椒、大料、盐、辣椒、姜各少许。

【操作】

1.将黄豆挑洗干净放入锅内。

2.锅内加入花椒、大料、盐、辣椒、姜及适量水,煮熟,收汤装碗即成。【特点】

五香。

卤五香豆

【材料】

黄豆250克,桂皮1小块,茴香适量,黄酒1汤匙,胡椒粉1汤匙,甘草末1汤匙,腌雪里蕻卤水适量,白糖1汤匙,五香粉1汤匙。

【操作】

1.将黄豆用清水淘洗干净,倒入锅中,加入腌雪里蕻的卤水,将茴香、桂皮用纱布包好扎紧放入锅中,腌雪里蕻卤水的用量以刚没过黄豆为度。

2.将装有黄豆的锅置火上,用旺火煮至数开后,加入黄酒和白糖,改用文火焖。焖至豆皮起皱、水汁收干时离火,加入甘草末、五香粉、胡椒粉,炒匀后盛在盘中,晾凉后即成。

3.卤豆也可用蚕豆作原料,作法同上。卤豆也可晒干后收藏于干净的瓶内,味更清香,且可作旅游食品。

【特点】

卤豆味鲜,香味浓郁,是下酒的好菜。

油酥黄豆

【材料】

黄豆500克,油适量,盐少许。

【操作】

1.将黄豆泡开,洗净,控净水分。

2.炒锅置火上,入油烧热,下黄豆,炸酥装盘,撒上盐即成。【特点】

同类推荐
  • 八卦走转

    八卦走转

    本书介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径,逐句解析了心法歌诀,展现了大道至简的中华武术精粹,不啻为内家拳共通的基本功。
  • 食物没错,吃会错

    食物没错,吃会错

    电影《双食记》给观众留下的印象就是美女、美食,看起来赏心悦目,但如果处理搭配得不好,也会要了人的命。中华传统饮食不仅美味、养生,还有相生相克的道理,就像爱情让人沉醉也能杀人。电影《双食记》的中医顾问、著名中医专家李杰和著名药膳食疗专家郝建新共同打造本书,让人们在安排膳食过程中趋利避害、合理配餐,避免食物相克,防止因不当膳食而产生疾病……
  • 中老年人该怎么吃

    中老年人该怎么吃

    本书针对中老年人的生理特点及饮食需求,从食品营养专家的视角出发,深入浅出地讲述了饮食与健康的密切关系及相关知识,科学地回答了中老年人究竟应当怎样吃才能实现健康长寿的一系列问题。
  • 强健骨骼拒绝骨质疏松

    强健骨骼拒绝骨质疏松

    本书以科普读物的形式就骨质疏松的基本常识,生活方式与骨质疏松,它的易患人群及危险因素,骨质疏松的危害,正确认识和防治骨质疏松,科学补钙与治疗,特殊类型骨质疏松的防治,骨质疏松患者的自我保健,以及骨质疏松合并糖尿病的防治等内容向读者做了详尽的阐述。内容新颖、系统、详细、实用,适合于广大群众,尤其是骨质疏松患者阅读;对于临床医生也具有一定的参考价值。
  • 农村常见病治疗和预防常识——癌症

    农村常见病治疗和预防常识——癌症

    常见疾病预防和治疗是一门学科,临床疾病复杂多变。系列书籍中所选病种均是临床上最为常见疾病,每一病种除详细介绍病因、病机、证候、治法以及诊断要点、鉴别诊断外,同时还简要介绍了其预防调护,做到防治并重。
热门推荐
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 萌宝戏王

    萌宝戏王

    一场任务结束了她在现代的使命,魂魄却意外地来到了一个历史上不存在的国度。“什么?他就是暴君!”欺君之罪这可是灭九族的大罪啊!于是唐小柠决定连夜跑路了……
  • 西游之梦幻东游

    西游之梦幻东游

    如果把西游记倒过来看,其实才是最真实的人生!——沃·兹基硕德新人止寸不才,以段子体形式描写搞笑西游,八一八社会现实。
  • 冷面总裁小娇妻

    冷面总裁小娇妻

    仲晚秋惨遭渣男劈腿,她决定重新找个更厉害的帅且多金的男人当男友,原本只是一场游戏,却没想到男人竟喜欢上了她……--情节虚构,请勿模仿
  • 快穿之宿主她飘了

    快穿之宿主她飘了

    【一见钟情,甜宠,双洁,1V1,快穿,可盐可甜】初见系统“啊啊啊!鬼呀!!!”无心:自己很吓人么?然后无心一个被定义为弱鸡中的垃圾的阿飘,带着一个可能比自己还要辣鸡的系统开始了任务绑定后系统四十五度角仰望天空,“唉,绑定了一个辣鸡宿主,太惨了”……任务中前期系统“小阿飘,你为什么会医术?”无心“哦,原主会。”系统“……”哦,这样啊 …… 系统“小阿飘,你怎么会黑客技术?” 无心“原主会” 系统“……”我不信!……中期系统“小阿飘,原主想要男主的心”无心“……”这么残暴的么?“我马上把他的心挖出来!”系统“……”你冷静!“他!他有钱!”无心摸了摸下巴,“那我先把他的钱搞到手再挖心叭”系统“……”好像没问题……系统“小阿飘,我们要阻止反派走上老路”无心“嗯,我知道了,我会帮他走,让他没机会走老路的”系统“嗯。”没毛病!hinperfect……后期系统“飘儿,快,弄死那个男主。”无心“……”统子,你变了
  • 平安异闻录

    平安异闻录

    林安是一个很普通的高中生,却有一个不怎么平凡的命运:她能看见妖怪。本以为这世上只有她一人能够遇见那些东西,直到某一天在她的梦里,她被妖怪追杀时遇到了那样一个人:看不清他的容貌,听不见他的声音,甚至是不知道他的名字。但那个人却牵着她的手,走过了漫漫黑夜……*林安有一个哥哥,白天的哥哥纨绔霸道,晚上的哥哥善良温柔,但是不管是哪一种哥哥,都会护她平安,不让她遭受危险。直到有一天她发现,她的哥哥,竟然有着不为人知的另一面……
  • 东北菜馆

    东北菜馆

    40年,不长不短一家普通的东北菜馆,一群平凡的百姓,在岁月的流逝之中,用他们的眼睛带着我们看看时代的变迁现实的社会,没有仙侠,没有奇幻,有的只是真实的社会东北泼妇如何骂街,东北服务员有何本领,东北社会如何生存在这里,为您还原近半个世纪的东北社会
  • 转角路口的离殇

    转角路口的离殇

    青春路口,总会不期而遇,而后撞倒年华,路过离殇
  • 奈何老公太宠我

    奈何老公太宠我

    早起,陆未晞一本正经的算账:“算上今天,你这个月一共回来十天。五年前结婚的时候就说好,一个月回来五天,给我五万生活费。超过了,得加钱。”秦之游勾起唇角:“这么算太麻烦。要不包你一辈子?”男女主1V1,身心干净,大宠小虐。150万字封顶,一年之内完结,保证更新,食言你们灭了我!
  • 澈少霸宠:甜心乖乖哒.

    澈少霸宠:甜心乖乖哒.

    澈千巩,澈家大少爷,全世界各地都遍布着他们的产业,对谁都不屑一顾,却唯独对她南玥水,无耻霸占。“南玥水,我告诉你,以后你只是我的,保命法则第一条:不许反抗我。”“哦。”“第二条:不许拒绝我。”“呜呜.....没人权。”“第三条:不许和别的对你图谋不轨的男人说话!”“。。。。。。”澈千巩你去死吧......不让我和我哥说话?!