旅行是一种了解世界的方法，更是一种生活态度。
对女人而言，旅行是一件很感性的事情，也许要经过很久的策划和准备，也许就只是一念之间，那变化有点像女人购物的速度，要么处心积虑，要么风风火火，而且还很容易上瘾。和女人旅行，就好像要上演一部电影。空中飞、水中游、山上走、车中行，释放、享受、寻找……旅游态度也是生活态度。
现代女性也有很多背包族，一个人，穿越心灵之旅。自助游也好，参加旅行团也好，其实，一个人上路，不会孤独。你会发现，有很多志同道合的朋友就在身边。利用假期，她们习惯出游。这时候，阳光成为了皮肤的天敌，但于旅行的成就感来说，这已经显得不重要。条件最为艰苦的地方，往往才是风景最好的地方。西藏、新疆、尼泊尔、非洲等地都会留下她们的足迹。跋山涉水，徒步穿梭，呼吸新鲜的空气，寻找陌生的风景，与不同文化背景的人微笑招手，身临其境那传说中的理想国度，这一切都成了旅游的真谛和收获。
无论是年轻的女性还是成熟的女性都喜爱时尚之旅，旅行是一种感情的寄托，一种对生命的热爱。
身体很受伤
很多人都喜欢夏季出去旅游，但是也要注意夏季旅游也会发生很多意外。比如：
中暑：其表现为头昏、恶心、呕吐等，严重的甚至会出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。所以，夏季旅行时应尽量避免在烈日下长时间活动，带上遮阳帽和墨镜。在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件可采用冰袋或淋浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法，严重患者应立即送医院。
溺水：将溺水者从水中救出时，其常呈现呼吸不规律、呼吸困难、紫绀、咳嗽，甚至呼吸、心跳停止。溺水者常因窒息而死亡发现溺水者救治应刻不容缓，现场复苏最为重要，将溺水者救出后立即清除口腔、鼻咽腔的呕汪物和泥沙等异物，保持呼吸道通畅，将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。可将溺水者腹部垫高，胸及头下垂，或抱其双腿，腹部放在急救者肩部走动或跳动以“倒水”。恢复溺水者呼吸是急救成功之关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻人工呼吸。若伴心跳停止，同时立即进行胸外按摩，以使心脏恢复跳动。
过敏：夏季时，人体皮肤容易出现过敏现象，严重时可出现过敏性休克，出现咽喉不适、呼吸急促、皮肤出现红疹、水泡，甚至发生昏迷。如果旅游时出现全身发热、皮肤发痒，出现荨麻疹时，应及时停止旅游，口服息斯敏或扑尔敏等。
紫外线损伤：阳光中的紫外线对人体有一定影响的。身体过多接受紫外线照射容易损害皮肤及眼睛，诱发皮肤癌及白内障。炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，并带戴上墨镜和遮阳帽。
热痉挛：如果长时间在热而湿度高的地方旅游，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位(侧卧，头向后仰)，保证呼吸道畅通，随后应立即送往医院。
补救方案
快步走路是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15～20分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。
旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下：
颈部伸展动作，双手抱紧头部，再以肘内侧夹紧脸部，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。
肩部伸展动作，将双手十指交叉，掌心向上高举，然后由慢到快用力后振10次。
胸背伸展动作，使两臂屈肘，并向前平举，低头含胸，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。
体侧伸展动作，以一手插腰，另一只手臂向上挺举，身体上部稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1～2秒。
腰腹伸展动作，两手手指全部打开，抱住头部，将身体上部前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3～4秒，慢速做5次。
腿部伸展动作，弯曲膝盖和胸部贴紧，再同时伸直两腿，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒。
美女贴士
旅游八要：
1.要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。
2.要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
3.讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
4.爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
5.要尊重当地的习俗，我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
6.要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
7.警惕上当受骗，目前社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、贱物上的损失。
8.周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。
