第60章 2、甩手防病保健操

本书介绍了手、指甲、腿、脚健美的意义和美学基本知识，如何通过饮食、药膳、服饰、化妆、护肤、体操、练功和日常卫生保健等方法保持这些部位的健美，以及四肢损容性疾病的防治等。

女人都爱漂亮，但现代女性都被肥胖与减肥困扰着。目前我国肥胖者已远远超过1亿名，超重者高达2亿名。专家预测，未来十年中国肥胖人群将会超过2亿，其中妇女肥胖的百分率已超过30％。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

健康是现代文明的的重要标志，因此每一个人都应该掌握一定的医疗知识，这样在您或者家人需要帮助的时候，才能采取最有效的医疗协助。本书是中国人民解放军军事医学科学学院、解放军总医院（301医院）、协和医科大学、北京医科大学等单位的四十多位临床经验丰富、专业造诣高深的医学专家编撰而成，力求内容的全面性、实用性、通俗性，为现代家庭提供科学的家庭医疗保健指导。当您的家庭已被现代电器充满的时候，您是否发现自己需要一本代表最新家庭生活时尚的《家庭医疗保健百科全书》，她不仅能给您带来提高生命质量的知识，更会增加亲人间科学的关怀，使您的家充满爱的温馨。

中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

天赋极高的公主，因为突发事件而被“命运”重生。还是同一个世界，还是继续这时间线。她，到底会怎样去改变，属于她的心和一切。

时逢中统年间，成吉思汗的子孙开创四大汗国继承了草原民族优势和特性，攻城略地，杀戮征伐势不可挡，所有文明在蒙古铁骑开天辟地般地威势下颤抖，黄金汗帐的换了主人，骁勇善战的蒙哥汗王魂归草原，尊儒尚佛的汗王忽比烈应运出世，那些想做奴才而不得的汉民族精英，那些大儒，名士总算找到了主心骨，纷纷或奉诏入朝、或毛遂自荐，为他们心中四海宾服、功盖唐宗汉武的主子效命。一条条安国定邦的良策、开疆扩土的奇谋都由这些旷世大才提出并实施。当然至于那些同宗同族的人沦为三等、四等人，也早不是这些领了蒙古姓氏，晋身为一等人所要想的。汉家儿郎早已无当年犯我大汉天威者虽远必诛的血勇了。但是哪怕大势所趋，也总有几个南蛮子宁折不弯，死得其所。

出生边远村落，偶然间得到一部神奇功法，自幼爆起修真，踏入仙途，无谓凶险，战败各方诸强，登临武道绝颠。

我们看到的历史仅仅是一种表象，它犹如一个任人打扮的小姑娘，又是一个连续不断地加减法游戏。有些片段被选择性地遗忘，有些被有意边缘化，有些被放置到历史深处，还有一些已经被恶意篡改……它被岁月的荒烟蔓草层层掩盖，于是显得更加扑朔迷离。本书独辟蹊径，从众多正史典籍、稗官野史以及民间传说中的蛛丝马迹中，钩沉历史的细节，重新发现那些被遮蔽和误读的历史真相，让人们感触到历史那曾经跳动的脉搏，呈现给人们一个别开生面的全景往事，以期引起人们对历史真相的质疑和思考！

别人当王妃那是呼风唤雨，睥睨天下，我当个王妃却得阿谀奉承，溜须拍马(╯‵□′)╯︵┻━┻老娘不干了，我要离家出走。某人:爱妃去哪儿？我:回娘家，不想看见你。某人:为什么？我:因为，见你一次，爱你一次呀！（某人晃着钱袋子，甚是得意）

当末日来临时秩序崩塌，生灵涂炭怪物横行，暴虐人间想要活下去唯有竞，不断的竞竞时间竞毅力竞冷血无情竞视死如归物竞天择唯有适者生存

本书精心为读者设计每一个排毒章节，遴选各个排毒方法，帮助您——从今天起，打造“无毒”的强健体质。

曾声明四起的一代圣手遭人背叛，唯一的朋友在自己面前死去。云漓镜化身煞血修罗，一夜屠城，灭尽仇人，本打算自尽了了，却穿越转生东鸣皇城。“姑娘这么做是想要了我们王爷的命吗！”初见云漓镜的千茶“姑奶奶！祖宗！教教小的制毒，传授一点点经验呗。”众人：珍惜生命，远离云漓镜。

由人们的罪恶滋生的美人——画稚不老不死却失去了记忆阴差阳错下绑定了攻略系统收集主神碎片傲慢神、妒忌神、暴怒神、懒惰神、贪婪神、贪食神、色欲神原罪之神通通匍匐在我的脚下！