第22章 开拓你的想象潜力 (2)

为了从孩子们那里获得比较重要的创造因素，我们应该作出一些努力，应在心理上和他们相互沟通。孩子们对自然界有着独特的视角和表达方式。他们并不是直接描述所见所闻，而是通过联想来描述。通过７岁的弗雷珀和妈妈的对话，我们可以看出他的联想力：

“弗雷珀，这个山谷使你想到了什么？”?襚?襚

“妈妈，它使我想起了汤米床上的床罩，田野像床罩上的图案一样，构成了形状各异的地带，就像人把有色的本子放在这边或那边一样……”多云的天空也令他产生了无数的想象，“到处是野牛、鸟、鱼。夕阳好像一块冻着的外面裹着巧克力的草莓。”

Ｒ．弗莱茨博士说：“同孩子们接触而产生出的创造价值多数情况下取决于成人的态度。如果你设法使自己降低到孩子们的水平，他们很快就会意识到这一点，并讥讽你。但是如果你能够开动成年人想像力这部机器的话，在孩子们的陪伴下，你会进入那美好的王国。”一般人都是在参加各种各样的游戏活动中度过业余时间的。有些游戏活动，也能够帮助人们发展想象能力。

通过对大约２５０个家庭游戏活动进行分析，我们可以得出这样的结论：这些游戏活动中，有５０个可以训练我们的创造才能，这同样也取决于我们做游戏的方法。比如下棋，我们可以像书呆子一样，凭着从棋书中学来的知识下棋。我们也可以把自己视为著名的棋手，把每走一步棋都视为在作创造性探险：我们不是单纯地在下棋，而是在试图寻找克敌制胜的新方法，这样，不但使这盘棋玩得更有意思，而且这还是一个很有益的训练。

在足球运动中，在本队发动进攻时，后卫要经常不断地进行创造性想象的思维活动，他们的推断将是直观的。但是，在争夺相当紧张时，一个好后卫应该运用他的创造性思维知道他们将运用什么样的战术来应付这场激烈的角逐。所有的体育报记者及体育节目主持人都十分清楚这一点，你们也常常看到这些记者描绘后卫的文章，瑞安是这样描写霍兰的“他的球艺是大胆的，富于想像力的”。

同运动游戏相比，填字游戏更能激发我们的创造才能。智力开发大师伊德·波认为：“下棋时，棋子的运动不尽相同，有时很特别。这种复杂的关系是很深奥的。恰恰相反，在填字游戏中，人们取得的成功来自于高度的洞察力。”

爱迪生就确信字谜游戏的价值，他把字谜游戏看作是对创造才能的训练。现在我们可以把对创造才能的实践训练和《纽约时报》每星期天出版的、具有消遣性的解字谜活动结合起来。

为了猜解这些字谜，我们就要开动大脑，更主要的是不断地训练我们的智能，这样就能增长我们的创造才能。

另一个高水平的训练方法是由８０岁高龄的金斯利女士发明的“拼图游戏”。金斯利女士说：“具有渊博知识的人也不一定能够解答这种‘拼图游戏’，因为我是用创造性思维的方法研究发明了这种游戏活动。”

还有一个培训创造才能的办法就是编制和破解密码。这种秘密的通讯联络科学同埃及的金字塔一样，具有悠久的历史。那些利用密码发报的人不仅训练了自己的创造才能，同时也为国防工作作出了贡献，特别是在战争期间，他们当中有许多人都肩负着重大的责任。

锻炼创造性

许多人感到纳闷，创造性想象到底是怎么一回事？有些人感觉到，当他们闭起眼睛试图想象时，他们并未真正“见到”什么头脑中的图像或形象。其实你不要在“想象”一词上钻牛角尖，并不是一定要见到一个形象才称为想象。有些人仅仅是想象着他们正在注视这一形象或感觉到一种强有力的印象，那却好极了。其实，我们都是在不断地运用我们的想象——不可能不想象——因此，当你想象时，不论你发现自己处在什么样的过程中都是好的。

如果你依然感到无法肯定什么是创造性想象，读一读下面每一种练习，然后闭上你的眼睛试一试：

闭起你的眼睛慢慢地放松。想着某个熟悉的房间，如你的卧室或起居室。记着其中某些熟悉的细节，如地毯的颜色；家具安置的样子；光线的明暗。想象你自己走进这个房间，在舒适的椅子、长沙发、床上坐下或躺下。

回忆你最近几天里有过的某一愉快的经历，尤其是身体感觉上的愉快的经历，如享受一顿美餐；接受按摩；在冷水中游泳。尽可能详细地回忆这一经历，从这愉快的感觉中再一次得到享受。

想象你在某一理想的乡间，或者是在一条冷冷的河边，在松软的绿色草地上全身松弛或漫步走过一片茂盛的树林，这可以是你曾经到过的一个地方或是某个想去的理想的地方。想一想其中的细节，你可以用任何一种你愿意的方式来创造它。不管你使用什么样的过程，让这些场景浮上你的脑海，都是你的“想象”之道。

事实上，在创造性想象中涉及到两种不同的模式。一种是接受性的；另一种是主动性的。在接受性模式中，我们仅仅是放松，让形象或印象来到我们的脑海，不去选择其中的细节。来什么我们就接受什么，而在主动性模式中我们有意识地选择和创造我们希望看到的或想象的一切。这两种过程都是创造性想象的重要组成部分。你的接受性和主动性能力都将通过练习得到加强。

当然，创造性想象也存在着一些特殊的问题。偶尔一个人会完全堵塞了他随心所欲地想象的能力。这种障碍通常来自恐惧，恐惧其实是可以设法消除的——如果那个人真希望消除的话。通常，一个人堵塞他运用创造性想象的能力是出自于对内心审视时可能会遇到的一切的恐惧——对他自己不承认的情感和情绪的恐惧。

举个例子来说，弗罗德就经常不能进行创造性想象，他老是在入静中就睡着了。原来，他曾在一个创造性想象过程中有过一番剧烈的情感经验，他担心在其他人面前这样情感冲动起来会很难为情。事实上，我们内心中没有什么东西是能够伤害自己的，只是对自己的情感经验的恐惧使我们裹足不前。

如果在入静中，一些不寻常或不曾料到的事情浮现，最好的办法就是把它注视个够，这样，你就会发现它失去了所有对你的否定性力量。其实，在创造性想象中，这样的情况还是不多见的，一般说来，创造性想象都是很自然地来临的，你练习得越多，也就变得越容易。

当你开始学习创造性想象时，深深地放松是很重要的。你的身体和头脑都深深地放松了，你的脑电波就会真正地产生变化，变得慢了下来，这种更深、更慢的意识称为“阿尔法水平”，而你通常忙碌的、醒着的意识称为“贝特水平”。

“阿尔法”是一个十分健康的意识状态：它可以使头脑和身体保持在一种放松状态。阿尔法水平要比更主动的贝特水平远为有效：它能通过创造性想象的运用，在所谓的客观世界中创造出真正的变化。这就意味着，如果你学会深深地放松、并进行创造性想象的话，你就能在生活中作出有效的变化。这比你通过苦思、焦虑、筹划、勉力去操纵事件和人们所作出的变化要有效得多。

在夜间入眠前或早晨刚醒来时进行创造性想象特别有效，因为在那些时刻，头脑和身体已是深深放松的、容易接受的。你需要处在舒适的一个位置。你也许喜欢躺在床上进行创造性想象，但如果你这样会睡着，最好还是坐在床边上，或坐在椅子中。背要直、要挺。你的背挺就能帮助能量流动，使之容易获得深深的阿尔法电波。

中午时分，稍做一段入静和创造性想象，会使你身心放松，重新充满精力，使你的思路在白天流动得更舒畅。

人之所以不能够顺利产生大量的各种各样的主意，主要是存在着３大障碍：自我阻断、迷失方向和思维僵硬。要学会识别各种障碍，掌握制胜办法，才能有效地解决问题。

１．自我阻断

创作障碍使作家文思竭尽，思维主体障碍使思维停顿，令人们焦躁不安，却又毫无结果。每个人都有过此种经历，但聪明人应学会避免此种障碍的产生。有几种解除自我阻断的有效方法。

最好的办法就是思维时不要急于评价各种想法的好坏，这样，可以减少发生自我阻断的机会。思维过程中的停顿——哪怕一两秒钟——都有可能打断思路。相反，连续思维，不急于评价，却能思路泉涌。

如果自我阻断不可避免地发生了。试试下面的方法：

·全神贯注地阅读已写下来的想法，可以使你联想起其他想法。随想随记，这样思路就接续下去了。不到万不得已，千万别打断思路。开始的想法也许有些离题，可以慢慢矫正；

·运用激发想象策略，即：不落俗套（哪怕荒谬）、自由联想、利用类比、相溶思维等等。不用一两个策略就能使思维重新流淌；

·反复抄写已想出的主意，密切注意每一条思路，牢牢把握边缘思维，这有助于积极思考，防止受挫和忧虑；

·暂时搁置一边（一小时、一天或一周），有了新观点后，再重新开始；

·如果用尽一切办法，仍毫无结果，从另一角度表述问题。

２．迷失方向

甚至最伟大的幻想家也会碰到此种思维障碍。爱因斯坦１６岁思考那些导出相对论的问题时就有此经历。他与此奋争７年，他模糊过，混淆过，甚至有过极度迷惑，最终使问题圆满解决。不管何时出现，这个障碍大多由看不清问题实质引起。最好的办法就是重温问题所述，明确方向。开始时，为重温问题不得不停止思索，渐渐地，只需放慢思维速度就可以了。就像驾驶汽车一样，新手通常先将车停下来，再校正方向，但很快，就可以边驾驶边调整方向了。

３．思维僵硬

思维僵硬就是脑子一片空白或总是一种思路，根本不再具有丰富的思考能力，无论如何也无法开动自己的思考能力，其实有时是很简单的思考，可是大脑就是停滞在那里。这是人们常常遇到的情况，不过只要你看到一新事物，会马上刺激你的大脑，激活你的想像力的。

在进行创造性思维，开发你的想像力时，一般要遵循下面四大步骤：

１．确定你的目标

选定你想拥有的某种事物，努力为之工作、实现或创造。那可能是任何一个层次上的——一个职业、一幢房子、一种关系、你自己身上的一种变化，越来越蓬勃的事业、更幸福的心境或改善物质的情况等等。

最初时，选择那些对你来说是相当容易实现的目标，你不用太费力地去对付你身上的否定性抵抗力。因此，你在这样学习创造性想象时，就能最大程度地扩展成功的感觉。这样，可以增强你的信心。以后，当你有了更多的练习时，你就可以去处理更困难或更具挑战性的问题。

２．创造一个清晰的念头或图像

按照你自己需要的事物或场景创造出一个清晰的念头或内心图像，并按你所希望的方式把你自己也融入这个想象当中，尽可能多地包括所有的细节。

你也许还希望得出一幅真实物质上的图像——例如绘一张藏宝图，这是一个选择性的步骤，但对你的创造性思维有很大的帮助。

３．经常全神贯注地想象它

经常使你的念头或内心图像浮上脑海，既在那种安静的冥想时刻，也在你碰巧想到的时刻。这样，它就成了你生活中的一个组成部分。

这还要求你是在一种轻松随和的方式中清晰地集中思想，即要让自己感到不是蓄意地去谋取或在其中投入了太多的能量——那将会倾向于阻碍而不是帮助。

４．给它积极的能量

当你全神贯注于自己的目的，并用一种积极的鼓励方式去想象它时，你可以向自己作出强有力的积极的叙述：它存在着或正在来临。这些积极的陈述称为“肯定”。当你进行肯定时，试着暂时中止你可能会有的任何怀疑——至少在这段时间里中止一下。想象着获得那种感觉——即你所希望的其实是可能的。

继续用这种程序工作着，直到你达到目的或再没有这样做的愿望为止。记住，目的在达到之前常常会改变，这是人的变化和生长过程很自然的一部分，因此，当你对此再没有能量可给时，就不要试图延长它——如果你失去了兴趣，那也许就意味着你已不需要它了。

如果发现你的一个目的已变了，一定要向自己承认这一点。你就不需要再全神贯注于你先前的目的了。这样，你就不会在目的改变时，以为自己“失败”了。

同样，当你达到一个目的时，一定要有意识地承认那个目的已经完成了——事实上，经常会出现这种情况。因此，时刻不忘给自己一些赞叹，这有利于我们的发展进步。

肯定自己