我们两人所签订的合同是这样的：每天他从学校回到家之后是下午4点左右；我们约定好洗澡的时间是晚上8点半；上床睡觉的时间是晚上9点。在下午4点到晚上8点半之间，除了吃晚饭之外，其余全部都是属于他自己的时间，他可以自由地决定要做什么。而他唯一必须严格遵守的是：8点半洗澡，9点上床睡觉。至于他什么时候要做老师交代的图画或作业？对不起，基本上，这已经不关我的事，由他自己决定。（当然，我事先已拜访过他的老师，和老师清楚沟通过我正在做的训练，请老师理解，并恳请老师可以因为他没完成作业而处罚他，但不能用言语或行为羞辱他。）
你们当然可以想象，对一个刚满6岁，还没有自控能力的男孩子来说，这份合同无疑是“纵虎归山”。他大概连续有两个多星期没有完成老师交代的作业，而作为签订合同另一方的我，虽然满腔“怒火”和焦虑，但也必须装作若无其事地在8点半为他快乐地洗澡，并在9点钟照顾他上床睡觉。（爸爸妈妈这个时候的态度是非常重要的，你一定要控制自己的情绪，不要给孩子看拉下来的臭脸。另外，孩子几个星期没交作业，不会对学习造成巨大的影响，反而会对将来成功者人格特质的塑造有决定性的好处。）
经过了将近3个星期快乐的放纵之后，有一天下课回家后，他突然自己乖乖地走进房间，安静地把作业全部写完。吃晚饭时，我问他今天怎么一回家就写作业啊？他只是淡淡地回答：“天天这样被老师打手心，也不是办法啊！”从那天之后，我就再也没有为他的学习操心过了！
□□最好的书房颜色——淡绿色和黄色
为了帮助念小学的孩子专心地读书，家长可以将他书房墙壁的颜色漆成淡绿色，如果书桌在他的卧室里，则可以将床单、窗帘换成淡绿色或湖绿色。淡绿色可以帮助孩子从喧嚣的户外世界恢复平和，让他安静下来专心地念书。
此外，书房除了大片面积是淡绿色的之外，还要在书桌或卧室内明显的地方放置一个黄色或橙黄色的物件，例如橙黄色的灯罩，或橙黄色的抱枕。醒目的橙黄色能刺激脑部细胞的活动，加强他的理解力。
□□孩子如果注意力不集中、好动，该怎么办？——浅蓝色和浅绿色
从前，我们在儿童心理卫生中心做“多动儿”的行为矫正时，最常和父母亲们说的话就是：“别给孩子太多分心的机会。”现在的孩子由于过多的声光刺激（电视），以及过于优渥的生活条件，使得他们生活在充满“分心诱因”的环境里——墙上的咸蛋超人海报、带着小机关的复杂铅笔盒、电脑、MP3等等。所以要改正他们不专心的缺点之前，先得把这些诱因拿走。我们给出的方法是：
第一步。将书桌面对一面完全没有任何装饰的墙壁，最好是浅绿或浅蓝的墙面（白色的墙面由于对光线的反射太强，容易造成孩子眼睛的疲倦）。然后将书桌上所有的东西都拿走，只剩下必要的课本、笔记本和铅笔，甚至暂时不需要用到的尺、铅笔盒都要拿开，这样就没有闲杂的东西可以引诱他分心。
第二步。设定孩子可以相对轻易达到的专心时间长度，再以阶梯渐进的方式逐步加长时间。例如，孩子现在如果只可以老实地坐在椅子上写5分钟的作业，那么就设定8～10分钟为第一个台阶，如果他做到了，就奖励他，给他一颗可以累计换奖品的星星，再将下一个台阶的时间延长几分钟，继续努力。面对孩子的缺点时，一定要“量力而为”，设定他经过努力就可以达到的目标，这样他对改变才有信心，才会享受成功的经验，也才有继续下去的动力。
所以在进行行为改变时，一定要把“现在的位置”和“希望达成的目标”之间，分割成几个台阶，不要让孩子从5分钟直接就跳到30分钟，这样不仅他因为做不到而灰心放弃，大人也跟着疲倦而失望（对于学习成就感低的孩子也是一样，可以将考试成绩分为几个台阶）。另外要注意的是，“希望达成的目标”必须是合理的，是因应他的年龄所能做到的目标。例如，对低年级的小朋友来说，30分钟是合理的注意力时间；40分钟是中年级小朋友的时间；而50分钟以上才是高年级和成年人可以达到的时间。
□□小学生常见的困难和它的疗愈色彩
学习迟缓——橙色 智能发展比较迟缓的孩子，可以多穿橙色的衣服或看橙色的物件。美国目前正针对有诵读困难症的孩子进行一个试验：让这些孩子戴上装了浅橙色镜片的眼镜，虽然目前还没有足以成为科学实证的研究报告出现，但截至今日，已有许多有诵读困难的学童得到帮助。而使用橙色来帮助学习成就感低和学习困难的孩子，也正在欧美许多儿童医院的治疗中心进行着。
多动症——淡绿，浅蓝，粉紫 可以是卧室的墙面、床单、被子，或所穿的衣服和所吃的食物的颜色。
尿床——淡淡的粉红色 “都已经上小学了，不该尿床却尿床了！”这是个征兆，意味着他觉得自己不再可爱??也不再被爱。许多新添了小弟弟或小妹妹的孩子会出现尿床的退化症状；在学校里常被同学欺负的弱小孩子也容易尿床。而且根据临床统计，由于男孩习惯压抑自己的情绪，所以男孩尿床的比例比女孩多。治疗这个心理症状远大于生理症状的方法，是让他重新开始，重新回到那个曾经可爱并被爱的自己。轻柔的粉红色是帮助他最好的疗愈色彩。
心理困难或身心症——金色或紫罗兰色 不懂得表达内心恐惧或压力的孩子，是最容易出现身心症问题的，如；习惯性腹泻、湿疹、鼻子过敏等。当孩子出现心因性的生理症状或明显的心理困难时，我们可以用拥有巨大光芒能量和无尽的爱的金色，来缓解他内心的不安全感和害怕。也可以用具有心灵能量的紫罗兰色（请注意，不是紫色，而是比紫色温柔清淡的紫罗兰色）来帮助他。
害羞、退缩、没有朋友的孩子——强烈的粉红色或樱桃红色 用这两个色彩鲜艳，活泼外向的颜色来增加他的“人气指数”和勇气。最好的使用方法是让他吃这两个颜色的食物，如：樱桃、甜菜等。女孩子则可多穿这些颜色的衣服。
口吃、不敢说话的孩子——蓝色和黄色 黄色能刺激他的直觉和智慧，增加说话的灵感和内容；蓝色则对应喉咙。
请留意：虽然橙色是帮助学龄儿童成长和面对困难的疗愈色彩，但请不要使用颜色过于浓郁饱和的橙色给低年级的孩子。因为它会让孩子在心理上和情绪上成熟得太快，仿佛略过了童年。而这些错失童年乐趣的后遗症，会在40岁以后表现出来，产生明显的中年危机。
破碎的家——橙色和靛青色
我们都有过这样的经验，当爸爸妈妈正在冷战或激烈地争吵时，我们会很害怕，会躲在房间里尽量乖乖的不要出声，或干脆把耳朵塞住不要听见他们可怕的咆哮声。
所有的儿童心理学专家都承认，破碎的家庭对孩子安全感的剥夺是需要许多许多年的努力才能修复的，而有些孩子甚至要用一生的时间来修补它。父母正处于离婚过程中的孩子，每次父亲愤怒地摔门而出，或母亲歇斯底里地尖叫哭泣，都会在他小小的心灵上留下一道难以愈合的伤口。虽然有许多处于离婚阶段的父母，已非常留意两人在孩子面前的相处方式，但心思敏感的孩子，还是可以从两人冰冷的眼神或压抑的火药味儿中感觉出不愉快的氛围。
根据临床心理治疗师的辅导数据显示，因父母离异而受到惊吓，并影响日后心理情绪最深远的是4岁至8岁年龄段的孩子。对他们来说，父母离婚意味着所有的事情都改变了，也意味着所有的人都不再值得信任了。尽管离婚的父母尽量做到将生活的改变减少到最低，但实质上不再每天见到爸爸或妈妈，对这个年龄阶段的孩子所造成的惊吓、悲伤和不安仍然是很巨大的。而且这些心理和情绪的影响有可能潜藏至青春期时才猛烈地发作出来。
如果4岁至8岁的孩子因为遭遇父母离异而表现出极不适应的情绪和过激的行为反应时，除了给他专业的心理辅导之外，让他浸润在橙色的氛围里，可以给予他勇气去面对这不愉快的情况，同时让生活继续往前走。
4岁以下的孩子由于年纪太小，还不明白发生什么事，只知道家里不再像以前那么快乐。对于这个年龄层的孩子，大人对他不需要做过多或过于详细的解释，只要尽量让他包围在浅橙色（如水蜜桃色或蜜橘色）的环境中，例如，将他的房间漆成浅橙色或更换成浅橙色的被单、窗帘；多穿一些浅橙色的衣服；另外，多给他吃一些像甜橙、胡萝卜这样的橙色蔬果。
用浅橙色或橙色进行父母离异的孩童的色彩疗愈，仅属于治疗的第一步。一年之后，当孩子的情绪反应已渐渐趋于稳定，就必须接着采用第二步——用感受被呵护、被爱的粉红色，来继续治疗。
帮助8岁以上的大小孩面对父母离异的困难时，可以坦白地告诉他家里发生了什么事。除了保证父母对他的爱不会有任何的改变之外，可以在橙色之外，再加入靛青色来帮助他渡过难关，并重建生活秩序。
狂风暴雨青春期——黄色
既不算是小孩，又不算是大人的青少年，从发展心理学的角度来看他们的行为特色是：“基于好奇心所从事的实验性行为。”
要了解这个阶段为什么会是狂风暴雨之前，得先知道他们生理上的变化。青少年主要的生理变化有：骨骼成长，体内肌肉和脂肪的结构比例变化（男孩的肌肉组织发达；女孩的脂肪组织持续发育），心肺发育，生殖系统成熟，以及神经内分泌系统控制的变化。
其中，生殖系统的发育成熟，让男孩会有勃起、梦遗等新鲜又尴尬的经验。男孩女孩从这个时候开始对异性产生好奇心，而让爸爸妈妈讶异的是，大部分的男孩可能有尝试自慰行为的经验，而女孩的比例则会低一些。
至于在神经内分泌系统控制的变化方面，儿童期的成长主要靠生长激素和甲状腺素的分泌，而青春期的成长则是由性腺所控制。
除了生理的变化之外，青少年开始有能力思考抽象的问题，他们不再像儿童那样需要通过玩游戏的方式来模拟想象中的世界，他们已经可以在脑子里想象事情的进展和变化。但问题是，他们又缺乏足够的经验数据来清楚勾勒这些思维和想象。
因此，为了要应付这些身心变化，青春期就成了生命中一个充满困惑、好奇、尝试以及不确定的阶段。青少年在这个半大不小的寻梦年纪，做事情会比较理想化，而且因为性腺的作用，也让他们不顾虑现实，行事冲动，让父母头疼不已。
□□才上中学的孩子早恋怎么办？——黄色和绿色
罗密欧与朱丽叶的爱情为什么如此动人？因为他们的爱情是悲壮的，他们没法有情人终成眷属！梁山伯与祝英台的爱情为什么让人神伤？因为他们的爱情是凄美的，他们被父母活生生地拆散！
维系爱情热度于不坠的一个最好的方法就是有“外力介入”。不管这外力指的是第三者，还是位高权重的父母。在生活中，我们已见过无数多的例子，当爱情在暧昧、在隐晦、在黑暗中时，它是炙热而狂暴的。可一旦爱情化暗为明，可以在光天化日之下公然进行时，它就变得乏善可陈，草草收场。
青少年的早恋也是一样。这里先给忧心的父母们一颗定心丸：根据统计，青少年对某一个特定异性的执著，大约只可以维持6个月，最多12个月左右的时间。过了这段时期之后，他们就会开始“变心”，将注意力转移到其他事情上。例如：运动、偶像明星、学习、电子游戏等等。可是如果在这时期之内有外力介入，让这段并不成熟的爱情增添了“凄美、悲壮”的色彩，那么，充满非现实理想主义情怀的青少年，对这段爱情的理解就非关情感，而关联被打压的人权了！
所以，如果遇到家中半大不小的孩子谈恋爱了，爸爸妈妈可以很开明地请他带朋友回家来玩（就像他带其他朋友同学回家来玩一样），让这段感情在父母的“监管”之下进行。这样，不仅顾全了亲子之间的开放关系，也可以知道孩子目前真实的状况，更可以及时引导或规正有可能走偏的步伐。我常告诉有这方面担忧的父母亲，如果孩子不告诉我们，并不表示他没有做，也并不表示他不会做。我更担心的是，当他得不到长辈正确的指导时，只能寻求也是一知半解的同龄人的帮助，那么就有可能让局面更糟、更加失控。
因此，对于青少年的早恋，我们当然不是去鼓励他们，而是以理解的态度去参与、去守望。当我们知道这个消息时，不要立刻劈头盖脸地打骂一顿，或采取禁足、状告老师的激烈举措。我们可以悄然地将他周遭的环境改变为绿色和黄色，例如，更换绿黄相间的床单、椅垫或窗帘，并且多让他吃一些绿色和黄色的食物，多穿一些黄色、绿色的衣服。绿色的平衡能力，会帮助他动情激素的分泌回复稳定；黄色的智能开发，则让他逐渐对课业产生兴趣并提高学习的乐趣和能力。
□□孩子拒绝和我们沟通怎么办？——黄色和浅紫色
“我当然很爱我妈妈，可是我只要一和她说话就气得很想摔东西，为了不制造这种机会，我尽量不和她说话！”“我知道爸妈很不容易，可是我真的很讨厌他们每次都说：为了你，我们怎样怎样，我觉得压力好大，每次听了都想逃跑！”“我超级痛恨爸妈说：我这都是为了你好啊！天啊！我已经长大了，自己知道什么是我要的，他们又不是我肚子里的蛔虫，求求他们别再为我好了！”……这些“痛苦”的表白，都是我在辅导所谓的问题青少年时最常听到的心声。
而我给彷徨无措的父母亲开的药方则是：找个让自己困扰的问题，求教或求助于孩子。每个青少年的心里面都希望父母把自己当做大人，也希望自己对辛劳的父母有所贡献，更希望父母觉得自己是有能力的人。所以，打开沟通藩篱的最好方法就是请教他的看法，听听他的意见，或请求他的帮助。例如，你可以请教他如何为自己的公司设计吸引人的网页；如何运用某个复杂的电脑软件；如何与爱炫耀的同事相处；如何为自己选一件年终晚会搭配的披??等等。不过，我必须郑重申明的是，这个请教是真心的，我们也必须认真诚恳地聆听，千万不要把它当做是一个沟通的伎俩。请记得，孩子要比我们聪明敏感得多，如果他一旦识破你的把戏，那么失去的不仅仅是他的沟通意愿，更重要的是他觉得被背叛和伤心而关闭了自己。
为了增加亲子间沟通的氛围和意愿，可以将起居室装修成黄色和紫水晶色的搭配。黄色是直觉与智慧，紫水晶色则代表修复和帮助弱小的义行。这两个颜色的搭配，能创造角色互换的氛围，让孩子不再觉得自己是被压迫的弱者，而是能提供帮助的有用的人。他们会因此而觉得骄傲，也因此而开放自己曾经关闭的心扉。
