办公室手指操目录

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

学习健康的排毒饮食法，给身体减减负。作者米尔萨德?哈西奇，职业运动员，热门运动博主，专业健身教练，出版多部健身运动类书籍。经常在博客中发布运动健身技巧介绍、行业最新动态分析及教学视频。

本书分为九部分：概述、治疗保健、饮食保健、运动保健、日常生活起居保健、预防保健、心理保健、护理保健、婚育性生活保健。

本书作者参考大量医学文献，结合自己的临床经验和研究成果，详细介绍了冠心病的基础知识和各种自然疗法。包含冠心病的病因、类型、表现、诊断与防治策略，防治冠心病行之有效、简便实用的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、禽蛋疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、等多种自然疗法。

本书以轻松的形式介绍了中医按摩知识、常用保健按摩方法、常见病的按摩治疗。全书编排合理、结构清晰，适合没有医学基础的普通人士学习使用。读者既可以系统地学习，也可以只学对自己有用的部分。

闲来无事做不如斗姨娘、天天来找茬、阴谋诡计连连看。大将军府嫡女姬姽婳自小寄养在小庄村，被接回姬府后，各姨娘、兄弟姊妹手段不穷势要置之于死地。但，姬姽婳虽单纯也不是小绵羊，任他七十二计来，我自一百零八计抵挡。实在不行，不还是有同归于尽吗？当被设计选入宫，落进阴谋高手的大网中，便是姬姽婳不幸和幸运的开始。然而重大转折下，她能否不忘初心？三国杀伐战争起，腥风血雨下她要如何不入沉沦？如何为后？如何与他终成眷属？无人不骂的十剪王妃，自寻死路的红莲，仗义勇敢的赫拉太后，温柔霸气的傅灿燃，邪魅怪异的卫沣都是她此生难忘之人。卫沣说：“不忘初心，方得始终。”

“怨我三千幽灵，只恨这一世浮尘。”“人人皆怕死亡，而我们却怕活着。”在冥界有一个地方叫做复活社，是聚集厌灵的地方，他们每个人的身上都背负了人们所不知的悲剧，不愿投胎。而由于冥界不愿投胎的厌灵之数太多了，阎魔君派了他的得力助手血红蝶前去助他们轮回转世，却不知道血红蝶的命运将就此改变，她的人生也开始走向了倒计时...

苍茫天地，万物生灭轮回周而复始。命数之下，一念而动因果牵扯不休。天意民意，散教化者篡权不得善终！寰宇之内，少年嗔痴念生大逆不道！天外之天，重天彼岸可达永恒之境？

青枫，一位捕快府新人，慢慢从武功微浅，到习得各种绝世武功，获得各种宝物神兵。破解各种案件逐渐成为天下最厉害的捕快。欢迎加入江湖捕快传交流群，群聊号码528679287。

九荷莲心苦，十样帝王花。五代十国四分五裂，群雄纷争。十位帝王爱上一个叫费溪雪的女子，不惜吃下爱情毒花。墨家门派重出江湖，少门主和契丹耶律公主结下一段不解之缘。爱江山更爱美人，为情而远赴大理感通寺，一株龙女花引出段氏风波。

夫权者，博天地之局弈，持草芥之生死。为兵，物或恶之，故有道者不处周生权心。为心，情或德之，故有道者不刃而平天下。为帝为皇，智泽众生意，武乱众生弃。若平心，其生若浮，其死若休。若平德，多言数穷，不如守中。人生一世，幸遇恩人，上乘阴功，下积余善。世人都知欲承阴功，便要对世间心怀大善，扶困救穷，可又有几人做得。欲之所求，行之所动。功功德德，终究要自己抉择，春即所种，秋有所得。浮华褪去，待夕下回首，老来笑谈，这一辈子，老子没白活！

苏寻置办年货坠入河中，一觉醒来发现自己被贫穷小岛上的可爱小姑娘给捡了回家。小姑娘孤苦伶仃、家徒四壁，就连家里的碗罐都是残缺破败的。于是，苏寻决定住下来！这一住下来后，小姑娘发现自己家变得不一样了。砂锅大的土豆，它炸出来晶莹剔透的薯条，你见过吗？香气四溢的红薯烤出来的味道，连海边的鱼都给吸引了过来，你说它香不香？美味鲜甜的玉米，爆起爆米花来，隔壁小孩都被馋哭。就更不用说征服世界的麻辣味海鲜火锅了！然而，你以为只是这样吗？不是的！当这个世界因为工业的发展开始弥漫雾霾味道时，苏寻在异界的人生才刚刚开始！然而，某个臭弟弟却让苏寻有点悔成首富。苏寻：“我是姐姐，你给我放尊重点，别动手动脚的！”某人：“你不是姐姐，你是我的娘子！”

她是齐国的尚莹公主，他是嘉陵国太子。满月之夜，他一袭血衣入她行宫，她为他疗伤看护。他们走过天涯海角，感情逐渐升温，但齐国皇帝不同意他们交往，下令逮捕他。他们一起出逃，万家门前，花前月下。但齐国皇帝驾鹤西去，她的堂哥继位，以为父守灵为由想占有她，他忍无可忍只得回国继承皇位。拥兵百万，一夜奇袭，灭齐国，只为封她母仪天下。“爱妃，这场婚礼是否还曾满意？”

世人为追求长生，引发灾难性的大战，天道崩损，诸强陨尽，导致药道衰落，世界万千的炼药之法变得残缺。万年之后，一落魄不堪、走投无路的少年，却是意外之下得到了炼制丹药的完美传承，从此人生开始了大逆转，一步一步踏向强者巅峰，叱咤风云。

隋爱玲知道自己是男人婆，欠缺女人味，像她这样不及格的女人，上天还派了个帅到没天良的彭言飞来考验她！他优到女人想一口吞下肚，完全足以激起女人潜藏在极深处的兽性，偏偏他还老是明目张胆地对她特别照顾，演起那套温馨接送情，搞得只要一跟他相处，她就得极力压抑下想将他占为己有的欲望…