吃对食物,养好肠胃目录

本书从最简单的日常作息、饮食、运动等方面入手，介绍了多种健康、实用、有效的排毒方法，并结合中西自然疗法，详细介绍了刮痧、按摩、香熏、瑜伽等辅助排毒方法。

有氧运动是近年来兴起的一种健身方式。尽管所有的体力活动都上有一定保健作用，但是要想提高耐力素质。曾强心肺功能，消耗掉体内多余脂肪，就必须进行有氧运动。本书介绍有氧运动的基本知识，几种最有代表性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健美操、太极拳、高尔夫球、室内器械健身等的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。本书适合各类人群阅读。尤其要献给那些热爱健康，想要拥有一个好身体的读者。

本书内容包括：脾胃胜衰论、肺之脾胃虚论、君臣佐使法、分经随病制方、用药宜禁论、《内经》仲景所说脾胃、气运衰旺图说等。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

本书介绍了女性的心理生理、症状、病因、预防和有效缓解方法等内容，以及女性常见的疾病和治疗方法。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

只是一个平凡的少年，没有穿越的灵魂，没有逆天的功法，只有一颗不屈的心，一腔沸腾的血。在这异界大陆，尝遍人间百态，历经万千磨难，终成大道。看着身旁的红颜，终究不愿太上忘情，那便以血荐天，以心证道。我叫林寻，傲骨嶙峋，我是个凡人！

讲述的是一个勇气的故事讲述的是当一个懦夫拿起了刀会做些什么的故事

天崩于始，万物重开，在无尽岁月中，不知经历多少轮回，终于九霄重现，天下人为之疯狂，苍天为它颤抖！它拥有无穷力量，它可助你成仙，它可打破苍天！得九霄者得天下，最终又会花落谁家？

一个崩坏的朝代，一群与命运抗争的人们。当盛世化作烟云；当礼乐沦为遮羞布；当异族铁蹄踏过我万里河山，唯有拼死一搏！安史之乱，北疆入侵，三王并立，五代同存，异族乱华……在乱世烽火中，李初雪用血与火喊出震撼时代音。“杀出个朗朗乾坤，劈出个盛世风华！”大唐第一狼人，比狠人多一点的那种。嗷呜～呜Ps：本书架空，非正剧，非真实历史，书中一切言论均仅代表角色本身，与作者无关（露出人畜无害笑）

一夜之间，她失去云家所有宠爱，父亲将她送给老男人，她逃离却难逃失身。三年后，她华丽转变，与帝都最有权势的男人签订合约，他邪魅地在她耳边开口：“想要我替你报仇，取悦我，直到我满意为止。”她妩媚一笑，“三少，你确定你能hold住？”结婚当天，她抛弃他，和别的男人离开，当她回归之时，他已有未婚妻，他不顾未婚妻的脸面，对她高调宣爱，她沉着脸怒声大喊：“苏凌墨，你给我滚！”他面不改色迈步向她走来，一把搂住她暧昧的说：“咱们一起滚…床！单！”

本尊为绝代天娇的叶家嫡出小姐叶轻萸，却被歹人作梗，冒犯了当今太子殿下，好不容易逃出生天，却被刺客暗杀。出生在现代的顶级杀手叶渝默重生在被抛在乱葬岗的绝代天娇身上，从此改名，带着这天赋异禀容貌倾城的身躯倾覆朝野。只是……总感觉有人在帮她呢？

修仙，确实是修仙，但仙分三六九等。官方称其为医仙，因医仙地位不高，民间俗称“臭辅助”。“大哥们，为啥一直追着我打呀！我只是个臭辅助！”“对面的辅助太贱了，弄死他，咱们就能获胜！”“队友们，我是你们是医仙，咱们是一个团队的，为啥你们也打我啊！”“有你这么当辅助的吗？老子挨了那么多刀，你还不来个治愈术奶一口！？”“大哥，根据我的计算，你还能挨十刀。对面的诡仙是个冲动型性格，你再挨六刀他一定会沉不住气，对你偷袭！到时候，咱们的法仙控住他，战仙抗上去，剑仙持续输出，一定能把他们团灭啊！牺牲你一个，换来胜利，不值吗！”“比赛可以输，任务可以失败，国可破，家可亡，臭辅助必须死！”

在学校的换生教育工作中甜灿来到了有恶魔太子的一所高中“大家好，我叫甜灿……”“什么？你叫甜菜？”在回家的拐角处她感觉到了他的吻而他则是慢慢的，一口一口的吃掉这珠甜灿……这珠甜菜怎么那么好吃？真想把她吃完……

女主颜朝夕从小女伴男装，在重生之前一直都以二世祖代称，大家都说她是断袖，当女主重生后收小弟、开公司、怼逗比什么刺激来什么，在她的世界里她就是——王！