营养健康每一天目录

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

自古以来，医生这个职业都是悬壶济世，治病救人的，但这只是一个方面，许多人对医生可能产生的伤害认识不足或者毫无知觉。当他们把自己的病躯毫无保留地交给医生的时候，往往忽略了其中可能伴随的巨大风险。本书是一本颠覆传统医疗保健观念的指南性用书，书中客观地揭示了现代医学、传统中医的种种局限和不足，帮助读者客观地面对疾病，避免不切实际的虚幻要求。作者透彻地分析了医疗行为中医生可能的行为方式、自我利益因素、医疗伤害产生的环节，帮助读者监督医疗的正规实施，避免医疗伤害。该不该看医生，怎样看医生，本书根据不同情况均给予了贴切而细致的指导。书中还详细地罗列了有关医疗的法律法规知识，助读者最大限度地维护合法权益。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

本书是腾讯网精品视频栏目——《腾讯微讲堂》的精选集，腾讯微讲堂辑入了海内外著名专家，学者、名师的精彩演讲。本书以节气瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效，内容风趣易懂，老少咸宜。

随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。

不一样的盗墓经历、不一样的上古谜团！世界起始、人类本源，真相到底如何？历史谎言、科学阴谋，又掩盖了那些？“我”与一众小伙伴不断的倒斗探险揭秘，结果却发现……（Q群：304495406欢迎书友加入，同解创世密码！）

成为全球最大GP集团幕后总裁大人的私人助理、保镖、打杂以及未婚妻的那一刻，白羽只想骂娘！这简直是史上最剥削压迫的工作，没有之一。24小时全年无休，还要负责替他搞定所有潜在危机，包括去维修机器？！她是佣兵，最多兼职个文科大学生；没学过计算机，不懂怎么摆弄那玩意儿……这不，玩挂了！一场意外，赔上了自己的小命。于是，那个说爱她、恨不能共享血与命的总裁大人，一怒之下，引发了世界核战。他说：所有企图设计她的人，都该死……十年后，那个男人复制了她。大陆势力因为她的再次出现，重新洗牌；然而当她发现，那次意外并非是意外，而是他，亲手送她入地狱的那一刻起，对于复仇、厮杀，却再也提不起兴致来……『小剧场』她说：你的实验室有那么多副本，随便捞一个出来爱就好了，何必纠缠我呢？他却笑：别傻了，你要是敢离开，我便把世界再炸一遍，哪怕私自下地狱，也不行。她回敬：呵！好呀，那就是试试看……他眯起眼：在此之前，你养的小狼犬得先死。这样，也不在乎么？她收住笑：你敢动他一根指头，我就把你制成干尸，永垂不朽！

我是一位现代人，死后，却得知自己原是位仙人。在人间，我受人陷害，导致命归西天，身处异乡。在仙界，我遭他仙污蔑，被贬入尘世间，久久轮回。待到仙界，我却忘记了之前的一切，唯有内心的苦涩在不断地提醒我，眼前的一切并不是我所应当掌握的种种。这样的日子，我过得如屡薄冰，步步惊心，唯恐一棋走错，满盘皆输。直到，佛说：“一切有为法，尽是因缘合和，缘起时起，缘尽还无，不外如是”。是了，既然缘未尽，自己便在这沧海之间，亲手斩断与前世的种种牵连。而随着一场场缘分的结束，我的记忆逐渐清晰……然，最后所有的迹象竟直指——那一人，终究是对是错，这一场梦能何时完结……

我是新人难免会写的慢点，不要建议。这本小说只要写tfboys的小说，不喜欢的我不勉强难免看。

大概是1957年到1962年之间吧，我国的大西北地区发生了一些了不得的事情，说是当时在中国新疆维吾尔自治区东南部的罗布泊有人发现了一个古城遗址，当时在中国正是中苏关系恶化的时段，苏方不顾中方的困难，逼中国还债。中国人民只能勒紧裤腰带还债。所以那个时候可以说是最穷困潦倒的时候了，走在街上你可以看到满大街都是讨饭的，挖树根的，吃西瓜皮的，正是如此一些青年便萌生了想去淘些古物的想法，毕竟斯文·赫定在挖出了楼兰的古城后淘宝的风气已经弥漫了整个河西走廊。可是后来不知那里发生了什么事情，那些前往罗布泊的青年死的死，疯的疯。而我的爷爷正是当年从那个地方逃回来的一份子，同时还带着一个天大的秘密。

未来是什么样的？没人知道。但在这里，未来是绚烂多彩的，也是为了生存和竞争，而残酷无情的。生物科技的发展，促使人类发现，只有不断的进化自身，才能够在这个多元化的宇宙中，拥有存活下去的资本！那么，站在人人都以修炼、强大、进化的人类金字塔顶端的，自然是武力至强的强者了？不！但丁会告诉你，武力强悍？那只是在战场上杀杀虫子罢了。站在人类金字塔顶端的，是技师！而位于技师职业的顶端……神师，则可万物皆驭！

大三学生秦江遭遇意外，昏迷中遇到一个老头。“老神仙你是谁？”“你管我是谁，让我上身去凡界找个人就行。”“凭什么让你上我的身？”“凭我能一举改变你的人生！”

似人似神的·人？从人类文明的开始一直苟延残喘到现在的笔记。种种心酸，种种苦辣，种种欲罢不能，种种生与死，种种自杀，种种复活。

你有绝艳芳华，见过芸芸嘻哈。我却也望过浩野名花，盟誓天涯。只是自你我初见，我便再忘不掉你明眸如画。你烈如骄马，我婉约如江南映画，我知你看上我只为解众生虚捧的浮华，而我爱上你却是韶华以待……不负芳华！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！