糖尿病自我管理一本通（居家自疗保健系列）目录

不良生活方式导致的慢性疾病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”，“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病，严重危害了人们的健康。本书针对一系列不良的生活方式以及由其引发的疾病进行了详细的阐述，提出了可行的对策，其内容全面、通俗易懂，是一本非常实用的大众健康科普读物。

《高血压营养康复食谱》由北京协和医院营养学专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和住院高血压患者的实际营养配餐情况组织编写而成。《高血压营养康复食谱》首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。

《高血压自我健康管理全书》针对高血压这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合高血压患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与高血压发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控高血压的方法和高血压病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

本书以问答的形式介绍了有关糖尿病并发症、妊娠糖尿病、糖尿病饮食疗法、糖尿病运动疗法、糖尿病药物疗法、糖尿病病情监测、糖尿病教育和自我管理等知识。

【全文完】她是所有人眼里的乖乖牌小美人，品学兼优，能歌善舞，总是笑意盈盈，有失仪态有损形象的事情绝不干；他是拥有亿万资产聂氏集团的未来继承人，俊逸不凡，高贵潇洒，却洁癖成性，越是危险刺激的事情越是他专长；当两个性格截然不同的人相遇后，他成了她眼中的大色狼，她成了他心中的小妖精。在碰碰撞撞之间燃点青春激情，谱出一道绚丽夺目的青春恋歌。

本想纵横江湖，本想想仗剑走天涯，可是曾奈何生存往往比命运还要残酷。在那人海茫茫中，看那原点和从何起，而我们都在路途中寻找自己，无可耐何天地广阔，即使任凭时光穿梭，谁又能改变，或许只是这时候没有人想要认输能够认输，一味不断的去寻求，不时的孤独，不时地寻找。忘记了，忘记了，忘记了便是想起的时候。这个时代，黑道风云枭雄林立，有谁敢独霸一方，有谁敢打破这不变规则......一道凶辰出，诸雄胆惧寒。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

神话里的历史，神秘而遥远，而当一个走进岁月长河里，去经历它们的机会就摆在你面前。不用选了。他说。我来应劫。

阴差阳错，穿越到了冷面阎王的怀里。供吃供住，难道这就是传说中的“土豪”？还特权专宠，不用这么热情吧？他淡然道：“我娶你。”钟希同：“噶……不用了，谢谢。”冷易寒：“我已经决定了。”嘎嘎嘎……一群乌鸦飞过。钟希同终于知道事情的严重了。融化冰山，收服浪子，匡扶天下，正义不死。【情节虚构，请勿模仿】

她是22世纪的佣兵王，遭遇陷害自爆与敌人同归于尽。一朝穿越，成为凤家四小姐。被人嘲笑的废材？看她如何逆转乾坤一朝翻身为王！但是…那个穷追不舍的妖孽男人是怎么回事？

混沌出开，三界大分，岁月流逝，文明初现，神界之主，自灭创神，创出天神，七十二天神，神界强者……神魔之争，天神全灭，魔界全灭神意全在，魔意消失……

天降重担，雷得她风中凌乱——贵族小姐变身天朝第一女间谍！？无津贴无休假，什么什么，卖身不过瘾，还有可能送掉小命？呜呼，平淡无奇如她，只想时机成熟道一声“永不再见”反穿回乡。既然避无可避，且抖擞、看鹿死谁手。醉里挑灯问夫郎：如此良辰，美眷在侧，不如共舞一曲“十面埋伏”，君意如何？

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他，12岁时对她一见倾心。代价是用一生的时间摆脱对她的思念。却被每一个像她的女子吸引。而她，太过滥情，原因是一生都在寻找。13岁，遇见蓝简，他从没想到一个人真的可以改变另一个人。17岁，此时，顾家翩翩初长成。18岁时。蓝简声明：我不是公主，亦不愿承认自己是灰姑娘，所以，我不嫁王子。20岁时，与苏白云牵手，相恋一年。最终，蓝天搅坏了他的爱情，正如多年前搅坏他的童年，故事的结局早已写在开头。