偷菜不如偷健康：上班族健身小动作目录

本书以问答的形式介绍了有关糖尿病并发症、妊娠糖尿病、糖尿病饮食疗法、糖尿病运动疗法、糖尿病药物疗法、糖尿病病情监测、糖尿病教育和自我管理等知识。

本书精选100多道养生天然饮品，包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊、蔬果汁、酸奶、花草茶、果醋。按照饮品种类分类，内容全面，品种丰富，便于查找。每道饮品都介绍其养生功，根据功效，对症养生，让你吃得明白、吃得健康。除此之外，还精选与饮品食材相关的、易学有效的偏方。书的最后是外食时点饮品全攻略、聪明人养生守则、自制养生饮品配餐方案等特别指导，让读者学会更全面的养生。

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

自古便有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的说法，说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。那么五谷杂粮究竟有何魅力，让人们几千年来都被它深深吸引呢？李健编写的《全家人的五谷杂粮使用手册》将带着你，一起去探索关于五谷杂粮的神秘世界。《全家人的五谷杂粮使用手册》采用更贴近读者的最新颖的版式来编写。书中详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并在第四篇中将它们搭配成了相应的药膳。让你在阅读的同时，不仅感受到来自知识的力量，也为你和家人的健康保驾护航。

餐桌上的调味品什么时候都摇身一变，成了各种添加剂的混合体？饭店又是什么时候悄悄，变成了“化工厂”？那些色香味美的食物，暗藏了件幺玄机？为什么食品业主们，不吃自己制造的产品？这些你想知道的问题，都会在《揭秘添加剂的真相》中一一解答。

一不留神小命呜呼哀哉，对刚吃到嘴的副总只能尔康手(。???)?，果然好人不怎么长命啊(????ε???)，不过，睁眼看见的可爱“小萝莉”为毛名字熟悉到吓人，妈呀，这不就是那笑里藏剑的男主兼大反派！╥﹏╥狗命不保矣！徒弟反水后的日常：楚：师傅不乖哦，他碰你手了？我把它削去再为你重新捏骨可好？浅：徒弟弟，你大胆，我才是师傅！…别，我错了！楚：你以为你跑回现代我就找不到你吗？翻遍这三千世界你还是我的浅：我只是想回家找妈妈楚：师傅，你说，有什么药，能让你永远只能待在我五步之内？浅：鹤顶红…

一个没有工作的应届毕业生，一次偶然的机会，在一个古玩市场获得了一条奇怪的手绢，从此步入了暗无天日的盗墓生涯。是奇遇？是偶然？还是冥冥中自有天定。是利益的驱使？还是家族的阴谋？作为一个大学生他又将作何选择？

世间最繁华的不是风景，而是拥有你，世间最珍贵的不是人民币，而是你可爱的小酒窝，世间最美好的回忆，仍旧是你，物是人不非的我们，风雨路上，仍然前行。这只是作者的随笔，小小的一个故事，不喜勿喷。欢迎收看作者的其他作品哦

上一世：“你做千古名传的明君，祸害毒妇我来当。”因为爱的极致，她帮着心爱的人步步为营，拼到皇位、坐拥天下。“蛇蝎阴鸷，外戚擅政”八个字，她再无利用价值的被废了皇后，满门抄斩。大势已去时，她绝望而死。有幸重生，这一世，歌细黛只要活得精致些，对任何人，她只让一次，再次欺她、害她、伤她的，她都将一一还之！他，以己为盾，江山为矛，不允许任何人欺她、害她、伤她，一次也不允许！

特种兵王偶得鸿钧道祖的一缕记忆，从此他的发生了不可思议的改变，财富唾手可得。透视，隐身，复制万物，修炼万年最强功法，让他成为世间深藏功与名的第一高手。无数高官想招揽他！无数富豪想结交他！无数美女想追求他！美女总裁对他穷追不舍，极品校花为他争风吃醋，呆萌少女明星、万千宅男女神，极品护士朝思暮想，多情空姐翘首以盼，纷纷至沓而来……

一夜失身，后遇真爱，她也想忘记过去拥抱幸福，可哪有那么简单？父亲逼婚，渣男纠缠，她守着自己的黑暗秘密不能与爱情坦诚相待。他是房地产集团年轻有为做事果断的苏总，又是大学讲堂上众所瞩目温文尔雅的讲师，一见倾心，再见情深，用什么放弃心中挚爱？他说，“萧楚，我的幸福，只有你能给得起。”

萧泉，一个应届毕业生，穿越到了异界。这里是以武为尊的世界，他要如何生存？一个仙女般的女子，带着一个神奇的芯片，寄宿在他的魂海内。他的人生从此不同！这枚芯片，可以令萧泉迅速领悟功法，使得功法大成，但它最大的作用却是可以在各个世界穿梭，只要能量足够，甚至可以去仙界！！这是一个圣人养成的故事！！！！！

现代精英特种兵，意外身亡，一朝穿越成废材，废材就废材吧，她还想过些安逸的日子。可是这个自从第一次见面后就一直缠着她不放的妖孽男人到底想干嘛？她的空间琉璃镯，他轻易的出入，她的房间，他进出自如，她的床，他随身就躺，这是不要脸还是脸皮太厚？“夏浩天，天下女人那么多，你干嘛非要勾引我？”明明被眼前的少女嫌弃，男人嘴角却依旧带着妖孽的笑容，“你被我抱过，被我看过，被我摸过，被我亲过，这些够不够？”【情节虚构，请勿模仿】

为报复，她派人绑了自己的妹妹，代替她出嫁，却毁了四个人的幸福。妹妹失足掉入激流中，她的阴谋也随即被戳穿。新婚之夜，他掀开红盖头，却发现新娘不是他爱的那个人，得知这一切都是她搞的鬼后，手掐着她的脖子说：“以后你就跟我一起生活在地狱！”

樱谷一铭自认为是一个优雅又文静的美少女，殊不知外人对她的评价是这样的：“嘁，那个白痴蓝毛女，老子总有一天要打败她！”“嗯...aki酱很强呢，虽然有的时候有点咸鱼...但是她是我的好朋友！”“樱谷是个好人（认真脸）。”“啊..那家伙打起架来简直不要命啊！妈妈我要回家呜呜呜(┯_┯)”“本来以为是个文静的小姑娘，没想到竟然是个沙雕吗！”“aki她..和百万一样，是太阳般的存在..（脸红）”“哦哦哦！樱谷她超男子汉的好吗！！”“咦，aki酱吗？总是很温柔很照顾我们呢，不过有的时候我们也很惊讶她居然能和爆豪同学吵起来呢（?ò?ó?）”“望月少女很厉害！（大拇指）”“那个问题学生，看着一副三好学生的模样，打起架就像个疯子←_←”总而言之，这是一个表面文静优雅实则沙雕本质的美少女。女主强，很强，很美，很苏，正文无cp，分结局