夏季营养食谱目录

营养健康，菜点交融，家常易铸，南北皆宜。集采购指南、营养指南、烹饪指南于一身的实用家庭烹饪手册。原料细化成菜，简便速查。本书力求迎合大众的需求，在原料选购、营养功效、烹调技法、最佳搭配等诸多方面力求一个“新”字，突出家常菜的好吃、营养、易做。吃出健康，吃出美味！《美味营养菜》让您轻松成为自己的家庭营养师！

川菜是中国汉族八大菜系之一，也是最有特色的菜系，民间最大菜系，同时被冠以“百姓菜”的美誉。川菜赢得国内外人们的青睐，许多人发出“食在中国，味在四川”的赞叹。川菜调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣著称，以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味著称。传统的饮食习惯在物质丰富的今天，得到了发扬光大，随着人们饮食结构的改变，越来越多绿色的、天然的、健康的、风味独特的美味菜肴成了每个家庭必不可少的选择。《拿手川菜》教人们利用闲暇之时，烹制出具有浓厚家乡风味及地方特色的菜肴，获得健康享受的同时给生活增添活力。

小木头是一个女人，一个职员，一个妈妈，一个闺蜜。在家庭、工作、孩子、未来之间，她有很多情绪崩溃、迷失自己的时候。在本书中，她跟读者分享做蛋糕的那个人，从女孩到女人再到妈妈，背后慢慢成长的心灵故事。她向你展示，当所爱的人心满意足吃着你做的食物时，一小勺糖也能膨胀出巨大的甜蜜和幸福；她说，在职场压力特别大的阶段，烘焙是她给自己的心灵放松、按摩的过程；她邀请孩子和她一起进入厨房，告诉他美好的东西，就像发酵一样，需要时间和耐心。外表坚强、内心柔软的泡芙，特立独行的芝士蛋糕，安静柔美的提拉米苏……

《一定要吃的家常菜288例》就是在多年來積累的美食菜譜的基礎上，加以精心策劃而形成的，适合家庭使用的新版菜譜。

本书介绍了酒文化,酒的起源,特性,功能以及饮酒的趣味和饮酒的知识,以助饮酒者的雅趣,让更多的人熟悉美酒香醇的人生价值与独特魅力。

初见，你为光，我为神。再见，你我皆为神，言语轻佻之间，互诉衷肠。初时我渡你化神，后来你护我化魔。神魔之间，纵使柔情蜜意，却终是永不相见。

本书凝聚拉姆斯菲尔德五十多年从政、企业管理经验，是少有的美国最高级别领导人亲身讲述的管理课程。全书分为十四章，以专题形式进行阐述，方便读者以最感兴趣的话题为切入点进行阅读。内容涵盖身处底层时应当如何努力工作以获得升迁、作为管理层如何甄别人才、制定战略、应对危机、面对媒体等，甚至包含如何组织开会等细节内容。书中所展现的观点，洞悉了人类本性，是经得住时间考验甚至现代科技试炼的真知灼见。大多数建议的适用范围极广，无论你是想成为政界、宗教界、商界、体育界，还是军界的领导，它们都能对你有所帮助。同时，拉姆斯菲尔德在行文中保持了其一贯睿智、幽默的语言风格，将这部美国最高级别的管理课打造得妙语连珠……

夏文苑一路披荆斩棘，在这段日子里收获了友情，(我会努力尝试爱情线的（ｖ＾＿＾）ｖ)ps:本文主友情线爽文女主智商爆表会慢慢的修文，修文日子不定期一定会把文更完

为了查明父亲的死因，保住家族的生意，她一夜之间从豪门千金，成为黑道第一夫人，他们的婚姻，只有交换没有爱，为了各自的目的与责任，他们相互利用却也相亲相爱，残酷的竞争对手，错综复杂的人际关系，强敌环伺，究竟谁才是真正的幕后黑手？

罗成云，红军侦察排排长，果敢顽强聪慧敏捷，长征途中披荆斩棘为大部队侦察敌情立下汗马功劳。水娃，憨厚耿直枪法如神，绥远抗战毙敌无数立功入陆军学校学习，被复兴社看中派往上海从事未雨计划。淞沪会战中水娃为掩护部队独自迎战日寇精锐，隆隆的炮火中他淹没在硝烟之中，由此，罗成云水娃合二为一，在敌后复杂的环境中会合各种力量在同一的战壕里开始了敌后抗击日寇的交错斗争……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

型月世界，泷真拿起手中的生存卡看向面前的少女“式，为了你我绝对不能死，一旦夺走一个生命你就再也无法回头了”妖尾里，泷真面向夕阳背对着幼小的黄发少女“梅比斯，你要相信光的力量，光是链接一切的纽带，它会不断的传递下去”巨人里，泷真看着倒下的艾伦缓缓道“如果一个人也保护不了，还有什么生存的价值”fatezero里，无尽的虫海之中泷真保护着小樱“我要向命运挑战，并且战胜它”“所以，请看好了，我的，变身！”这是一个立志成为英雄的人的故事(元素包括假面骑士和奥特曼)

网游宅女穿越修仙界遇上无情剑修。一场从开始便是阴谋的陷阱。最终的结局，是要她，以命换命？“为什么？”“你死，天下和”

陆轻雪被陆家姐妹陷害，最后死于林中。后异世的孤魂穿越而来。陆轻雪在城中，遇到了自己的奶娘，然后得知了自己的处境，她决定为原主报仇。遂一步步的谋划，想要挣脱这个如狼似虎的家。

明朝中兴，粉饰太平，权谋斗争，皇子落难。隐忍多年，行走世间，争霸天下，权倾朝野。我是被帝国遗弃的孩子，我是站在帝国巅峰的男人！