中老年人保健手册

五谷加大枣，胜过灵芝草。大枣是天然的维生素丸，且含有丰富的糖类、蛋白质以及铁等矿物质，可以补血养颜、抗衰老、保护五脏，增强体质，提高免疫力。本书编者于长期临床实践中搜集、总结了数百种简便易行的大枣单方、验方、秘方，简便廉验，经济实用，适合广大读者阅读参考。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”“戏具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳并不是食物与中药的简单相加，而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物攻效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

该书系统全面地介绍了有关肾病的常识、肾病对健康的威胁等知识，重点介绍了适合肾病患者自我调养和自我治疗的简便方法，其中包括饮食疗法、运动疗法、按摩疗法、针刺疗法、外敷疗法、灌肠疗法、药捻疗法、药浴疗法。本书内容通俗易懂，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本治疗、预防肾病的理想科普通俗读物，对肾病患者将大有裨益。

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

一个古老却又崭新的世界，他来了!一样的穿越，一样的修行，一样的屌丝反转，不一样的是澎湃的热血，坚忍的努力，跌宕的人生！一个绝对纯正的屌丝男，在被意外结束了不成功的人生后，穿越到了另一个世界，且看他如何柔情侠骨，如何快意恩仇！

她是十六岁女生，为妈妈立于大街等人挑选！他是一个青年总裁，将她从大街上带回豪华的白色城堡，只是为了让她做他的妹妹！当她的心在不知不觉间沦陷后，他给予她的却是永无休止的变态的蹂躏和折磨。身心俱损的她，该怎么选择呢？

异国修真之域，身份迷离的少年，跌宕起伏的人生经历，他该怎么去保留初来时那份纯真，该怎样去适应尔虞我诈的修真界，是一步步随波追流还是......

广阔无垠的大陆，冷暖情感繁若星。听闻，那清晨仍不离去的星，代表一段永不凋零的历史。

一个少年，天生绝脉，十年寸功未进。他从岐山走出，凤鸣岐山，搅动天下。一路来，他征战四方，机遇不断，一路来，他睥睨纵横，桃运连连。清新可人的邻家碧玉，娇媚动人的天下神偷，果决高贵的魔教圣女，端庄大方的皇家公主，侠义心肠的宗门侠女……

她，24世纪的特工，被男友亲自推下高242层的大厦，穿越的时候还多了个小萌宝！他，魔界最高贵的统治者魔皇帝无尘，本来是不近女色，当他遇见她，变成了个腹黑魔皇，他们两之间会碰出什么样的火花呢？【男女主身心干净】

生于大山，活在盛世！盛世的终点便是乱世的起点，战神的终点才是我的起点。是轮回？还是棋局......？我只盼以一己之力拯救苍生万物！可前路一片迷茫，路在何方？可恨...谁能助我一臂之力，再定乾坤....

魄石散落在无穷无尽的世界中……宇宙面临着毁灭的危险……在最后的一百五十年中……谁能挽回？

女子一席紫色长裙，外罩紫色纱衣，纱衣之上绣着飞舞的金龙，颈上一条水晶项链愈发衬得锁骨清冽，美眸顾盼间华彩流溢，红唇间荡漾着清淡浅笑，涤尽了世间繁华，荡尽了红尘喧嚣。气度清华芳菲，轻盈飘忽，翩然如鸿，冷傲遗世。一双紫色的星光水眸无比魅惑，如同烟花般飘渺虚无而绚丽，给人可望而不可及的感觉。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！