其实，催眠和睡眠完全是两回事，睡眠是人对整个环境和自身知觉的一种高度抑制，而在催眠状态下，受催眠者对于周围的反应则是这样的：被抑制的部分抑制得更深，而被唤起注意的部分，则是比平时还要注意力集中。所以，有人说这时候，其意识是高度集中的。事实上，在催眠状态下，受催眠者甚至比平时更清醒，更不用说比睡觉时候了！
那么催眠和睡眠到底有哪些区别呢？具体说来，这些区别有：
1.催眠和睡觉的性质是不同的，催眠是一种治疗技术，目的是通过对受催眠者进行催眠暗示达到治疗的目的，而睡眠并无此目的。
2.催眠同时属于心理和生理两个范畴，而睡眠则纯粹属于生理的范畴，是生命活动所必需的一种生理活动。催眠可以消除精神上的痛苦，可以促进、帮助人类机体的健康发展，并通过调动、发挥人的自我调节机能来实现身心的良好发展；而睡眠主要是使精力和体力得到休息和恢复。
3.受催眠者处于催眠状态中时，虽然大脑皮层的大部分区域已经被抑制，但是皮层上仍有一点是高度兴奋的，反应非常灵敏，对于催眠师的问题也会相应地做出回答，而处于普通睡眠状态的人，意识活动则是完全停止的，对外界毫不自知。
4.虽然人在催眠状态下也是在休息，但是休息的深度和质量要高于一般的睡眠，有时只是被催眠了十多分钟，但是受催眠者却感觉好像睡了很久一样，身心得到了彻底的放松，达到了自然的状态。
5.处于催眠状态中的受催眠者，有时在催眠师的暗示下，其肌肉可以僵直得像一块钢板。而处于普通睡眠状态中的人，一般肌肉都是处于松弛状态。
6.处于催眠状态中的受催眠者，经过催眠师的暗示会做出某些动作和行为，比如痛哭、大笑、呕吐、出汗等等，而在睡眠状态下的人则远远没有如此丰富的内心活动。
7.处于催眠状态中的受催眠者，在没有收到催眠师的觉醒暗示之前，即使是睁开眼睛，也仍然是在催眠状态之中的。而处于睡眠状态中的人，一般情况下眼睛一旦睁开，便立即恢复到清醒的状态，不需要任何暗示。
从以上几点完全可以看出，催眠和睡眠根本不是一回事，就像水牛和蜗牛一样，只是在字面上相似而已。
被催眠时的感觉是晕晕乎乎的吗。
多数人理解的催眠就是把受催眠者引导进一个失去自我意识，一切思维、动作、行为都受制于人的特殊心理状态。多数人认为被催眠时的感觉就像是脑袋发蒙了一样，晕晕乎乎的。那么，那些受催眠者被催眠以后的感受到底是怎样的呢？为什么会有这样的感受呢？
曾经有人当场演示过“催眠人桥”：将自愿体验催眠的观众导入催眠状态之后，把他们的身体置于两个椅子之间，腹部是悬空的，然后，让一个体重一百多斤的人站在受催眠者的腹部上面。演示完毕之后，场内的观众询问了受催眠者被催眠之后的感觉。有的受催眠者表示，在整个过程中自己是非常清醒的，可以很清楚地听到指令，也清楚地知道自己在干什么；有的受催眠者则觉得整个过程模模糊糊，感觉腹部上所承受的重量像是一本书或一根铅笔、一个气球的重量；还有受催眠者说腹部上所承受的是一个热乎乎的熨斗，实际这是站在上面的人的脚的温度。
总的说来，所有的受催眠者都同样感到自己腹部上面一百多斤的重量变轻了。在“催眠人桥”的演示当中，受催眠者的注意力被完全集中在全身肌肉的收缩上，整个人变得像一块钢板一样，从而使得腰部肌肉的巨大力量被唤醒，变得无比的坚硬。在整个过程中，由于受催眠者并没有失去意识，所以，他能够知道整个过程中所发生的一切。
其实，被催眠后会有这样的感受，是因为大脑中控制我们行为和感受的部分“意识”在起着作用，我们的意识负责思考、判断、发出命令，同时也要接收信息、体验感受。而我们的“潜意识”则在时刻保护着我们的安全，让我们能够知冷知热，知痛知痒。例如，当我们的手被火烫到后就会立即缩回去，然后，有人可能会惊叫一声，而整个缩手的动作或许还不到一秒钟的功夫，但是却牵动了指端、臂部一百多块肌肉的连锁反应，这就是潜意识的作用。而意识则是这一系列动作之后的一种痛的感觉，因为，很少有人会在被烫之后，首先思考“很烫”然后才缩手的。
在日常生活中，我们本身的潜意识能量是很容易被忽略的，通常我们最直观的感受就是意识。但是人们却不知道，其实潜意识的能量是非常巨大的，是意识的三万倍以上。虽然人们只有在特殊的条件下才能感受到潜意识的巨大力量，但是通过催眠，让意识的范围缩小集中在一个非常非常小的点上，却可以将潜意识的力量催生、爆发出来。这也正是催眠术里唤醒潜意识的一个过程。
为什么有的人催眠后丧失了记忆。
有人对催眠很恐惧，因为他们认为，被催眠的人醒来后根本不记得催眠时发生了什么，这实在是太危险了。真的是这样吗？
催眠就是催眠师与受催眠者的潜意识沟通的过程。随着受催眠者潜意识作用的上升，意识的作用就会越来越弱，这便是催眠的深化。心理学家一般把催眠分为三个阶段：浅催眠、中度催眠与深度催眠。只有催眠深化到一定程度时，人们才会在催眠时丧失相关的记忆。
在浅度催眠下，人的感觉变化并不是很明显，主要体现在精神愉悦、身体慵懒而不想动，但是其意识仍然是比较清醒的，能够清楚地知道周围发生的一切事情。因此，很多进入浅度催眠的受催眠者都不承认自己进入了催眠状态。但是，如果催眠师下达观念运动指令或者引导出肌肉强直的现象，那么受催眠者就会不得不承认他确实是进入了催眠状态。等到浅催眠被解除之后，受催眠者的意识清醒，完全知道自己的行为，并且会感到非常地轻松和舒适。
进入中度催眠后，感觉是相对比较多的，例如：人体温度的变化很明显、痛觉消失以及无法完全知晓周围发生的事情。在中度催眠结束之后，当事人只能回忆起某些片段，而且醒来之后，他会感觉仿佛是畅快淋漓的大睡了一场，非常的放松、舒适。中度催眠被解除之后，受催眠者能保留部分的记忆，但是内容更接近于催眠指令而非真实情况。
进入深度催眠状态后，除了催眠师的声音之外，受催眠者的其他感觉几乎全部消失了，受催眠者身心放松，对于催眠指令反应良好，但是，受催眠者的意识是不清醒的，甚至不知道当时四周的状况，沉浸在非常主观的个人世界里。当结束催眠时，受催眠者很可能无法记得催眠中发生过的那些事情。有的受催眠者则记忆、人格都会发生改变。
在进行一般的心理治疗时，深度催眠状态并不重要，尤其是心理治疗通常着重在当事人对过往经验的重新诠释。而人生经验的诠释，是需要清醒的意识来参与的，所以，中度催眠是最合适的。在国外，人们除了可以在心理医疗机构接受、感受催眠，还可以看到催眠师在舞台上表演的“催眠秀”。而国内的催眠发展得比较晚，催眠秀的节目也比较少，所以无论治疗还是表演都还不够成熟，因此，在选择时一定要慎重。
为什么被催眠的人会神情恍惚。
有一些人在阅读书籍的时候非常的忘我，他们甚至可能听不到有人在不远处喊他们，因为这个时候他们完全沉浸在书籍与由书籍产生的想象里，除书籍之外的信息全部被大脑过滤掉了，这就是一种被催眠师称为注意力窄化的现象。
注意力窄化实际上就是注意力高度集中。日常生活中，我们因为注意力集中于某一件事情而不受其他事情的影响，这样的现象是很常见的。平常走路时，我们会注意到身旁的人和动物、经过的车辆、路过的建筑和树木、街旁的音乐和气味等，也许我们没有对那些事物做出什么反应，但是我们的注意力其实已经注意到了它们的存在。我们的注意力并没有高度集中在任何事情上，而是很分散的放在身旁的所有事情上。如果这个时候视野里那条不起眼的狗突然冲了过来，你会很自然的做出反应，因为你的注意力并没有窄化到注意不到它的存在的程度，你会本能地做出反映。而在我们注意力高度集中时，我们思维的“视野”变窄了，比如我们在街上茫然的走着，脑子里一直想着股票的涨跌时，很可能就不会注意到眼前冲过来的那条狗，无论它看上去多么凶残和危险。这就是一种注意力窄化的表现。
以上所说的注意力窄化属于日常生活中的注意力窄化，而在催眠时人们出现的则是另外一种完全不同的注意力窄化。日常生活中的注意力窄化几乎都是人们自主进行的，并没有接受谁的暗示和引导，这种注意力窄化的现象被称为主动性注意力窄化，比如在我们在思考一个问题或关注某件事情时，很主动的把注意力窄化到了那里。然而，在催眠中出现的高度窄化的注意力并不是被催眠的人主动进行的，而是在催眠师的暗示性语言下慢慢形成的。
在被催眠时，人们的身体慢慢放松，意识水平下降，注意力被催眠师引导，高度窄化到催眠师那里，整个过程中受催眠者并没有主动做什么事情，受催眠者出现的这种注意力窄化是非常被动的，被称为被动性注意力窄化。
无论是主动性注意力窄化还是被动性注意力窄化，伴随着注意力窄化的现象，我们几乎都会进入到恍惚的状态。恍惚状态与注意力窄化并没有直接关系，在日常生活中，我们也常常进入到恍惚状态，比如我们为买某样东西而在排着很长的队伍中百无聊赖的等候时，慢慢觉得周围的声音越来越小、越来越远，我们似乎来到了另外一个世界，这个世界里什么都是雾蒙蒙、轻飘飘的，身旁的一切都像是幻象一样。我们的注意力不在那些身旁的事物上，到底在哪里我们也不知道。一直到突然有一个人拍了拍你肩膀，你才身体一震，如梦初醒，回到了现实世界。这种恍惚状态不是注意力窄化引起的，而是注意力的分散。在这种恍惚状态下，我们并不是听不见身旁的声音，感觉不到身旁的事物变化，只是我们的注意力没有集中在这些事务上，如果这个时候有催眠师在耳旁给我们暗示，我们便会充耳不闻，因为我们的注意力并不在催眠师那里，也没有窄化。
动物也能被催眠吗。
动物也能被催眠吗？动物又不懂人类的语言，为什么可以被催眠呢？看过催眠秀、催眠表演的人一般都会产生这样的疑问，催眠师究竟是怎样做到的呢？
暗示是催眠现象产生的关键所在，是催眠的心理学基础。催眠师们正是借助于暗示的力量将受催眠者引入催眠状态，并对之开展心理治疗、进行潜能开发等。那么，对于那些根本无法听懂人类语言的动物，怎么能够接收到这些暗示的指令呢？
动物是不会被催眠的，它根本无法了解人类的语言。既然如此，那么所谓的“动物催眠”其实也就并非真正的催眠。虽然说人类也属动物的一种，不过毕竟人类与人类以外的物种之间进行交流的语言不一样，所以也不可能把他们带入人们的催眠状态。
常见的鸡、鸭、兔子、青蛙甚至鳄鱼，在催眠师的催眠下，看上去它们的肌肉就像软掉一样，任由催眠师进行摆放，再或者是催眠师对着这些动物摆弄一番或者耳语一番之后，它们就逐渐安静下来，静止不动了。这个时候就说明催眠师已经催眠成功了，催眠师的这种手法会让那些不明白其中原理的人会产生对催眠的恐惧感，因为他们通过观看表演会觉得催眠师们简直太可怕了，连动物都可以任意指挥和控制，更何况人呢？
其实，在真正了解了答案以后就会觉得非常简单，消除恐惧了。例如，在观看―位国外的催眠师进行动物催眠表演时，心细的人可以发现他在操作的过程中不失巧妙地用拇指按住了鸡的颈部动脉，等到它窒息休克之后就松开了手，这个时候，鸡已经四肢瘫软了。根据这种方法，催眠师是完全可以催眠一些常见动物的。
这些动物只是催眠表演节目中的舞台道具，供人娱乐以及消遣用。除了让动物窒息、缺氧而休克，进入所谓的“催眠”状态以外，还有其他的方法来进行动物催眠表演。例如，不同的动物有着不同的神经敏感区，因此对于它们的刺激手法也是不一样的。有的催眠师是通过刺激这些动物的神经敏感区来使它们感觉非常的难受，然后进入短暂的休克状态，除了以休克状态进入“催眠”之外，还有一些动物在遇到强烈的外界刺激时，会出现“假死”状态或“木僵"状态，从而也可以达到圆满的舞台效果。另外，还有一些催眠师则是对动物进行爱抚以达到“催眠”，这一点，其实我们在生活中不难体会。对于那些与自己特别亲近的小宠物，比如小狗，如果我们抚摸得非常舒适的话，小狗就会进入浅浅的睡眠状态，而不愿意动弹。同时，还有一些催眠师会使用驯兽员的方法，利用反射原理，利用食物刺激来使动物装死以配合其表演“动物催眠”。
如果说前面利用休克状态、假死状态、木僵状态将动物“催眠”，这些行为多少有些科学技术含量和生物学专业性知识的话，那么最后这种行为——利用条件反射来表演则纯粹是一个骗局了。甚至，有的催眠师为了制造更好更逼真的表演效果，还会在催眠表演之前预先给动物灌注镇静类的药物，算准时间之后用它们来进行“动物催眠”表演，让观众在大呼神奇之后赚取更多的利润与效益。
催眠能够让你回忆起前世的事情吗。
