2.全身原因：急性高热、风湿热、老年患者便秘用力引起头颈部静脉压力增高、动脉硬化，维生素C、维生素K等的缺乏，小儿偏食引起维生素和某些稀有元素缺乏，再生障碍性贫血、白血病、血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病等血液病都可引起广泛的长期性和反复性的鼻出血。此外，肝病因凝血机制障碍也可发生鼻出血，当气压发生变化时，如登山、潜水或坐飞机时就更易发生。
如何预防鼻出血
首先应注意保持平和的心态，避免暴怒。饮食宜清淡，多饮水，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激与燥热之品，不喝烈性白酒，以免助热生火。此外应重视预防感冒，以免因咳嗽、喷嚏，引发与加重出血。
鼻出血的急救措施
1.指压止血法。如出血量小，可让病人坐下，用拇指和食指紧紧地压住病人的两侧鼻翼，压向鼻中隔部，暂让病人用嘴呼吸。同时在病人前额部敷以冷水毛巾，一般压迫5分钟—10分钟左右，出血即可止住。
2.压迫填塞法。如果出血量大，或用上法不能止住出血时，可采用压迫填塞的方法止血。具体做法是：用脱脂棉卷成如鼻孔粗细的条状，向鼻腔充填。不要松松填塞，因为填塞太松，达不到止血的目的。再继续捏住双侧鼻翼10分钟左右，即能止血。
3.如果是高血压引起的鼻出血，可危及生命，须慎重处理。先让患者侧卧，把头垫高，捏着鼻子用嘴呼吸，同时在鼻根部冷敷。止不住血时，可用棉花或纱布塞鼻，同时在鼻外加压，就会止住。然后迅速地通知急救中心或去医院。
鼻出血不可小觑，有很多疾病可以导致外出血，如果用上述方法不能止血的话，应该及时就医，以免耽误病情。
鼻出血注意事项
1.如经处置后，仍流血不止，应快速去医院。经常出血的人，也应及时到医院心内科、血液科或耳鼻喉科进行必要的检查。
2.为小儿捏鼻止血时，安慰病儿不要哭闹，张大嘴呼吸，头不要过分后仰，以免血液流入喉中，引起呛咳。
贫血
脑贫血是脑内一时性血液供应不足引起的晕厥现象。有的人会在上班的路上突然昏倒，也有的人会因过度兴奋而晕厥，这其中很大一部分是因脑贫血所致。贫血最可怕的就是昏倒时头部不慎遭受重击。所以当发现旁人出现脸色发青、打哈欠、冒冷汗、想吐等异状，似要昏倒时，应加以援助。
贫血的急救措施
1.当发现晕厥的患者时，要帮他把衣服解开，尽量把腿抬高，平卧。此时不要忘记再仔细检查一下其身体有无外伤，若有出血等情况，应采取相应的急救措施。
2.当患者感到不舒服、心慌、出冷汗等自觉症状时，不管在什么地方，要马上坐下或卧倒，低头弯腰，这样，即使发生晕厥，也不至于碰伤头部。在影响血压的各种因素中，体位的影响是很明显的。当人平卧时，大血管和心脏处在同一平面上，各处的血压值没有大的变化。从平卧改为站立姿势，不同部位的血压就要发生较大的变化。所以有人昏倒时，应立即让其平卧，同时将四肢稍抬高，主要的目的就是要减少血液主压力，以改善患者脑部的血液循环。
3.如果经常发生脑贫血，可能颅内有严重的疾病，一定要去医院检查。
贫血应该如何预防
1.饮食调摄：饮食营养要合理，要富有营养及易于消化，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
2.劳逸结合，进行适当的体育活动。
发烧
发烧本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发烧有它的益处，可缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。但体温过高[超过40℃]则可能引起惊厥、昏迷，甚至导致严重的后遗症，所以应及时降温。
单纯发烧的物理降温法
1.降低环境温度：开窗通风，减少穿着、盖被。
2.冷敷：可用冰袋、热水袋或塑料袋，灌上凉水或冰水；也可用毛巾浸泡凉水或冰水拧干后湿敷，可放置在后枕部、前额部、腋窝部、大腿根部等处。如为冷湿敷，应5分钟换1次，直至高热有所下降为止。如患者出现哆嗦、发凉、脸色发青、局部皮肤发紫，应立即停止使用。
3.酒精擦身[也可用白酒]：用95%的酒精一份，加温水两份稀释，用纱布或小毛巾浸湿后擦血管分布比较多的部位，如颈部、腋下、大腿根部、窝部[即膝关节的屈侧]、手脚心等处。这些部位血液循环快，血管分布浅，容易散热。涂擦时应先擦上身，后擦下身；先擦一侧，后擦另一侧。为了防止着凉感冒，擦上身时盖好下身，擦左侧时盖好右侧，要注意避开心脏部位。每次擦5分钟—10分钟。这种方法降温快，经过半小时后体温一般都会下降。
4.温湿敷：对于儿童发烧，随孩子的大小，用小毛巾或大毛巾浸泡于低于病儿体温1℃—2℃的温水中，拧干后敷在患儿的胸腹部，约10分钟更换1次。如病儿脸色发紫、发抖、四肢发凉时，应停止使用。
注意事项
需要注意的是，一般肛温在39℃以上时，可用解热药物如扑热息痛、阿司匹林、布洛芬等，多有良好的退热效果。只有在体温高于41℃的紧急情况下急需迅速降低体温时，物理降温才可以作为一个退热的辅助措施使用。
肌肉痉挛
肌肉痉挛就是俗称的抽筋，它是肌肉产生的不自主的强直收缩。
引起肌肉痉挛常见的原因
1.疲劳。身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，不断地刺激肌肉痉挛。
2.电解质不平衡。运动中大量出汗，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激。在寒冷的气候中，比如游泳时受到冷水的刺激，特别是在准备活动不充分时，肌肉容易产生痉挛。
急救办法
发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即能缓解痉挛。处理时要注意保暖，牵引时用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚用力向上牵引。
游泳中时若发生手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。若是小腿或脚趾抽筋，应先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助膝关节伸直，待痉挛缓解后，再慢慢游向岸边。
游泳时突然腿抽筋，要保持镇静，不要惊慌，通常，只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉就能缓解痉挛。
缺氧
氧气是一种无色无味的气体。氧在人体内参与生物氧化的能量代谢过程，是生命活动必不可少的元素之一。缺氧常发生在矿井、下水道、深坑道、竖井、地下仓库和一些通风不良的狭小空间。因此建议在开始这类作业前首先做好氧含量的测试。
中毒性缺氧的急救
1.迅速使中毒者脱离中毒现场。救护人不可直接贸然救人，要先测试一下窑内或池内空气中氧气的状况。待通风处理后再救人。
2.为了保障安全，预防意外发生，救护人可用绳索系在自己腋下，并带绳索以捆中毒者，由上面的人将中毒者吊上。如果救护人自觉头晕、胸闷、眼花、流泪、心悸、呼吸困难等不良反应，应立即示意上面的人将其吊上，以免发生中毒。如有防毒面罩最好，可戴上后迅速救人。
3.救护者用绳索捆中毒者时要注意捆绑牢固，以防滑脱。
4.救出后应立即将中毒者移至通风良好、空气新鲜的地方，并松开其衣领、腰带。呼吸困难者应立即吸氧，或做口对口人工呼吸，也可酌情应用呼吸兴奋剂。
5.心跳微弱或已停止者立即进行胸外心脏按压术复苏，可静脉内应用肾上腺素、去甲肾上腺素、利多卡因等药物。眼睛受硫化氢气体刺激者，可用碱性液体，如2％小苏打水冲洗；眼睛疼痛者可滴入0.5％盐酸潘妥卡因。静脉注射50％的葡萄糖并加入维生素C1—2克。
寒冷的天气，居民家中经常都是门窗紧闭，尤其是用煤炉取暖和在室内抽烟的家庭，室内空气十分浑浊。长时间在此环境中可造成头昏、胸闷、全身无力等症状，甚至可能发生一氧化碳中毒。所以在冬天更要注意室内的空气质量。
缺氧的症状
1.当氧分压在13.3kpa—16.0kpa时，表现为呼吸加深加快，脉搏加强，脉率加快，血压升高，肢体协调动作差等。
2.当氧分压在9.3kpa—13.3kpa时，表现为疲劳，精细动作失调，注意力减退，反应迟钝，思维紊乱似酒醉者。
3.当氧分压在6.0kpa—9.3kpa时，表现为头痛、眼花、恶心、呕吐、耳鸣、全身发热，不能自主地运动和说话，紫绀，可很快意识丧失。
4.当氧分压低于6.0kpa时，表现为心跳减弱，血压下降，抽搐，张口呼吸，很快呼吸停止，继而心跳停止，死亡。
眼、耳、鼻有异物进入
眼、耳、鼻的健康不可忽视，当眼睛、耳朵、鼻子有异物进入时，不能用蛮力，应该用科学的处理。
眼内进异物的紧急处理
1.闭上眼睛，异物刺激令眼泪流出后，小异物就会随着眼泪流出来。
2.用干净脸盆盛水，脸浸入水里，眼睛做张闭动作，冲洗眼睛。
3.若异物仍未冲出，可将眼皮翻开，以湿棉棒、手帕轻轻擦掉异物。
4.若异物刺到眼球，勿转动，双眼敷盖无菌纱布包扎，立刻送医院。
当眼中有异物，可以轻轻地将上眼皮向前拉，使眼皮和眼球之间有一点空隙，让泪水向下冲刷。如果无法冲出，应去医院就诊，让医生用棉签沾眼药水或盐水沾出。
耳内进异物的处理
如果不慎有异物进入耳内，应尽快取出，取出异物的方法应根据异物的大小、形状、位置、性质、是否感染等因素而定。
1.圆形光滑的异物如小球、小豆，可用异物钩或小刮匙等器械顺空隙越过异物将其钩出，切勿用镊子夹取，以防将异物推向深处，嵌在狭窄部位或损伤鼓膜。操作中，特别是小儿不配合时，应尽量避免损伤外耳道皮肤及鼓膜。细小的异物则可用冲洗法洗出。
2.对于活的昆虫等动物性异物，可先滴入甘油或香油将其淹毙，或将2%的卡因、70%酒精以及对皮肤无毒性的杀虫剂等滴入，使其麻醉后用镊子取出或冲洗排出。对飞虫也可试行用亮光诱出的方法。
3.若是已泡涨的异物，先用95%酒精滴入，使其脱水缩小后再行取出。易碎的异物则可分次取出。
4.对不合作的患儿，可在全身麻醉下取出异物。异物过大或嵌入较深，难以从外耳道取出时，可作耳内或耳后切口，取出异物。
5.如外耳道有继发感染，应先进行抗炎治疗，待炎症消退后再取异物。
6.异物取出过程中，如因损伤外耳道而出血，可用碘仿纱条压迫止血，涂以抗生素软膏，预防感染，次日再取出异物。
耳朵中进入飞虫，千万不可用手抠，这样飞虫会越爬越深，损伤耳黏膜。可利用飞虫的趋光性试着用光线引诱飞虫出来。
鼻子中进异物的紧急处理
1.堵住一侧的鼻孔，大力地呼气擤鼻，便可以利用气流将另一侧鼻孔中的异物吹出。但应注意在擤鼻时不要太过大力，以免引起耳朵鼓膜的疼痛。
2.如果可以看到异物时，可用小镊子等用具取出，但必须小心，不要弄伤鼻腔。与眼、耳中的异物处置一样，特别是幼儿，应充分注意安全，小心地挖取以免损伤其他部位。
