牛排3大块，洋葱、青椒各1/2个。
蒜2粒，XO酒、红酒各1大匙，盐、黑胡椒各少许。
洋葱去皮，青椒去蒂及籽，均洗净切丝；每块牛排均切成3小片，备用。
煎锅中放入少许植物油烧热，放入牛排煎至两面略熟，盛出沥干。
锅中放入少许植物油烧热，爆香蒜，加入洋葱、青椒、调味料及少许水煮滚，再放入牛排烧至入味即可。
牛排蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美。
同类推荐
给孩子变着花样做早餐
联合国教科文组织公认的健康概念：“健康是身体上、心理上和社会上的良好状态。”就父母而言，给孩子一个健康的身体，这是不可避免的责任也是心甘情愿的义务。这早是共识，然而这并不全面，真正的健康是全方位的，从身体到心灵的全面健康才是真正的健康，唯一的健康。不仅要给孩子培养出一个好身体，也要给孩子塑造一颗阳光般的心灵，做好成就孩子一生的准备，满足未来社会的需要。努力提高下一代的全面素质，才是为人父母者所掌握的养育儿女的艺术的最高境界！
热门推荐
超进化序列
你吹着晚风觉得很惬意，于是花了五毛钱，和街边的冰妖精买了一根冰棍。你才刚舔了两下，便是见着手中的冰棍，让着一口喷射火焰给融化。你有些懵逼。你寻找罪魁祸首。你发现了一头毛色有点绿的烈焰鼠。你陷入了沉思。你呵呵一笑，准备和那坏蛋理论，但不小心撞到正气熊的肚皮上。你享受到一个超热情的拥抱，并有些吃不消。你好不容易喘过气来，就听见了某糟老头的声音：“少年，我看你骨骼精奇，是万中无一的契兽师天才！我这有张超稀有的强力战术卡片——‘誓约之光’，见与你有缘，就十块卖给你了！”……这是一个人类和幻生兽共存的世界，诞生有“契兽师”这份特殊的职业。成为“契兽师”，是这个世界上许多人的梦想，而这个故事，便是从一位来自白云市的少年开始的……
恶魔，我会永远记得你
蒙蒙转学来到了宏亚高中，就跟首富的大儿子穆诺承结下了仇，因为蒙蒙接受了辰的告白，就跟他交往，然而因为这件事承和蒙蒙都不怎么好受，他们俩个这才发现好像喜欢上对方了……