第1章 芦笋豆腐干

本书主要讲述了肉菜类、水产类、豆蛋类、素菜类、果品类、汤羹类、凉菜类各类才的做法，

本书从人们健康的角度，根据春、夏、秋、冬四季气候的不同，向读者介绍适应气候，并可以治病、防病，提高生活质量的家常营养菜谱。全书共向读者推荐365道菜，一天一个菜，并将每道菜的原料、制作方法、风味特点、营养保健一一介绍给读者，这将是一部极好的家庭生活指南。

本书收录作者的一些有关饮食的文章，分为“不散的宴席”、“地图上的饮食”、“馋是一种瘾”、“青梅煮酒”几部分。

《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

《美食天下(第1辑):营养搭配小炒王》贴心周到地提供给您丰富多样的小炒菜式，足以让您天天都有拿手菜上桌，轻松成为小炒高手，小炒最能体现中式菜肴“色、香、味、形”等诱人特质，每天家人的餐桌上，各种小炒都必不可少，给你带来贴心美味感觉，简单易学，轻松掌握做菜秘诀。

这本书给我们介绍了在30岁之前要想成功，我们就应该这么做。非常值得青年人读。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她，本是二十世纪的第一杀手，却因为一次任务，她是幽雪大陆琉璃皇朝丞相之女，天生废材。当她变成她，废材？她可是从古至今的第一天才。丹药？她分分钟搞定神丹。玄兽？神兽她都不放在眼里。美男？追她的都是一等一的美男子。且看她如何以红衣走天下。“倾倾，这个天下是你的，你是我的。”某个男人的出现，把她的所有桃花都掐掉。也给了她一世嫣然的爱。

讲诉一个普通的上班族李海，一次爬山团建中，下雨天路滑，意外跌落一个山洞中，得到一个珠子，故事也由此开始了。

“抛弃前世的一切，你是为了自己而活，在这个实力为尊的世界。”席伊伊面无表情的看着那个显示“地点：地球”的任务，果断用手指戳了戳，然后弹出了一个信息框：为什么会有这么多的姐妹？全都杀掉她们好了！整个国际任务组中唯一一位来自地球的人类，能力却比其他星人要高得多，那种彻底满值的暴力值和智能值，简直如同一锅烧沸腾了的水——【建议你晚上再行动】“在母星上，我能应付她们。”【这样可是会直接进入主线剧情啊！】“那不是更好？省时省力。”【……】你个蛇精病，不要顶着一张呆萌面瘫脸跟我谈该怎么完成任务！当初选择这个任务的你就是看地球人比较弱才选择的吧？貌似真相了怎么办？！

本来只是想泡个马子的姬无伤，眼睛一睁一闭就进入生化危机的世界了！“没人能给我解释一下吗？或者至少给个提醒也行啊，魂淡！”好吧，被丢进恐怖片的世界也就算了，至少咱不是第一个倒霉蛋。但剧情世界里的人物怎么还能反穿到“元”世界，我真的凌乱了呀！“究竟是世界进入了我的梦，还是我就身处梦的世界中，谁能告诉我啊！”

远古神话在这一刻复苏，当不同的神话交替在一起的时候，故事开始了主角是一个经历了阴暗职场后在家沉迷于ACG和历史神话的宅男，因为无意间收到了电脑上发现的奇异信号，好奇心驱使他去寻找真相，而就在那一天，他的生活被颠覆了，无数传说中的人物出现在了他面前。华夏封神，印度佛门，凯尔特神话，北欧神话，黄道十二星，希腊古神以及无数的英雄史诗，一一呈现在读者的面前。

高冷名模舒媱绑定奇葩直播系统后魂穿古代，成了婚前失贞的舒家大小姐，未婚夫痛骂羞辱转头就娶了她的庶妹，天之骄女一夜之间沦为京都笑柄，舒媱冷冷一笑这都不叫事，然而肚子一阵剧痛，竟是怀上了不知哪个男人的种……舒媱：“我要打胎。”某野男人：“别打胎，你有气就打我。”

名震中原的八八六十四式杨家枪被一个小丫鬟发挥的淋漓尽致，十二把玄铁飞刀更是削金断玉例无虚发，单枪匹马闯入辽军三十六连环营，连挑数员敌将，陷入重重包围而面不改色。令人心惊胆寒的一百四十八位军统局刺杀队竟斗不过个落魄二级建筑师，他曾沿街乞讨，后官至国民党少将，抗日年间更是荡寇无数，战功卓著。弱水三千，只取一瓢！然而，这位马踏黄河两岸，扬威百万军中的豪杰，却无法赢回乱世佳人回心转意，苦觅半生，踏遍大江南北，终不见伊人回眸笑，唯留下独家记忆！

懦弱又带点小自卑的宋君岑，喜欢青梅竹马的戴幽兰，将这份喜欢暗暗藏在心底。追随着戴幽兰来到帝都之后，平静的生活被打乱了，在一次次的事件中，宋君岑越发的自卑了。直到那个人对他说出“没有啊，你很可爱”之后，他的世界仿佛又被点缀了新的颜色。当那人对他说“从今以后我就是岑之守护-细雨。”宋君岑发现自己又有了新的梦想，没错，他要成为她的“雨之守护”