工作的最大意义不限于由此获得的物质报酬，而在于能表现出个人的价值，提高个人的社会地位，获得成就感，从而发现自我价值，得到心理满足。生活需要懂得合理休闲，舒缓情绪的紧张，读书、郊游、歌会、钓鱼、运动等都可丰富生活，恢复体力，调剂脑力，获得身心的愉悦。
多做事，少抱怨
有一个人在去寻找快乐的路上，遇见一座金碧辉煌的宫殿。宫殿的主人热情地挽留他居住。
这个人说：“我辛辛苦苦地忙碌了半辈子，现在只想吃，想睡，我讨厌工作。”
宫殿主人答道：“若是这样，那么世界上再也没有比这里更适宜居住的了。我这里有山珍海味，你想吃什么就吃什么，不会有人来阻止你。而且，我保证没有任何事情需要你做。”于是，这个人就住了下来。
开始的一段日子，这个人吃了睡，睡了吃，感到非常快乐。渐渐地，他觉得有点寂寞和空虚，于是去见宫殿主人，抱怨道：“这种每天吃吃睡睡的日子过久了也没有意思。我对这种生活已经提不起一点兴趣了，你能否为我找一个工作？”
宫殿的主人答道：“对不起，我们这里从来就不曾有过工作。”
又过了几个月，这个人实在忍不住了，又去见宫殿的主人：“这种日子我实在受不了。如果你不给我工作，我宁愿去下地狱，也不要再住在这里了。”
其实，我们对于工作的态度也是如此。平时总是在不停地抱怨，我太累了，真的不想工作了，等等怨言。但是，假如真的给你放个“长假”，让你天天无所事事，你就真的能受得了吗？可能开始的几天，你会觉得没有了工作的压力好自在，但时间一长，你就会变得烦闷，开始渴望工作。那时，你才能真正体会到“工作是人类的第一需要”。
没有人喜欢和一个絮絮叨叨、满腹牢骚的人在一起相处。再说，太多的牢骚只能证明你缺乏能力，无法解决问题，才会把一切不顺利归咎于种种客观因素。若是你的上司见你整日哼哼唧唧，他恐怕会认为你做事太被动，不足以托付重任。你有时间来抱怨，还不如多做点事情。
工作是快乐的源泉，多做事，少抱怨，能使人忘却悲哀，获得平和充实的幸福感。当你陷入苦难和悲哀的深渊而不能自拔时，你可以找点事做，比如，去拖地，去劈柴等，不管做什么，只要你把心放在工作上，就会忘掉不快，把烦恼抛到九霄云外。
学会释放压力
在事情庞杂，压力很大时，就应该把头脑中的所有事情排个顺序，只为最重要的那一件事情担心，重点解决这一件事，至于未发生的事情，更要甩甩头，把它从脑子里赶走。如此，你可能就不会思前想后、坐立不安，并且还能把事情一件件地顺利完成。
按计划一件一件地去做事情，就会使我们思想集中，充分思考，那么再困难的事情都不会引起人的烦恼，相反，会因此而产生智慧的结晶。如果正在做某件事情，心里还想着别的事情，那么，就会给自己的思想造成困惑、迷乱，从而产生烦恼和焦虑。工作中的心理调节就是要从这种烦乱的工作事件中解放出来，一件一件，有条理地去进行，你就会感受到工作的效率和快乐。
不管如何，生活工作中应该多做些尝试，释放压力。
爱好是心灵的寄托
一个人生活着，有所爱有所好，才能使自己的生活趣味化、生动化、优美化。爱好一种东西，或一项工作，可以使你的生活充满了情趣。
不论你爱好什么都可以，但是，你总得有所爱好。因为你有所爱好，精神才会有所寄托，心灵才有附着。
小爱好不但可以愉悦身心，放松心情，而且还有延年益寿之功。有人做过这样的研究，他们试图找到长寿老人的共同特点。他们研究了食物、运动、观念等多方面因素对健康的影响，结果令人惊讶，长寿老人们在饮食和运动方面几乎没有完全共同的特点，但有一点却是共同的，即他们都有自己的小爱好，并且把这作为自己的人生目标而为之奋斗，这是他们的精神寄托。
常常有一些年轻人诉说生活苦闷、烦恼，他们中有的人常在迪厅和麻将桌上消磨时间，但是当迪厅和牌桌夜阑人散，是不是心头会有加倍的寂寞之感呢？人生不可避免寂寞，也无法避免忧闷。消解寂寞、忧闷的方法，不需外求，因为外面的任何事物都无法使你忘却人生的寂寞忧苦。
为什么不静静地坐下来，到你的心灵深处，去寻求那株美丽的忘忧草呢？
打开琴盖，奏一支曲子。
掀开书面，读几篇好文章。
拿起笔，写一首小诗，或随意写下你心中要说的话。
打开颜色盒，把你窗前的一枝新绿描画下来。
望着远方一线天光，唱一支古老的歌。
在屋后的一片空地上，撒上几颗籽粒。
到窗前的老树下，去寻找几枚果子。
哪片树叶下有鸟儿在唱歌呢？我们要等待着看到它的影子。
你的工作，可以是你的爱好，你不妨在工作之外，再加些爱好，那你便会是世界上最幸福的人。
我们活着一天，就应该使心灵有所寄托，有所爱好。
将你的心灵寄托在一种事物上或一个工作上吧，从它们那里，你获得了生命的保证，知道了生命的定义，明白你在这个世界上不是空虚地白走一趟，你的心中会感到无限的快乐。
在游山玩水中放逐自己
生活中人们为名利而奔忙，弄得身心疲惫，却不知道自己真正追求的是什么。不妨利用假日走进大自然，当你面对高山、大河，面对大自然的美景时，才会顿悟，返璞归真才是自己追求的目标，生命中许多追求并非真的有必要，也不是自己真正想要的东西。
大自然是一本无字的书，深入到自然中，游山玩水，看幽谷清泉、奇石怪草，或醉卧草地，或赋诗山间，其中有不尽的乐趣，能让人忘记生活中的种种争斗与心机。在忙碌的生活中，适时在游山玩水中放逐自己，给心灵一个反思、放松的机会，该是多么美好啊！
置身大自然，迈步山水间，任我心自由自在地驰骋，让人在物我两忘的意境中，将天地万物置于空灵之中。这是何等的快意，何等无拘无束的心境！
大自然的魅力在于它巨大的生命力。越是原始的地方，我们越是感觉到生命力的强大。大自然的神奇，可以让人真切地体会到生命的渺小和珍贵；大自然的美丽，可以让人体会到人生的美好。所以，生活中当你感到烦闷时，不妨背起行囊，一个人独自去游山玩水，到大自然中放逐自己。
