审视一下你周围的生活和工作环境，如果你已经陷入混乱不堪的状态，那么从现在开始你最好把你杂乱无章的家庭和办公室收拾、整理一下。如果你认为现在没有时间整理，那么可以肯定地说，“整理”这件工作恰恰是当前你最需要做的。即使需要花费几个小时的时间，它所带来的效果是非常明显的。因为面对整理后的家庭和办公室，你会发现自己的生活变得更加有意义了，而且你所“浪费”的时间很快就会通过效率的提高得到补偿。
但在现实生活中，很多人都自称是“邋遢”大王，认为这种习惯是天生的，是根本不可能改变的。其实，这只是一种托词，是习惯性的懒惰。想想看，谁不想让自己的生活更加井然有序，更加舒适惬意。所以，只要行动起来，从小处整理，让一点一滴都归其所、尽其用，你就会渐渐摆脱繁杂物品的累赘。可以想象，如果你的办公桌上的文件摆放得井井有条，那么当你需要某份文件的时候，肯定不会再为东翻西找所累，而且看着收拾得干干净净的办公室，你的心底也会跟着豁然开朗，工作效率也会随之上升。最重要的是，平时花费一点点时间，将会给我们的生活带来更多的悠然和从容。
慢生活提倡整理和简化自己的物品，不要让大量的、多余的、杂乱的东西扰乱了自己正常的生活。把自己的家庭收拾得干净整洁，则能生活得舒服自然；把自己的办公室整理得井然有序，则工作起来会得心应手，心情舒畅。其实，收拾家庭也好，整理办公室也好，都是在向你传达一种慢生活的理念，让你在不急不迫中从容生活。
1．把家庭收拾得干净整洁
在日常生活中，家庭中必须用的东西很多，但也不能随意堆放，而应该各归各的地方，把家中收拾得整齐利落。比如，把夏季和冬季的衣服挂在不同的衣柜里，把鞋子放到鞋柜里，把床铺和沙发收拾整齐，把不再穿的衣物或捐或送等。总之，不要让家里到处都堆满了东西。
2．把办公室整理得井然有序
在工作中，一般要求的是高效率，对于各种文件、资料要了如指掌，而不是到急需时却不知道放在哪里，还得手忙脚乱、翻箱倒柜地找，这对工作是不利的。自己的办公室，尤其是办公桌，一定要整理得井然有序，各种文件、资料都各得其所，这样不仅会提高自己的工作效率，而且还能使身心愉悦。
3．简化身边不必要的物品
其实很多时候我们真正需要的东西就那么几件，但有些人却抱着宁滥毋缺、有备无患的心态，必须使自己拥有各种物品才心满意足。岂不知，这样会使人越来越疲惫，因为你在照料这些物品时，会耗费大量的时间和精力，会扰乱自己的心绪和正常生活。所以，轻装上阵，简单生活才是最理想的状态。
我们通常会认为，只要衣服挂在衣柜里，只要文件放在办公桌上，就不会忘记。其实，随着它们一件一件地堆积起来，我们将会忘记位于衣柜最里面的是件什么衣服，位于底层的文件内容是什么。简化物品是从容生活的法则之一。从现在开始简化你身边的物品吧！
四、时时勤拂拭，心如明镜台
时间久了，东西上大都会蒙上一层灰尘，只有勤于拂拭，才能保持光洁如新。我们的心灵也一样，一个人在尘世间走得久了，心灵就不可避免地染上尘埃，使原本洁净的心变得污浊起来，眼前的一切也都会像蒙了灰尘一样黯然无光。只有经常清扫自己的心地，让心灵保持空灵轻盈，生活才能恬淡自如。
很多时候，生命的空间里被无意中塞进了很多没用的东西，这些都在无形中加重着我们的负担。久而久之，这些东西不仅会把我们的体力耗尽拖垮，也会把我们的心灵搞得疲惫不堪，从而分不清主次先后，辨不清方向所在。
在现实生活中，很多东西都可能成为我们心灵的负担，这里面可能是情感因素，如离婚、子女教育、婆媳纷争等；也可能是外在的因素，如工厂倒闭、投资失败、老板批评等。这些都会在我们心灵深处堆积“杂物”，从而使心灵变得软弱和单薄起来。只有将这些垃圾清扫掉，我们的心灵才会纯净而年轻。
惊艳全球的麦当娜进入40岁那年，发表了她的惊人之论。她说虽然自己的实际年龄已经40岁了，但是她却认为应该减5岁，是35岁才对！
她的理由有四个：当年与西恩？潘的婚姻，可以说有一整年是浪费掉的，因此必须减去一岁；她与喜剧演员珊德拉？班哈特为争女儿而翻脸，因此两年的友情算是空白，又要减去两岁；接下来她曾经演出过大烂片《赤裸惊情》，所以这一年也不能算；最后是演出《狄克崔西》时与华伦比提的恋爱谣传，那一年等于是浪费了她的生命，因此必须再减掉那一年。如此推算下来，果真她少了5岁！的确可以理直气壮地再年轻一次了！
法国思想家蒙田说：我宁愿有一个短促的老年，也不愿在我尚未进入老年期就老了。麦当娜之所以能保持一颗年轻的心，延长了她的艺术生命，就是因为她能清扫掉自己生命里无意义的东西和心灵中的斑点。只有把生命里那些垃圾、污垢都清扫掉，才能使心灵永远保持纯净和年轻的状态。
实际上，我们经常被一些看不见的杂物烦扰得无法正常地生活。书包和房间里杂乱的杂物只要我们肯花时间肯动手，一鼓作气就能很快整理完。然而，心灵的杂念和杂乱既不容易被发现，也不容易被清除掉，这就需要你勤于反省自己，一点一点地清扫，时时地清扫。
圣人云，“无欲之谓圣，寡欲之谓贤，多欲之谓凡，得欲之谓狂”。圣人之所以为圣人，就在于他心灵的纯净和一尘不染；凡人之所以为凡人，就在于他心中杂念太多，而他还蒙昧不知。所以圣人了悟生死，看透名利，继而清除了心中的杂质，还原了一颗纯净的心。
我们虽然不可能达到圣人那样的境界，但经常清扫自己的心灵，把心灵中不必要的东西扔掉，把杂乱的东西整理一下，那么我们的心灵也能沐浴在光亮之中。
慢生活就是时时清扫自己心灵，保持心灵的纯净和年轻。有形垃圾容易清理，无形的垃圾较难处理，比如怨、恨、恼、怒、烦，这些心灵中的垃圾。倘若今天你把这些垃圾都清扫了，你就能感觉到前所未有的轻松和愉悦。
1．勤于反省自己
污垢常常是在不经意间积累下来的，一不留神，上面已是积了厚厚一层。同样，心灵的垃圾也是悄无声息地留存在了心间，使人疲惫不堪，只有勤于反省自己，及时清扫自己的心灵，才能将心灵的垃圾扔掉。
2．运用好“减岁哲学”
仔细想一下，你是否有些岁月是浪费掉的，需要重过的？比如，花了三年时间却爱错了一个人，那么减掉三岁；因为失恋而消沉了一年，减掉一岁。这样算下来，你是不是年轻了许多，轻松了许多？“减岁哲学”其实就是要你放下不必要的东西，好好掌握自己的生命，使你的心情永远年轻。
3．带着心灵去旅行
旅行是为了离开乱七八糟的生活，这不是逃避，只是一种休养生息，一次自我的回归，是给自己清扫心灵的机会，从而腾出更多的空间容纳自己更需要的东西。旅行不需要太多的理由，只是暂时回避一下纷乱的世事，让心灵接受大自然的过滤。
人生就是一场旅行，沿途有无数的坎坷泥泞，但也有看不尽的春花秋月。如果我们总是脚步匆匆地赶路，那么心灵就会逐渐被风尘覆盖，从而变得庸庸碌碌起来，这样的人生便不会有多少趣味。只有让心慢下来，时时拂拭上面的“灰尘”，让其如明镜一般透彻，我们就能一路看风景，生活的步伐也会更加轻盈、愉悦。
五、化繁为简一身轻
现在，人们常常感到累，因而感觉不到生活的精彩。其实，有些累是自我增负的结果。这些感到累的人，往往把事情想得太复杂了，因而处理起来烦琐复杂，弄得心力交瘁，身心疲惫，难以自拔，而步入了繁杂生活的误区。简单一身轻，化繁为简、返璞归真才是生活的真谛，这样的生活也才能轻松自如。
一位哲人曾经说过：世间的一切事物既是从简单开始的，又是从复杂归于简单的。生活何尝不是如此。
毛泽东曾经说过：“人生，只有处在最为质朴的本色境界，归于简单、归于平凡，才能进入灿烂的崇高。”简单是明智中的理性，是生活中的智慧和哲学，是人生的一种境界。要让自己的生活轻松起来，那么就要化繁为简，返璞归真。
在某公司上班的小王终于可以去休假了。其实很早他就为自己的这次休假做计划了，比如带什么东西，选择哪个路线等。为此他列了一个单子，总是反复考虑，力求不漏掉每样有用的东西和好玩的景点。当他忽然想起了哪样东西时，就把它补充在这个单子上。这样到了出发前夕，该去买单子上的东西了，等他拿出来一看顿时傻眼了，这个单子变成了5页长，上面密密麻麻的几乎全是要买的东西。买这些东西不仅要花很长时间，而且也需要一大笔钱，小王为此很头疼，休假的热情也减了不少。这时，和他一同获得休假的老赵来看他了，看到小王愁眉苦脸的样子，便问他为什么不高兴。小王说出了自己的烦恼，老赵听后，呵呵一笑，说道：“你看看你开的这个单子，花钱、花时间不说，要是都买来，你能扛得动吗？其实，出去旅行带一样东西就够了，那就是你的心。只有用心才能感受到山河的美好，生活的美妙。”
人生也是一场旅行，只有化繁为简，轻装出发，才能走得更远、更轻松。然而有些人不是“化繁为简”，而是“变简为繁”。把宝贵的时间和精力都投入到了追逐虚荣和形式上，致使原本简单的事情复杂化了。这些人不仅不能享受生活，反而是在经受生活的折磨。
其实，轻松、精彩的生活在于简单，在于慢。这正如一位哲人所言：“生命如果以一种简单的方式来经历，连上帝都会嫉妒。”不必要把什么都看得过于复杂，也不可能什么事都办得天衣无缝。给自己一点随意，一点简单，让自己融入平常的生活，让轻松伴随自己的每一天，我们的心里便充满阳光，从而感受到生活的精彩！
简单，是清醒中的深刻，明智中的理性，生活中的智慧。简单既是对纷繁复杂人生价值的提炼与升华，也是对多彩社会生活的打磨与创造。饮食因简单而健康，旅游因行装简单而轻松，人际关系因简单而舒畅，工作因简化不必要的手续而提高效率，人生因无名利包袱而幸福，这是一种简朴、单纯、真诚、和谐、成熟、智慧，充满追求和成就感的生活，更是至纯至美的人生境界。
简单的慢生活能让你卸下沉重的包袱，让心拥有更多的空间，可以用最宝贵的时间做最有用的事，用最善良而真诚的心去感知这个世界的美，用最珍贵的自由演绎短暂多彩的生命。
慢生活提倡化繁为简，抛去形式和伪装，用生活的简朴换取内心的丰富。化繁为简是一种生活的艺术和哲学。提倡简单生活的目的是为了让你抛下不必要的重负，以轻松的心态去享受生活。
1．推掉不必要的应酬
平日里的有些“忙”和“累”，实际上很多是可以避免的。比如应酬，不必要逢酒必喝，逢场必去，重要的一定去，但其他的就可以爽快地推掉。在诸多可有可无的应酬中学会偷点懒，腾出更多的时间做点令自己愉悦的事。
2．不要太在意别人的评价
对于别人的评价，赞誉不喜，批评不怒；有则改之，无则加勉。不要太在意别人对自己的评价，也不必要为了几句不中听的话就伤心、恼怒，甚至大动肝火。只要自己问心无愧，还怕别人评价吗？
3．过有节制的生活
简单的生活绝不是懒懒散散，而应有所节制。合理的时间安排，不但不至于身心疲惫，而且能提高工作效率。因此，工作时要干好自己的事，不要偷懒，而工作之余，不妨放松放松，让压力、烦恼都离自己而去。
4．保持平常心
若想简化生活，保持平常心很重要。遇到挫折时不灰心丧气，春风得意时别得意忘形。别人成功了，不要嫉妒；别人落后于你，也别取笑人家。学会宠辱不惊，而不要看谁都不顺眼，有时倒不妨学学阿Ｑ，来点自我安慰。
5．追求一种人性的和谐
做自己喜欢做的事，但也要给自己一定约束，按时上下班，坐在属于自己的办公室为生活而工作，对于别人的事、对于权力的争斗，只做旁观者。虽然这样的生活没有政治场中的权力、没有好单位的奢华，甚至许多时候还非常清苦，但这样的生活却问心无愧，心安理得。
在现代社会中，每个人都感到时间有限，因而拼命地往前赶，殊不知精神、体力、智慧有限，如果早早挥霍一空，那以后的路还怎么走？倒不如把心放慢，不要急于求成，凡事从简单入手，学会化繁为简，让生活和工作都更简单，更有效率。
六、及时转换角色
生活中，很多人往往不能及时地转换角色。经常是在家里还想着单位里的事情，而在单位里却惦记着自己的家。如此一来，家庭单位不仅不能得到兼顾，而且生活也会变得杂乱无章。只有及时转换角色，在不同的环境里扮演不同的角色，投入当下，投入生活，才能品味生活，享受人生。
现实生活中，你可能经常会遇到这样的事情，因为工作的时候考虑晚上回家应该做什么饭或者是孩子一个人上学是否安全，结果工作做得一塌糊涂，漏洞百出。于是，晚上下班回到家里不得不挑灯夜战，继续着白天的工作，如此一来，该做的家务没有来得及做。结果，你的生活就这样走进了一个恶性循环的怪圈，你想要摆脱，却欲罢不能。
其实，造成混乱的主要原因是没有及时转换自己的角色。我们知道一心不能二用，如果在做一件事情的时候还要考虑其他的事情，势必分散你的精力，会对你手头所做的事情产生负面影响，并可造成失误。因此，你必须在本该做其他事情的时间来弥补这件事情。这样循环下去，你将只会感觉自己的时间越来越不够用，要做的事情越来越多，而且做事情的差错率也会随之上升。
32岁的燕巧在一家银行做出纳员。没有结婚的时候，她工作兢兢业业，曾被评为优秀员工。如今，她的女儿刚满两周岁，家庭事业本该属于上升阶段，可用她自己的话说是“感觉生活一塌糊涂”。原因是，她感觉每天都有忙不完的事情。年底的时候，单位要进行年底总结，工作比平时要累很多，而且在银行工作要求员工特别细心，不能出任何差错。可正好在那几天，她的女儿感冒了。因此，在工作的时候她老是在担心自己的女儿，结果统计结果出现了不一致的情况。无奈，她不得不把工作带到家里，结果又攒下了一大堆的家务。可以说，这段时间里，她忙得几乎没有喘气的机会，看到其他和自己情况相似的同事都能够应付自如，她不明白自己到底哪里出错了。
