【竞赛方法】
把竞赛者分为两个小队。主持人说：“我的手里抓着‘笑’，抛进我自己嘴里，我就笑出来（自己大笑）；我说‘一小队’，同时用手把‘笑’抓出来抛给一小队，一小队全体必须笑；我再用手一抓，笑被我收回，你们要立即停止笑；我说‘二小队’，同时把手中的笑抛向他们，二小队全体都要大笑；片刻之后，我又做抓笑状态，抛入自己口中，二小队要停笑，只有我一人笑”“抛笑”竞赛就是有意设计了诸多难以解决的矛盾，把竞赛戏剧性地推向高潮。
【竞赛规则】
在竞赛过程中，该笑的不笑，不该笑的笑，都算输。
35.青蛙划水
【参赛人数】
10人以上。
【比赛道具】
草地。
【竞赛方法】
利用草地作为活动场地。竞赛者两人一组，甲席地而坐，双腿向前伸直，双臂后撑，乙俯卧于甲的双腿上并两脚反勾于甲的后腰上，两臂前伸，组成一个“小青蛙”。发令后从起点出发，甲双手反推并收腹屈膝，使自己的身体载着乙前移一步，与此同时，乙抬头挺胸并两臂侧开做一次划水动作。接着甲双臂回收，双腿再前伸直，乙低头含胸两臂前伸，如此连续运动向前进，配合协调、姿势优美，并先到达终点的组为优胜。
【竞赛规则】
比赛中的动作不到位者判输。
36.纸圈套物
【参赛人数】
10人。
【比赛道具】
若干纸做的圈。
【竞赛方法】
用纸条（稍硬些的纸）或纸板（不要太厚）做成套圈儿，将一些小奖品（比如喜糖、包着小额纸币的红包等）摆在地上的圆圈中。参加竞赛者站在圈之外，每人发三个纸圈儿。参赛者投掷纸圈儿套奖品。纸圈轻飘，很有趣味。
【竞赛规则】
以套中奖品为胜，奖品送给套中者。
37.共渡难关
【参赛人数】
10人。
【比赛道具】
若干绳子和接力棒。
【竞赛方法】
将竞赛者分成四队，两人一组，排列在起点线后。四个队的排头以2人一组并肩站立，发令后，2人以外侧手合摇绳子，内侧手合拿一根接力棒边跑边跳，跑到终点再返回起点线交给第二组，依此类推。以失落接力棒次数少，并按规定完成动作的组为胜。
【竞赛规则】
比赛中动作不到位者判输。
38.猎人和“鸭子”
【参赛人数】
10人。
【比赛道具】
篮球1个。
【竞赛方法】
竞赛者站成10～12米的大圆圈，在每个人脚前划一个圆周线。带头人叫他们一、二报数，报一数的人走进圆圈做“鸭子”，报二数的人站在圈外做“猎人”。“猎人”们把一个球传来传去，想尽快掷中“鸭子”。“鸭子”却一刻不停地躲避，被皮球掷中的“鸭子”应退出竞赛。因此圆圈里的人越来越少，等最后一只“鸭子”被打中了，两队就互换角色。
哪一队“猎人”打中全部“鸭子”所花的时间少，哪一队获胜。
带头人最好根据手表发出竞赛开始和结束的信号，并记录两队“鸭子”停留在圈内的时间。
【竞赛规则】
“猎人”只可以在圆周外打鸭子；“鸭子”不可以碰皮球；球直接掷到“鸭子”才算打中，如果从地上弹起碰到“鸭子”，不能算打中。
39.叫号换位
【参赛人数】
20人。
【比赛道具】
篮球1个。
【竞赛方法】
15人一组从头至尾报数，每人记住自己的号数（1～15），另一人持球站在圆圈内。竞赛开始，圆圈上人开始跑动（逆顺时针交替进行），为了增加难度和兴趣，可做后退跑、侧身跑、交叉步跑、高抬腿跑等。跑动中持球人突然喊一个号（如“6号接球”）并向上抛球，6号的人立即进圈接球，原持球者跑到接球人的位置并代替其号数随队伍跑动。
【竞赛规则】
（1）持球者喊号的同时将球垂直向上抛起，抛球高度必须2米以上。
（2）喊号必须清楚、洪亮。
（3）被叫到号者在球落地前未接住球，或其他人误听进圈均为失误。罚表演节目，然后再回圈继续竞赛。
40.喂老虎
【参赛人数】
10人。
【比赛道具】
三个塑料盆，3个小垒球，若干竹筷。
【竞赛方法】
事先准备三个塑料盆，在每个盆上贴上虎头。将贴有虎头的三个塑料盆横排摆开，盆口用竹筷支起作为虎口。三位竞赛者站在5米外的白线上，将3个小垒球分别向3个虎口投去。垒球打倒竹筷，被扣在盆里为喂虎成功。
【竞赛规则】
谁喂中最多为胜，喂中最少者表演节目。
41.还原队形
【参赛人数】
10人。
【比赛道具】
平坦场地。
【竞赛方法】
分两队，各排成一列横队，两队面对面站立。大家紧紧地并肩站立，两臂侧举，两手和左右的人交搭在一起，形成了两道“篱笆”。各人记住自己的位置和左右邻居是谁。
裁判员先叫大家练习几次，然后叫各队向右转90度各成一路纵队，跟着排首在音乐伴奏中进行。各队进行的方向不拘，在场界里可自由进行，但必须离开原来的位置。
裁判员发了个信号，大家立即跑到自己原来的位置上，迅速排好原来的队形。哪一队排得最好最快，哪一队就获胜，然后裁判员再叫大家转个身，成一路纵队任意行进。
【竞赛规则】
不能排好原来的队形者判输。
42.通过深渊
【参赛人数】
10人。
【比赛道具】
望远镜。
【竞赛方法】
在地上画一条长5～10米的直线（曲线或螺旋形的线也可以）。
竞赛者拿着望远镜站在线的一头，举起望远镜向下面看，同时沿着这根线走过去，一直走到线的尽头，两只脚要用这种方法移动：前面一只脚的脚跟要和后面一只脚的脚尖碰到，脚掌不能踏在线的旁边。
谁能完成这个任务谁就是胜利者。
不画线也可以做这个竞赛，叫竞赛者带着望远镜，在轨道上，长的横木上或牢固的板条上走。
【竞赛规则】
不按规则行进者判输。
43.拿回自己的帽子
【参赛人数】
10人以上。
【比赛道具】
帽子、凳子、树桩。
【竞赛方法】
每个人把头上的帽子放在凳子上或树桩上。然后依次跳过去，谁的帽子放在最上面，谁就最先跳。在腾越时，要小心地拿住自己的帽子，不能使帽堆倒塌。如果第一人没有拿到自己的帽子，取下后换第二顶帽子，也就是他自己的帽子。取到帽子的人可以不跳，没有取到帽子的人一次一次依次跳越。
【竞赛规则】
优胜的次序就以帽子重新戴到头上的顺序先后而定。
44.迷宫追逐
【参赛人数】
10人以上。
【比赛道具】
哨子。
【竞赛方法】
先选一个做“逃的人”，一个做“追的人”。其余的人排成几路纵队，每队三人或四人。每个人之间的距离，前后左右都是等于两只伸直的手臂的长度。整队的方法是：两臂侧平举，向靠边的一队看齐，然后向右转90度，再两臂侧平举，向靠边的一队看齐。
裁判员跟竞赛者事先讲定：每发一次信号（喊口令或吹哨子），大家向右转90度，仍旧侧平举手。
然后裁判员叫大家牵起手来开始竞赛。他不时发信号，竞赛者就不时向右转，使队伍间“走廊”的方向变幻莫测，好像成了一座迷宫似的。这时逃的人在队伍间逃跑，追的人在后面追赶，后者尽量想追到前者（拍到就算捉到）。
要是逃的人给追的人拍到了，两人就互换角色。等到新的追的人拍到逃的人以后，就另选出两个人来做这个竞赛，原来的两个人站到空出来的位置上。
【竞赛规则】
竞赛开始时，追的人和逃的人要分别站到队列的两头；逃的人和追的人只可在队列之间跑来跑去，不可从竞赛者的手臂下钻过去，也不得拉开他们牵着的手。
45.踩尾巴
【参赛人数】
5人。
【比赛道具】
无。
【竞赛方法】
在5位竞赛者的裤腰带上挂上一条纸尾巴，根据每个人的身高纸尾巴长短不一，但拴好尾巴后落地部分都是7厘米长。每个人既要保护自己的尾巴不被别人踩断，同时又要用脚踩断他人的尾巴（不许动手）。在踩别人尾巴时，自己的尾巴必然暴露在第三者的面前，五个人同时玩，使矛盾错综复杂。由于竞赛者的快速跑动，拖在地面上的7厘米长的纸尾巴会在空中飘舞，并不着地，这给踩尾巴又制造了难题。因此，要取胜自然需要敏捷、机智和勇敢，还需要机遇。
【竞赛规则】
尾巴被踩断者被淘汰出局，最后一位尾巴没有被踩断者为胜。可由他点节目让新郎新娘表演。
七、细致入微的观察竞技
1.攻打“小鸟”
【参赛人数】
20人，分成两队。
【比赛道具】
另备排球3～4个，作为猎人的“子弹”。
【竞赛方法】
选用篮球场或排球场作赛场，将竞赛者分成人数相等的两队，一队先做“小鸟”进入场内，另一队做“猎人”站在边线上。规定好比赛时间。
发令后，“猎人”用球打场内的“小鸟”。凡被击中的“小鸟”均退出球场。在规定的时间内，两队交替，以击中“小鸟”多者为胜。
【竞赛规则】
（1）“小鸟”活动区域不得超出场外。
（2）“猎人”也不得进入场内投击。
（3）在投击时，只能投击“小鸟”的下肢，否则视为犯规。
（4）球出场外，由“猎人”自己捡回，时间均计在规定时间内。
2.有跑有跳
【参赛人数】
12～18人，将参加竞赛者分成两队，每队6～8人。
【比赛道具】
绳子、小旗等。
【竞赛方法】
两队分别在一条出发线后面排成一路纵队。各队排首各拿一条折叠的3米长的绳子。在每队前面40米处各插一面小旗，在小旗和出发线之间画一道1.5米宽的“小河”。
下令后，两个排首向前跑去，跨过“小河”并绕过小旗，再跑回来，跑回时也要跨过“小河”。跑过出发线以后，就和本队第二人用绳子绷成一个框子，本队的人就一个个地依次跳过去。等所有的人都跳过框子以后，第二人即拿着绳子向前跑去又跑回。排首等第二人跑离出发线后，就站到本队的排尾去……一直到排首重新拿到绳子时为止。
哪一队排首先把绳了举起，哪一队就是优胜队。
【竞赛规则】
未跳过框子的不计算成绩。
3.活动跳箱
【参赛人数】
16人，分成两队。
【比赛道具】
在场地上画一条起跑线，在线的正前方每隔4米画一条标记线，共画4条。
【竞赛方法】
竞赛者分成两队，各成单行纵队（由矮至高）站于起跑线后，面对标记。每队找出4个人，成纵队分别站于1、2、3、4条标记线上，并分别依次作出下列姿势：两腿开立同肩宽，半屈膝，两手扶地；两手分别握于踝关节（脚腕）上；两手分别扶于两腿腔骨的中部；两手分别按在膝关节上。
【竞赛规则】
（1）必须双脚踏跳。
（2）未能跳过或者骑在被跳人的背上者，不得分。
（3）4个都跳过的得5分；跳过3个的得3分；跳过2个的得2分，跳过1个者得1分。
4.冲过战域区
【参赛人数】
20～40人。
【比赛道具】
选一个篮球场，以篮球场的中线为“战域”。选两人站在中线上作为“狙击手”，余下的竞赛者分成人数相等的4～5队，成纵队排列。
【竞赛方法】
发令后，各队按次序冲过“战域区”，狙击手则在“战域”线上狙击企图通过“战域区”的队员。凡被拍着即算被击中，并站在竞赛场外；未被击中者站在终点线后，仍按原来的次序站队。以冲过“战域区”人数多的队为胜。
【竞赛规则】
（1）发令以后才能起跑，必须正面通过“战域区”。
（2）狙击者不得离开“战域区”（中线），只能沿线狙击。
（3）狙击时只能拍人，不能推拉人。
（4）越过“战域区”时被击中或绕过“战域区”者均算失败。
5.减少包围圈
【参赛人数】
人数不限。
【比赛道具】
平整场地一块。
【竞赛方法】
让竞赛者们紧密地围成一圈，包括你自己。让每个竞赛者把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈三大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。等大家都搞清楚了竞赛要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。然后开始迈第二步，第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多竞赛者摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
【竞赛规则】
在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些竞赛者摔得过重。如果参加入数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做竞赛会更好一些。可以把竞赛者们的眼睛都蒙起来做这个竞赛。
6.找队旗
【参赛人数】
24～32人，分成4队。
【比赛道具】
在场地上并排画直径3米相距约2米的四个圆圈，在距四个圆圈平行10米处画一条线。
【竞赛方法】
把竞赛者分成人数相等的四队，每队选一名旗手，手拿一面队旗（每队颜色不同），站在一个圆圈的中央，其余参加竞赛的竞赛者面对本队旗手站成一个圆圈、裁判发出一声哨音，除旗手外，其余竞赛者立即散开，跑到线外，背对圆圈按裁判示范的体操等做动作，同时旗手互相交换位置。当裁判发出两声哨音时，竞赛者迅速跑向并面对本队旗手，站成一个圆圈，以先站好圆圈，动作快、静、齐者为胜。
【竞赛规则】
必须在听到哨音后进行活动；跑动时要注意安全，不要冲撞；既要迅速又要遵守秩序。
7.风中击准
【参赛人数】
20～40人。
【比赛道具】
接力棒3根，木柱4根，空场地一块。在空场地上画一条直线做起点线，在起点线前8米处并排间隔2米处立4根木柱；在线后15米处并排间隔2米画3个直径0.5米的圆圈。每个圆圈内放一根接力棒。
【竞赛方法】
将竞赛者分为四队，站于起跑线后的两侧外。预备时，各队排头各对准一根木柱站到起点线上。组织者发令后，朝前跑出，绕过木棒返回，再跑到圆圈处抢到一根接力棒，来到起点线上掷击本队木柱。击倒者可为本队夺得2分，未击倒者可得1分，
【竞赛规则】
必须绕过木柱，如碰倒木柱必须由本人扶起，否则为犯规。
8.坚持到底
【参赛人数】
8～16人，分成两队。
【比赛道具】
在场地上画一条螺旋式跑道，里外各画一条起跳线。
【竞赛方法】
将竞赛者分成人数相等的两队，分别站在内外起跳线后。竞赛开始，两队的第一人沿着跑道双脚向前跳跃，当两人相逢时猜拳定胜负，胜者继续前进，败者退出跑道，败组的第二人立即起动向前跳跃，与胜者相逢后再猜拳，以此类推，以先到达对方起跳线的组为胜。
【竞赛规则】
必须用双脚跳的方法前跳，否则为犯规；败者应立即退出跑道，不得阻挡对方；猜拳结束，败方退出跑道后，胜方和败方下一人才能起动。
9.快速传球
【参赛人数】
8～16人，分成两队。
【比赛道具】
在场地上画一个大圆圈（大小根据竞赛人数而定），篮球两个。
【竞赛方法】
将竞赛者分成人数相等甲、乙两队，并让两队竞赛者交错站在圆圈上。两个篮球分别交给对称站立的甲、乙队各一名队员手中。竞赛开始，持球的两队队员，根据组织者伸出左手或右手，向该方向同队下一人依次传球，组织者不断变换方向，最后以一个队的球追上另一队的球为止，追上的队为胜。
【竞赛规则】
传球时，必须依次传递，不得间隔传球。传球失误时，必须由失误人将球拾起跑回原位置后，方能继续往下传球。传球中，两队队员不得干扰对方的传球。
10.跳转接反弹球赛
【参赛人数】
16～32人，分成4组。
【比赛道具】
在一块平整的场地上画若干个直径2米的圆圈，排球若干。
【竞赛方法】
将竞赛者分成4组，各组第一人持球站在圈内，其他人站在圈外。竞赛开始，各组第一人向地上用力掷球，待球弹起时，立即原地跳起转体360度，在空中将球接住，连续做三次。每完成一次接球动作得1分，然后换第二人做同样动作，依次进行，待全组人都做完后累计分数，以得分多的组为胜。
【竞赛规则】
必须跳起转体360度以后才能接球；未接到球者判失败。
