（5）保持心情愉快。不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生流产而忧心忡忡，这些顾虑是不必要的。因此，绝大多数的自然流产都是偶然的，并且自然流产的胎儿70％左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟的胎儿。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪会有助于流产后的身体恢复，有益健康。
不宜迷信“酸儿辣女”的说法
生男生女自古以来就是人们很关注的问题。事实上，胎儿的性别完全是随机产生的，不以人的意志为转移。在卵子受精的一瞬间就决定了胎儿的性别，无论孕妇服多少中药、西药，或请“大师”换胎都是无济于事的，只可能影响母子键康。
妊娠以后，滋养细胞分泌绒毛膜促性腺激素（HCG）有抑制胃酸分泌的作用，使孕妇胃酸分泌减少，各种消化酶活性降低，影响消化功能。吃酸性食物可以刺激胃分泌腺，使胃液增加，提高胃酸活性，有利于消化。缓解消化不良症状。所以孕妇适当吃橘、梅等水果有益处。但如迷信有关“酸儿辣女”的说法，而过多地吃酸辣食物，则会损害身体，甚至对胎儿不利。
怀孕两月的注意事项
孕妇在此时期容易流产，必须特别注意。应避免搬运重物或做激烈运动，而且做家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，尤其要注意禁止性生活。
这段时间是胎儿脑部及内脏的形成时期，不可接受X光检查，也不要随意服药，尤其要避免感冒。
烟和酒会给胎儿带来不良影响，准爸爸注意不要在家吸烟。如果家中有猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
孕妇不宜穿三角内裤
妇女平时大多喜欢穿三角内裤，因为其舒适而贴身，还可显示女性的体型美。但是怀孕后，孕妇腹部逐渐变大，再继续穿三角内裤就不合适了。为避免腹部着凉，最好选用能把腹部全部遮住的肥大短裤，此外，妇女妊娠期容易出汗，阴道分泌物增多，穿三角紧内裤不利透气和吸湿，容易发生妇科炎症，所以最好换成肥大的短裤。内裤的裤腰和裤腿不要用松紧带勒紧，最好用布带子宽松地系上裤腰，并根据腹部的变化随时调整松紧。
孕妇不宜戴乳罩
戴乳罩是现代女性的时尚，一般来说对妇女是有益的。未婚女子戴乳罩可以防止乳房在活动时颠颤，避免乳房韧带松弛、乳腺和乳腺管变细长、乳房下垂等。已婚妇女戴乳罩，可将松软下垂的乳房托起，减少乳房负荷，使乳房挺直，保持女性特征与线条美。
孕妇不宜戴乳罩。因为妇女怀孕期要分泌乳汁。以备产后哺乳用，所以乳房会逐渐膨胀，假若孕期戴上乳罩，就会造成泌乳障碍与乳头内陷，不利分娩后哺乳婴儿。另外。孕妇戴乳罩还容易使乳房内组织发生各种病理性变化。
孕妇着装不宜过紧
现在有些青年妇女喜欢穿紧身的衣服，以显示体型美甚至在怀孕以后，还不愿穿对身体有利的宽大舒适的衣服。其实这是不对的。
妇女怀孕以后，由于胎儿在母体内不断发育成长，会使得母体逐渐变得腹圆腰粗。行动不便。同时为了适应哺乳的需要，孕妇乳房也逐渐丰满。此外，孕妇本身和胎儿所需氧气增多，呼吸通气量也会增加，胸部起伏量增大，孕妇的胸围也会增大。如果再穿原来的衣服，特别是紧身的衣服，就会影响呼吸和血液循环，甚至会引起下肢静脉曲张和限制胎儿的活动。
因此，怀孕后的妇女应穿轻便柔软、宽大舒适的衣服，内衣、内裤不要太紧，裤带也要松紧适度，这样才有利于孕妇的身体健康，也有利于胎儿的生长发育。
一般来说，孕妇夏季容易出汗，宜穿肥大不贴身的衣服，如穿不束腰的连衣裙，或胸部有褶和下摆宽大的短衣服，裤子的腰部要肥大，也可穿背带裤。冬天要穿厚实、保暖、宽松的衣服，如羽绒服或棉织的衣服，既防寒又轻便。现在市场上很多孕妇服出售，怀孕的妇女可选择适合自己的孕妇服买。
孕妇不宜穿化纤类内衣
日常生活中，有些人穿上化纤内衣后，在躯体直接与内衣接触的地方，如胸部、腋窝、后背、臀部、会阴等处，皮肤会出现散在的小颗粒状丘疹，周围还有大小不等的片状红斑，并伴有瘙痒和不适的感觉。为控制瘙痒和防止抓破感染，医生常吩咐患者服一些镇静药物和脱敏、消炎药。但是孕妇如果服用这些药物，就会影响胎儿的发育，甚至会造成胎儿畸形。因此，孕妇不宜穿化纤类内衣。
孕妇不宜穿高跟鞋
穿高跟鞋不但能增加身高，弥补个子矮的缺点，而且还可以使人挺胸收腹，显得精神。因此，女性大多喜欢穿高跟鞋。妇女怀孕后，腹部一天一天隆起，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果再穿高跟鞋，就会使身体站立不稳，容易摔倒。另外，因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋不利于下肢血液循环。因此，孕妇不宜再穿高跟鞋。
孕妇最好穿软底布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒服，行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。到了孕晚期，孕妇的脚部会发生浮肿，要穿比平时稍大一点的鞋子。
此外，孕妇也不要穿凉鞋和拖鞋，因为这类鞋容易脱落，也会引起摔倒。
孕妇不宜穿着邋遢
女性天性好美，但是有些妇女怀孕后，因为妊娠反应或其他原因，忽视了修饰打扮，常常衣冠不整，再加上身体容易疲劳，脸色也常常显得苍白无华，整个人就显得邋里邋遢，这是非常不好的。
作为女性，应讲究美观与整洁，即便是在妊娠期也不例外，而且更应该注意修饰打扮，这不仅可以掩饰怀孕后体形的变化，还可以有利身体健康和精神抖擞，保持心理平衡，有助于维护孕妇的良好心境，对于孕妇及胎儿身心健康十分有利。
孕妇应选择那些穿在身上能够体现出胸部线条美，使隆起的腹部显得不太突出的样式，服装的立体轮廓最好呈上小下大的A字型。此外，应选择方便穿脱的衣眼，衣服的颜色应清爽、明快。最好不穿大红色或黑色的服装，孕妇不宜忽视清洁卫生
妇女怀孕以后，身体各组织、系统均发生了一系列生理变化，皮肤上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌旺盛，因此孕妇应重视清洁卫生。
夏季天气酷热，每天洗澡不宜少于两次。春秋气候宜人，每周洗澡1～2次即可。寒冬腊月，每两周洗澡1次就足够了。饥饿时或饱食后1小时以内不宜洗澡。
无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近，在27～35℃之间。太凉或太热的水对皮肤造成的刺激会影响孕妇的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。
淋浴比盆浴更适合孕妇，因为淋浴可防止污水进入阴道，避免产前感染。再者，孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞击。
洗澡既可使全身清洁，又能促进血液循环，消除疲劳，抖擞精神。
孕妇还要经常洗头发，以使头发清洁黑亮。每周最好洗头2次。
孕妇还要经常进行外阴局部皮肤清洁。这是因为孕妇外阴发生了明显变化，皮肤更加柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其他部位更为旺盛。同时由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。局部清洁时，注意不要用热水烫洗，也不要用碱性肥皂水洗，更不要用高锰酸钾溶液洗。
孕妇要经常清洗外衣，以保持清洁整齐，更应经常换洗内衣，最好每1～2天换洗一次，以免受细菌感染，造成阴部或乳腺炎症，给孕妇、胎儿造成不良影响。
孕妇不宜忽视保养皮肤
妊娠期间，由于激素的作用，孕妇的皮肤会失去光泽，稍不注意还会变得非常粗糙。这些虽算不上什么大病，但对于青年女性来说，也是应该注意的事一。所以，孕妇不要忽视保养皮肤。那么怎么保养皮肤呢？
（1）洗脸。妊娠期的美容重点就是洗脸。早晚洗脸各1次，使用平时常用的洗面奶，仔细地洗，洗干净后抹上必要的护肤品。夏天是容易出汗的季节，要增加洗脸次数。勤洗脸不仅是为了去掉油垢，还可为皮肤增加水分，使皮肤湿润光滑，富有弹性。
（2）防晒。由于激素的作用，孕妇脸上容易长雀斑，一般到产后就会自愈，不必十分介意。孕妇受紫外线照射也容易长雀斑，所以不要让强烈的直射阳光照在脸上和其他无遮盖的皮肤上。外出时最好穿长袖上衣，还应该戴上遮阳的帽子，脸上还可抹些防晒霜，以保护皮肤。
（3）按摩。妊娠期间，孕妇每天都应进行脸部按摩。按摩既可加快皮肤的血液流通，增进皮肤的新陈代谢，保护皮肤的细嫩，还可使皮肤的机能在产后早日恢复。
按摩要领如下：先用洁面膏擦掉脸上的污垢，或用温水洗净脸面，洗净的脸用毛巾擦干。在脸上均匀地抹上按摩膏，然后用中指和无名指从脸的中部向外侧螺旋式按摩约50次。按摩完毕后，用一条拧干的热毛巾擦拭一下。每天坚持按摩一次，对皮肤十分有益。
（4）擦搓脸和手。平时先将两手互相擦搓，主要是手背部，经过20～30次的擦搓，手会发热，再用双手的手心部放在两侧脸上，上下擦搓，力不要大，但要落实，上下擦搓约50次即可。擦搓时，要用手指擦搓眼窝、鼻夹和耳部，使脸全面擦过。这种做法的目的主要是促进手和脸的皮肤血液循环，增强皮肤的抵抗力。
孕妇不宜使用的化妆品
孕期要慎重使用化妆品。以下几种化妆品不宜使用。
（1）染发剂。染发剂不仅有可能导致皮肤癌，而且可能引起乳腺癌和胎儿畸形。因此，孕妇应禁止使用染发剂。
（2）冷烫精。怀孕妇女和分娩后半年以内的妇女头发不但非常脆弱，而且极易脱落。如果再用化学冷烫精烫发，更会加剧其头发脱落。另外，用化学冷烫精冷烫头发还会影响孕妇体内胎儿的正常生长和发育。
（3）口红。口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等组成的。其中油脂通常采用羊毛脂。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，又能吸附能进人胎儿体内的大肠杆菌等微生物，同时还有一定的渗透作用。因此，孕妇涂抹口红以后，空气中一些有害物质就容易吸附在嘴唇上，并在说话和吃东西时随着唾液侵入肌体内，从而使体内的胎儿受害。所以，为了下一代的健康，孕妇不要涂口红。
孕妇不宜浓妆艳抹
调查表明，每天浓妆艳抹的孕妇胎儿畸形的发生率是不浓妆艳抹的1.25倍。化妆品所含的砷、铅、汞等有毒物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过胎盘屏障进入胎儿循环，影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。另外，化妆品中的某些成分经阳光中的紫外线照射后，会产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。
不宜忽视可能会导致胎儿畸形的药物
到底有哪些药物可能会导致胎儿畸形呢？我们在此列出一些对胎儿有害的药物，准妈妈们必须特别注意：
（1）抗生素、抗真菌类药物：青霉素类药物毒性较小，是首选药物。先锋霉素类药物包括头孢氨苄、头孢唑啉、头孢克罗等，是次选的药物。氨基甙类药物可经胎盘进入胎儿循环，引起胎儿第八对脑神经受损和肾脏损害。四环素类药物毒性大，可抑制骨骼发育，使小儿乳齿染色。氯霉素可通过胎盘进入胎儿循环，导致新生儿灰婴综合征、骨髓抑制而白细胞减少或再生障碍性贫血。磺胺类药物可导致新生儿高胆红素血症、核黄疸等。长效磺胺可使幼鼠发生先天性异常不用为宜，喹诺酮类药物对软骨发育有影响。利福平可导致无脑儿、脑积小和四肢肢畸形。外用抗真菌药对胚胎毒性较小。
（2）镇静催眠类药物：安定、利眠宁等药物短期应用较安全。
（3）酚噻嗪类精神药物：抗精神病的药物应在医生指导下应用。
（4）解热镇痛药物：有报道说，妊娠早期如果长期服用阿司匹林，可致腭裂、唇裂、肾脏畸形、心血管畸形、神经系统畸形；消炎痛则可致动脉导管过早关闭。
（5）泻药：妊娠期禁用，以免发生反射性子宫收缩，从而引起流产。
（6）抗凝血药物：如双香豆素等，可能导致胎儿小头畸形，应在医生指导下应用。
（7）激素类药物：性激素，如己烯雌酚、炔孕酮、炔雌二醇、甲羟孕酮、甲基睾丸素、同化激素等对胎儿亦有致畸作用。
（8）维生素类药物：孕期服用维生素药物要适量，不可过量。
（9）甲状腺素和抗甲状腺药物：如他巴唑、脲类等，均有致畸作用，应在医生指导下应用。
（10）抗肿瘤药物：可导致多发性先天性缺陷。
（11）中成药：凡说明书上注有“孕妇忌用”或“孕妇慎用”的中成药皆不宜服用。中草药制剂成分复杂，作用机制多种多样，所以孕妇要慎服中成药。
准妈妈不宜忽视感冒
如果孕妇感冒了，但不发热，或发热时体温不超过38℃，可增加饮水，补充维生素C，充分休息，感冒症状就可得到缓解。如果孕妇有咳嗽等症状，可在医生指导下用一些不会对胎儿产生影响的药。
如果孕妇体温达到39℃以上，且持续3天以上，可分以下两种情况来处理。
（1）第一种情况：如果孕妇感冒的时间是处在排卵以后2周内，用药就可能对胎儿没有影响。
