昨天看小说太晚，起床晚了。其实六点的时候醒了，不过太困，又睡了，再睁眼的时候已经八点了。
早餐照例包子稀饭小咸菜，吃的还不错。然后回房间，没一会领导通知要换酒店，酒店没地方放货（昨天将就着放到了房间里，酒店库房放不了，只能换酒店了）。
找了一个能放货的酒店，相隔倒不是很远，然后开始搬货，五十多个大箱子（和方便面箱子差不多大小），还挺重。我们三个男的从九点多一直搬到十二点，衣服湿透了两回，防城港这天气太热了。
中午搬完了洗了个凉水澡，然后出去吃的炒菜，这次我就不矜持了，完全放开了肚子，吃了五个馒头^-^，后来想想都想死了。
下午做了个腰腹燃脂，十来分钟，然后好好睡了个下午觉。
晚上总监赶到，出去吃饭（不去不合适），结果又吃多了。
唉！
我觉的不仅今天白练了，前几天的可能也白费了，今天实在吃的太多，从家里带的燕麦片没怎么喝，明天开始一定注意饮食。
总结：今天没锻炼还吃的超标了，还好搬货也算消耗了不少的热量。下次一定自律！
