（1）网络即时通信（IM）。
推荐理由：巨大的用户群和最高的使用频率。
推荐产品：腾讯QQ、微软MSN、网易泡泡。
即时通讯的理念用了几年时间完全走进人们的生活，并且成为最为时尚、便捷的交流方式。无论天涯海角，只要在线，熟悉的故友就可以尽情畅谈，陌生的路人也可以不再擦肩而过。作为领跑者的腾讯QQ目前已拥有超过4亿的注册用户，充分说明了这一新兴网上交友沟通方式在人们生活中扮演的重要角色。
（2）网络游戏（Casual Game）。
推荐理由：超视觉的娱乐体验、超级虚拟世界。
推荐产品：QQ游戏、《魔兽世界》。
汇集了拥有最广泛FANS基础的棋牌类休闲游戏不可避免的出现。以腾讯QQ游戏平台为例，每天都有超过150万的用户在尽情分享多达30种以上的棋牌和其他小游戏。大型网络游戏完整再现了数万人在同一个虚拟世界中生活、就职和不断发展的社会形态。
（3）单机游戏。
推荐理由：经典不老。
虽然单机版PC游戏历史悠久，但绝对是棵“常青树”。虽然网络游戏大行其道，但单机版游戏的市场并未被攻占。至少从《魔兽争霸3》上市时的火爆程度就能看得出来。而不可胜数的经典系列更是让人难以割舍。
（4）短信。
推荐理由：撑起互联网的天空，全部手机用户100%使用率。
短信的用户基础已经接近3亿。它除了作为廉价的信息交流方式以外，更重要的是提供新的娱乐方式。层出不穷的各种参与性的短信产品，把越来越多的手机用户吸引过来，同时提供了大量娱乐性、趣味性、知识性十足的内容。
（5）彩铃。
推荐理由：个性化和娱乐色彩是彩铃最诱人之处，中国原创音乐新阵地，给娱乐圈带来了翻天覆地的变化。
手机彩铃诞生的时间虽然不长，但2005年彩铃的市场规模就突破40亿元，业务收入达到25亿～30亿元。彩铃的流行也带火了网络音乐，甚至成为衡量流行歌曲的新标杆。
（6）博客。
推荐理由：流传最广泛的日记。
Blog是继Email、BBS、ICQ之后出现的第四种网络交流方式。Blog的全名应该是Web log，中文意思是“网络日志”，后来缩写为Blog，而博客（Blogger）就是写Blog的人。实际上个人博客网站就是网民们通过互联网发表各种思想的虚拟场所。盛行的“博客”网站内容通常五花八门，从新闻内幕到个人思想、诗歌、散文甚至科幻小说，应有尽有。博客大致可以分成两种形态：一种是个人创作；另一种是将个人认为有趣的有价值的内容推荐给读者。
（7）网络音乐。
推荐理由：突破传统的新音乐推广模式。
推荐产品：《东北人都是活雷锋》、《老鼠爱大米》。
网络提供给音乐作品一个全新的推广平台。自从雪村的一首《东北人都是活雷锋》通过网络火了以后，大批的个人写手甚至专业写手都开始把自己的音乐作品放到网上，此举令网络音乐已经成为一种广泛的娱乐方式。
（8）DV摄影。
推荐理由：艺术青年在艺术表达方式上的突破。
DV就是数字电影（Digital video），它是指通过数码方式拍摄并能够记录的动态影像。DV格式是由50余家公司共同开发的一种国际通用的数字视频标准，可以记录高质量的数字视音频信号。DV机就是数码摄像机，以它的清晰、便携和多层次的价格，为众多的艺术青年所喜爱。特别是用DV机拍摄的素材，可以在电脑上方便地进行后期剪辑，增加了艺术青年在艺术表达方式上的能力。
（9）BBS。
推荐理由：在虚拟社会中交流。
BBS是英文bulletin board system的缩写，起源于80年代，命名为“布告栏”或“看板”。它的界面一般是以文字为主，主要目的是为广大网友提供一个彼此交流的空间。在BBS虚拟社会中，朋友是有级别的，高级别意味着较高的地位，有更大的读写帖子区权限和更多的上站时间。在BBS中，如果你的帖子因内容精彩，或者对大家有着很大的帮助，被列入“精华区”，供本站所有的站友阅读，这可是BBS社会中无上的荣光。
（10）BT下载。
推荐理由：颠覆了我们所有关于下载的概念。
BT是目前最热门的下载方式之一，它的全称为“Bit Torrent”简称“BT”，中文全称“比特流”。BT服务器是通过一种传销的方式来实现文件共享的，每台参加下载的计算机既从其他用户的计算机上下载文件，同时自身也向其他用户提供下载，因此参与下载的用户数量越多，下载速度也越高。
2.不同年龄段选择不同娱乐方式
儿童：最适宜的休闲娱乐方式――搭积木
积木是一种素材玩具，它由不同几何图形组成。积木玩具可以开展多样化游戏。
首先，它是结构游戏的重要材料，可以作为主要的结构玩具供孩子玩耍。由于积木是素材玩具，一块积木并无意义，只有当这些积木被组合成物体的形象时才能反映生活活动。所以，积木能为孩子提供想象的广阔天地，可有力地促进孩子创造思维发展，培养孩子创造能力。
同时，孩子在拼搭积木中，锻炼了手的灵活性、眼手协调性，手脑并用使他们感觉灵敏，为今后学习打下良好的基础。积木的拼搭是件细致工作，一幢楼房需要几十块积木才能搭成，因而要求孩子认真、细心、坚定地去实现。孩子们在共同建造活动中，还能形成良好的集体品德，增进有关立体造型方面的艺术知识、技能。积木是孩子游戏的亲密伴侣，是教育孩子的重要教具，它有利于促进孩子身心的全面发展。
该怎样引导孩子，何时给孩子以适当的帮助，这是家长们最感兴趣的。
首先，要选择适合自己宝宝年龄段的积木，小宝宝要玩大积木；大点的孩子，双手小肌肉的精细动作已发展好了以后，才能有技巧地去操作小积木。
其次，要根据不同年龄段宝宝发育的特点不同，来设计积木不同的玩法。
10个月以下：半岁左右的小宝宝，可以伸手抓取东西的时候，就可以开始让宝宝接触积木了。可将一两块积木放在毛巾上，慢慢拉动毛巾，这会让宝宝对移动的物体感觉到有趣，从而伸出小手来抓取这些移动的积木。锻炼了宝宝手眼协调能力。
10～12个月：可以拿一个小桶让宝宝把积木放进去又拿出来。锻炼宝宝的动手能力。
1～2岁：1岁的婴儿开始有了主动性，可以自己动手进行一些操作。这时你就可以给他一些积木来玩排列或堆叠的游戏。刚开始时可以先由父母搭给宝宝看，然后启发和帮助宝宝自己用积木来搭个火车等，因为多半孩子在刚开始搭积木时，会将积木排的长长的。到2岁左右，儿童开始学习搭二维积木，就是在一个平面上摆积木，3～4岁：3岁左右宝宝有了立体的概念，开始学习搭建三维积木，此时，家长要通过搭积木帮助宝宝认识各种几何形体及其之间的关系，也可教宝宝按照已有的图样搭积木，培养宝宝的观察能力。
5～6岁：应注意引导宝宝发挥想象力，按照自己的愿望搭建作品，积木经过孩子的手会搭建出各种不同的造型，用积木搭建汽车、房屋等。家长要鼓励孩子，对孩子的作品予以肯定，使孩子的想象力得到充分的发挥，同时也培养了孩子的创造性思维。
积木除了可以搭成各种各样的物体之外，还可以同时用来给宝宝作为在不同的关键期学习不同知识的工具。可利用积木学习颜色，形状，大小，计数等。比如：这是红色的积木，长方形的积木，大的积木，这是一块积木，妈妈又拿来一块积木放在一起，就是两块积木了。
开动脑筋，家长们会创造出更多的玩法，适合自己宝宝的玩法，才是最好的。
青少年：最适宜的休闲娱乐方式――阅读书籍
读书让青少年站在更高的高度看问题。书籍对于整个人类的关系，好比记忆对于个人的关系。书籍记录了人类的历史，记录了所有的新发现，记载了古今历代所积累的知识和经验。只有认真地学习前人的经验和理论，才能在一个更高的高度上来看问题，不再犯同样的错误，并有一个较高的起点。书本是前人智慧的结晶，是他们的研究成果和经验的体现。青少年通过学习，可以发现对自己有用的东西，不断地完善自己，促进自己成长。
青少年读书可以开阔人的视野。书本中的知识可谓是包罗万象，它能拓宽我们的视野，让我们的知识更全面，从而能够更深刻地思考问题。事物都是广泛联系的，掌握更多方面的知识，才能使未来的不确定风险降至最低。在这方面，伟大的导师恩格斯就是一位广泛学习的典范，他虽然只上过中学，但由于他发奋读书，十九岁时就能用十二种语言说话和写文章，在参加工作实践后，他也没有间断过学习和研究，从而被马克思称为一部真正的百科全书。广博渊深的知识，对恩格斯指导国际共产主义运动和传播科学共产主义理论有很大的帮助。
青少年读书有助树立正确的人生观。人生来无善亦无恶，关键是正确的引导。在人的成长过程中，有一位良师益友就能起到很积极的作用，书本就是这样的一位。一本好书就如一个好的导师，它能教你如何做人，做一个于己于社会都有用的人。读一本好书，就是与一个高尚的人进行心灵的交流。学习一本法律知识读本，就像在聆听一位导师的教诲。书籍能安慰我们的心灵，使我们摆脱悲哀和痛苦的羁绊；书籍可以使枯燥乏味的岁月化为令人愉快的时光。书必将各种信念注入我们的脑海，使我们充满崇高的欢乐和思想，从而使我们入神忘情，灵魂升华。
新闻出版署曾向青少年推荐了100部优秀书，以文学、知识和科普类为主，另外还有传记、品德教育、动画画、低幼等四类。其中传记类有《百年小平――邓小平的故事》《我的童年与领袖父亲》《青年毛泽东》等8部；品德教育类有《中华传统美德格言（少年版）》《青少年道德教育读本》等6部；知识类有《中华成语千句文》《中华读书之旅》《中国少年儿童百科全书》等19部；文学类有36部，如《奔跑的青春》《没有孩子是差生》《杨红樱童话》；科普类15部，如《好玩的数学》《教你认星星：探索星空的奥秘》《科学是美丽的――科学艺术与人文思维》；动画、画类有《哪吒传奇》等7部；幼儿类有《幼儿经典枕边故事》等9部。
中老年人：最适宜的休闲娱乐方式――外出旅行
现在，越来越多的旅游胜地，越来越周全的旅游服务，吸引越来越多的老年人参与旅游活动，旅游给人们的回报是相当丰厚的。
①旅游可促进老年人健康。生活在都市里的老年人，投身大自然的怀抱，置身海滨、山谷、森林、旷野、湖畔等处，就能获得大量的“空气维生素”――负离子，享受到绿色世界带来的恬静舒适，身心必将达到最佳状态。同时，老年人经常外出旅游览胜，不仅能增强肌肉力量，改善关节的灵活性和柔韧性，而且由于血脉通畅，血流加快，血管上的渣滓不断清理，血管弹性增强，呼吸功能和胃肠蠕动也得到加强，使人食欲旺盛，吃得香，睡得甜。
②旅游可陶冶老年人情操。旅游胜地有令人陶醉的环境，使老年人心绪豁然开朗，情绪得以升华，使老年人产生一种大彻大悟的超越感，从“小我”进入“大我”，从瞬间求得永恒，从有限达到无限。
③旅游可增长知识。陆放翁的诗云：“游山如读书，浅深在所得。”大自然本身就是一本无所不包的百科全书，游历时就好像走进一座巨大的博物馆，当饱揽各地名胜古迹，就会深感中华民族是一个伟大的文明古国，具有五千多年的历史和光辉灿烂的文化。各地各民族的风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点，也会增长许多知识。
④旅游可大饱口福。各地都有闻名于世的土特产和美味佳肴，各种地方菜系和风味小吃都能大饱我们的口福，既可调剂老年旅游者的品味，又可保障老年旅游者的营养和健康。
（1）适合老年人出游的景点
推荐地点一：五台山
五台山位于山西省东北部五台县境内。五台山方圆约300公里，因五峰如五根擎天大柱，拔地崛起，巍然矗立，峰顶平坦如台，故名五台。又因山上气候多寒，盛夏仍不知炎暑，故又别称清凉山。
五台山是驰名中外的佛教胜地，是文殊菩萨的道场，而五台山又以其建寺历史之悠久和规模之宏大，而居佛教四大名山之首，在日本、印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等国享有盛名。五台山寺庙始建于汉明帝，唐代因“文殊信仰”的繁盛，寺院多达360多处。清代，随着喇嘛教传入五台山，出现了各具特色的青、黄二庙。五台山五座台顶合围的地区，称为台内，其外围则称台外。
现五台山寺庙尚存43处，其中台内37处，台外6处。五台山众多的佛寺皆聚集在台内台怀镇。这里寺庙林立，殿宇鳞次栉比，圣景圣迹荟萃一处，其中显通寺、塔院寺、殊像寺、罗寺和菩萨顶被称为五台山五大禅处。
山西省内除五台山以外，云冈、平遥、乔家等景点在全国都是比较知名的，虽然在山西生活了几十年，但很多老人一直只是生活在一个城市中，却连自己家乡的美景都不曾去看看。所以推荐这些地方没有其他太多的理由，仅仅是去看看这片你曾经生活了几十年的土地，去领略一下自己家乡的魅力。
以中国旅行社总社推出的五台山快乐夕阳红之老年专线为例，参考价格为1390元。
推荐地点二：长江三峡
长江三峡以其险峻的地形、绮丽的风光、磅礴的气势和众多的名胜古迹称著于世，为世界著名的旅游胜地，是我国的旅游热点。三峡是瞿塘峡、巫峡、西陵峡的总称。它西起四川省奉节县的白帝城，东迄湖北省宜昌市的南津关，跨奉节、巫山、巴东、秭归、宜昌五县市，全长约200公里。
瞿塘峡
出白帝城登船东行就来到以“雄”著称的瞿塘峡。瞿塘峡长约8公里，是三峡中最短的一个峡。峡口处江面宽不到百米，两岸悬崖峭壁如同刀劈，云天一线，水急浪高，山势险峻，山岩上有“夔门天下雄”五个大字，沿江而下可观粉壁墙、孟良梯、凤凰饮泉、倒吊和尚、犀牛望月等奇景。其中粉壁墙上布满了历代碑刻，篆、隶、楷、行俱全，俨如一面挂满书法墨宝的厅堂之壁，所以有人给它取了个文雅的名字，叫“粉壁堂”。
巫峡
出了瞿塘峡，经过25公里的大宁河宽谷就来到了幽深秀丽的巫峡。巫峡西起巫山县的大宁河口，东到湖北省的官渡口，全长约40公里。峡中两岸青山连绵，群峰如屏，江流曲折，幽深秀丽，宛如一条天然画廊。峡两岸为巫山十二峰，江北由西向东依次为登龙、圣泉、朝云、神女、松峦、集仙六峰；江南为净坛、起云、飞凤、上升、翠屏、聚鹤六峰。但在江上只能看到九座山峰，其中南岸的净坛、起云、上升三峰要在长江支流青石溪上才能看到。在十二峰中以神女峰最为俏丽，也最有名，人们把她看作巫山的象征。在十二峰最东的集仙峰临江绝壁上，刻有六个苍劲大字――重崖叠嶂巫峰，传为诸葛亮所书，故称孔明碑。
西陵峡
西陵峡西起秭归县香溪口，东止宜昌市南津关，全长约76公里，是长江三峡中最长的峡谷，以险峻闻名于世。峡内有兵书宝剑峡、牛肝马肺峡、崆岭峡、黄猫峡、灯影峡、青滩、泄滩、崆岭滩等名峡险滩和黄陵庙、三游洞、陆游泉等古迹。峡中险峰夹江壁立，峻岭悬崖横空，奇石嶙峋，银瀑飞泻，古木森然，水势湍急，浪涛汹涌，景象万千。但很多礁石险滩业已得到整治，惊险万状的“崆岭滩”、“鬼见愁”、“鬼门关”已成为历史陈迹。每当落霞晚照，从峡中远望，极似灯影戏中人物，故名灯影峡。黄猫峡一带，山形如黄猫蜷伏，风光绮丽。
三峡游全部在豪华游轮上日游夜行，沿线精华景点都包含在内，虽然时间较长，但由于吃住睡都是在船上，老人们上岸游览后到船上立即可以得到休息，因此这种包船游览的方式特别受到老年人的喜爱。
以常州国旅推出的夕阳红三峡包船游11日游为例，参考价格为1480-2980元不等。
推荐地点三：云南
美丽的自然风光、灿烂的历史古迹、绚丽的民族风情，使云南昆明跻身为全国十大旅游热点城市，首批进入中国优秀旅游城市行列。全市有各级政府保护文物200多项，有石林世界地质公园、滇池、安宁温泉、九乡、阳宗海、轿子雪山等国家级和省级著名风景区，还有世界园艺博览园和云南民族村等100多处重点风景名胜。
10多条国家级旅游线路，形成以昆明为中心，辐射全省，连接东南亚，集旅游、观光、度假、娱乐为一体的旅游体系，旅游业继续呈恢复性增长。
云南大理也是去云南旅行的重要城市。大理属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为15摄氏度，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。白族的很多节日和盛会多集中在每年的3至4月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。有歌唱到：“大理三月好风光”，所以在春季，是再适合不过了。总的来说，大理是一个四季都适合旅游的好地方，她也是中国的“十佳旅游城市”之一。
最后要造访的一定是云南的丽江市，丽江市已经成为云南最具优势和开发潜力的旅游资源。她以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为主要代表：
二山即玉龙雪山和老君山，玉龙雪山是国家级风景名胜区、省级自然保护区和旅游开发区，景区面积约2.63万公顷。景区内有北半球距赤道最近的现代海洋性冰川，分布有20多个保留完整的原始森林群落和59种珍稀野生动物，被誉为“冰川博物馆”和“动植物宝库”。老君山是“三江并流”的核心景区，总面积842.64平方公里，区内有独特的丹霞地貌、茂密的原始森林和种类丰富、未遭破坏的动植物群落，分布有种子植物79科167属280多种，其中很多是珍稀濒危植物。
一城，即丽江古城，始建于宋末元初，距今已有800多年历史。古城总面积约3.8平方公里，1986年被列为国家级历史文化名城，1997年12月4日被列入世界文化遗产名录。
一湖，即泸沽湖，位于宁蒗县境内，是云南省九大高原湖泊之一。湖面海拔2685米，面积48.45平方公里，平均水深40.3米，最深达93.5米。泸沽湖景区已被列为云南省省级自然保护区、省级旅游度假区。
一江，即金沙江。金沙江流经丽江651公里，沿线景观独特，最具代表性的景点有长江第一湾、虎跳峡和宝山石城。
一文化，即纳西东巴文化，包括东巴象形文字、纳西古乐、东巴经卷、东巴绘画、建筑艺术及宗教文化等，内容丰富，博大精深。
一风情，即摩梭风情，生活在泸沽湖畔的摩梭人至今保留着“男不娶、女不嫁”的母系走婚习俗。
云南的气候对中老年人比较适应，云南观光景点较多，在昆明可游览天下第一奇观石林；在大理乘船游洱海风光、乘索道游苍山、清碧溪、远观苍山大峡谷；在丽江古城，漫步街市，可领略“家家溪水绕户转，户户垂杨赛江南”的独特风貌，还可乘索道观玉龙雪山、游牦牛坪等景点，丰富的行程可使老人有不虚此行之感。
以昆明康辉旅行社推出的云南夕阳红专列12日游为例，参考价格为2280元。
推荐地点四：桂林漓江
漓江风景区是世界上规模最大、风景最美的岩溶山水游览区，千百年来它不知陶醉了多少文人墨客。
漓江，是中国锦绣河山的一颗明珠，是桂林风光的精华，是桂林风光的灵魂，是桂林风光的精髓。早已闻名遐迩，著称于世。漓江位于华南广西壮族自治区东部，属珠江水系。漓江是世界上风光最秀丽的河流之一，长160公里。漓江两岸的山峰伟岸挺拔，形态万千，石峰上多长有茸茸的灌木和小花，远远看去，犹如美女身上的衣衫。江岸的堤坝上，终年碧绿的凤尾竹，似少女的裙裾，随风摇曳，婀娜多姿。最可爱是山峰倒影，几分朦胧，几分清晰。江面渔舟几点，红帆数页，从山峰倒影的画面上流过，真有“船在青山顶上行”的意境。百里漓江的每一处景致，都是一幅典型的中国水墨画。漓江自桂林至阳朔83公里水程，是广西东北部喀斯特地形发育最典型的地段。
桂林山水以奇秀俊美闻名于世，坐船游览漓江，两岸秀美的景色构成一幅绝妙的山水画，老人们一边欣赏着南方特有的景致，一边可以稍事休息。在桂林，具有喀斯特地貌的七星公园、芦笛岩、伏波山也是不可不去，但到这几处游览，会有一些爬山的路程，别忘了一定要穿舒适方便的旅游鞋。
以中国康辉西安国际旅行社推出的桂林夕阳红旅行团7天游为例，参考价格为2150元起。
推荐地点五：海南
海南岛的地形，以南渡江中游为界，南北景色迥然不同，和雷州半岛相仿，具有同样广宽的台地和壮丽的火山风光。据地质学家的考证，海南岛与雷州半岛本来连成一片，只是到了距今1万年以前，海面上升，海浪冲刷，形成一条长达80公里，宽约20公里的琼州海峡，才使两者南北分居，隔海相望。在南渡江中游以南地区，五指山横空出世，周围丘陵、台地和平原围绕着山地，环环相套，南部沿海，山地直逼海岸，气势十分雄伟。
海南是一个“四时常花，长夏无冬”的地方，气候条件特殊。年平均气温在24℃左右，为全国之冠。
7月份是最高气温的月份但平均温度只有28.4℃，由于海风吹拂，并无十分闷热的灼人之感；1月份是最冷月份，但平均气温为17.2℃，更是温暖如春。
海南以热带风光著称，游程不会很累，行程一般为参观当地的植物园、东南亚风情园、鹿回头风情园、海南茶艺园等等，美丽的热带风光将使老人完全融进大海、沙滩、阳光的怀抱。而且这里也是最佳的养老目的地。一些北方常见的疾病比如：风湿性关节炎、高血压、哮喘、便秘、等在海南会明显减轻。
以中国青年旅行社推出的海南夕阳红双卧12日游为例，参考价格为2050元。
推荐地点六：福建厦门
“城在海上，海在城中”，厦门是一座风姿绰约的“海上花园”。岛、礁、岩、寺、花、木相互映衬，侨乡风情、闽台习俗、海滨美食、异国建筑融为一体，四季如春的气候更为海的魅力锦上添花。风景秀丽，气候宜人，可以说这里是全国环境最好的城市之一。海水环绕、沙滩广阔、阳光和煦，由于生态环境良好，厦门的空气清新，栖息着成千上万的白鹭，形成了厦门独特的自然景观，又因为厦门的地形就像一只白鹭，它因此被人称为“鹭岛”；除了自然风光优美，厦门的城市环境也非常整洁，是我国著名的旅游城市。
厦门著名的旅游景点有：台湾民俗村-景州乐园、厦门鼓浪屿、厦门大学、海沧大桥、南普陀寺、厦门园林植物园、集美学村、厦门海底世界、日光岩、胡里山炮台、中山路、厦门中山公园、琴园、国际会展中心、万国建筑博览、归来堂（陈嘉庚先生故居）等。
厦门的日照时间长，太阳光充沛，所以一年四季花木繁盛。除了8月份台风季节，因海边的船只全部停开而不能欣赏到优美的海景外，其他时间去厦门旅游都很好。福建靠海，气候温暖，这条线路路途相距不太远，也不累，对于那些爱喝茶的老人，可以看海景，品品茶，非常的惬意。
以中贸国际旅行社推出的夕阳红厦门双卧10日游为例，参考价格为2380元。
推荐地点七：广西北海
广西北海市位于广西最南端，北部湾东北岸，是一座具有亚热带滨海风光的美丽城市，拥有中国优秀旅游城市的称号。北海是一个浪漫的城市，风光旖旎，气候宜人，让人流连忘返。北海地处亚热带，阳光充沛，雨量充足，植被丰茂。全年花繁叶绿，四季瓜果飘香。自然环境得到很好的保护，大陆和海岛沿岸有众多天然优良海滩，海水温净碧透，浪软如毯，自净力强。水质为国家一级标准。北海空气的清新可谓全国之最，在全国各城市中居优级领先地位。是中国可适宜居住城市的“三海一门”（即珠海、北海、威海、厦门）中的一海。可称得上是免费的氧吧。
北海，道路宽阔笔直，绿树成荫，碧蓝的大海，明媚的阳光，沙白水净的海滩，中西合壁、华洋并存的市区建筑，环境优美的住宅小区，别具风格的绿化广场，大自然优厚的馈赠为这里钩画了一幅美丽的画卷。城市居民淳朴友好，珠乡文化、客家文化等形成了鲜明的地方文化风貌。北海拥有北海银滩国家旅游度假区和涠洲岛、星岛湖两个省级旅游度假区、观涛岭国家森林公园、山口国家红树林自然保护区、美人鱼国家自然保护区、白龙珍珠城遗址、合浦汉代墓葬保护区、大士阁、东坡亭、欧美领事馆旧址等一大批景点，集“海、滩、岛、湖、林、山、古迹、人文”于一体。北海银滩被国家列为中国五个最美度假胜地之一。广西则以“北有桂林山水，南有北海银滩”而自豪。
北海市的旅游资源十分丰富，洋旅游资源综合优势更为突出。海水、海滩、海岛、海鲜、海洋珍品、海上森林、海底珊瑚、海洋文化、海滩海洋运动、海上航线，构成了一个“十全十美”的海洋旅游体系。
1984年以来旅游业发展迅速，1988年列为中国重点旅游城市，已成为中国南方重要的滨海旅游城市。
北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，在全国空气质量监测中居全国第一，是老人康复、疗养的最佳选择。
以神舟国际旅行社推出的广西夕阳红快乐浪漫双卧10日游为例，参考价格为1350元。
（2）老年人出行旅游应注意
第一，要选择规模大、实力强、诚信度可靠的旅行社。老年人外出旅游，最好是随团结伴而行，避免单独出游，选择旅行社应货比三家，尽可能挑选可靠的旅行社。
第二，要选择适宜自己的旅游产品和线路。老年人旅游不可逞强，应根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外还应关注旅行目的地的气候、海拔等条件，不宜选择温差过大的地区。
第三，出行前做个体检必不可少，预防旅行途中旧病复发。老年人出游前应做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意，外出前切不可忘记带常用药，并且注意及时服药。
第四，要注意饮食卫生。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味。外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。
第五，要防止意外伤害。老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生伤害事故，因此旅游时最好有家人或亲朋好友相伴，旅游观光时不可边看边走，放慢脚步，静心赏景。
第六，要避免过度疲劳。旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。即使旅途中也要保证每天6至8小时的睡眠时间，选择住宿应尽可能挑选舒适安静的场所，宜于恢复体力。
