所谓交替学习，是指孩子在学习过程中，在一定的时间内轮番学习各门学科，而不是在长时间内只抱着一门学科啃。
生理学家经研究发现，人的大脑左右分工不同，左半球侧重于逻辑与抽象思维，而右半球则侧重于形象思维。像数学、物理等学科，主要使用的是大脑的左半球，而语文、英语等学科使用的则是大脑的右半球。
孩子长时间学习一个科目，大脑很容易疲劳，会出现困倦、头昏等生理症状，而且心理上也会产生厌倦和抵触的情绪，如果这时候继续学习下去，效果一定会大打折扣。这时候，孩子需要的就是交替学习，换一门学科学习，这样，大脑又能处于最兴奋的状态，注意力也不会因为大脑的疲劳而分散了。
2006年，吉林省实验中学的刘泽汀以内地第一名的优异成绩，被香港科技大学录取，并获得该大学40万港币的全额奖学金。当记者问他有什么好的学习方法时，他告诉记者，他的学习方法就是交替学习法。
他的课桌上从来不会只放一门学科的书，而是放四五门学科的书，每隔20分钟，他就会换一门学科学习，从来不会长时间只学习一门学科。遇到难题时，他也会集中注意力，争取在20～30分钟解决，如果在这个时间内没解决，他绝不会继续纠缠下去，而是在交替学习了一个循环或休息之后，再回来做那道难题。
刘泽汀一直坚持这样交替学习，即使某一科第二天要考试，他也不会改变计划集中精力攻克这一门学科，而是依然保持各学科轮番交替地学习。也正是因为如此，他的各科成绩都很均衡，不论什么时候考试都能应付自如，从而极大地掌握了学习的主动性。
刘泽汀之所以能以优异的成绩考入理想的大学，与他的交替学习法有很大关系，正是因为他懂得合理用脑，把握住了注意力最集中的那20分钟，所以才能取得这么好的学习效果。
这种交替学习的方法很值得孩子借鉴，尤其是孩子上初中后，学科一下子增加了很多，学习难度也比以前提高了很多，如果孩子学会并坚持用交替法学习，就能避免在学习过程中顾此失彼的情况出现。
因此，我们一定要让孩子学会合理用脑，懂得交替学习各门学科，这样才能让孩子在学习上取得事半功倍的效果。
切勿让孩子一味地与难题较劲
林礼学习非常刻苦，尤其是对待数学，他常常花两三个小时思考数学难题。因此，在老师和同学的眼中，林礼是个非常努力的学生，他把时间都花在学习上了。然而，即使林礼花在学习上的时间比别的同学多得多，他的成绩却仍然不太好，而且一直也没有进步。
为此，林礼很苦恼，为什么他那么努力，成绩却不如学习时间比他少的同学呢？
很多孩子都有林礼这样的困扰，他们学习都非常努力，通常对着一道数学难题能思考演练一两个小时，但是成绩却总是上不去。难道孩子真的比别人笨吗？其实不然，俗话说得好：“用死劲不如用巧劲。”孩子有执著的精神是好事，但如果一味地与难题较劲，一味地与一门学科较劲，就肯定收不到好的学习效果。因为较劲的时间长了，孩子的大脑会非常疲惫，注意力就容易分散，没那么集中，学习效率也会降低。
其实，我们不妨让孩子像前面事例中的刘泽汀那样，遇到难题时全神贯注地解答20分钟，如果还是做不出来，就不要纠缠，先放一放，等交替学习了一个循环或休息之后，再来重新解题，也许到那时就会觉得柳暗花明、茅塞顿开了。
指导孩子按大脑工作规律分配注意力
科学家发现了一个用脑的最佳时间，就是我们的脑细胞处于高度兴奋状态的时间。在这段时间里，大脑接收、整理信息的效率都比其他时间要高。如果孩子能在这段时间里学习，不仅注意力比平时更集中，学习效率也会更高。
当然，这个最佳用脑时间是因人而异的，有的孩子早上比较清醒、活跃，而有的孩子则是晚上最兴奋。我们可以让孩子在大脑最兴奋、活跃的时候，学习对自己而言难度比较大的学科，当大脑变得疲劳、迟钝时，再去学习一些相对轻松的学科。这样就能集中注意力，有效地利用时间，取得比平时更好的学习效果了。
要注意的是，交替学习有相应的时间限度，并不是说每隔10分钟就让孩子换一科学习，时间间隔太短也学不到什么东西。一般来说，让孩子坚持30分钟左右为宜，在这段时间里，他的大脑专注力会更强一些。
让孩子做到劳逸结合，放松大脑
人的身体和大脑就像一部机器，如果一直不停地转，肯定会产生疲劳、消沉的感觉，甚至会对身体造成伤害，而劳逸结合能够给人缓冲、调整的时间。休息、放松并不是浪费时间，而是为了让孩子更好地利用时间，从而提高学习效率。
我们可以让孩子在复习功课的时候，每门学科复习30分钟左右，中途可以休息5～10分钟，听一听音乐缓解大脑的疲劳，然后再接着复习另一门学科。连续学习了2个小时后，可以到户外活动活动，呼吸一下新鲜空气、看看风景、做做运动……让大脑得到充分的休息和放松，以便能更专心地迎接下面的学习。
