电视综合征又叫“电视病”，是由于长时间看电视而引起的一系列身体不适的总称，包括长时间看电视造成的颈部软组织劳损导致的酸痛不适、下肢酸麻甚至痉挛。这些情况在老年人当中最容易发生。有时候还可能导致植物神经功能紊乱，出现头痛、头晕、失眠多梦、心烦意乱等症状。
英国一家健康研究中心经过研究发现，只要每天看电视平均3小时以上，就有可能患上“电视综合征”。目前，大约有50种疾病都与看电视有关。
健康危害：
1、颈椎病
看电视时，我们的头颈会较长时间地维持某一种姿势，极易引起颈部软组织劳损或颈椎综合征，使颈部肌肉疲劳，脊椎体或软组织发生推行性病变，压迫神经根或脊髓，出现颈后、肩、背疼痛或麻木。据某医院调查发现，在2160人次的骨科病人中，由于看电视姿势不良而引起的颈椎综合征的人次占总数的83.2%。
2、眼病
长时间盯着荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥，结果容易引起视觉障碍，造成近视、过敏性眼炎等。
3、面部斑疹
电视的荧光屏表面存有大量的静电，在看电视时，荧光屏表面聚集的灰尘会借光束的传递射及面部。如果不时常清洗面部皮肤，就会导致面部出现难看的斑疹。
4、肥胖症
经常看电视的人，体力消耗较少，容易导致皮下脂肪堆积。有些人在看电视时还会不限制地吃些高能量的零食，都会导致肥胖。
5、电视腿
看电视久坐会使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，还容易导致血流受阻，促进血凝过程，下肢静脉血栓形成，形成电视腿。
6、肠胃病
有些人经常一边看电视一边吃饭，结果可能看着看着就忘了或不想吃了，看完后又往往来个“吃饱撑足”，这样“一饥一撑”，既有损于胃，也容易造成“胃生物钟”失调。美国医学家华莱士最近的研究结果证实，长时间接受彩电射线辐射会造成胃功能失衡。
此外，还有电视癫痫病、电视兴奋症的，这些疾病都严重影响人体健康，给生活、工作带来不利影响。
点击方案：
为了防止电视引起的各种疾病，平时应注意以下几点：
1、看电视的持续时间不要太长
人的大脑皮层在一定的强度刺激下，开始是兴奋的，随着时间的推移就会转为抑制。视觉系统在整个看电视的过程中，一直都处于紧张状态，容易引起视觉疲劳。所以看电视的时间不要太长，一般以2小时左右为宜，最好每隔1小时左右休息片刻，或看看室外的风景，或做做眼保健操。
2、看电视的距离要适中
看电视时，如果距离太近了，两眼向内集合的力量过大，眼里的直肌收缩力也要增强，容易引起眼睛疲劳。因此，看电视距离不要太近，一般应为荧幕对角线的6倍左右。
3、电视高度要合适
荧光屏中心应人眼水平视线的3～5厘米，这样可以避免因仰视或俯视而引起的颈部肌肉疲劳。
4、看电视时房间要有照明
如果晚上看电视，房间内没有照明，室内太暗就会显得屏幕光线太强，伤害眼睛。因此晚上看电视时可以开一盏5～8瓦的红色小灯管或灯泡，以减少荧光屏与黑暗的强度对比。灯泡不要直接照在荧光屏上或人眼内，可以放在人的后方或一侧，减轻由明处到暗处或由暗处到明处的不适应感。
5、看完电视要洗脸
看完电视若是懒得洗脸、洗手，久而久之会导致皮肤病或其它疾病，如脸部长斑疹、眼睛害角膜炎等。因此，看完电视一定要洗脸。
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很多人都有边吃饭边看电视的习惯，其实这样看电视很不卫生，有碍于身体健康。
1、影响食欲
除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。而边吃饭边看电视的人，往往会以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
2、影响食物的消化与吸收
我们在吃饭时，需要有消化液和血液帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也同样需要大量的血液，这样就会导致大脑和胃肠相互争着血液的供应，结果两方面都不能得到充分的血液，导致吃不好饭看不好电视的结果。时间长了，还会发生头晕、眼花。
所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20～30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看一些紧张刺激情绪的节目，将电视节目对食欲的影响降到最低。
