如果心事长期得不到倾诉，孩子的内心世界往往容易变得封闭，甚至患上抑郁症。
一位老师曾经讲过这样一件事：她接了高中一年级的一个班，班里有位男生引起了她的注意。那个男生看起来很瘦弱很敏感，眼睛里经常透着忧郁和倔强。他很少和同学嬉笑打闹，也很少参加集体活动，即使参加活动也是郁郁寡欢。上课的时候，这位老师发现他的眼神飘忽不定，很少举手发言，即使老师点到他，他也总是愣愣地站起来，词不达意地说完，脸红红地坐下，趴在桌子上半天不起来。
一次下午上作文课，他迟到了。迟到后的他竟然理直气壮地站在那里，桀骜倔强，没有丝毫的歉意。语文老师当时很生气，就问了一句：“你为什么迟到？”可那位学生却盯着自己的脚尖，不抬头也不说话，全班同学目光齐刷刷地落在了他的头上。班里鸦雀无声，气氛紧张，大家都这样僵在这里。当时，那位老师真想用教师的威严压服他，但这是位有耐心有爱心的老师，她想了想，还是忍住了，平静地让学生回到座位上。
下课以后，老师找到了那位学生，让他到办公室里去一趟。学生来了以后，老师没有批评他，而是和颜悦色地说要给他再讲一遍课堂上的内容。那位学生有些诧异，也有点“受宠若惊”，脸色也缓和下来。过了一会儿，见气氛已经很融洽了，这位老师就说：“刚刚老师问你为什么迟到，并不是想批评你，因为老师知道你自己也不愿意迟到。我觉得你的自尊心很强，不愿意老师批评你，也不愿同学看不起你。”
那个学生张了张嘴，想说什么，但又把话咽了下去，又低下头，盯着自己的脚尖。
这位老师说：“既然你不愿说，老师也不勉强你，你这样做肯定有你的理由。但我希望你把我当作大姐姐或者朋友，知道我只想尊重你理解你，而不会责难你讥笑你。你如果把心事说出来，你可以轻松一下，你没听说过吗？痛苦让两个人分享，痛苦就少了一半。”
后来，那位学生终于敞开了心扉，向老师倾诉了他的心事：原来，母亲去世以后，父亲丢下他和弟弟又娶了“那个女人”，而“那个女人”非常刁蛮，不让父亲和他们来往，也很少给抚养费……
老师通过这次倾诉了解了学生的情况，在以后的学习当中尽量给他更多的帮助：上课多提问他，尽管有些问题他回答得不那么理想，但老师仍然给他表扬，鼓励他进步；同时也发动学生和他一起玩，当他有困难的时候主动向他伸出援助之手。另外，老师还经常和他聊天，让他有机会倾诉内心的感受。经过一段时间的帮助，这个学生发生了明显的变化。虽然和别的同学比，他还是有些压抑忧郁，但脸上却时常带有笑容，眼中少了些憎恨，性格开朗多了，学习成绩也有了明显的进步。
可以说，这位老师的方法是很好的，在课堂上她没有逼迫孩子对迟到的理由作出解释，当课后关系融洽的时候，她又鼓励学生倾诉内心的烦恼。通过倾诉，她了解了学生的真实想法。
但现实生活中有些父母和教师却做不到这一点，他们常常根据成年人的判断来断定孩子的想法。当孩子出现一些问题的时候，往往不给他们申辩的机会，更不愿意倾听孩子的诉说。这样做，不仅堵住了孩子的嘴巴，也堵住了他们的心灵。
心理学研究表明，处于成长期的少年儿童，明辨是非的能力虽不是很强，但也有他们独特的思维方式。他们每做一件事，都有其自己的理由和想法。因此，当孩子身上发生问题后，做父母的应该冷静下来，尊重孩子的独立的人格尊严，给孩子诉说的权利，了解他们的思想动机，然后因势利导，把准脉搏，帮助孩子提高认识问题的能力。
然而，有些父母却认识不到给孩子倾诉的机会是多么重要。孩子一旦有问题，他们总爱以成人的思维方式去评判孩子所做的一切，把自己的意愿强加给孩子，不给孩子解释的机会，轻则呵斥，重则打骂。孩子因失去说话的权利或自己的话得不到父母的信任，只好将委屈和不满埋在心底。父母不仅失去一次了解孩子所思所想的机会，孩子也会从此产生与父母对抗的心理。
倾听孩子的诉说，也是充分尊重孩子的权利。这不是纵容孩子的行为，也不能视做听任孩子的狡辩，这是一种教育艺术。首先，有利于双方的交流。只有充分尊重孩子的权利，孩子才会信任父母，愿意把真心话掏出来，父母教育孩子也好对症下药，有的放矢，从而帮助孩子端正思想。其次，有利于孩子建立一个健康的心理环境，促进身心的良好发展。孩子有了向父母倾诉内心感受的机会，就会跳出压抑的心境，克服自卑感，从而增强自信心。这对锻炼孩子的社会交往能力是个极好的机会。
做父母的千万不能因为自己的子女还是一个孩子，就疏忽了他们阐述自己看法的理由。一味的指责和粗暴的说教，不能真正解决问题的症结。不要总是居高临下，应倾听孩子诉说原委。孩子有值得称赞的观点，父母应表明支持的态度，孩子认识上存在误区，可循循善诱，启发开导。倾听孩子的诉说，是一把开启孩子心灵之门的金钥匙。
给孩子倾诉的机会，并不是所有父母都能够做到的。父母们常常善于讲道理而不是善于倾听。如果孩子的心事长期得不到倾诉，严重者其内心世界往往容易变得封闭，他们的心态也会变得不健康，甚至患上抑郁症。
据世界卫生组织调查，全世界约一亿人患有这种心理疾病，有的人症状明显，有的人则没有特别明显的症状，只是看起来情绪比较低落，体力、脑力方面有些削弱，甚至有自杀倾向。也有的专家总结出了抑郁症的五大特征，它们是“懒”、“呆”、“变”、“忧”、“虑”：懒――无原因突然变得懒散，什么也不想做，甚至连日常生活和学习任务都懒得去应付；呆――记忆力、理解力、注意力下降，思维缓慢；变――性格明显改变，自我感觉很差，觉得在体力、精力方面都不如别人；忧――忧郁悲观，意志消沉、缺乏自信，心情压抑、沮丧、忧愁、苦闷，对外界失去兴趣；虑――常常自卑，对许多事情过于忧虑，考虑问题总是往坏处想。
怎样倾听孩子的诉说，让孩子找到发泄的渠道？提出下列建议：
耐心倾听孩子的倾诉。有的时候，孩子要讲的话题也许是父母非常不感兴趣的，当孩子向您讲起校门口的小摊儿，讲起同桌的口头禅或者最近看的动画片的时候，即使您对这样的话题不感兴趣，最好也要静静地看着孩子，认真地去倾听孩子的话。因为这对孩子来说正是他倾诉的机会，如果父母很不耐烦地打断他，让他到一边儿去，或者让他去做功课，就会打消孩子倾诉的积极性。
利用一切可能的机会与孩子交谈。比如，在饭桌上、散步的时候、旅途中，或者每天临睡觉前都可以与孩子交谈。临睡前人的情绪比较放松，孩子往往可以把最想倾诉的话说出来。不要总是在这样的机会里问孩子的成绩，那样可能会打消孩子表达的欲望。
鼓励孩子准确、清晰、流畅地表达自己的想法。父母要在孩子说话的时候表现出好奇、兴趣和热情，可以用眼神、手势、抚摩等方法，营造一个宽松的气氛。在适当的时候，父母还可以提问题，这样可以鼓励孩子多说话。不要随便打断孩子的话，也不要轻易改变孩子的话题。
教给孩子一些表达的技巧。告诉孩子谈话的声音、语调、眼神会影响谈话的效果，让孩子了解与他人谈话的一些方法，并鼓励他们交朋友、向朋友倾诉心事。
