愤怒是一种强烈的情绪，倘若不能恰当的处理，就会与成就失之交臂。
动辄愤怒是很多人的习性，这有碍于办成事、做大事。我们每个人都避免不了动怒，愤怒情绪也是人生的误区，是一种心理病毒。同其他病一样，愤怒会让你重病缠身，一蹶不振。也许你会说：“是的，我也明知自己不该发怒，但就是控制不住自己。”若你想成就大事，你就应该注意，能否消除愤怒情绪取决于你的情绪控制能力。
其实，并非人人都会不时地表露自己的愤怒情绪，愤怒这一习惯行为可能连你自己也不喜欢，更不用说他人感觉如何了。
愤怒不能解决任何事情，有所作为的人应该尽早远离这种不良情绪。
事实上，极端愤怒就是精神错乱。每当你失去理智时，你便暂时处于精神错乱状态。
同其他所有情感一样，愤怒是大脑思维的一种结果，它不会无缘无故地产生。当你遇到不合意愿的事情时，就告诉自己：事情不应该这样或那样，于是你感到沮丧、灰心后，你便会做出自己所熟悉的愤怒的反应，因为你认为这样会解决问题。
你认为愤怒是人的本性之一部分，就总会找理由容忍愤怒情绪而不去改正。假如你不去改正，你的愤怒情绪将会阻止你做好事情。成大事者是不会让愤怒情绪所左右的。历史上有好多这样的例子，他们中能压下怒火的就成功，而凭着这一怒之气行事的则大多失败了。请看下面的例子：
在三国时期，关云长失守荆州，败走麦城被杀，此事激怒刘备，遂起兵攻打东吴，众臣之谏皆不听。正如赵云所说：“国贼是曹操，非孙权也。且先灭魏，则吴自服，操身虽毙，子丕篡盗，当因众心，早图关中……不应置魏，先与吴战。兵势一交，不得卒解也。”诸葛亮也上表谏止曰：“臣亮等窃以吴贼逞奸诡之计，致荆州有覆亡之祸；陨将星于斗牛，折天柱于楚地，此情哀痛，诚不可忘。但念迁汉鼎者，罪由曹操；移刘祚者，过非孙权。窃谓魏贼若除，则吴自宾服。愿陛下纳秦宓金石之言，以养士卒之力，别作良图。则社稷幸甚！天下幸甚！”可是刘备看完后，把表掷于地上，说：“朕意已决，无得再谏。”决意起大军东征，最终导致兵败。
从上面这件事就可看出，在关键时刻是不可以让怒火左右情感的。不然你会为此付出血的代价。应当提高自己控制愤怒情绪的能力，时时提醒和克制自己，有意识地控制自己情绪的波动。千万别动不动就指责别人，喜怒无常，改掉这些坏毛病，努力使自己成为一个容易接受别人和被别人接受的人。只有这样的人才能成大事。
