（三）懂得爱情是一种相互理解、相互信任，是一份责任和奉献理解对方，是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现；责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。
大学期间恋爱，在面临毕业后分配不到一处的考验时，是坚持“有情人终成眷属”，还是面对现实，作“天涯何处无芳草”的抉择？关键取决于大学期间的恋爱观。二、把握自己，正确处理大学中的恋爱问题李大钊说过：两性相爱，是人生最重要的部分，应保持它的自由，神圣和崇高。
恋爱是大学生活的一个重要主题，大学生的心里也总是激荡着爱情的涟漪。那么大学生应怎样把握自己，处理好大学期间的恋爱问题呢？
首先，要稳住心神，不急于恋爱。因为三年大学生活毕竟短暂而简单，且工作没着落，经济不独立，而毕业后分不到一起又是必须面对的现实问题。所以盲目恋爱一定是空中楼阁，只能带来无尽的烦恼与惆怅。莎士比亚曾说：爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同的物质和精神基础上的。我们不要为了摆脱青年人特有的孤独感而恋爱；不要为了害怕别人的嘲笑而恋爱。请相信，天涯处处有芳草，不愁他日无知音。
其次，如果对未来事业和婚姻家庭有认真的考虑，在共同学习、生活和丰富多彩的课余活动中，建立了深厚的友谊和爱情，并且双方能驾驭各自的感情，把爱情和学习统一起来，双方就应排除各种困难和障碍，终成眷属，修得百年之好。因为真正的爱能够鼓舞人，能够唤醒内心沉睡着的力量。为了这刻骨铭心的爱，付出多少代价都是值得的。
最后，爱情可能是甘露，给人以幸福与快乐。也可能是苦水，给人以痛苦与烦恼。所以，爱情的建立，应有利于职业的选择和事业的发展，有利于彼此的身心健康，有利于家庭幸福和社会安定。要珍视爱情，也要珍惜事业，记住歌德的名言：理想和爱情是伟大行为的双翼。
前苏联教育家苏霍姆林斯基说过，爱情是人生的一大幸福，也是人生的一大难题，年轻人在闯入爱情的大门时，要严肃、认真、慎重和细致的考虑，至少要问自己六个问题：一问你学会对别人忠诚没有；二问你能否做到不自私；三问你能否善于控制自己的愿望；四问你的双亲对此有什么意见；五问你是否想过今后会有孩子；六问你是否想过未来家庭中除了欢乐之外，还有忧愁、灾祸和不幸。在上述问题未做出回答之前，请不要轻易说“我爱你”。然而，要始终保持对爱情严肃认真的态度，必须有正确的世界观、人生观和价值观作基础。一个人只有树立起正确的世界观、人生观和价值观，才能始终如一严肃认真地对待爱情，才能树立正确的恋爱观。
三、培养健康的恋爱行为
1.恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶，伤害感情。
2.恋爱行为要大方。一般来说，男女双方初次恋爱，在开始时常感到羞涩与紧张，随着交往的增加会逐渐自然与大方。这个时期要注意行为举止的检点。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常发展。
3.亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作有助于发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。
4.恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。
5.善于控制感情，理智行事。对恋爱中的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，与恋人一起多参加学习与文娱活动，要使爱情沿着健康的道路发展。
四、克服对爱情存在的一些非理性观念
这些非理性观念包括：爱情是永恒的；爱不需要理由；恋人是完美的，爱情是至高无上的；爱是缘分，也是感觉；爱情能够改变对方；你的恋人属于你；爱情享受和需要的是过程而不是结果；爱情并不在天长地久，只要曾经拥有；爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必定有回报；因为相爱而发生的性关系无可非议；没有爱情的大学生活是失败的；失恋是人生重大的失败；爱的给予就是“让出”，满足对方的一切要求。
思考与练习
1.大学生在爱情方面有哪些心理困惑？
2.高职学生谈恋爱应具备哪些条件？
3.高职大学生健康的恋爱心理与行为包含哪些方面的内容？
案例分析
从单相思到精神失常
某高职院校三年级男生季某，知识分子家庭出身，说话吞吞吐吐，自诉自己非常喜欢本班一优秀漂亮女生，而且认为对方也喜欢他。但当他提出与对方进一步密切关系时却遭到拒绝，感到非常痛苦，由此产生幻觉，觉得对方与自己正在谈恋爱，于是更加频繁的纠缠该女生。经过进一步观察发现季某还具有一系列不良症状：智力水平倒退，记忆力下降，注意力分散，情绪呈现明显的抑郁特征，沉默寡言，自卑心理严重，过分敏感，言谈举止严重失态，目光呆滞。经专业机构诊断，季某已由过分的单相思而产生了紧张型精神分裂症。
点评：上述案例当中的季某就是由过分的单相思而产生紧张型精神分裂症。导致季某产生这一症状的原因两种。1.季某缺乏正确的恋爱观指导。他追求的该女生外在条件出众，但二人没有感情基础，也就是说他缺乏对真正爱情的了解与把握，也不知道如何赢得爱，只是一味的单相思。2.由其自卑、敏感、固执等个性缺陷所导致。他认为自己喜欢对方，对方就一定会喜欢他，执意要与对方交往，容易感情用事，这些个性缺陷就成为了他产生严重心理障碍的一个心理基础。
因网恋险些走上不归路
某大学内一位校外女生跳楼自杀未遂，经警方介入调查后得知该女生不是本地人，而是与该大学内一名男生网恋后，希望在现实中也建立恋爱关系，在遭到拒绝后一时想不开，从而产生了跳楼自杀的念头。据了解，该女生和男生都是性格内向，在学校说话不多的人。他们进入大学后也很少和周围同学接触，而是将大量的时间花在与陌生人的网络聊天与网络游戏中。他们于半年前是在网络游戏中相识，后来又在QQ中越聊越投机，继而发展成为网恋关系。该男生也曾多次与该女生会面，在女生最终提出希望建立现实生活中的恋爱关系时，两人发生矛盾，从而导致了这次跳楼自杀未遂事件的发生。
点评：上述案例中的女生正是由于网恋上瘾而无法自拔，同时又想将虚拟的网恋带到现实生活，在遭到拒绝后险些走上不归路。
心理活动训练
爱是什么
【目的】通过活动让同学思考自己的爱情观，同时通过同学们对爱的实质的讨论拓宽大家的思路，更全面地领悟爱的真谛，并能对自己的情感生活有所反思。
【操作】请静静地思考一下“爱”是什么？并在白纸上写出5条你所认为的爱的实质，如爱是：需要、关怀……（请更多关注那些直觉的、第一印象的内容，而非理性思考的内容和感受），写完后每个同学在小组里向大家汇报自己的选择及感受。
【讨论】你在活动中有何感受？对你而言，爱的实质是什么？它对你曾经或目前的恋爱有何影响？你的选择与你的爱情观相符合吗？其他人的爱情观对你有何影响？最后每个小组将排在前5位的爱的实质写到黑板上在全班进行分享，教师进行点评补充、总结。
婚姻的周期
【目的】通过角色扮演，使同学们了解婚姻的周期，进一步澄清自己的婚恋观，将恋爱的目的指向婚姻，使婚姻成为爱情的温床。
【操作】指导者提示后进行角色扮演，然后讨论、交流。
开始恋爱的日子，它或许是一段令人惊奇、兴奋、充满期望和发现的美好时光。你精力充沛，生命的每个方面都焕发着光芒。你感到自己聪明机智、有魅力。你可能觉得你俩前世有缘。他（她）欣赏你的独特性，你发自内心的信任他（她），对他（她）有一种本能的依恋。你发现他（她）就是你要寻找的终身伴侣，你朝思暮想的另一半。你们在一起如火一般热烈，如花一样芬芳。
时光如水。随着时间的流逝，你感到激情慢慢在消退，芬芳渐渐消失。你开始在你的配偶身上发现一些令人失望但凡人皆有的特性，更糟的是，你以前很完美的配偶也开始在你的身上发现了一些瑕疵，并加以批评指责。于是令人乏味的生活到来了。惊喜和发现逐渐让位于单调和无聊，话不投机互不相让，最终双方撕破脸皮，大吵大闹，互相谩骂。你问自己：“我怎么眼瞎了？我怎么会看上这么一个人作为终身伴侣呢？相信这么一个人，我是多么傻呀！”
你的婚姻关系或许会结束，于是你又开始寻找另一个完美的配偶，认为尽管你受到了伤害，但你是明智的，你会避免再犯同样的错误。
或者你会尽力挽救你的婚姻，你们调整各自的期望，丢掉幻想，立足现实。你和你的配偶共同找到了解决分歧的方法，从而避免了矛盾的升级和关系的破裂。对于大多数婚姻关系来说，彼此吸引、疏远，然后又走到一起，这三个阶段会多次循环发生。如果每对夫妻都能认识到婚姻关系中冲突以及和解的周期，并能适应这些周期，那么，他们就能具备化干戈为玉帛的能力，使夫妻关系更加亲密，生活更加幸福。最后，他们可能会达到这样一种境界：双方心心相印，生死相依。
从古至今，婚姻关系美满幸福一直是人类梦寐以求的理想，因为它是人们勇气和承诺的象征，代表着两个人在面对差异、干扰、灾难、怀疑的情况下，信守承诺的决心。
心理测试
恋爱观测试
恋爱观就是对恋爱问题的看法。它表现为青年人对美的认知尺度、择偶的标准、恋爱的目的、使用的方式及对幸福伴侣的理解等等。你可以作一作下面的测验题，看看自己的恋爱观是否正确。每题只选一个答案。
1.你认为恋爱作为人生一个极其重要的环节，其最终所达到的目的应当是（）A.找到一个情投意合的爱侣B.成家过日子，抚育儿女C.满足性饥渴D.只是觉得新鲜有趣儿，没有明确的想法2.（男女单独做）你是个小伙子，你对未来妻子的要求最主要的是（）A.善于理家做家务，利落能干B.面貌漂亮，风度翩翩C.人品不错，能体贴帮助自己D.只要爱，其他一切都无所谓你是个姑娘，你在选择丈夫时首先考虑的是（）A.潇洒大方，有男子风度B.有钱有势，社会能力强C.为人诚实正直，有进取心，待人和蔼可亲D.只要他爱我，其他都不考虑3.你决定和对方确定恋爱关系时，所依据的心理根据是（）A.彼此各有千秋，但大体相当B.我比对方优越C.对方比我优越D.没想过4.对最佳恋爱时间的考虑是（）A.自己已经成熟，懂得了人生的意义和爱情的内涵，并且确定了事业上的主攻方向。
B.随着年龄增长，自有贤妻与佳婿光临，“月老”不会忘记每个人的。
C.先下手为强，越早越主动
D.还没想过
5.你希望自己是这样结识恋人的（）
A.青梅竹马，情深意长B.一见钟情，难舍难分
C.在工作和学习中逐渐产生恋情
D.经熟人介绍
6.你认为推进爱情的良策是（）
A.极力讨好取悦对方
B.尽力使自己变得更完美
C.百依百顺，言听计从
D.无计可施
7.人们通常认为：恋爱过程是个相互了解、相互适应和培养感情的过程。既如此，了解、适应就需要花时间。那么，你希望恋爱的时间是（）A.越短越好，最好是“闪电式”
B.时间依进展而定
C.时间要拖长些
D.自己无主张，全听对方的
测试说明
35~45分-甲25~34分-乙
15~24分-丙7个以上0分-丁
结论与忠告
甲、恋爱观科学正确
你是一个成熟的青年，你懂得爱什么和为什么爱，这是你进入情场的最佳“入场券”。不要怕挫折和失败，它们是考验你的纸老虎，终将在你的高尚和热忱面前逃遁。尽管大胆的走向你梦中的恋人吧，你的婚姻注定美满幸福。
乙、恋爱观尚可
你向往真挚而美好的爱情，然而屡屡失误，一时难以如愿。你不妨多看看成功的朋友，将恋爱视为圣洁无比的追求，不断校正爱情之舟的航线，这样你与幸福就相隔不远了。
丙、恋爱观需要认真端正
与那些情场上的佼佼者相比，你的恋爱观存在不少问题，甚至有不健康之处。
它们使你辛勤播撒的爱情种子难以萌发，更难结甜蜜的果实。如果你已经贸然的进入恋爱，劝你及早退出。
丁、恋爱观还未形成
你或许年龄太小，不谙世事；或许年龄已大，却天真幼稚。爱情对于你是一个迷惘可怖的世界，你须防备圈套和袭击。故建议你读几本婚恋指导书籍，稍许成熟些，再涉爱河不迟。
思考：通过测试你对自己的恋爱观是怎样认识的？你认为正确的恋爱观应该包括哪些内容？
