“杜老师，我上次回去后做了一个梦，梦见我和儿子在讨论关于结婚的事。”
“梦里发生了什么事情呢？”
“前面我努力的按照您讲的沟通法则来和他沟通，起初还算顺畅。但最后的时候，儿子说我说的话有点儿假。这个让我很费解。”
“儿子觉得你表达的不够真实。”
“也许是吧，我也不知道他为什么会这么说。”
“你是怎么说的呢？”
“其实，无论你结不结婚，爸爸妈妈都希望你幸福，这才是最重要的。”女人把这句话又复述给了咨询师。
“你现在感受一下这句话，有什么样的体会吗？”
女人身体打了一个哆嗦，说道：“我觉得有点冷，我的手脚都很凉。我还觉得嗓子眼儿有点想咳嗽，但是又出不来的感觉。”
“身体给到你一些提示。”
“嗯嗯。”女人继续感受着。
“我听到你一直在清嗓子，是想说些什么吗？”
“好像有一些，但不知道说些什么？”
“你想表达的东西卡在了那里，就像你和儿子聊天一样，最后卡在了儿子说你说话有点儿假这个地方。”
“这让我们没有办法继续聊下去。”
“是的，也许这句话后面还有内容，还有没有表达的部分。”
女人慢慢的让自己沉下来，继续想着。
“当你说完那句话的时候，你想到了什么？”
“我想到了，我按照老师教的方法解决完问题。”
“我听到这句话的时候有一种，后面发生的事情和我无关的感觉，不知道你有没有这样的感觉。”
“好像有一点，我会觉得按照老师说的话我做了，事情发生到什么层次也和我没有关系的感觉。”
“也许这正是儿子觉得你说话很假的原因，因为那并不是你真心的表达。”
“可是，他怎么知道我是怎么想的，难道他可以洞察到我的想法？”
咨询师笑了笑说道：“他或许不知道你的想法，却可以感受到你的情感表达。”[1]
“是我太焦虑了？还是儿子太敏感了？”
“这是一个问题，儿子通过母亲的焦虑使自己敏感，而儿子的敏感又促进了母亲的焦虑。”
“那我如何让儿子感受到我的真实呢？”
“表达你的真实想法。”
女人笑了笑接着说道：“我其实还不太能接受儿子不结婚。”
“那你是出于什么考虑要对儿子说‘你可以不结婚呢？’”
“因为我觉得这样说起来显得更民主一些。”
“事实上，它并不像你想象的那样。”
“是的。”
“所以，我们看到，在沟通法则里我们所讲的‘希望’一定是发自内心的，而不是为了说而说。”
“可是，我还是很想让他结婚。”
“可以呀，你可以告诉他：无论你是否会结婚，我都希望你幸福。同时，妈妈觉得你结婚可能会更幸福一些。”
“这样听起来就会显得更真实一些，比我讲的更柔和一点儿。”
“或者你也可以把你纠结的点告诉他，你可以说：‘听到你刚才说假的时候，我其实内心很难受，我希望你结婚，因为这在我的观念里，结婚才会幸福。但同时呢，我又想把选择权交给你。这让我很纠结。’”
“嗯嗯，把我内心的活动告诉他。”
“是的，适当的暴露自己的内心想法可以让你们的关系走的更近。”
“这样说起来，可能儿子就更容易接受了。但暴露自己的想法对我来说是一件挺困难的事情，我有点不敢去表达。”
“你在我这里表达了很多想法，这会对你有什么影响吗？”
女人摇了摇头，说道：“好像也没有。但和别人说话的时候，总感觉还是在担心什么。”
“那里好像有一种不安全的感觉。”
“是的，我不确定能不能说。”
“在这里我们看到，对他人的自我暴露是需要自身能量的，而你现在就是在经历这样一个过程。这似乎也在告诉我们，接纳自己的不足，才会更容易表达。有的时候，真实更容易与人互动。”
女人点了点头。
“我有一个问题，这种希望都可以实现吗？”
“并不是，如果‘希望’都实现了，就变成‘命令和要求’了。”
“那些不能实现的‘希望’怎么办呢？”
“你觉得什么样的‘希望’是实现不了的？什么样的‘希望’又是可以实现的呢？”
女人思考了一会儿，尝试着说道：“不切实际，对方做不到的‘希望’是实现不了的，对方能做到的是可以实现的。”
“那些对方做不到的‘希望’是我们想象层次的，而做得到的更像是‘现实’层次的。所以，我们要区分哪些是想象的，哪些是现实的。”
“这个又如何去区分呢？”女人赶紧追问道。
“首先需要你的察觉，其次是在互动中的观察，最后是总结。”
“看起来好复杂。”
“当你意识到这些信息的时候，学习就发生了。”
“杜老师，我突然想到，这是不是就是你说的除了争吵以外的第二种解决问题的方法。”
“哈哈，你意识到了，学习就发生了。”
女人嘴角向上扬了一下，接着说道：“原来杜老师是让我自己发觉呢。”
“你觉得这两种方法有什么区别？又有什么联系呢？”
女人想了想，说道：“争吵可以让我们看到模式出了问题，而沟通是解决这个问题的方法。”
“你的这个总结很棒。我们经由争吵来到沟通的世界。”
“在这里收获了这么多知识，我一定要带着这些知识去解决我生活中的问题。”
“这一点特别重要，而且你也一直在做。我们的成长并不是要上多少课，看多少书，而是把学到的这些知识应用到自己的生活中。”
咨询师抬头看了看挂在墙上的表，对女人说道：“我们的时间到了，下周的同一时间，我还在这里等你。”
[1]沟通像是一个“场”，这个“场”让我们既可以了解自己，又可以了解对方。比如，在沟通中，一个人同另一个人聊天感到很舒服，通常反过来也会感到很舒服。在这之间，彼此的感受是相同的。
