当然，还有一个原因，看心理医生是个奢侈品，不仅是精神上的奢侈，物质上也是如此。我们在好莱坞电影里面看到的是，有钱的人（当然起码得是中产阶级）才有能力消费得起心理治疗。一个星期一次两次的去看心理医生，一看就是一年两年甚至五年十年，不是口袋丰厚的主，哪里承受得起？！而传统的心理医生对“患者”的帮助到底又有多大呢？说实在的，我认为没有太大的帮助，那种“话疗”法的效果就是，让来访者说一些话，把心理的垃圾一下倒了出来，那一刻觉得舒服了一点，但是，过几天他的问题还是没法解决，又得再回来。国外的很多心理医生在过去的很长时间里就是这样做他们的工作的。传统的治疗方法过于保守和被动，主张让来访者“倒垃圾”，但却在帮助他们改变和建立更积极有效的生活态度的方向上，没有建树。就像主妇布丽，整天去看她的心理医生，可是丝毫没见她的问题有所改进。更糟糕的是，一些心理医生常年地让病人向自己倾倒情绪垃圾，而自己精神崩溃的人大有人在，电影《沉默的羔羊》里面那个心理医生就是一个极端的例子。
但是，心理治疗并不因此就成为一个比其他行业更危险的行业，所谓自度度人，一个心理工作者在成为一个专业人士之前，是必须花一段时间来清理自身的情绪垃圾和创伤记忆的，否则的话，他的工作就将变得十分危险。有人说，这个清理自身的过程需要至少一年，有人甚至认为长至他的一生。世界著名的催眠大师心理学博士史蒂夫？纪立勤（Stephen Gilligan）就曾说过，他每一次治疗别人的过程其实都是在治疗自己。提高自我觉察力和自我负责的能力是现代心理学努力追求的一个方向，从这个意义上来说，它已经十分接近于佛学的境界。
因此，不再有从前“医生”与“患者”的关系，在心灵健康的路上，有的只是谁比谁走得快几步而已。一个心理工作者要帮助一个求助者发掘出他内在的力量，而不是让求助者变得过分地依赖。“我只见我的来访者三到四次，超过四次，我就让他另请高明了。”玛丽亚？葛莫瑞这样说。这位年近九十的老人是世界上最伟大的萨提亚家庭治疗的大师之一，她坚信，只有当事人自己决定改变，才有可能改变，而每个人都具备一切可以让他自己活得更快乐更成功的资源，一个治疗师最重要的是带领当事人去发掘曾经被忽略的这些资源。因此，在她看来，无休止的看心理医生是近乎不道德的“骗钱”行为。有效的治疗完全不在乎当事人看医生的次数，事实上，很可能正好相反。
玛丽亚不是惟一持此见解的人。目前，世界上有越来越多的心理工作者相信，真正有效的治疗是不和探访时间或次数成正比的，而“简快疗法”（brief therapy) 在近四十年来也为越来越多的心理治疗大师们所推崇。“简快疗法”避免传统心理治疗中所必须经过的冗长复杂的性格或功能失调的审视过程，而是单刀直入地引导当事人注意到改变的可能性，并注意调动当事人本身的资源去实现改变。它的中心信念是：问题是被制造出来的和被坚持下去的，因此，问题是可以被解决的，只要当事人不再坚持他陈旧和无效果的信念。
因此， 夸张一点说，只要一个人总是不停地重复着同样无效的思维方式及行为方式，他就是有点精神病，就像《绝望的主妇》里那些绝望的主妇们一样，不停地重复着他们各自的性格造成的各自的命运，也像《老友记》里的那班老友们几年如一日地犯同样的毛病。从这个角度看，人人都有精神病的说法是成立的 ，所谓“江山易改秉性难移”，因为我们都有属于我们自己的成见，由这种成见导致的怪异离奇的行为方式就成为我们心胸狭隘目光短浅的注解。但是，正因为“精神病”是如此普遍的一个问题，因此，我们谁也不会比谁更“正常”一点 ，因此，半斤八两，彼此彼此，在还没有成佛之前，我们都有点精神病。
现代心理学的一些方法在处理头脑层面和心理情绪层面上的一些方法还是相当快速有效的，但是，它只是清除了成长道路上的障碍，它离你真正要达到的，还差得很远，它只是一个开始，而已
不要虚假的解决方案
心理治疗或心理学的某些工作坊常常会流于表面，这其实也是它所无力能为的。
现代心理学所对治的人类问题最多无外乎两个层面：头脑（信念/观念/认知）以及心理（情感/情绪），这两者合起来就是心智（mind),有些人会把 mind 专指头脑或思想，而把心理的情绪称作emotion,是指比较大的激烈的情绪如愤怒、悲伤、恐惧等，而一些小的细腻的心理活动被称为情感（feeling），如甜蜜的感觉、伤感等等。但是，不管怎样，心理学最多只能做一些头脑层面的改变和心理情绪的清理，再想往深处走，就做不到了。
心理学解决不了人类根本的痛苦：灵性之苦。而实际上，人类所有的苦难就来自于这个灵性之苦，也就是人们失去了和自己的本体（真我）的联结，在潜意识的最深处，埋藏着灵魂没有归所的痛苦与恐惧，而它才是所有问题的肇始。心理学不可能把人们带到这么深。有时候，让当事人哭一哭，头脑转换一下，换换框，换换位，看起来是起了一些作用，但是，这个作用是不长久的，也是根基不牢的。它会为你的问题带来一些暂时的虚假的解决方案，但是，如果你不再深入你的内在，你的那些问题会以其它的形式照样存在。
当然，我并没有贬低心理学或心理治疗的意思。以我的个人的经验来看，我从中受益颇多。现代心理学的一些方法在处理头脑层面和心理情绪层面上的一些方法还是相当快速有效的，但是，它只是清除了成长道路上的障碍，它离你真正要达到的，还差得很远，它只是一个开始，而已。
而灵性的成长所要解决的是你的终极问题，是要直接导入你生命的核心。因为，惟有如此，你才可以永久的解脱。所以，当我听人们说起，我不想要什么灵性成长，我不想超凡入圣，我只要好好的过我的生活，我就会告诉他/她，你如果没有解决你生命深处最根本的问题，你根本不可能真正好好的活着。我们都知道要真正的活着就要“活在当下”，这其实是一切灵性教导的关键，但是，你的头脑不可能让你活在当下，你的情绪也不可能带给你活在当下的感觉，只有你的觉知和你的意识才能让你体会什么叫“活在当下”，而灵性的成长，就是要发展你的觉知，提升你的意识。
觉知是你的天空，而头脑与情绪只是天空中的云朵。不要以为抓住了几朵白云（其实抓不住）或驱散了几朵乌云你就到家了，你所要到达的，是那片广阔无垠的天空。当然，用“到达”这个词是不准确的，因为你本来就是那个天空，只是你忘了。所以，灵性的成长，是为了让你忆起它，让你知道，你所能够经验的幸福与快乐所现在的你所无法想象的，它带给你的，不是虚假的塑料花，而是真正的鲜活欲滴芳香四溢的花朵。
如果你不从自我里面脱身，你是不可能遇见你的真我自性的，你的灵魂也永远不可能安宁，你也永远无法体验你生命本质中的巨大的狂喜的高潮
