楚黎来到当初从悬崖坠落下来的地方，重新找寻了一处洞穴，表面被枝条藤蔓所覆盖，一般人还真发现不了藤蔓覆盖后的天地。抛开藤蔓之后，现出了一处低矮狭小的洞穴，洞穴之内很是简单，一石桌、一石凳、一石床，空间大小不足十平。对于楚黎这种独自修行之人来说，甚好。
之所以不去当初师傅何仲所在的悬崖山洞，就是因为太高了，生在悬崖之间，虽然楚黎习得失传已久的飞行斗技青锋翼，但飞行斗技不便随意施展开来，引来不必要的麻烦，再加入青锋翼施展消耗酶元力过大，更是不便，索性就重新找来一处新的洞穴。
何仲从楚黎额头处的阴窥镜中飘了出来，漂浮在楚黎面前。
“师傅，这个地方倒是不错，小是小了点，我一人住下还是够了！”。
“今晚就让徒儿再用一次幻影步吧！尝尝最后一口兔乌肉的滋味，否则明日，我可能连兔乌毛都吃不到了…”。
“你小子，没想过你吃的时候，为师是什么滋味吗？”。何仲一脸鄙视的眼神看着楚黎。
“嘿嘿！师傅您不是灵体吗？就算徒儿想孝敬您老，您不也吃不着嘛”。
楚黎起身走出洞穴，运用神识在周围迅速扩散，马上就寻得一只肥而壮的长毛兔乌，还没等这只兔乌发现时，楚黎三两下就已经抓住了它的大长耳朵拎了起来。回到山洞内，生起了明火便烤起来。
“师傅，您还是回阴窥镜吧！要不然您嘴馋了，心里压抑…”。
次日清晨，楚黎按照昨日师傅何仲所说，辰时修炼呼吸吐纳之法。不一会儿，巳时很快就到了。楚黎从阴窥镜中取出昨日锻造的两块“玄铁护甲”，捞起裤脚，准备绑在小腿之上。弯下腰，双手十分艰难的搬动一片左脚护甲，动作十分缓慢。
“你不知道运用酶元力于手上吗？不是要更容易些…”。何仲看着楚黎此时笨拙的样子，无奈的催促道。
“对哦！师傅！我怎么没想到！”。
楚黎赶紧运用酶元力，聚集于双手，比没用酶元力的时候，确是轻松了不少，但还是终于艰难的将两只小腿玄铁护甲穿戴了起来，坐在地上。想要站起身来行走，可是发现左右再怎么使劲居然都站不起来。
“师傅，我已经用了酶元力了，可还是站不起来…”。
“站不起来，你今天爬也要在这附近爬着走，直到消耗完体内的酶元力三次，今天的任务才算结束！否则今天的食物，为师可不会帮你…”。
“啊！消耗三次，那我不得虚脱了…食物我可以自己弄，不劳烦师傅…”。
“玄铁护甲你必须每时每刻都穿戴着，在没有达到为师满意的程度，你是不可以私自脱离的，否则为师可是要动用家法伺候！”。
“啊？师傅还有家法…估计也不是什么好事。那还是只能劳烦师傅帮忙找寻吃的了，我再试试看…”。
楚黎双手撑地，双膝盖触地，缓慢的翻了个身在地上趴着，随后缓慢移动爬行，一直从山东内爬出洞穴之外。每爬行一步，楚黎都需要付出很长的时间与酶元力体力消耗，爬出洞穴就用了半个时辰，可比想象中的要有难度的多。
“终于爬出来了…我可真是不容易啊我！”。
“别抱怨，继续爬。这附近有一处大型断崖瀑布，从这里爬过去，再继续爬回来，约摸着反复三个来回，就很快结束了…”。
何仲漂浮出来，顺势坐在楚黎的背上，悠然自得，陪着楚黎开始第一天穿戴玄铁护甲的修行。
“师傅！我一定会做到的，一定会…”。
“废话少说！赶紧继续爬…”。
艰难的苦修今天起正式开始。
楚黎每爬行一步，都是一种艰难与折磨，地上有些许多小碎的尖石块，摩擦着楚黎的手掌与膝盖，爬了一半路程，手掌已经被划破了一块皮，鲜血流出，汗如豆大般持续不断的掉落在路上。。
“终于爬到瀑布边了，啊！好累！好想休息一会儿，睡上一会儿…”。楚黎伸出左手，擦拭着额头之上的豆粒般大小的汗水，瘫软躺伏在地上，一动不动。
“累了就休息一会吧！若是此时想退出，还是可以…”。
“师傅！我想…”
“你想干什么？想退出？”
何仲迅速用酶元力幻化出一根长长的蓝色长鞭，随意的挥动抽打了一下楚黎手臂上。
“啊！师傅，您老先把徒儿话听完了啊，成不成。我只是想喝口水而已，至于用带火的鞭子抽我吗？…退出是不可能的，打死我也不可能退出！您老就不能相信徒儿一次吗？”。楚黎连忙埋怨着师傅何仲。
“哦？看来为师是错怪你了，旁边就是溪水瀑布，去吧！喝够了就继续爬，这都过了大半天了，你还没有一个来回！亥时之前必须完成今天的任务，可别第一天就遗拖…”。
“是！师傅！”。
楚黎连忙爬着来到溪边，也不管三七二十一了，左手一下子伸进溪水里面舀了起来，敷在脸上，又喝了几口水。
“哦！真舒服…”。
当楚黎享受着溪水带来的甘甜解渴时，溪水面忽然跳跃出一只奇丑无比的小鱼，迎着楚黎的脸冲来，张开比身躯还大的嘴巴，嘴巴里长满了獠牙，狰狞至极。楚黎连忙向后退缩，躲闪开来。
“咦！吓死我了…这什么东西，竟然这么凶狠，若是刚才被它咬上一口，岂还了得？”。
以至于楚黎每都溪水边喝水，就算再口渴，也要仔细查看一翻，有没有这危险的小鱼。
楚黎又继续向着山洞爬去，等爬到了山洞口，酶元力已经消耗殆尽，气喘吁吁的跪伏在地上。从阴窥镜中取出一粒恢复酶元力的丹药服下，待到酶元力恢复后，又继续着今天的穿戴玄铁护甲爬行任务。
夜晚亥时，楚黎累兮兮的瘫软在地上。
“终于结束了…呼…”。
“亥时已到，赶紧起来打坐，呼吸吐纳之法继续修行。这辰时与亥时的自然元素酶最为强盛，不可忽略偷懒”。
“师傅！让我再休息一会吧！实在是太累了…”。
何仲立刻手里又多了一条白天使用的蓝色长鞭，长鞭之上火焰闪闪飘忽不定，随着微风飘扬摆动。白天的时候楚黎可是亲身感受过这火焰长鞭的厉害之处，害怕的退缩开来，求饶。
“啊！师傅，别，别…我马上起来…”。
“非要逼为师对你动用家法不成…哼！”。
“师傅的家法原来就是这火元素长鞭啊！想想都觉得可怕，抽在身上，肉糊的滋味…”。
次日清晨，楚黎全身发出淡淡的青色光芒，随后消失不见。
“师傅！我突破到三段了，真快！没想到昨日的修行竟然有这么大的用处…”。
“呵呵！你小子现在尝到了甜头吧！这还只是刚开始，千年玄铁护甲的好处还多着呢？辰时与亥时刚运用呼吸吐纳之法吸收天地最强盛的酶元力，巳时到戌时消耗全盛的酶元力，这一吸一收，达到体内极限，自然是修行突破的最佳状态”。
“嗯嗯！师傅，我会努力的！不会让您老失望！”。
“今日你也突破到了开窍境界第三段，那站立行走，应该便是没有问题了，今日巳时与戌时便是站立行走三遍，辰时与亥时继续修行呼吸吐纳之法”。
“是，师傅！我开始了…”。
楚黎练完呼吸吐纳之法，便站立起来，拖着每只脚550斤重的玄铁护甲，一步一步的拖行，楚黎现在只能侧着面使用全身的力量，先将一边往前移动，然后再转一面往前移动。
“哎！师傅，这站立行走都两日有余了，怎么还没有继续晋升段位…”。
“你小子！你以为晋升段位就跟家常吃饭一样那么简单吗？人家晋升一个段位需要几个月，甚至几年，你刚突破一段没两天，又想着突破…哪有这么美的事情”。
“嘿嘿！是徒儿急功心切了…确实感觉到体内的酶元力比以往强盛了许多，气旋能量充沛，伺机而动般，随时都可能突破晋升”。
“这两日的站立行走倒是快了许多，不像前日还需要艰难的爬行，进步很快，今日便是试着小跑，等什么时候小跑也很轻松了，便开始快速奔跑，为师便不在替你捉食物，你自己动手了。”
就这样从小跑到快速奔跑又过去了十几日，楚黎如今行走与普通人正常行走无异，身体也比以往变的强壮了许多，近看确实精神了许多。
“嗯！你如今穿戴这千斤玄铁护甲，负重也能够行走奔跑自如了，今日为师便不在为你抓食，今天的任务就是抓到一只长毛兔乌，若是成功！明日便进行下一步的上半身肉体淬炼”。
“是，师傅！坚决保证完成任务！徒儿可是好久都没有吃到肉了…”。
楚黎神识略过方圆几里，发现了一只长毛兔乌，便使用幻影步前去捉拿。没想到还没跑进兔乌一半的距离，长毛兔乌就发现了楚黎的身影，迅速左跳又跳，桃之夭夭，无踪影了。
“嗯？奇了怪了！什么时候这兔乌变的这么警觉了？不行，下一只”。
“不行！这只速度也很快！下一只…”
“还是不行，又让它跑了…下一只！”
“下一只！下一只！下一只…”
此时已到深夜亥时，楚黎还是一只兔乌都没有抓到！可怜巴巴的坐在地上。
“师傅！好饿啊！今夜能不帮帮徒儿…这附近的兔乌咋个都变的聪明警觉了，每次我都还没到跟前便逃跑了…”。
“不是兔乌聪明警觉了，而是你穿戴着玄铁护甲，速度变慢了。要想吃到兔乌肉，就得继续努力，什么时候超越了兔乌的速度，你就成功一半了，那兔乌肉便是你坚持的动力！今日还是吃山味酸楂吧！”。
“啊！又吃酸楂，自从半月之前最后一次吃到兔乌肉，这半月一直都吃素酸楂，师傅，我都瘦了！今晚能不能帮帮徒儿，徒儿想吃肉！”。楚黎现在撒起娇来，但何仲可不吃这套软。
何仲在楚黎身边漂浮着，从头到脚上下打量着楚黎一番。
“为师倒是觉得你比之前壮硕了一圈。想吃肉？这云浮山脉多的是，自己出去动手啊！若是为师今日帮了你，你便没了动力！什么时候才能赶到兔乌的速度？不成！若是觉得这酸楂不和你口味儿，扔了便是…”。
“算了，还是再熬一熬吧！我算是明白了鹤胖子为什么看见肉就嘴馋了…明日我一定要捉到兔乌，吃它的肉！”。
第二天，楚黎又是连续尝试了几次，终于抓到了一只幼崽兔乌，小小的，毛绒绒的，特别可爱。
“哈哈！就算你再可爱，我也要吃了你，受不了了！…肉”。
楚黎连忙将这小兔乌幼崽剥皮，生火支架烤了起来，吃起来贼带劲儿。
“师傅！这小的兔乌，算不算…”。
“额…勉勉强强算吧！明日开始淬炼上半身力量及腿力，达到肉体淬炼的大圆满，练至站而不动如山，落地生根。强而有劲，达到速度快、准、狠，出手便一击致敌。所谓的‘劲’是运用身体力量的一种能力，它在体术施展中有轻重，快慢，刚柔，虚实，等不同的表现形式。通常主要指出拳、踢腿或身体特定部位瞬间“爆炸”式迸发的极其快速迅猛的发劲。拳劲最凸显是瞬间爆发的高速度，从出拳速度，瞬间爆发的结果，达到一动全动的效果”。
“嗯嗯！好像很高深的样子，师傅您继续，徒儿慢慢消化…”。
“帝国的军队，基本上全部都是不懂得修行的普通人，为什么普通人能够守护一城百姓，而不是靠修行者呢？按照常理来说，一个修行者可以敌对几十人的士兵，为什么帝国的军队招的不是修行者而是普通人”。
“嗯…因为普通人多…”。
“算你猜对了一半，修行者在一个帝国里面虽然个体实力强横，但是100个人里面才会出现有一位修行者。能够修行的人，自然内心的骄傲占据了自己，不愿被军队管理约束，修行者的实力强弱来自自身的修行。军队需要统一管理，将军在上，军令如山，一呼百应。士兵都是普通人，只要数量足够多，再强横的修行者也会被活活消耗拖死，军队只需要练就肉体与体术，也称武能。肉体淬炼，炼至大成，不弱于依靠酶元力的修行者”。
“所以师傅的意思是要徒儿，体术与修行并存？”。
“嗯…算你听明白了为师的良苦用心”。
“今夜你就好生休息，明日准备修行双手之力劲的使用”。
“师傅徒儿习惯了晚上打坐，呼吸吐纳之法，更适合现在的我…”。
“随你吧！…”。
