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第5章 开始训练

天冰和徐龙澜跟着李澜走进这间屋子。这间屋子很干净,有跑步机、杠铃、拉缩弹簧和拳击测力计。

李澜指了指里面的跑步机,声音有些虚弱:“小冰,小龙,你们去跑步。开四米每秒。”又指了指拳击测力计:“小凤,击拳,等他们其中有一个不能跑了,你上。”

天冰和徐龙澜上了跑步机,跑步机的单位是千米每时。天冰换算了一下单位,从数字键上算好了速度。

14.4 km /h。

这种跑步机能设置速度和自由跑两种。这是在设置速度,自由跑则是可以任意速度。

跑步机的速度渐渐向后动,天冰两人也渐渐地跑起来。

跑了几分钟,天冰没感到累。觉得自己这个身体的底子不错。

又跑了几分钟,还是没有感到累。天冰忽然想起来,自己这具身体应该就是按照他自己的属性设置的,所以身体总潜力是D+级。

所谓的身体总潜力,是身体素质在正常达到成年阶段的强度。

F级的范围是单臂100斤到500斤的力量和这个力量所代表的相应身体素质;E级是单臂500斤到2000斤,也就是1吨;D级是1000千克到3000千克。天冰的身体总潜力是D+级,他的身体加点对力量要求不高,身为D+能不能到2000千克都是个谜,但是对体力和回复速度的加成可能都快到D级的顶尖了。

虽然现在他是十三岁,离身体完全成长开还有很大的距离,身体素质可能连成年后的三分之一都没有,但是适合普通人的训练强度已经不适合他了。

同时,天冰意识到,他现在的身体素质可以支持他快速升级星力境界。

毕竟前期的星力储存多少受身体素质决定。

天冰听着不远处徐凤澜一声声的拳击声,将模式改成自由跑,然后加速,直到时速显示为25km/h左右,才匀速跑。

这个速度大概是秒速7米。

天冰的动静显然引起了一只监视他们的李澜的注意,她看到天冰的速度加快,也没说什么。

可能是注意到天冰这里的动作,就在天冰旁边的徐龙澜看了一眼天冰跑步机上显示的速度,咬了咬牙,也把跑步机调成了自由跑,开始加速到和天冰差不多的速度。

时间缓缓流逝,听着旁边徐龙澜越来越重的喘息声,天冰有些诧异。

年仅15岁的徐龙澜竟然以7m/s的速度跑了三分多钟,而且看样子还能跑一会。

差不多七分钟后,徐龙澜的速度开始减慢。

就在这时,李澜虚弱的声音在两人身后响起:“在坚持一分钟。”

徐龙澜没有回应,他吐了吐舌头,完全张开发干的嘴,在胸膛发干的情况下,开始无言的加速。

不久,李澜的声音再次从身后传来:“停。”

徐龙澜直接伸手扶住跑步机两边的把手,汗水低落。他虽然减了速,但是没有停下来,而是将速度维持来了4m/s,最初的标准。

天冰看了一眼坚持的徐龙澜。

他的表情有些狰狞,白色的上衣已经湿透了大半,贴在了他的身上。脸上的汗水不停地落下,有的滴到了衣服上,有的滴到了跑步机上,被跑步机甩下去。

他的跑步机都微微反光,好多汗水。

这跑步机质量不错,哪怕是沾满了汗水,也不打滑。

徐龙澜松开了扶在扶手上的手,身体有些弯的跑起来。

这个世界的人身体素质真不错……

天冰见徐龙澜快要坚持不住了,也不想在跑步机上多呆,开始加速到了9m/s,一个让初中生有些绝望的数字。

就连把李澜也忍不住把视线从看起来快要不行的儿子身上移开,看了眼天冰跑步机上的数字。

32.5km/h。

天冰的体力在快速的消耗,三分钟后,天冰感到有些累了,却发现徐龙澜竟然加速了三十秒,然后慢慢的停了下来。

厉害……

天冰心中对徐龙澜的坚持有些佩服。

徐龙澜退下跑步机后,直接摊在了地上,没多久,他就勉强站了起来,哆哆嗦嗦的慢走。

天冰想了想,记得好像有人教过他,剧烈运动后不宜直接停下,要有一个缓冲的过程。

徐凤澜不在打拳,她扶着徐龙澜走了一会,也没有嫌弃徐龙澜身上的汗水。

徐凤澜不久后也上了跑步机,慢跑热身了一会后,也快跑起来。

但很快,她错愕的发现自己竟然无法在天冰的速度上保持,她有些不甘心的慢了一些,大概8m/s。

天冰已经开始喘了。他的双臂在这时候,习惯性的不在摆动,而是伸直在身体两侧,手臂快要贴到身体上,两只手虚握着。

对于天冰来说,比起正常跑步,还是提着游离双刃移动更习惯一下。

天冰的速度再次加快,甚至时不时的达到36km/h的惊人速度。在超乎常人的身体素质下,七分钟左右,在徐凤澜减速的时候,天冰猛的把酸软的腿一蹬,左手扶住扶手,一个侧翻身落到了地上,然后瘫坐了下来。

他现在的体力不能支持他慢慢的等跑步机慢下来,可能在跑步机减速到一半的时候就摔倒,所以他坚持的做了一个游离身法中的动作,退下了跑步机。

“呼呼~~~”

别看天冰跑了那么久,但是天冰的衣服却奇迹的没有湿,甚至天冰身上流的汗水都不多。

随着冰血真灵体质的解封越来越多,他的体温越来越凉,汗水这一类的代谢也越来越少,甚至吃一顿饭,能好几天不吃东西。去厕所也很稀少。

他的身体在渐渐脱离普通人类的构造,往人灵的构造靠近。

徐凤澜也开始了最后的冲刺,三十秒后,缓缓地停了下来。

天冰扶着扶手站起,他和他们一样,都感觉胸口处有些痛,但是天冰没有感觉到干,他的身体水分保持的很好。

缓过来的徐龙澜扶着徐凤澜走了走,徐凤澜坐下,徐龙澜看着天冰,忍不住说道:“小天冰,你的身体素质什么时候这么好啦。”

:“觉醒后。”天冰的表情和声线和正常时候差不多,没有像他们两人,在最后表情都有一点狰狞。

:“真羡慕。”徐龙澜和徐凤澜确实十分羡慕。像这种觉醒后身体素质增长的例子很少,但不是没有,就是很少有直接增长到天冰这个程度的。

李澜虚弱的声音响起:“一会喝点水,去举杠铃。”杠铃倒是有好几个,够三人一起用。而且有李澜这样的星海大神看着,也不怕出什么事。

徐龙澜先站起来,想要去拿水。

这时候,徐强福走进了这间屋子,手里正好拿着一件矿泉水。

这算是父子间的心灵相惜吧。

徐龙澜直接打开水,先把两瓶扔到另外两人身边,然后扭开一瓶咕嘟咕嘟的喝下一半。虽然还想喝,但是忍住拧上瓶子。

这时,李澜走到徐龙澜身后,说道:“去吧。”

徐龙澜身体一僵,想要说什么。

但一想到自己刚刚的表现还比不上小两岁的天冰,叹了口气,站起身,默默地调好杠铃,躺下,举起了总重50kg的杠铃。

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