你的身份发生了变化
初为人母就是意味着你成了一个必须对你的孩子负责的人。它的吃喝拉撒，快活恼怒，疾病玩耍，大到生长发育，小到尿布奶瓶，这个那个，你都得操劳操心，而且你还得对他和颜悦色、尽心尽力。
女人经过漫长的生育过程，她的生理和心理都会发生很大的变化。一方面，体内雌激素和孕激素由一个很高的水平突然降低到正常水平，这种激素水平的急速降低就会导致女性抑郁情绪的产生。
另一方面，初为人母的女性在妻子和女儿的角色之上又多了一个母亲的身份，必然又会出现很多新的问题。自孩子呱呱落地开始，初为人母的你便要展开一段新的人生旅程。
因分娩而使身心均感疲倦，许多新手妈妈还会因授乳或换尿布的动作生硬，遭遇挫折，而对自己失去信心。此外，孩子并不饿，尿布也没湿，更不是太热或太冷，但无缘无故哭个没完，让“人生性不熟”的新妈妈烦恼、困惑。不少女性在有了孩子后，好像生活一下子全部改变，孩子成了生活的全部，似乎以前的所有爱好都不复存在。
这种困惑是每位母亲必经的历程，决不是你特别笨，也不是你的孩子特别难伺弄。只要有耐心，你一定能度过每一关，不久你就能熟练掌握各种育儿小技巧，了解孩子每一种哭泣所代表的不同需求。从古到今，有这么多婴儿又哭又笑地长大成人，有这么多的人幸福而烦恼地当着母亲，你和你的孩子都是其中的一分子。
多给丈夫一些机会
家里多了一个人，每个人都必须面对新角色的适应。有的丈夫会适应得比较快，有的可能慢一点。如果你丈夫的表现不太令你满意，你可以和他推心置腹地谈谈，多给他一些机会。
这个时候你或许太专注于你的孩子了，多半会忽视你的丈夫。说不上你有什么错，但他有一点小小的失落也是正常的。与伴侣维持良好的沟通也是非常重要的。在面对人生角色转变的同时，你们两的关系也必将有个很大的转变，因此你们必须时时了解对方的想法。抽空给他一个深情的吻，抱着孩子在他的怀里躺一躺，不仅让他满足，还会激发他的责任感。无论如何，建立亲密的母子关系，需要爸爸的大力支持。男人和女人的性情有差异。妈妈们一般都会首先发现问题并且表示担心。长期以来，“换尿布”、“带孩子”一直被人们当成是“妈妈的事儿”，作妈妈的往往都擅长此道。而这种长期以来的“感觉”却助长了男人们漫不经心的态度。新妈妈有一个长长的产假，而爸爸则继续工作，因此他对孩子的关注远远不及妈妈。
这时候，妻子应该帮助丈夫，让他与孩子呆在一起，你不用监督和批评他，也不用向他传授专门知识。你应该相信他没有你，他也会把孩子带好。你越是不相信他，他就越得不到锻炼的机会，你就越是不能从繁琐的照顾孩子的事务中摆脱出来，最后必然导致的结果是你一个人独揽家务大事。
年轻妈妈必须牢记，你如果像守门员一样紧紧地守着自己的孩子不让丈夫去碰，那么丈夫就永远也学不会如何帮孩子洗澡或换尿布，到时，你可不要喊累。调查显示，多数丈夫都有搂抱或照料自己孩子的愿望，只是在孩子刚出生的时候，这个愿望常常被妻子所“剥夺”。因此，妻子不妨放下自己挑剔的态度，邀请丈夫一起为孩子洗澡、穿衣服、换尿布等。勤能补拙。丈夫做得多了，自然就会熟练起来的。
给他一点时间，给他一点提示。“亲爱的，你去接一下电话好吗！”“爸爸，请你给孩子拿一块尿布来！”“孩子，让爸爸哄你睡觉好吗？”
洗了澡以后，孩子的心情比较好，你该把握这个机会把孩子让爸爸带进你们的小圈子里面。就让孩子爸爸来抱抱他吧！孩子舒服地躺在爸爸的怀里，两只眼睛直直地看着爸爸，脸上充满着感激。
找时间和丈夫约会
夫妻单独相处的时间是非常重要的，如果你一有了孩子就不再重视夫妻关系了，那么当孩子长大以后，你就会发现你和你的丈夫已经非常疏远了。产后的婚姻关系，时常面临挑战，多了一个小孩子的加入，常常会让丈夫受到冷落，要如何维持良好的婚姻关系，是一门值得好好探讨的学问。养育、照料一个婴儿，是一件又琐碎又累人的事，你常常会顾了这头顾不了那头。婚姻的伴侣关系，会在孩子出生后明显受到影响，孩子出生后，夫妻独处的时光大约会剩下孩子出生前的1/3。独处时间减少，也容易让夫妻之间的感情出现疏离感。
平时，再忙也要注意打扮自己，让自己有一个好的感觉和状态。隔三岔五安排一个时间给你和你的丈夫，一起外出，吃饭聊天、逛街购物、散步跳舞。如果可能的话，雇一个保姆或者小时工，每周让你自己有一个晚上空闲出来作为你们两个人的约会日。
