从医院回到家后做的事
摒弃陋习
有许多的传统做法是不科学的，比如产后让新妈妈穿厚衣服、戴棉帽子，关门、关窗等传统习惯，尤其在夏天，很容易中暑，是应该摒弃的。
给孩子起名、申报户口
根据《中华人民共和国户口登记条例》的规定：新生儿出生后1个月以内，由户主、亲属、抚养人或者邻居向新生儿常住地户口登记机关申报出生登记。新生儿落户随父随母采取自愿的原则，因此，孩子应在出生后1个月以内自愿选择随父或随母申报出生登记。
给孩子申报户口的时候你需要携带以下材料：出生医学证明，父母的身份证、户口本以及两本结婚证；这些材料都要一份复印件。
按国家规定休产假
对于生育假期，国家劳动法有一个明确的规定就是不少于90天。另外，每个地区对产假都有自己的补充规定。
女职工产假为90天，其中产前休假15天。难产的，增加产假15天。多胞胎生育的，每多生育1个新生儿，增加产假15天。女职工怀孕流产的，其所在单位应当根据医务部门的证明，给予一定时间的产假。（根据国务院颁布的《女职工劳动保护规定》相关规定）
劳动部还下发了一份《劳动部关于女职工生育待遇若干问题的通知》，对女职工产假、产假期间待遇以及适用范围等问题更为详细的解释：
怀孕不满4个月流产时，应当根据医务部门的意见，给予15～30天的产假；怀孕满4个月以上流产时，给予42天产假。产假期间，工资照发。
产假期满，因身体原因仍不能工作的，经过医务部门证明后，其超过产假期间的待遇，按照职工患病的有关规定处理。
如何接待来访者
01 依旧穿着睡衣在床上坐着或躺着。当看到你穿着睡衣的时候，大多数人都考虑到你没有完全恢复正常，不会逗留很长时间
02 限制探访时间。当你在沙发上休息的时候，你的丈夫或者父母可以帮助你招呼来访者，并且帮助你送客。别担心，这并不会被认为是无礼
03 不要把你的孩子在客人中传来传去。像你一样，你的孩子也需要时间去适应新环境
04 请来访者帮个小忙。来访者将会非常高兴去帮你做点什么，比如把热奶在凉水中冰一冰产后第一周须注意
01 会阴有切开创口的，要侧卧，这样可以缓解疼痛，还能预防恶露污染伤口
02 观察恶露的量是否逐日减少，颜色是否逐渐变淡，气味是否由腥到无
03 进行适当的活动，增强身体抵抗力
产后第一周运动
举腿运动
仰卧，双膝直立，脚心平放在床上。首先，大腿和床呈直角弯曲。呼吸1次。
大腿更加靠近肚子。大腿和床平行恢复原状，腿伸直，呼吸1次放下腿。每日早、晚各2回。每回双腿交替各做5次。
骨盆运动
仰卧，膝盖直立，脚心平放在床上，手掌平放在两侧。双腿并拢，先向右倒，呼吸1次，再向左倒。举腿运动。每日早、晚两回，左右各5次。举落手臂的运动。该项运动主要为刺激胸肌使母乳流淌通畅；同时，上半身的肌肉也得到恢复。
按摩胳膊
用手掌和手指从上到下揉搓胳膊的外侧。然后用相同的要领揉搓胳膊的内侧。每日可随时做，做时左右交替各10次。
预防恶露不净
产后4～10天，随着子宫内膜的修复，出血量逐渐减少，恶露颜色转为暗红色与棕红之间。2周后转变为白色恶露，内含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞及细菌，持续2～3周后干净。若红色恶露持续20天以上仍淋漓不断者，称为产后恶露不绝。
这是产后的常见病、多发病之一。若迁延日久，除了直接影响到新妈妈的身心健康外，还不利于母乳喂养，可能会影响到新生儿的正常生长发育。产后恶露不绝主要是因为产后子宫复旧不全、感染、胎盘胎膜残留所引起。
据资料统计，我国每年有两千多万新妈妈，其中有70%在产后自然恢复的过程中不同程度地存在着产褥期子宫收缩不良的情况，国外报道亦称该现象有上升趋势。因此，对本病的预防至关重要。
该病大多由胎盘、蜕膜残留或宫腔内感染引起，所以只要加强产前、产后正确的护理，就可以有效地预防产后恶露不绝的发生。怀孕28周内应该禁止性生活，以防胎膜早破。对胎膜早破者，必须消毒会阴，并观察羊水性状，每日测体温2次，必要时适当应用抗生素，预防感染。产后坚持母乳喂养能帮助子宫恢复，有利于恶露的排出。同时要做好产褥期卫生，产后每日用碘酒棉球消毒会阴2次，并保持外阴清洁、干燥，避免盆浴，防止患阴道炎而发生上行感染。若为会阴侧切的新妈妈，休息时最好用右侧卧位以防发生切口感染而致上行感染。
剖宫产新妈妈需要特别注意
没有异常情况的话，从第四天开始新妈妈的状态就会明显好转。很多新妈妈会在这个时候开始觉得再住院也只是浪费金钱，并想着出院，但丈夫们应该努力说服新妈妈，再在医院观察几天。现在的孕妇还没有回到正常状态，因此丈夫应该更加关心妻子的产后恢复。
若是身体没有出现异常，产后第七天，新妈妈就可以出院了。回到家后，丈夫还要切记随时观察妻子的身体状态。是否发热、手术部位是否正常等都应该关心。如果是在公司，丈夫也应该每两个小时往家里打一个电话确认一下。下班后，丈夫可以安心、温柔地试着和妻子进行深入的交谈。比如，如何养育孩子等等，这些话题往往也是新妈妈此时最关心的话题。
测量体温
回家1周内，最好每天下午测体温1次，以便及早发现低热，及时处理。不宜等到高热再去急诊就医，如果高热时再进行治疗会比较麻烦，且易转为慢性输卵管炎，造成继发不孕症或宫外孕。
当心晚期产后出血
剖宫产子宫有伤口，较易造成致死性大出血，产后晚期出血也较多见，回家后如恶露明显增多，呈月经样，应及时就医，特别是家住农村交通不便者更应及早。最好直接去原分娩医院诊治，因为对新妈妈的情况有一定了解，处理方便。
疼痛消失
手术后的疼痛此时也应该完全消失了。
大量饮水
产后的3～5天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好饮用热茶和不低于室内温度的水，这样能促进肠子的蠕动。
及时排便
分娩后第5～6天，剖宫产的新妈妈应该可以开始正常大便了。
剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。
请家人都来帮忙
剖宫产的妈妈一般是5～7天出院。在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是丈夫能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。现在很多月嫂公司的服务也很规范，而且月嫂都是经过专业培训的，也是不错的选择。因为，剖宫产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地让自己感觉已经“做妈妈了”，因此她们常常抱着孩子不放手，所以其他的工作应该有人为她分担。
饮食
当新妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜选富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、煮软烂的粥、面条等，然后依新妈妈体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。
剖宫产后的心理恢复
剖宫产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖宫产需要度过五个阶段，才会最终复原。
01 很多原本想自然分娩的孕妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖宫产这个事实，是命运的安排
02 在分娩后的第1个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖宫产的妈妈很难进入母亲的角色
03 第三个阶段从分娩后的第八个星期开始。许多女性把与孩子相处时，做得不够完美的原因都归结于是剖宫产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新理解自己的分娩过程
04 到了第四个阶段，与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候，通过剖宫产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖宫产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候，不再感到孤独，从而心情得到了极大的放松
05 第五个阶段，分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖宫产了
