当你在生活当中受到伤害之后，你是选择怨恨？还是选择宽容？
在我们的一生中，快乐和痛苦经常交替出现。当痛苦袭来时，试着把悲痛与怨恨抛到身后，乐观地向前。不是为别人，而是为自己。因为，人的心也是一所监狱，如果深陷其中无法自拔，成为自己的囚徒，这才是最大的痛苦。宽恕别人，就是最深地爱自己。
“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香留在那脚跟上，这就是宽恕。”。原来有关宽恕的诠释可以这样优美而令人感人。
上苍造物，何等超绝，在赋予生命的同时，也赋予了一颗宽恕包容之心，就像那紫罗兰，从不计较别人的过错，反而给践踏它的人留下一缕芳香。人生的际遇，从来都不会一帆风顺，总会有各种各样意想不到的遭遇，逢坎坷不抱怨，遇泥泞不愤怒。时时处处都秉持一颗宽恕包容之心，才可以随时随地获得快乐。
一位禅师和他的两个弟子一起旅行，行经一处山谷时，二弟子失足滑落，幸而大弟子拼命拉他，才将他救起。二弟子于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，大弟子救了二弟子一命。”他们继续走了几天，来到一处河边，大弟子与二弟子为了一件小事吵起来，大弟子一气之下打了二弟子一耳光，二弟子跑到沙滩上写下：“某年某月某日，大弟子打了二弟子一耳光。”
禅师看到后就好奇地问：“为什么要把大弟子救你的事刻在石上，而把打你的事写在沙滩上？”二弟子回答：“我永远感激大弟子救我，至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”
记住别人对我们的恩惠，洗去我们对别人的怨恨，在人生的旅程中才能自由翱翔。
古人云：壁立千仞，无欲则刚，海纳百川，有容乃大。我们说，一个懂得宽恕之道的人，他的天地一定广阔；一个懂得宽恕之道的人，他的精神一定充实；一个懂得宽恕之道的人，他的心灵一定纯洁；一个懂得宽恕之道的人，他的灵魂一定美丽。
一位女影星因车祸毁容，丈夫绝情而去，她却说：“一切都过去了，我何必要恨他，将他的阴影留在心里，让他伤害我今后的人生呢？毕竟生活还要继续。”这是宽恕。
他是一位精神科医生，曾多次遭受精神病患者的殴打，但他却还在为他们的康复而尽心竭力，他说：“他们是需要帮助的病人，我不能和他们计较。”这还是宽恕。
悠悠岁月，茫茫人海，谁能保证不犯一点的错误呢？抛弃怨恨，选择宽容，宽容别人，也是给自己一片新天地。
不宽恕终生，不原谅终生，就会苦了自己。
有这样一对婆媳，媳妇一进夫家门，婆婆就摆起家长的大架子，像使唤仆人一样使唤她，自己则打牌、逛街什么都不管，时间一长，媳妇难免心里难受，泪水只能往肚子里吞。媳妇百思不得其解，自己几年如一日操持家务，冬天为婆婆洗被子，夏天为婆婆抹席子，饭菜都端到跟前来，时不时还给婆婆买身新衣服，这样的努力为何还得不到婆婆宽容的爱呢？媳妇心生恨意，决定报复婆婆。正好，几天后这位婆婆换下了一大堆衣服、被子扔给媳妇洗，媳妇看都不看一眼，并且每天吃完饭就上邻居家去聊天，不再多管任何家务事。家庭氛围越来越僵硬，媳妇的老公变得不爱回家，远远躲避着这场没有硝烟的战争。
一天，媳妇从报纸上看到一篇文章，说的是宽容别人，也是解脱自己；计较别人，对自己来说也是自寻烦恼；硬碰硬是不会有好结果的。媳妇觉得说得挺有道理的，自己这么多年都坚持下来了，婆婆年龄也大了，和她计较有什么意义呢？再说让做儿子的夹在中间也为难，这样下去，一家人就没有幸福可言了。于是媳妇赔着笑脸给婆婆认了个错，一切又都烟消云散，婆婆端着婆婆的架子继续享受，媳妇做着媳妇该做的事情，倒也相安无事很好多年。
仇恨如牢笼，只能让我们的心灵永远生活在黑暗之中；而宽恕如明媚春风，能让我们的心灵获得自由，获得解放。宽恕别人，可以让生活更轻松愉快，让我们获得更多亲情和朋友。我们要明白，心怀怨恨，伤人亦伤自己，双刃之剑下没有赢家。
宽容是一种儒雅的修养，是一种至纯的境界，是一种非凡的气度。宽容能使一个人更加成熟，有更为宽广的心胸去承载世界；宽容能更加密切人与人之间的关系，用真挚的情谊去装饰亮丽人生。
宽容一词，散发着美妙的灵气，是人间最高贵的情操。它意味着不追究、释放和绝对的爱，也意味着你健康的心灵和可爱的容颜。
95岁高龄的邵逸夫先生在介绍其健康秘诀时仅用了四个字“笑口常开”。他解释道：“笑是宽容，宽容是一把健康的钥匙，是一个人修养和善良的结晶，是幸福生活的一剂良药。能宽容别人，无论走到哪里，都会带去一阵和煦的春风。不肯宽容别人，往往会给自己带来痛苦。这样就无法健康长寿了。”
似乎宽容的人都是健康、可爱的，因为透过仁慈、爱心、诚实、真理，以及公正去对待他人，我们也能从中获得快乐的滋润。请不要怀疑，体谅他人，对你我都有益；也请不要质疑，别人快乐，我们也会快乐。因为，谁都不能逃离被爱的需要，谁都渴望更和谐的人际关系。
曾在美国《时代周刊》上看到一个特别感人的故事。
一对老夫妇20岁的儿子被一个酒后驾车的年轻人撞死了。这对夫妇得知他们的独子被撞死后，心中充满痛楚、伤心和愤怒。在那年的圣诞节，他们几经挣扎，还是怀抱宽恕之心，到监狱探视了凶手。因为他们了解到凶手也是个年轻的孩子，他们不想用仇恨的态度来影响他一生。老夫妻轮流拥抱了他，如同拥抱自己的儿子一样。年轻的孩子很愧疚地哭了，向他们表示歉意，并表示出狱后要替他们的儿子恪尽人子之责。
这样的结局是让我们欣慰的！在怨恨中，没有人是赢家。长期将怒气闷在胸中燃烧，只会灼伤自己。对别人的过错耿耿于怀，只能毒害自己的灵魂，与其这样，不如学会宽恕。
宽容的反面是斤斤计较，寸土必争。争的结果只可能是失去心灵的宁静，失去与周围人群的和睦相处。宽容别人实际是善待自己。
这正如《菜根谭》中所说：世事纷扰要闲得下，世俗恩怨要放得下。宽容他人，其实是解脱自我。毕竟，宽容别人，终究是善待自己。
品味幸福从某种意义上说宽容别人也是宽容自己，保护自己。给别人留一些空间，你自己将得到一片蓝天。一个宽容的人，到处可以契机应缘，这也为自己留下了余地。“给”永远比“要”更令人愉快。
