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第8章 与人比较欲与众相同会让你活得更潇洒

学生与朋友比较,上班族与同事比较,主妇与邻家主妇比较。

在与人比较中找到心理安慰

人会将自己的能力、想法和兴趣外表等与人比较。即使被告知不要比较,但还是会比较。不比较就不踏实,这就是与人比较欲。那么,同谁比呢?高中棒球球员认为铃木一郎厉害,不会去想“自己与他到底谁更强”等问题。此外,也不想与少年棒球联盟的孩子们比。

心理学家弗斯汀格认为,人进行社会性比较的原因是,为使生活愉快而明确自我评价,并想使其稳定。因此,若想详细正确地了解自己的位置,与处于同等位置的人进行比较是最好的方法。

所以人在进行社会性比较时,相对距离较远的人,更倾向于与同等立场上的人进行比较。大多时候,学生与朋友比较,上班族与同事比较,主妇与邻家主妇比较。据此,自己的水平和想法若与周围人相同,就感到安心,社会性真实性得到确保,有得到支持之感,觉得自己可以过得心安理得。反之,若周围没有与自己同等水平的人,无法找到比较对象,难以得到社会性真实性和支持,心理上就会觉得不安。

心理学家姆萨和罗迪在女子高校的调查中明确了一件事:觉得自己出类拔萃、自认为漂亮的女生,心理上感到不安。这样的女生因身边没有比较对象,无法通过日常生活的行动指南得到社会性真实性和支持,所以感到不安。普通女孩因有朋友相伴,心理上感到安定,能笑得无忧无虑。

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